من الواضح أننا لا نستطيع ارتداء الصنادل ذات الكعب لأننا نعاني من القدمين المتشققة، صحيح! من أجل هذا هنا أفضل 5 نصائح العناية بالقدمين المتشققة وتبيضها. الجميع قد يهتموا بعلاجات الوجه وقد يظنون انها أفضل روتين للعناية بالبشرة. ولكن يجب أن تعرفي أيها السيدة أن العناية بالبشرة لا يشمل بشرة الوجه فحسب، بل يشمل يديك وقدميك.
أسباب تقشر جلد القدمين
إذا واصلنا إهمال أقدامنا، فإن الجلد الميت يتراكم تحت القدمين. حينها تبدو القدم جافة ومتشققة ومشدودة مما يؤدي إلى الإصابة بالتشققات. وأيضاً بسبب الاستمرار في ارتداء الأحذية والجوارب، يتراكم الجلد الميت ويؤدي إلى التشقق. يتشكل أيضاً إذا لم تتمكن من فرك أو تقشير القدمين بانتظام أثناء الاستحمام.
أفضل 5 نصائح العناية بالقدمين المتشققة وتبيضها
الجلد الميت في القدمين يصعب التخلص منها، وقد يعاني كثير من الناس من هذه المشكلة، لهذا نقدم لك إاليوم أفضل 5 نصائح العناية بالقدمين المتشققة وتبيضها يمكنك ايضاً إستخدامها في المنزل.
حجر الخفاف للقدم
حجر الخفاف هو حجر بركاني يمكن أن يساعد في القضاء على الجلد الميت والكالو من قدميك.
كيفه الإستخدام :
- اغمس اغمسي حجر الخفاف في ماء دافئ. يمكنك أيضًا امتصاص الماء الدافئ لقدميك لمدة 10 دقائق لتهدئتهما.
- حركي الحجر برفق في حركة دائرية أو جانبية حول قدمك للتخلص من الجلد الميت. لا داعي للقضاء على الطبقة العليا من الجلد وليس إزالة الجلد الميت بالكامل ، مما سيساعد على زيادة معدل دوران الخلايا الصلبة.
- ضعي كريم بعد ذلك للمساعدة في استرخاء قدميك.
نصيحة :- لا تستخدم أبداً حجر الخفاف في المناطق المتضررة أو المؤلمة.
شمع البرافين للقدمين
شمع البارافين هو شمع رقيق يذوب عند درجة حرارة متوسطة تبلغ حوالي 125 درجة (51 درجة مئوية). لا ينبغي أن يكون الشمع ساخناً بدرجة كافية لاستهلاك بشرتك أو تفاقمها.
يمكنك أيضًا إجراء علاج شمع البارافين في المنزل باستخدام دش شمع البارافين بالمنزل، أو يمكنك تليين الشمع في وعاء ثم نقله بعد ذلك إلى وعاء لغمر قدميك.
أثناء العلاج بشمع البارافين ، ستغرق قدميك في الشمع عدة مرات. بعد وضع طبقات قليلة من الشمع ، غلفي قدميك بالبلاستيك.
بعد أن يصبح الشمع صلباً ، يمكنك إزالته. إزالة أي جلد ميت على قدميك بجانب الشمع. يجب أن تشعر قدميك بالحكة بعد وقت قصير.
- إذا كان لديك ضغط مرتفع.
- طفح جلدي على قدميك.
- اذا لدك ميل قدم، على سبيل المثال، بسبب اعتلال الأعصاب السكري
إذا كنت تستخدم شمع البارافين في المنزل ، فكن حريصاً للغاية وافحص درجة حرارة الشمع باستخدام مقياس حرارة الحلويات.
الشوفان لتبييض القدمين وتقشيرها
يمكنك استخدام الشوفان لعمل مقشر منزلي للتخلص من الجلد الميت وتنعيم القدمين.
للتبييض، امزج كميات مكافئة من الحبوب مع ماء الورد أو الحليب.
كيفية الإستخدام
- ضعي المنظف على قدميك واتركيه لمدة تصل إلى 20 إلى 30 دقيقة.
- ثانيًا ، استخدم فرشاة القدم لتقشير قدميك.
- اشطفها بالماء ودع قدميك اللينة تجف.
- ضعي كريم للترطيب.
مارس هذا العلاج بإنتظام 3 مرات في الإسبوع للحصول على أفضل النتائج.
ملح ابسوم للقدمين
ملح إبسوم هو نوع جوهري من كبريتات المغنيسيوم. يمكن أن تمتص قدميك ملح إبسوم الذي يتحلل في الماء. يمكن أن يساعد في التخلص من القدم الجافة المكسورة وتنعيمها. هذا، يساعدك على القضاء على كل الجلد الميت على الفور.
كيفية الإستفادة
- أولاً، اصنعي رذاذ ملح إبسوم عن طريق سكب نصف كوب من الملح في حوض القدم أو كوب كامل في حمام مملوء بالماء الدافئ.
- استرخي واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- استخدم دائمًا حجر الخفاف يومياً أثناء الاستحمام لإزالة الجلد الميت.
- افركي برفق على الجلد المبلل لتقشير الجلد الميت واسترخائه والتخلص منه قبل شطفه بالماء.
أثناء الاستحمام ، امزج كمية متواضعة من ملح إبسوم مع ملعقة كبيرة من الدش أو زيت الزيتون في قبضتك أو على منديل مبلل بالماء.
الخل للقدمين
قد يساعد نقع الخل في إرخاء قدميك ويسمح لك بالتخلص من الجلد الميت أو الجاف أو المكسور. يمكنك عمليا استخدام أي نوع من الخل. خل عصير التفاح أو الخل الأبيض من البدائل السائدة.
استخدم دائمًا الماء البارد لعمل النقع ، لأن الماء شديد الحرارة قد يجفف الجلد أكثر. باختصار ، استخدم جزءاً واحداً من الخل لكل قسمين من الماء كقاعدة عامة. نقع القدمين لمدة 5 إلى 10 دقائق للبدء.
كلما رغبت في ذلك ، اتبع القبعة باستخدام حجر الخفاف للتخلص من الجلد الجاف أو الحر باستخدام القواعد المذكورة أعلاه. ضع الكريم أو مربى الزيت أو زيت جوز الهند قبل ارتداء الجوارب لإغلاق الرطوبة في أعقاب غمر الخل.
ما عليك سوى القيام بهذا العلاج مرتين كل أسبوع لأنه يميل إلى المزيد من الجفاف على الجلد.
هل كان المقال مفيد ؟