العناية بالشعر اختيار شخصي، نادراً ما يكون هناك سبب طبي لغسل الشعر لذا فإن القرار بشأن عدد مرات غسل الشعر يعتمد على نوع شعر الشخص، وملمس فروة الرأس، ومدى دهون الشعر، والتفضيل الشخصي.
بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يتسبب الغسل المتكرر في تلف الشعر وفروة الرأس الجافة والحكة. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يؤدي الغسل المتكرر إلى جعل الشعر يبدو دهنياً وبلا حياة.
كم مرة اغسل شعري بالشامبو
بالنسبة لمعظم الناس ، لا يعد غسل الشعر بالشامبو ضروريًا لصحة جيدة. مجرد شطف الشعر بالماء عدة مرات في الأسبوع سيزيل الأوساخ والأوساخ الظاهرة. القرار بشأن عدد مرات غسل الشعر هو قرار تجميلي يعتمد على التفضيلات الشخصية.
ملمس الشعر
لا يحتاج الأشخاص ذوو الشعر الجاف جدًا إلى غسل شعرهم يوميًا أو حتى كل يومين. بدلاً من ذلك ، سيساعد غسل الشعر بمعدل أقل على الحفاظ على الزيوت الطبيعية في فروة الرأس والحفاظ على ترطيب الشعر جيدًا
قد يكون غسل شعرهم أسبوعيًا أو حتى كل أسبوعين كافيًا للأشخاص ذوي الشعر الجاف جدًا.
يمكن لشطف الشعر بالماء بين الغسلات أن يبقيه منتعشًا دون تجريد الشعر من الرطوبة.
من المرجح أن يجف الشعر عندما يكون:
- سميك
- مجعد
- الشيخوخة أو الرمادي
يعالج بالمواد الكيميائية، مثل الأصباغ أو المرخيات الكيميائية
قد يبدو الشعر الدهني جدًا دهنيًا بعد ساعات قليلة من غسله ، خاصة في الصيف أو بعد التمرين. قد يختار الأشخاص ذوو الشعر الدهني جدًا غسل شعرهم يوميًا أو كل يومين.
يمكن أن يؤدي استخدام شامبو كبريتات إلى إطالة الوقت بين الغسلات. يصبح الشعر أكثر دهنية عندما يكون:
- جيد جدا
- مستقيم
الأشخاص الذين يخضعون لتغيرات هرمونية، مثل البلوغ، قد يجدون أيضاً أن شعرهم يصبح أكثر دهنية من المعتاد.
يقع معظم الناس في مكان ما بين هذين الطرفين ويمكنهم غسل شعرهم من 2 إلى 5 مرات في الأسبوع بناءً على تفضيلاتهم الشخصية.
قد يُنصح بشطف الشعر بالماء بين الغسلات للأشخاص ذوي الشعر الجاف جدًا.
حالة فروة الرأس
تؤثر حالة فروة رأس الشخص أيضًا على حالة شعره. يميل الأشخاص الذين يعانون من فروة الرأس الجافة جدًا إلى عدم إنتاج الكثير من الدهون. يمكن أن يساعد غسل الشعر في كثير من الأحيان على الحفاظ على فروة الرأس صحية ، ويمنع الحكة والتقشر ، ويحافظ على الشعر ناعمًا ولامعًا.
قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من فروة الرأس الدهنية جدًا بحب الشباب على فروة الرأس أو على طول خط الشعر وقد يحتاجون إلى غسل شعرهم بشكل متكرر للحفاظ على مظهر شعرهم نظيفًا.
تفضيلات تصفيف الشعر
يعتمد الكثير من القرار بشأن عدد مرات غسل الشعر على تفضيلات التصفيف الشخصية. بعض الناس يكرهون مظهر شعرهم أو الشعور به قليلاً من الزيت. يجد البعض الآخر أن شعرهم أسهل بعد عدة أيام من غسله.
الأشخاص الذين يرتدون تسريحات شعر معقدة أو لديهم شعر طويل جدًا قد يفضلون أيضًا استخدام الشامبو بمعدل أقل ، لأن استخدام الشامبو الأقل تكرارًا يعني قضاء وقت أقل في تصفيف الشعر.
غسل الشعر يشبه إلى حد كبير غسل الجلد. يمكن أن تزيل المياه معظم الأوساخ والحطام المرئية ، ولكنها قد لا تزيل الروائح أو الرواسب الزيتية. الشامبو يساعد الماء على إزالة الأوساخ والحطام والروائح ، مثل الدخان أو العرق بشكل فعال.
يمكن للشامبو أيضاً إزالة الزيت. يحصل الشعر على زيته من الغدد الدهنية التي تفرز الزيت الذي يسمى الزهم ، والذي يحافظ على ترطيب الشعر.
تقل احتمالية تقصف الشعر المرطب أو أن يبدو جافًا ومتطايرًا. لكن الرطوبة الزائدة يمكن أن تجعل الشعر يبدو دهنيًا وعرجًا وقذرًا. بعد عدة أيام دون استخدام الشامبو ، يتراكم الزيت بالقرب من فروة الرأس ، مما يجعل أي شعر حول الوجه يبدو متسخًا. تم تصميم معظم أنواع الشامبو لإزالة الزيوت الزائدة مما يساعد الشعر على أن يبدو أنظف لفترة أطول
كيف يعمل الشامبو
الشامبو ينظف الشعر بمواد كيميائية تسمى المواد الخافضة للتوتر السطحي. هذه عبارة عن صابون يزيل الأوساخ السطحية من فروة الرأس والشعر. تحتوي العديد من أنواع الشامبو أيضًا على مركبات تسمى الكبريتات ، والتي تنتج رغوة غنية تزيل الزيت من الشعر. يمكن أن يساعد ذلك في جعل الشعر يبدو أنظف ، لكنه قد يتسبب أيضًا في تلف الشعر.
من المهم الحفاظ على بعض الزيت على الأقل على الشعر حماية الشعر من التلفمصدر موثوق. يختار بعض الأشخاص استخدام الشامبو الخالي من الكبريتات أو المرطب للحفاظ على صحة الشعر ، على الرغم من وجودهالقليل من الأدلةمصدر موثوق أن الشامبو الخالي من الكبريتات أقل عدوانية من المنتجات العادية.
يختار أشخاص آخرون تقليل عدد مرات غسل شعرهم. حتى أن بعض الناس يدعون إلى التخلي عن الشامبو تماماً.
هل شعرك دهني أم جاف ؟
يمكن أن يساعد تقييم ما إذا كان الشعر دهنيًا أو جافًا في تحديد عدد مرات غسل الشعر بالشامبو. يمكن لأي شخص المساعدة في تحديد نوع شعره عن طريق السؤال:
- متى يبدو الشعر أفضل؟ يميل الشعر الدهني إلى الظهور بشكل أفضل في يوم الشامبو. قد يبدو الشعر العادي أفضل في اليوم التالي، بينما قد لا يبدو الشعر الجاف في أفضل حالاته إلا بعد عدة أيام من الشامبو.
- هل يتكسر الشعر بسهولة؟ غالبًا ما يتكسر الشعر الجاف بسهولة وقد يكون له نهايات متقصفة. يميل الشعر الدهني إلى أن يكون أكثر مرونة.
- كيف يبدو الشعر؟ مجرد النظر إلى الشعر قد يوفر بعض البصيرة. قد يبدو الشعر الجاف هشًا أو بلا حياة عند الإفراط في غسله ، بينما قد يصبح الشعر الدهني مسطحًا ودهنيًا بعد يوم واحد فقط من الغسيل.
نشرة أخبار طبية اليوم
هل غسل الشعر بالشامبو ضروري طبيا؟
بالنسبة لمعظم الناس ، ليست هناك حاجة طبية للشامبو على الإطلاق ، لأن الشطف بالماء يمكن أن يزيل الأوساخ والقشرة . ومع ذلك ، يمكن أن تستفيد بعض الحالات الصحية من غسل الشعر بالشامبو بانتظام.
قد يحتاج الأشخاص المصابون بالعدوى الطفيلية في فروة الرأس ، وخاصة القمل ، إلى استخدام أنواع خاصة من الشامبو للتخلص من الحشرات.
قد تتحسن صدفية فروة الرأس باستخدام الشامبو الخاص ، وخاصة منتجات القطران أو الشامبو الطبي . يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة في الجلد وفروة الرأس مناقشة نظامهم المثالي للعناية بالشعر مع طبيب الأمراض الجلدية.
على النقيض من ذلك ، قد تسوء بعض الحالات الطبية مع الغسيل المتكرر. يمكن أن يؤدي استخدام الشامبو اليومي إلى تهيج الإكزيما والجلد الجاف جدًا والقشرة.
يوصى باستخدام منتجات القطران والشامبو العلاجي للأشخاص المصابين بداء الصدفية في فروة الرأس.
بدائل الشامبو لغسل الشعر
غسل الشعر بالشامبو ليس الطريقة الوحيدة لمساعدة فروة الرأس على المظهر أو الشعور بالنظافة. بعض البدائل تشمل:
- الشامبو الجاف : الشامبو الجاف عبارة عن رذاذ بودري معطر يمتص الزيت. يمكن أن يطيل الوقت بين الشامبو ، خاصة للأشخاص ذوي الشعر الناعم أو الدهني. ومع ذلك ، فإن الشامبو الجاف لا يزيل الأوساخ. إذا تم استخدامه لعدة أيام متتالية ، فقد يتسبب أيضًا في تراكم البودرة التي تهيج فروة الرأس.
- الشامبو الخالي من المنظفات: الشامبو الخالي من المنظفات ، والذي يُطلق عليه أحيانًا “no-poos” ، عبارة عن أنواع الشامبو الخالية من الكبريتات والمنظفات القاسية. يرطبون الشعر بلطف لكن لا يجردونه من الزيت. هذه خيار جيد للأشخاص ذوي الشعر الجاف أو المجعد ، أو أولئك الذين يحبون غسل شعرهم يوميًا ولكنهم لا يريدون التسبب في ضرر.
- الغسيل بالبلسم : يُسمى الغسيل بالبلسم أحيانًا بالغسيل المشترك ، وهو عندما يستخدم الشخص مكيفًا أو مكيفًا خاصًا للتنظيف بدلاً من الشامبو. بالنسبة للأشخاص ذوي الشعر العادي إلى الجاف ، قد يحل الغسل بالبلسم محل الشامبو العادي تمامًا ، خاصةً إذا لم يستخدموا منتجات تصفيف كثيفة.
الخلاصة
لا يوجد عدد صحيح من المرات التي يجب أن يغسل فيها الشخص شعره في الأسبوع. كما تختلف التوقعات حول الشكل الذي يجب أن يبدو عليه الشعر وعدد المرات التي يجب أن يغسل فيها الشخص شعره باختلاف الثقافة والعمر ومن عقد إلى آخر.
عدد المرات التي يغسل فيها شخص ما شعره هو قرار شخصي وليس قراراً من المحتمل أن يؤثر على الصحة العامة.