طريقة تبييض الأسنان طبيعياً في المنزل

يحب معظم الناس اليوم الحصول على أسنان أفتح وأكثر نظافة وبياضًا. لذلك أصبحت عملية تبييض الأسنان شائعة جدًا. لكن الناس لا يعرفون كيفية تبييض أسنانهم بشكل طبيعي في المنزل ، ستساعدك هذه المقالة في العثور على أفضل مبيض أسنان طبيعي من شأنه أن يغير ابتسامتك بجعلها أكثر بياضًا وجاذبية. ستشعر بتحسن حيال نفسك ، وستكون أكثر ثقة في يومك الخاص ، تعرفِ على كيفية تبييض أسنانك باستخدام حل آمن وفعال من حيث التكلفة والفعالية . يمكن أيضًا العثورعلى هذه المكونات داخل بيتك .

لماذا تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر؟

قبل الخوض في علاجات تبييض الأسنان ، دعونا نلقي نظرة على بعض أسباب تلون الأسنان. يوضح موقع WebMD الطبي ان الاسباب تتمثل في الاتي :

عدم وجود نظافة مناسبة للأسنان – إذا كنت لا تغسل أسنانك بانتظام أو تستخدم الخيط أو الغرغرة ، فإن الجير ومواد أخرى يمكن أن تتشكل وتخلق بقع صفراء مزعجة على أسنانك

الأطعمة والمشروبات التي تسبب البقع – القهوة والشاي والبطاطس والتفاح وما إلى ذلك.

التدخين أو الشيشةأمراض الأسنان – يمكن أن يحدث تلون بسبب أمراض تؤثر على المينا وهو (الجزء الصلب من السن) وعاج الأسنان (الجزء السفلي من المينا)

الأدوية والعلاجات التقليدية – قد يحدث تغير في لون الأسنان كأثر جانبي عند الأطفال دون سن الثامنة الذين تم إعطاؤهم المضادات الحيوية الدوكسيسيكلين والتتراسيكلين. وذلك لأن الأسنان في هذا الوقت لا تزال قيد التطوير. يمكن أن يؤدي العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي على الرأس والرقبة أيضًا إلى تحول الأسنان إلى اللون الأصفر

الشيخوخة – يمكن أن تبلى الطبقة الخارجية من المينا مع تقدم العمر ، مما قد يجعل اللون الأصفر الطبيعي للعاج أكثر وضوحًا

يعتمد الكثير على الحلول الحديثة مثل شرائط أو مجموعات تبييض الأسنان للعودة إلى أسنان بيضاء لؤلؤية. ومع ذلك ، كن حذرًا ، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن أدوات تبييض الأسنان هذه يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك.

من الأفضل استخدام الطرق الطبيعية لعمل تبييض الأسنان منزلي الصنع. أفضل علاجين منزليين أوصي بهما هما صودا الخبز وزيت جوز الهند. لقد قدمت لك أيضًا عدة طرق اخرى طبيعية يمكنك تجربتها.

طريقة تبييض الأسنان الطبيعية باستخدام صودا الخبز

صودا الخبز ، المعروفة أيضًا باسم البيكربونات ، عبارة عن مسحوق أبيض بلوري ناعم للغاية يتكون من أيونات الصوديوم وبيكربونات. هذه المواد قلوية ، وعند مزجها بمواد حمضية ، يمكن أن يتغير مستوى الحموضة.
للمزيد : كيفية تبييض الأسنان بصودا الخبز : افضل 5 طرق للتبيض

تزعم العديد من الدراسات أن صودا الخبز عنصر آمن لتبييض الأسنان. في أحد التحليلات المنشورة في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الأسنان ، لاحظ الباحثون أن التنظيف بالفرشاة بمعجون أسنان أو مسحوق يحتوي على هذه المكونات على فرشاة أسنان يدوية يمكن أن يزيل البقع من الأسنان بشكل فعال. أفاد الباحثون:

“صودا الخبز هي المادة الكاشطة المفضلة لإزالة البقع وتبييض الأسنان. لقد أثبتت فعاليتها في إزالة البقع وتبييض الأسنان تآكلها المنخفض نسبيًا في تحقيق أقصى الفوائد مع الحد الأدنى من المخاطر. إنه يوفر التوازن “.

ذكرت مجلة طب الأسنان السويسريه أن صودا الخبز يمكن أن يزيل الجير بشكل فعال ، وهو أحد أسباب تغير اللون.

لقد طلبنا من المتطوعين البالغين الأصحاء عدم اتخاذ إجراءات نظافة الفم لمدة 24 ساعة للتأكد من أن الجير يمكن أن يتشكل. ثم طلبت منهم تنظيف أسنانهم بالفرشاة مع أو بدون صودا الخبز.

وأشار الباحثون إلى أن “معجون صودا الخبز يعزز فعالية إزالة الجير بدرجة أكبر بكثير من منتجات معجون الأسنان التي لا تجتوى على صودا الخبز”.

اليك أأمن الطرق المجربة : 

صودا الخبز والماء

المواد اللازمة

• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• 1-2 ملاعق صغيرة من الماء العادي

كيف تصنع

1. امزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية كافية من الماء لعمل عجينة.
2. ضعي المعجون على فرشاة الأسنان وفرشي به أسنانك بالكامل.
3. دع هذا الخليط يعمل على أسنانك لمدة دقيقة واحدة. بعد ذلك ، اشطفه جيدًا بالماء. افعل هذا كل يوم لمدة أسبوع.

كيف تبيض أسنانك بسرعة: صودا الخبز والملح

إذا كنت تريد نتائج فورية ، يمكنك تجربة خلط صودا الخبز والملح. إليك كيفية استخدامه.

صودا الخبز والملح

المواد اللازمة

• 1.5 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• ملح 1/2 ملعقة صغيرة

كيف تصنع

1. امزج المكونين معًا.
2. اغمسي كمية صغيرة على إصبعك وافركيها على اسنانك . اتركه لمدة 2-3 دقائق.
3. اشطف فمك جيدًا بالماء.

ستكون النتائج ملحوظة على الفور. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج أقوى ، جرب هذا كل يوم لمدة أسبوع.

تعد صودا الخبز والليمون من خيارات التبييض الأخرى التي اكتسبت شعبية ، ولكن وفقًا لـ  صحيفة Medical News Today ، لا يوجد دليل كافٍ على أن عصير الليمون يمكن أن يعزز فوائد تبييض الأسنان من صودا الخبز.

تبييض الأسنان بزيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند من أكثر المنتجات المفيدة والمتعددة الأغراض التي يمكنك الحصول عليها في منزلك. يوفر العديد من الفوائد الصحية (بفضل الكيتونات الموجودة في زيت جوز الهند) ، مما يساعد على تحسين وظائف المخ ، والحفاظ على صحة الجلد .

زيت جوز الهند أيضًا لتحسين صحة الفم ، حيث أن تدليكه على اللثة يمكن أن يساعد في تقليل البلاك وتقليل المكورات العقدية الطافرة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان.

الطريقة : 

1. ضعي حوالي 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك.
2.  استخدمي لسانك وخدك لامتصاص الزيت من خلال أسنانك.
3. لا تغرغري كما تفعلي بمنتجات الغرغرة. احرصي أيضًا على عدم البلع. إذا شعرتي برغبة في البلع ، ابصقي الزيت وابدأي من جديد.
4. بعد بضع دقائق ، يثخن الزيت ، ثم يتحول إلى أبيض حليبي. بعد 5 إلى 10 دقائق ، ابصقيه في سلة المهملات.

لتقليل نمو البكتيريا بشكل أكبر،  يمكنك زيادة الحموضة في فمك عن طريق غرغرة 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز بمحلول مصنوع من حوالي 6 أونصات (180 مل) من الماء. نظرًا لأن البكتيريا تنمو في بيئة حمضية ، فإن رفع مستوى الأس الهيدروجيني يمكن أن يبطئ نمو البكتيريا.

بدلاً من صودا الخبز ، يمكنك استخدام بيكربونات البوتاسيوم. نظرًا لأن معظم الناس يعانون من نقص في البوتاسيوم وليس الصوديوم ، فهذه طريقة رائعة لزيادة مستويات البوتاسيوم.

الكركم لتبييض الأسنان

بالنسبة لصحة الفم ، لطالما عُرفت فوائد الكركم . لاحظت إحدى الدراسات أن الكركم “يلعب دورًا مهمًا في علاج أمراض اللثة وسرطان الفم”.

ومع ذلك ، يتساءل الكثير من الناس عن إمكانات الكركم في تبييض الأسنان. وذلك لأن الكركم يستخدم بشكل خاص لصبغ الأقمشة باللون الأصفر. في الواقع ، إذا كنت تستخدم الكركم بمفرده ، يمكن أن يتحول لون بشرتك إلى اللون الأصفر.

هناك العديد من مواقع الويب الخاصة بصحة العناية بالأسنان والتي تدعي أن الكركم له بالفعل تأثيرات تبييض الأسنان. وفقًا لموقع NewZDental .com ، يعمل الكركم عن طريق تنظيف سطح أسنانك مباشرةً. قد يؤدي الجمع بين الكركم وعوامل تبييض الأسنان الأخرى مثل صودا الخبز وزيت جوز الهند إلى زيادة فعالية تبييض الأسنان.

في الواقع لا توجد دراسات تدعي على وجه التحديد أن الكركم يحتوي على عنصر تبييض الأسنان.

ومع ذلك ، فإن قدرة الكركم على المساعدة في تقليل تكوين البلاك معروفة جيدًا ، وربما يكون هذا هو مصدر هذا الاعتقاد.

إذا كنت تحاول تبييض أسنانك بالكركم ، فإننا لدينا النصائح التالية:

“بللي فرشاة أسنانك ، ثم ضعي مسحوق الكركم على الفرشاة ثم اتركي الكركم  لمدة 3 إلى 5 دقائق للسماح للكركم بالعمل على أسنانك. ثم اشطفي فمك بالفرشاة.”

جربي هذا لبضعة أيام وراقبي النتائج. ونظرًا لأن الكركم يمكن أن يلطخ فرشاة أسنانك ، فقد تحتاج إلى استخدام فرشاة أسنان منفصلة لروتين التبييض بالكركم.

الفحم لتبييض الاسنان

تم استخدام الفحم في مجموعة متنوعة من منتجات العناية الشخصية ، من عبوات الأقنعة إلى صابون غسول الوجه وحتى عوامل التقشير. أطلق مصنعو معجون الأسنان أيضًا معجون أسنان بالفحم يدعي أنه يبيض الأسنان. ومع ذلك ، فمن الأفضل تجنب الفحم لأنه مادة كاشطة للغاية ويمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا لمينا الأسنان.

حتى بعض الخبراء لا ينصحون به – في مقال لصحيفة الجارديان قال داميان والمسلي – المستشار العلمي لجمعية طب الأسنان البريطانية  “لا يوجد دليل يشير إلى أن الفحم مفيد للأسنان. نظرًا لأن الفحم مادة كاشطة ، فإن الاستخدام طويل الأمد يمكن أن يضر بالمينا.”

أكدت دراسة نشرت في مجلة الفيزياء: كونفرنس سيريز هذا ، قائلة إن استخدام معجون الأسنان بالفحم “يمكن أن يجعل سطح مينا الأسنان أكثر خشونة”.

قشور الموز والفراولة لتبييض الأسنان

بالإضافة إلى الخصائص الغذائية الرائعة ، يمكن للفواكه ، وخاصة الموز والفراولة ، أن تخفف من اصفرار أسنانك. إليك كيفية استخدامه.

كيف تبيض أسنانك وانت تستخدم تقويم الأسنان

يشعر الأشخاص الذين لديهم تقويم الأسنان بالقلق من أن لون أسنانهم قد يتغير تدريجيًا. في حين أن الطرق المذكورة أعلاه يمكن أن تساعد في إعادة أسنانك إلى اللون الأبيض الطبيعي ، إلا أن ذلك قد يؤدي إلى لون غير متساوي وبقع داكنة. هذا لأن الدعامات متصلة مباشرة بالأسنان. 

إذا كنت ترتدي تقويمًا ، فهناك خطوات يمكنك اتباعها للتأكد من أن أسنانك لم تعد صفراء . اغسلي أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة وتأكدي من تنظيف أسنانك بالخيط. جربي طريقة التنظيف بزيت جوز الهند المذكورة اعلاة . 

يمكنك أيضًا تجنب الأطعمة التي تلطخ أسنانك ، مثل القهوة والشاي.

أسئلة متكررة حول كيفية تبييض الأسنان