أسباب بياض اللسان ورائحة الفم مع طرق العلاج

هل لاحظت بياض اللسان وطبقة لزجة عليه عند تنظيفه؟ هذه الظاهرة تسمى اللسان الأبيض. لا تقلق؛ لأنك لست وحدك. هناك الكثير من الناس الذين يشعرون أن اللسان مغطى بهذه المادة البيضاء. هذا أكثر شيوعًا بعد الاستيقاظ في الصباح. نتوقع أن سبب بياض اللسان هو الخدوش على اللسان. لكن اللسان البيضاء وحدها ليست مشكلة كبيرة. بل إن الرائحة الكريهة المصاحبة لها مشكلة مزعجة. لذلك دعونا نتحدث عن اللسان الأبيض ولماذا.

أسباب بياض اللسان

يتكون سطح لسانك من نتوءات صغيرة تسمى الحليمات. عندما تلتهب الحليمات ، يمكن أن تنحصر بكتيريا الفم والطعام والخلايا الميتة بين النتوءات الصغيرة. هذا يسبب تورم الحليمة ويسبب طلاء أبيض على لسانك. كما يتسبب جفاف الفم ، وعدم النظافة ، وتعاطي التبغ ، وما إلى ذلك ، في بياض اللسان ورائحة الفم الكريهة. في الواقع ، يمكن أن يكون اللسان الأبيض علامة على رائحة الفم الكريهة في المرحلة الأولى.

ولبياض اللسان عدة أسباب:

• سوء التغذية
• جفاف الفم 
• انخفاض المقاومة
• والتعب أو الإجهاد

بالإضافة إلى ذلك، يساهم ما يلي في تكوين رائحة اللسان.

1. نسيج اللسان: إذا كان لسانك خشن أو عدة أخاديد في اللسان ، فيمكن أن تلتصق الرواسب بسهولة باللسان. 

2. جفاف الفم: اللعاب له وظيفة شطف البكتيريا في الفم. عندما لا ينتج الشخص الكثير من اللعاب، يكون للبكتيريا فرصة للالتصاق باللسان والأسنان بسرعة أكبر.

3. المواد القوية: تحتوي بعض منتجات العناية بالفم مثل غسول الفم على الكحول أو كبريتات لوريل الصوديوم أو الكلورهيكسيدين ، مما يؤدي إلى جفاف اللسان والفم وتقليل إفراز اللعاب.

4. سوء نظافة الفم: من المهم تنظيف أسنانك يوميًا لتجنب البلاك ، الذي إذا لم يتم إزالته يمكن أن يؤدي إلى تراكم الرواسب البيضاء على اللسان وتفاقمها.

5. البرد: عندما يكون لديك نزلة برد، تزيد البكتيريا من الفيروس وتسبب بياض اللسان

6. العدوى الفطرية: سبب آخر يمكن أن يكون عدوى فطرية. يحدث هذا بسبب خميرة المبيضات. هذا النوع من الخميرة موجود في كل شخص تقريبًا ، وعندما لا يكون بصحة جيدة يمكن أن يسبب ذلك بياض اللسان

7. القهوة والتبغ: بقدر ما قد تستمتع بالتدخين وشرب المشروبات الساخنة المفضلة لديك ، يمكن أن يؤدي كلاهما إلى جفاف الفم ، والذي ، كما رأينا في قسم جفاف الفم ، يؤدي إلى المزيد من البكتيريا التي يمكن أن تسبب اللون الأبيض.

8. التهاب اللثة: عندما يكون لديك التهاب في الفم ، فهناك المزيد من البكتيريا فيه والتي يمكن أن تسبب طبقة بيضاء على اللسان.

9. التغذية: السكريات هي مصدر للبكتيريا المسببة للبلاك. يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من المشروبات والأطعمة السكرية إلى تفاقم بياض اللسان

10. الآثار الجانبية: يمكن أن يكون اللسان الأبيض من الآثار الجانبية للأدوية أو المضادات الحيوية ، اقرأ نشرة الدواء لمعرفة الآثار الجانبية.

علاج بياض اللسان ورائحة الفم الكريهة

ما يحدث في بياض اللسان أمر طبيعي تمامًا وبالتالي لا داعي للقلق ومع ذلك ، لمنع حدوث مشاكل اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة وتنظيف الفم ، يمكنك القيام بما يلي:

• عادات العناية بالفم الجيدة:

ينتج كل من اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة في المرحلة الأولى عن نقص صحة الفم والأسنان. جزيئات الطعام المتبقية في الفم عندما تعلق بين الأسنان فتجذب البكتيريا المسببة للبلاك في الفم ، ويمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة وطبقة لزجة على اللسان. لذلك ، من المهم أن يكون لديك عادة مناسبة للعناية بالفم والأسنان. نظف أسنانك مرتين في اليوم بفرشاة أسنان ناعمة. إذا كانت لديك أسنان حساسة ، يمكنك استخدام معجون أسنان مناسب للأسنان الحساسة للحصول على نتائج أفضل. اغسل فمك بغسول الفم المعتمد من أطباء الأسنان ولا تنس استخدام الخيط مرتين في اليوم. أيضا ، نظف لسانك في الصباح باستخدام مكشطة اللسان.

• حافظ على رطوبتك:

تمامًا مثل رائحة الفم الكريهة ، يمكن أن يتسبب جفاف الفم في ظهور بياض اللسان و اللعاب هو طريقة الفم لتنظيف نفسه. نتيجة لذلك ، يمكن أن يقلل نقص اللعاب من التطهير ويسبب بياض اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة. لذا اشرب الماء باستمرار للحفاظ على رطوبة فمك. كما يؤدي مضغ العلكة الخالية من السكر والموافق عليها من قبل أطباء الأسنان إلى إفراز اللعاب في الفم.

• تجنب تناول الأطعمة التي تترك رائحة:

تجنب بعض الأطعمة الحارة مثل البصل والثوم والبهارات. لأنها تسبب رائحة الفم الكريهة وبياض اللسان. إذا استطعت ، تجنب تناول هذه الأطعمة تمامًا ، خاصة قبل الذهاب إلى الفراش، أو على الأقل قلل من استهلاكها.

• راجع طبيب الأسنان:

يمكن لزيارات الأسنان المنتظمة أن تساعد بشكل فعال في منع رائحة الفم الكريهة وبياض اللسان. وبطبيعة الحال ، يمكن لطبيب الأسنان إرشادك حول كيفية العناية بأسنانك بشكل أفضل. لذلك ينصح بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر.

اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة لهما العديد من الأسباب الشائعة لأنهما مرتبطان في كثير من الأحيان. لكن الخبر السار هو أنه يمكن علاج رائحة الفم الكريهة وبياض اللسان. كل ما عليك فعله هو تحسين العناية بصحة الفم وزيارة طبيب الأسنان بانتظام. من الضروري أيضًا استخدام منتجات طب الأسنان المتقدمة مثل فرشاة الأسنان الكهربائية لمنع رائحة الفم الكريهة وضمان التنظيف السليم للفم.

قد يفيدك: علاج حروق اللسان في المنزل

الخلاصة

اللون الطبيعي للسان السليم هو الوردي. قد يختلف في اللون. عندما يُغطى اللسان بطبقة بيضاء هذا يعني أن البكتيريا تلتصق باللسان. يمكن أن يسبب اللسان الأبيض طعمًا سيئًا في الفم ورائحة الفم الكريهة. يمكن أن يكون له عدة أسباب ، أكثرها شيوعًا هي:

• المقاومة المنخفضة
• انخفاض إنتاج اللعاب

أسئلة مكررة