أفضل زيوت طبيعية لعلاج الشعر

هل تعانين من مشاكل في الشعر مثل الجفاف وفقدان الشعر المفرط؟ هل تلاحظين قشور صغيرة وقبيحة على فروة رأسك؟ إذا كان الأمر كذلك ، نقدم لك علاجًا للشعر بالزيوت الأساسية التي يمكن أن تعزز صحة شعرك.

قبل البدء ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن تساقط الشعر ، بالإضافة إلى المشاكل الأخرى المتعلقة به ، يمكن أن يكون مؤشرًا على عدم انتظام صحة الشخص .

لذلك ينصح دائمًا بالاستشارة الطبية ، بالإضافة إلى اتباع العادات الصحية. كمكمل ، من الممكن أيضًا اللجوء إلى استخدام البدائل الطبيعية مثل ما يلي .

كيف تحافظ على تغذية الشعر؟

كما يشير منشور بعنوان Clinics in Dermatology ، فإن اتباع نظام غذائي صحي وغني بالمغذيات سيجعل الشعر يبدو لامعًا وجميلًا وقويًا . وإذا كانت لديك عادات سيئة، فلن تكون آثار علاج الشعر ملحوظة وسريعة ، وقد لا تفيد حتى.

لذلك ، إذا كنت تريد أن يعكس شعرك الصحة والحيوية ، فتأكد من وضع النصائح التالية موضع التنفيذ كل يوم: 

• حافظي على ترطيب الجسم عن طريق تناول لترين إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًا. وفقًا لمنشور في Nutritional Reviews ، يعد هذا أمرًا حيويًا لصحة جيدة بشكل عام ، والذي بدوره سيساعد في الحفاظ على شعر صحي ورطب.
• كثرة استهلاك الفواكه والخضروات. على وجه الخصوص ، تساهم الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B5 و B6 في نمو الشعر وتغذيته ، وفقًا لدراسة نشرتها مجلة Wiadomosci Lekarskie البولندية .
• تخلصي من العادات السلبية. بعض من تلك التي ينصح بها عادة لتقليل الاستهلاك هي القهوة والمشروبات الكحولية والتبغ. كلها تؤثر على صحة الجسم ، إما لأنها تسبب الجفاف أو لأسباب أخرى.
• تناولي الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة كل يوم. وفقًا لدراسة نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، فإن لها تأثيرات مفيدة مختلفة للجسم بشكل عام والجلد بشكل خاص ، وهذا هو السبب في أنها يمكن أن تساعد في نمو الشعر.  

قد يثير اهتمامك: أقنعة منزلية لشعر لامع

علاج الشعر بالزيوت الطبيعية

على الرغم من أن هذه الوصفات تحتوي على مكونات طبيعية فقط ، فمن المستحسن استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل التطبيق. أيضًا ، من الضروري توضيح أن ما يلي وصفة شائعة. إلى جانب استخدامه على نطاق واسع ، لم يتم إثبات تركيبة المكونات في أي دراسة علمية.

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون (30 مل).
• 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند (15 مل).
• 1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز (15 مل).

طريقة التجهيز

• أضيفي الزيوت إلى وعاء.
• ضعي الزيت على الشعر ، من الجذور إلى الأطراف.
• لفي شعرك بقبعة الاستحمام واتركيه لمدة ساعة.
• اشطفيه كما تفعلي عادةً .  
• على الرغم من أنه يوصى بتنفيذ هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع ، فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية حول تكرار الاستخدام. 

خصائص الزيوت

الآن ، ما هي الأسباب التي من أجلها ينصح بمعالجة الشعر بهذه الزيوت؟ بعد ذلك ، نشرح أكثر قليلاً عن كل منهم.

زيت الزيتون

المكون الأول في علاج الشعر هذا له خصائص طهوية وصحية. يساعد فيتامين (هـ) المتوفر في زيت الزيتون على نمو الشعر ، وفقًا لدراسة نشرتها أبحاث علوم الحياة الاستوائية .

 فيتامين C ، الذي يوفره هذا الزيت، فهو يزيد من الكولاجين. بفضل الكولاجين ، يتم الحصول على شعر أكثر سماكة ونعومة ، ومحاربة الأطراف المتقصفة وإعادة توليد الشعر .

اقرأ أيضًا:  علاجات طبيعية لتساقط الشعر

زيت جوز الهند

المكون الطبيعي الثاني 100٪ في علاج الشعر بالزيوت الأساسية هو زيت جوز الهند ، الذي يساهم في نواح كثيرة في صحة الجسم. عندما يتعلق الأمر بالشعر ، وفقًا لبحث نشرته مجلة Journal of Cosmetic Science ، فهو فعال للغاية في تقويته .

زيت اللوز

يحتوي زيت اللوز على البروتينات والمعادن والفيتامينات أ ، ب ، هـ . كل هذه المكونات ضرورية عندما يتعلق الأمر بترطيب الشعر ، وفقًا للطب التقليدي. 

فيما يتعلق بصدق فعاليتها ، تشير دراسة نشرتها العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية إلى تطبيقاتها التقليدية لعلاج مشاكل الجلد والشعر. ومع ذلك ، لم يتم التوصل إلى استنتاجات حاسمة في هذا الصدد ، لذلك لا يزال هناك نقص في مزيد من التفاصيل حول هذا المكون .

علاج الشعر بالزيوت

من كل ما سبق ، يمكننا استخلاص استنتاجين. الأول هو أن الصحة الجيدة هي الأساس لبشرة وشعر صحيين . إذا كان الجسم فيه خلل، فمن المحتمل أن ينعكس ذلك من خلال الأدمة. دائما ضعي ذلك في الاعتبار.

من ناحية أخرى ، صحيح أن علاجات الشعر بالزيوت التي تم استخدامها لسنوات وفوائدها واعدة ، بل وقد تم إثباتها علميًا في بعض الحالات.

ومع ذلك ، وكتوصية نهائية ، تذكري أن أول ما يجب فعله هو دائمًا استشارة طبيب الأمراض الجلدية. بمجرد حصولك على العلاج من الأخصائي – إذا لزم الأمر – يمكنك تطبيق هذه الوصفة الطبية كمكمل ، ولكن دائمًا بإذن من الطبيب .