قد يتسائل البعض عن ماهي الفواكه التي تعطي نضارة للبشرة ؟ لا أحد منا يحب العلاجات الطبيعية والكيماوية لهذا نتجة الى الجمال الطبيعي. لأنه من المهم جداً الحفاظ على نضارة وجهك سواء كنت تعاني من حب الشباب أم لا. جربي هذه الفواكة المذكورة في هذا المقال للحصول على بشرة جميلة ومتوهجة تعزز جمالك من الخارج والداخل.
ماهي الفواكه التي تعطي نضارة للبشرة
حاولي إضافة هذه الفواكة إلى نظامك الغذائي اليومي للحصول على نضارة طبيعية وجميلة بالأضافة الى فوائدها الصحية الجيدة.
الافكادو للبشرة
لا يرطب البشرة بعمق فحسب، بل يحميها أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويقلل من سمرة الشمس ويعالج حب الشباب، ويمنع شيخوخة الجلد. يمكن استخدام لب الأفوكادو مباشرة على البشرة. إنه جيد جدًا للبشرة الحساسة. يمكنك أيضاَ استخدام كريم يحتوي على خلاصة الأفوكادو. تناول هذه الفاكهة الرائعة للحصول على العديد من الفوائد الصحية الأخرى أيضاً.
الفراولة للبشرة
تعتبر الفراولة مصدراً جيداَ لفيتامين C الذي يساعد في تحسين البشرة وتوفير الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، ويمكن استخدام الفراولة كأقنعة للوجه وأيضاً تناولها بشكل مباشر. هذه الفاكهة مليئة بالعناصر الغذائية التي لا تنشط البشرة فحسب، بل توفر أيضاً مجموعة واسعة من الفوائد الصحية مثل حماية القلب والحفاظ على مستوى السكر في الدم وتعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات. لذلك ، يحاول الأصدقاء إضافة هذه الفاكهة كجزء من حياتك والاستمتاع بالجمال بفرح.
البرتقال للوجه
قد يمكن أن يتعب المرء من الحديث عن فوائد البرتقال للصحة والبشرة والشعر. يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين ج، وهو فعال جدًا للبشرة. يمكن استخدام الفاكهة نفسها والعصير وقشور البرتقال للاستفادة من مجموعة واسعة من الفوائد. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتمنع الشيخوخة. عالج البقع الداكنة والعيوب. يمكن للمرء استخدام التقشير الجاف كمقشر للجسم عن طريق طحنه في المسحوق الناعم. حمض الستريك الموجود في البرتقال فعال جدا في تجفيف حب الشباب. يمكن للمرء أيضًا استخدام قناع الوجه من مستخلصات البرتقال للحصول على بشرة متوهجة وخالية من البثور. له خصائص تبييض البشرة أيضًا وهو تونر رائع يحافظ على زيوت البشرة. يجدد البشرة الباهتة ، ويمنحها توهجًا مشعاً.
البطيخ لنضارة البشرة
البطيخ هو الفاكهة التي تقاوم الحرارة الحارقة. لقد كان الأول في قائمة الفواكه المفضلة منذ الطفولة. إنه مصدر جيد لفيتامين C الذي يحافظ على نضارة البشرة ويقوي الشعر. يحمي اللايكوبين وبيتا كاروتين الجلد من حروق الشمس ويمنعان فيما بعد بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والبهاق. وجود فيتامين A يصلح ويخلق خلايا جديدة. ليس هذا فقط ، فإن تناول هذه الفاكهة يوفر العديد من الفوائد الصحية الأخرى مثل منع ضربة الشمس، ويعزز مستوى الطاقة، ويمنع تلف الخلايا، ويقوي المناعة ، ويساعد على فقدان الوزن، ويسيطر على ضغط الدم.
حاولي دائماً استخدام منتجات التجميل الطبيعية المحملة بالكثير من مكونات الفواكة.