يطرح كثير من الناس سؤال كيف أبدو أصغر سناً؟ بمرور الوقت ومع تقدمنا في السن، نفكر بشكل لا شعوري في إيجاد وفعل أشياء لنبدو أصغر سناً. يخاف الكثير من الناس من التقدم في السن والشيخوخة، لكنهم لا يعرفون ما يجب عليهم فعله ليبدو أصغر سناً. ولتحقيق ذلك، يجب اتخاذ تدابير في مختلف المجالات، بما في ذلك مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والتغذية. سنزودكِ بحلول مجربة للإجابة على سؤالكِ كيف أبدو أصغر سناً. إذا كنت مهتمًا بمعرفة إجابة هذا بالتفصيل.
كيف أبدو أصغر سناً ! إليك 17 سر
العلامات الأولى التي تشير إلى أن الشخص قد يكون أكبر سنًا هي ظهور التجاعيد والعيوب على على البشرة. العناية بالبشرة ضرورية في أي عمر ويجب على الجميع اتباع روتين خاص للعناية بالبشرة حسب العمر وحالة الجلد.
1. استخدمي كريمات ترطيب الوجه
كما تعلمي، يمكن أن تكون بشرة وجهكِ الجافة أو الدهنية أو العادية أو المختلطة. ستحتاج كل نوع مختلف من البشرة إلى عناية خاصة. من بين الاهتمامات الموجودة في جميع الروتين الخاص بكِ استخدام الكريمات المرطبة. هناك أنواع عديدة من المرطبات؛ لذلك يمكنكِ بسهولة الحصول على أحد الكريمات المرطبة والمخصصة لبشرتكِ واستخدامه مرتين في اليوم. لا تنسي ترطيب الرقبة أيضاً.
يعتقدن السيدات ذوي بشرة الوجه الدهنية أن الكريمات المرطبة ستجعل بشرتهن أكثر دهنية وهذه فكرة خاطئة. السيدات ذوي البشرة الدهنية، إذا لم يستخدمن الكريمات المرطبة ، فإن بشرتهن ستتفاعل مع قلة الرطوبة وتفرز المزيد من الدهون. سيؤدي نقص رطوبة البشرة في النهاية إلى الجفاف. الجلد الجاف سبب رئيسي للتجاعيد. لذلك لا تقللي من شأن تأثير الترطيب واجعليه جزءً من روتينكِ للعناية بالبشرة لكي تكوني أصغر سناً.
2. لا تنسي وضع الواقي من الشمس
نعلم جميعًا أن الشمس مصدر جيد لفيتامين د. لكن يجب أن تعلمي أيضًا أن أشعة الشمس فوق البنفسجية تشكل خطورة كبيرة على الجلد. تتألف الأشعة فوق البنفسجية من نوعين:( UVA و UVB) والنوع UVB هي سبب تجاعيد الجلد وبالتالي تظهر الشيخوخة. تسبب الأشعة فوق البنفسجية (UVB) أيضًا احمراراً في الجلد وحروقه والتهابه. لتبدي أصغر سنًا ، تأكدي من استخدام واقي الشمس ولا تنسي وضعه في روتين العناية ببشرتكِ. اشتري واقيًا من الشمس لإنه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية (UVA و UVB) حتى يتمكن هذا الواقي من حماية بشرتكِ من كلا الأشعة.
حتى في الأيام التي يكون فيها الجو غائماً ، ضعي واقٍ من الشمس يوميًا على مناطق بشرتكِ المعرضة لأشعة الشمس. إذا خرجتي أثناء النهار ، فحاولي عبور الممرات المظللة. يجب تجديد الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين. اغسلي وجهكِ بقطعة قماش مبللة أو منظف خاص ثم ضعي واقٍ من الشمس مرة أخرى. إذا كنتي قريبةً من النوافذ وضوء الشمس في المنزل أو في العمل ، يجب أن يكون لديكِ واقٍ من الشمس لحماية بشرتكِ.
يتم إنتاج واقيات الشمس على شكل كريمات وبخاخات وجل. يوجد واقيات من الشمس ملونة لكي تستخدميه بدلاً من مسحوق الكريم اليومي. الواقي من الشمس ضروري لجميع ألوان وأنواع البشرة. يعتقد بعض الناس أن أصحاب البشرة الفاتحة فقط هم من يحتاجون إلى واقي من الشمس ، ولكن وفقًا لما قيل ، فإن أشعة الشمس ليست السبب الوحيد للاحمرار والحروق. إذا لم تحمي بشرتكِ من أشعة الشمس ، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بسرطان الجلد.
3. اعتني ببشرتكِ حول العينين
البشرة حول العين بشرة نحيفة . لذلك فهي بحاجة إلى مزيد من العناية حتى لا تعاني من الجفاف والتجاعيد. سيكون وضع كريم العين المناسب في روتين العناية ببشرتكِ خطوة مهمة في جعلكِ أصغر سنًا. إذا كان لديكِ تجاعيد أو دوائر سوداء حول عينيكِ ، فستبدو بشرتكِ حول العينين أكبر سناً. بالإضافة إلى الترطيب ، يمكن لبعض كريمات العين أيضًا إزالة الهالات السوداء حول العينين. بالطبع ، استخدمي بعض كريمات العين. واضيفي أيضاً واقٍ من الشمس لبشرتكِ.
شيء آخر يمكنكِ القيام به للعناية ببشرتكِ حول العينين وهو ارتداء النظارات الشمسية. بالإضافة إلى حماية العينين من الأشعة الضارة ، تعمل النظارات الشمسية كحاجز للبشرة حول العينين وتمنع أشعة الشمس من إتلافها. إذا تعرضتِ لأشعة الشمس بدون نظارات شمسية ، فأنتِ تتجاهلين العناية بعينيكِ أو تتلفي البشرة حول عينيكِ. سيؤدي تغيير هذه الأشياء على الوجه إلى ظهور التجاعيد لفترة طويلة.
4. استخدمي كريمات ترطيب الجسم
بالإضافة إلى بشرة الوجه ، تحتاج بشرة الجسم أيضًا إلى كريم مرطب. الاستحمام واستخدام المواد الكيميائية لتنظيف الجلد يسبب جفافه. لذلك في الخطوة الأولى ، استخدمي منظفًا كريميًا وغير صابوني للجسم لتقليل جفاف الجلد. بعد الاستحمام ، عندما يكون الجلد رطبًا قليلًا ، رطبي جميع أجزاء الجسم باستثناء المناطق الحساسة. لا تنسي ترطيب يديكِ كل يوم. اغسلي يديكِ كثيرًا يوميًا واستخدمي المطهرات لتطهيرها. تؤدي المطهرات والصابون إلى تجفيف اليدين وفي النهاية تجعدهما. الذراعين والرقبة هما جزءان من بشرة الجسم التي يجب عليكِ الإعتناء بهما.
5. فيتامين سي يحارب الشيخوخة
يزيل فيتامين سي العيوب ويضيء البشرة. البشرة الصافية والنقية هي أحد مكونات المظهر التي تجعلكِ أصغر سنًا. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي فيتامين سي على خصائص منتجة للكولاجين. يزيد الكولاجين من مرونة الجلد وبالتالي يقلل من احتمالية ظهور التجاعيد. لذلك إذا شعرتي أنك بحاجة إلى تفتيح بشرتكِ ، ضعي منتج فيتامين سي في روتينكِ اليومي للعناية بشرتكِ لتكوني أصغر سناً.
6. لتكوني أصغر سناً دلكي وجهكِ
عمل مساج لوجهكِ وضم هذا العمل الى روتينك اليومي يساعد في العناية ببشرة وجهكِ. تدليك الوجه يعمل على زيادة الدورة الدموية وبالتالي يجدد البشرة. من ناحية أخرى ، تدليك الوجه يمنع الجلد من الترهل والتراخي ولا يسمح لوجهكِ أن يبدو سيئًا. سيساعدكِ تدليك الوجه في شد وجهكِ إذا كنتي تقومين به بانتظام ولفترة طويلة. قومي بتدليك الرقبة عند تدليك الوجه.
كيف أبدو أصغر سناً بالمكياج؟
يمكن للمكياج ومستحضرات التجميل أن تساعد على إزالة العيوب وزيادة الجمال. فيما يلي نتحدث عن استخدام المكياج لتكوني أصغر سناً.
7. تجنبي كريمات البودرة غير اللامع
لتكوني أصغر سنًا ، يجب أن يكون لديكِ وجه مشرق ليجعلكِ مبتهجةً و وأكثر حيوية . عندما تستخدمين مساحيق الكريم غير اللامعة سيجعل وجهكِ يبدو باهتًا ومتعبًا. اختاري كريمات البودرة والكريمات المرطبة لمظهر طبيعي. تذكري أن تضعي كريم المرطب قبل وضع البودرة الكريمية لمساعدة البشرة على أن تصبح أكثر إشراقًا والنوم بشكل أفضل.
8. استخدمي الكونسيلر
الكونسيلر منتج يشبه الكريم ذو قوام أكثر سمكًا ويستخدم لتغطية عيوب البشرة ، وخاصة الهالات السوداء حول العينين. يجب أن يكون الكونسيلر أخف بدرجة إلى درجتين من الكريم الذي تستخدمينه. ضعي الكونسيلر تحت العينين بشكل مثلث مقلوب وامسحيه بإسفنجة أو فرشاة مكياج. أخيرًا ، ثبتي البودرة على الكونسيلر حتى لا تتداخل مع الخطوط حول العينين. يتم تغطية السواد حول العينين بالمكياج لجعل الوجه يبدو أصغر سنًا.
9. قومي بتفتيح ظل العينين
الظلال الداكنة يجعل العينين تبدو صغيرة ، وايضاً تجعل الخطوط والتجاعيد حول العينين أكثر وضوحا. لجعل وجهكِ يبدو أصغر سنًا ، قومي بتفتيح ظل العينين مثل الوردي والبني الفاتح وغيرها. وضعي ظلًا لامعًا أو تاجياً على الزاوية الداخلية لعينيك. سيجعل ذلك عينيكِ تبدو أكثر انتعاشًا وانفتاحًا.
10. استخدمي صابون الحواجب
استخدمي صابون الحواجب عديم اللون أو المسكره لرفع الحاجبين ومنعهما من التساقط. ستجعلكِ الحواجب المتساقطة فوضوية وتجعل وجهكِ يبدو باهتًا. الانتباه إلى انتظام الحاجبين سيخلق شعورًا جيدًا من حولكِ. بالطبع ، إذا كان جزء من حاجبيكِ فارغًا ، استخدمي قلم حواجب رفيع واملأيه برسم خطوط رفيعة وطبيعية هذا يجعل وجهكِ يبدو أصغر سناً.
11. ضعي مكياج الشفاه المناسب لشفتيكِ
تجنبي أحمر الشفاه غير اللامع والداكن. ستجعل أحمر الشفاه شفتيكِ تبدو أصغر حجمًا وأكثر امتلاءً. أحمر الشفاه اللامع أو المرطب هو أفضل خيار لشفتيكِ لتبدو أصغر سناً بالمكياج . احرصي على رسم خط الشفاه لمنح شفتيكِ مظهرًا منتظمًا. إذا كانت شفتاكِ صغيرتان ، افصلي خط الشفاه قليلاً عن الشفة. احرصي على رسم خط الشفاه بالتساوي لتكون شفتيكِ أكثر انتظام.
12. إزالة المكياج وتنظيفه من وجهكِ قبل النوم
لا تنامي أبدًا بالمكياج وتأكدي من تنظيف وجهكِ بماء ميسيلار. يذوب ماء ميسيلار مستحضرات التجميل بسهولة. تحتاج إلى صب بعض منه على اسفنجة المكياج المنظفة وفرك الإسفنجة برفق على الوجه لتنظيفها. تجنبي الحركات العنيفة وخاصة عند إزالة المكياج العيون . لأنه سيسبب التجاعيد. بقاء المكياج على بشرة الوجه تمنع الأكسجين من الوصول إلى الجلد وسيؤدي في النهاية إلى ظهور البثور . بعد مسح مكياجكِ بماء ميسيلار ، تأكدي من غسل وجهكِ بمنظف لإزالة أي أوساخ متبقية.
العناية بشعركِ يجعل وجهكِ يبدو أصغر سنا
تسريحة شعركِ وأسلوب شعركِ لهما تأثير كبير في جعل وجهكِ يبدو أصغر سناً . فيما يلي ستعرفين كيفية العناية بشعركِ :
13. اصبغي شعركِ
مع تقدم العمر ، تختفي أصباغ الشعر ويستبدل اللون الطبيعي للشعر باللون الأبيض. يبدأ هذا البياض من جذور الشعر ويجعل وجهكِ يبدو أكبر سنًا. لجعل وجهكِ يبدو أصغر سنًا ، اصبغي شعركِ بلون شعر مناسب وجهكِ ولون بشرتكِ. لاختيار ضبغة الشعر المناسبة ، نقترح عليكِ الذهاب إلى متخصصين بتلوين الشعر وصبغات بألوان مناسبة. إذا كنتي كبيرة في السن ، لا تصبغ شعركِ باللون الأسود. ويمكن استبدال لون آخر حتى يصبح متناسقاً مع بشرتكِ.
14. طول وتسريحة الشعر
اختاري طول وتسريحة شعركِ حتى لا تواجهين إي مشكلة في كيفية العناية به. الشعر متوسط الطول سيجعلكِ تبدين أكثر أناقة ويجعل بشرتكِ تبدو أصغر سنا. هناك حاجة إلى شعر قصير بأسلوب خاص لفرده دائمًا والعناية به. طول الشعر له تأثير كبير على جسمكِ أي أن تناسق طول الشعر مع الجسم لا بد أن يكون متوازن ومتناغم. وكما يقول المتخصيين في عالم الجمال أن الشعر ذو الطول المتوسط أكثر أناقة للنساء ومن السهل الإعتناء به على الرغم أنه يكون أكثر تناسقاً وجمالاً عند كثير من السيدات.
15. تغذية الشعر والعناية به
يجب أن تعتني بشعركِ لمنعه من التجعد والجفاف والتكسر . عند الذهاب إلى الحمام ، استخدمي البلسم وماسك الشعر لتنعيم شعركِ. ضعي دائمًا البلسم والماسك مرتين في الأسبوع. بعد الانتهاء من الاستحمام ، ضعي زيتًا أو كريمًا على شعركِ بالكامل لمنعه من التجعد والفوضوية . تحمي بعض الكريمات والزيوت الشعر من حرارة الأجهزة المستخدمة في تنعيم الشعر ، مثل المكواة ومجففات الشعر. إذا كنتي تستخدمين الأجهزة الحرارية لتجفيف أو تصفيف شعركِ ، فتأكدي من وضع البلسم والماسك أو كريمات الشعر على شعركِ مسبقًا.
تغذية الجسم يجعلك تبدو أصغر سنا
قد تعتقدين أن العناية بتغذية الجسم لا يفعل شيئًا لجعل وجهكِ يبدو أصغر سنًا ؛ لكن هذه الفكرة خاطئة تمامًا. وفيما يلي نقاط مهمة لتغذية الجسم .
16. شرب كمية كافية من الماء
اشربي ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يوميًا. الماء ضروري لصحة جميع أعضاء الجسم ويزيل السموم من الجسم. نقص الماء يسبب أمراضًا مثل الصداع والخمول. الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة ويبدو أصغر سناً يشرب كمية كافية من الماء. كذلك فإن شرب الماء سيجعل البشرة صافية ومشرقة ، مما يؤدي إلى مزيد من الجمال.
17. تناولي الأطعمة الصحية
تناولي الأطعمة الصحية طوال اليوم. لا تنسي الخضار والفواكه. كل مجموعة من هذه المجموعات الغذائية لها العديد من الفوائد التي ستؤدي إلى جعل وجهكِ يبدو أصغر سناً . الأطعمة المقلية تفرق مسامات الجلد وتزيد من زيت الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطعمة المقلية والوجبات السريعة تزيد من دهون الجسم وبالتالي تعطل الجهاز الهضمي. تناول الأطعمة الصحية يتجلى في تحسن المظهر الخارجي لكِ ويزيد من جمالكِ وأناقتكِ.
ملاحظات ختامية :
هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تجعل وجهكِ يبدو أصغر سنًا إذا إتبعتيها والتزمي بها . بالإضافة إلى ما قلناه في هذه المقالة ، اختيار الملابس المناسبة سيكون عاملاً مهماً لجعلكِ تبدين أصغر سنًا. وهو أمر فعال وتلتزم به الكثير من النساء. من الأفضل عدم ارتداء ملابس فضفاضة جدًا أو ضيقة جدًا لكن الأفضل ارتداء الملابس ذات القماش البسيط.
أسئلة شائعة حول كيف تبدو أصغر سناً؟
- س1/ ما الذي يجب فعله لكي أبدو أصغر سنًا؟
جـ 1/ لتبدين أصغر سنًا ، عليكِ الانتباه إلى مكياجكِ والعناية بالبشرة والتغذية والشعر.
- س2 / كيف يجب أن يكون الروتين اليومي للعناية ببشرتكِ وتجعلها تبدو أصغر سنًا؟
جـ 2/ تأكدي من استخدام مرطب وكريم للعينين وواقي من الشمس للبشرة المعرضة للشمس . استخدمي فيتامين سي في الروتين اليومي للعناية بشرتكِ وجعلها تبدو أصغر سناً.
س3/ ما هو الظل الذي يجب استخدامه لعينيكِ لجعل وجهكِ يبدو أصغر سنا؟
جـ 3/ الظلال ذات الألوان الزاهية والفاتحة ستجعل العيون أوسع وأجمل وتظهر خطوطًا قليلة حول العينين بخلاف الظلال ذات الألوان الغامقة .
س4/ ما هو أحمر الشفاه الذي يجب وضعه لشفتاكِ لجعل وجهكِ يبدو أصغر سنًا؟
جـ 4/ أحمر شفاه سائل ورطب ولامع يجعل شفتاكِ تبدو أكبر وأكثر صحة. نتيجة لذلك ، سيساعد الوجه على أن يبدو أصغر سنًا. احرصي على استخدام محدد الشفاه لترتيب وتحديد الشفاه.
س5 / كيف يجب أن تبدو تسريحة شعركِ حتى يبدو وجهكِ أصغر سنًا؟
جـ 5 / تسريحات الشعر البسيطة ذات الطول المتوسط هي الشعر الأكثر أناقة للنساء في منتصف العمر. احرصي على اختيار لون شعر يناسب لون بشرتكِ وأسلوب وجهكِ لتضيفي اليه جمال شعركِ.