دعونا نتعرف اليوم طريقة عمل زيت اكليل الجبل، ونتعرف ايضاً فوائد زيت الكليل الجبل. فيتم استخراج زيت إكليل الجبل العطري من النبات روزمارينوس أوفيسيناليس، المعروف أيضاً باسم إكليل الجبل، وله خصائص هضمية ومطهرة ومضادة للميكروبات ، مما يضمن العديد من الفوائد الصحية ويمكن الإشارة إليه كطريقة مكملة لعلاج الالتهابات ، لتحسين مظهر الجلد وتخفيف أعراض سوء الهضم
يمكن صنع زيت إكليل الجبل في المنزل ويجب تخزينه في مكان دافئ ومظلم للحفاظ على خصائصه. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا استخدام هذا الزيت في صنع الشاي ، ويجب تناوله من 3 إلى 4 مرات يوميًا، بالإضافة إلى توفير فوائد متنوعة.
فوائد زيت اكليل الجبل
يحتوي إكليل الجبل على خصائص هضمية ومطهرة ومضادة للميكروبات ومحفزة ، وقد يكون له العديد من الفوائد ، أهمها :
1. تحسين الذاكرة
إكليل الجبل قادر على تحفيز الجهاز العصبي وتحسين الذاكرة والتركيز والتفكير. وبالمثل يمكن استخدامه في الوقاية والعلاج من الاكتئاب والقلق والزهايمر.
كيف تستعمل: يمكن تحقيق تحفيز الذاكرة عن طريق استنشاق إكليل الجبل ، يجب وضع بضع قطرات من الزيت في دلو من الماء المغلي أو حتى من خلال جهاز تبخير.
2. تعزيز تجديد شباب الوجه
يحتوي إكليل الجبل على خصائص مضادة للأكسدة ، أي أنه قادر على تقليل تركيز الجذور الحرة وبالتالي تقليل الأضرار التي تلحق بالجلد ومنع ظهور التجاعيد والعيوب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إكليل الجبل قادر على تحفيز إنتاج الكولاجين ، ويمنع ترهل الجلد ويضمن مظهرًا أكثر شبابًا.
كيف تستعمل: يمكن تجديد شباب الوجه عن طريق وضع زيت إكليل الجبل المخفف بالماء أو زيت جوز الهند على الوجه ، وتوزيعه بالتساوي بحركات دائرية. بعد ذلك ، يوصى بمسح الزيت الزائد بقطعة قماش مغموسة بالماء الدافئ. على الرغم من وجود العديد من الفوائد للبشرة ، إلا أن استخدامه يجب أن يتم تحت إشراف طبيب الأمراض الجلدية.
3. محاربة الالتهابات
يمكن اعتبار زيت إكليل الجبل مضادًا حيويًا طبيعيًا ، ويمكن استخدامه للمساعدة في علاج التهابات المسالك البولية والجهاز الهضمي التي تسببها البكتيريا ، على سبيل المثال. على الرغم من فعاليتها ضد البكتيريا الضارة ، إلا أن استخدام الأدوية التي يصفها الطبيب أمر ضروري.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيت إكليل الجبل له تأثير ضد البكتيريا ، فهو قادر أيضًا على تقليل نشاط بعض الفيروسات ، مثل فيروس الهربس ، حتى أنه يقلل من معدل انتقال هذا الفيروس بين الناس. أيضا ، زيت إكليل الجبل هو الأمثل لتقوية جهاز المناعة.
كيف تستعمل: وللحصول على الفوائد فيما يتعلق بمكافحة الالتهابات ، يمكن وضع الزيت في كوب من الماء المغلي واستنشاقه أو وضعه في المناطق التي تعتبر مصادر للعدوى ، مثل الجروح وحب الشباب على سبيل المثال ، وعند تطبيقه يجب تخفيفه في زيوت طبيعية أخرى.
4. منع تسوس الأسنان
نظرًا لخصائصه المطهرة والمضادة للجراثيم ، يمكن استخدام زيت إكليل الجبل لمنع التسوس وبالتالي الحفاظ على صحة الفم.
كيف تستعمل: لاستخدام زيت إكليل الجبل لتطهير الفم، يُنصح بخلط 20 قطرة من الزيت في كوب من الماء المقطر وشطفها يوميًا. على الرغم من فوائده فيما يتعلق بصحة الفم ، إلا أن استخدام زيت إكليل الجبل لهذا الغرض يجب أن يتم بعد إشارة طبيب الأسنان.
اقرا ايضاً: 10 نصائح للعناية بالأسنان
5. تخفيف أعراض عسر الهضم
يعتبر زيت إكليل الجبل خيارًا ممتازًا لتخفيف الأعراض المتعلقة بسوء الهضم مثل الغازات وآلام المعدة والإسهال والإمساك على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، فهو قادر على تحسين أداء الكبد ، خاصة بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية أو شرب الكثير من المشروبات الكحولية.
كيف تستعمل: لتخفيف أعراض عسر الهضم ، يمكنك الاستحمام ببضع قطرات من هذا الزيت أو تدليك البطن بقطرة واحدة من زيت إكليل الجبل.
6. تحفيز نمو الشعر
يمكن أيضًا استخدام هذا الزيت لتحفيز نمو الشعر ومحاربة قشرة الرأس ، نظرًا لخصائصه المضادة للفطريات.
كيف تستعمل: لاستخدامه على الشعر ، يمكنك وضع بضع قطرات من الزيت على الشامبو أو وضعه مباشرة على فروة الرأس ، ممزوجًا بزيت جوز الهند ، على سبيل المثال ، كل 15 يومًا ، قم بالتدليك بلطف ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم.
تعرف على: 3 علاجات منزلية لتساقط الشعر
7. تخفيف الصداع
يعد العلاج بالروائح بزيت إكليل الجبل خيارًا رائعًا لتخفيف الصداع وتعزيز الرفاهية ، خاصةً إذا كان سبب الصداع ناتجًا عن الإجهاد ، لأن زيت إكليل الجبل قادر على تقليل إفراز الكورتيزول ، والذي يُعرف بهرمون التوتر.
انظر ما هو العلاج بالروائح.
كيف تستعمل: لتخفيف الصداع ، فقط ضع قطرة من زيت إكليل الجبل على الأجزاء المؤلمة من الرأس أو على الصدغ ، والتي تتوافق مع المناطق الجانبية من الرأس وقم بالتدليك ، مع تذكر أن الزيت يحتاج إلى خلطه ببعض الزيوت الطبيعية الأخرى. من الممكن أيضًا وضع بضع قطرات من إكليل الجبل في كوب من الماء المغلي واستنشاق البخار عدة مرات في اليوم.
8. تحسين الدورة الدموية
زيت إكليل الجبل قادر على تحسين الدورة الدموية ، وكذلك له خصائص مسكنة ، فهو قادر على المساعدة في علاج التشنجات وآلام العضلات والمفاصل ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تنشيط الدورة الدموية ، فإنه يزيل السموم من الجسم ، ويكون فعالًا في تقليل علامات التمدد والسيلوليت.
كيف تستعمل: لعلاج آلام العضلات ، يمكن وضع زيت إكليل الجبل على المنطقة المؤلمة المخففة بالماء أو بعض الزيوت الأخرى ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ، على سبيل المثال. لعلاج علامات التمدد والسيلوليت ، يجب مزج قطرتين من زيت إكليل الجبل العطري وقطرتين من زيت اليانسون الحلو و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ثم تدليك المنطقة.
طريقة عمل زيت اكليل الجبل
لتحضير زيت إكليل الجبل ، يجب وضع فرعين جافين في برطمان زجاجي وإضافة زيت أساسي ، مثل جوز الهند أو اللوز أو زيت الزيتون ، على سبيل المثال ، قم بتغطيته ورجه باعتدال. يجب بعد ذلك تخزين الزيت في مكان دافئ ومظلم لمدة أسبوعين تقريبًا. ثم يصفى ويوضع مرة أخرى في وعاء زجاجي.
قبل الاستخدام ، من المهم أن يتم تخفيفه في القليل من الماء ، لأنه يمكن أن يحرق الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأطفال والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الجهاز الهضمي والنساء المرضعات عدم استخدام زيت إكليل الجبل. على الرغم من وجود العديد من الفوائد الصحية ، إلا أنه يجب استخدام زيت إكليل الجبل فقط بعد استشارة طبية ، حيث يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية.
الآثار الجانبية لزيت اكليل الجبل
من المهم أن يوصى باستخدام زيت إكليل الجبل العطري من قبل الطبيب أو أخصائي الأعشاب ، وبهذه الطريقة يمكن تحديد الكمية الصحيحة التي يجب استخدامها والتأكد من أن استخدام الزيت آمن ، حيث توجد تقارير تفيد بأن إكليل الجبل الزيت قادر على تعزيز ظهور نوبات الصرع لدى الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالفعل بالصرع.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن يوصي متخصص بنسبة الزيت الأساسي وإكليل الجبل ، لأنه بهذه الطريقة يمكن تجنب أن يكون الزيت شديد التركيز وتظهر بعض الآثار الضارة مثل الغثيان والقيء والتهيج واحمرار الجلد والصداع والحساسية المتزايدة في الموقع حيث تم وضع الزيت العطري.
عندما يتم استهلاك الزيت بكميات كبيرة بشكل متكرر أو عندما يكون شديد التركيز، من الممكن أيضاً حدوث آثار جانبية طويلة الأمد مثل تهيج المعدة وتغيرات في وظائف الكلى والتسمم.