هل تريد طريقة لعلاج آلام المعدة؟ حسناً سنتعرف اليوم على أفضل 14 طريقة لعلاج ألم أو حرقة المعدة والبطن بطرق طبيعية منزلية سهلة وآمنة وفي نفس الوقت مجربة في تهدئة كل الألم ثم التخلص منه نهائياً.
لقد عانى الجميع تقريبًا من حرقة المعدة مرة واحدة على الأقل ، وبالنسبة لبعض الأشخاص، فإن آلام المعدة هي أمر يحدث كثيرًا. إذا كنت تعاني من آلام المعدة ، فأنك تريد التخلص من هذا الآلام في أسرع وقت ممكن. حتى الأوجاع والآلام البسيطة مزعجة و تجعل التركيز صعباً، والتخلص من آلام المعدة ليست مهمة صعبة. هناك عدة طرق للقيام بذلك في المنزل. من بين هذه الطرق 14 طريقة لعلاج آلام المعدة لكن قبل ذلك يستحسن التحدث عن أسباب آلام المعدة واذا تم معرفه السبب فأنه من الممكن علاجه بسهولة.
أسباب آلام المعدة
مشاكل المعدة شائعة جدًا ، لذا تكون حرقة المعدة ناتجة عن عدة أسباب مختلفة. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لأي نوع من آلام المعدة. فيما يلي سنذكر أسباب آلام المعدة :
1. التهاب المعدة:
يكون التهاب المعدة ناتجًا عن أي شيء ، بما في ذلك التسمم الجرثومي أو تناول بعض الأدوية أو التقدم في العمر أو تعاطي التبغ أو تعاطي الكحول. يسبب التهاب المعدة ألمًا في الجزء العلوي من البطن وشعورًا بالامتلاء في البطن.
2. حمض المعدة:
يُعرف حمض المعدة أيضًا باسم أمراض الجهاز الهضمي، ويحدث عندما يعود حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب الألم أو الإحساس بالحرقان في البطن وظهر الصدر ، وكذلك تناول الأطعمة الدهنية والحارة.
3. عدم تحمل اللاكتوز:
هل شعرت بالألم بعد شرب كوب من الحليب أو تناول الجبن ؟ الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لا يستطيعون هضم الأشياء التي تحتوي على اللاكتوز ويعانون من الحموضة المعوية والتوتر والإجهاد العقلي وتتسبب أيضًا في حدوث تقلصات جسدية.
أفضل طريقة لعلاج آلام المعدة في المنزل
آلام المعدة أو حرقة المعدة من المشاكل التي يعاني منها كل شخص مرة واحدة على الأقل في حياته، وهي مشاكل في الجهاز الهضمي وآلام في المعدة أو حرقة أو تعكر، علاجها ببعض الطرق المنزلية.
1. النعناع لعلاج آلام المعدة
- امضغ القليل من أوراق النعناع الطازجة أو تناول حلوى النعناع . وتكون نكهة الماء البارد أفضل بالنعناع الطازج أو صنع شاي بالنعناع عندما يكون النعناع جيداً ومفيداً.
- قد يكون كوب من الشاي الساخن بالنعناع مسكنًا جدًا لألم المعدة.
- ضعي كمية من أوراق النعناع المجففة في ماء ساخن لمدة 10 دقائق واشربيها لأن هذا يساعد في علاج آلام المعدة.
2. كمادة الماء الدافئة للألم البطن
- تعتبر الحرارة طريقة بسيطة لكنها فعالة للغاية لعلاج آلام المعدة.
- استخدم بطانية كهربائية أو وسادة ساخنة وباردة أو كيس مملوء بالماء الساخن.
- تريد شيئًا ساخنًا جدًا وليس حارًا جدًا لحرقك. ضع ضمادة ساخنة الى ان تشعر بالألم ؛ قد يستغرق الأمر من 10 إلى 15 دقيقة حتى تشعر بحرارة قد تؤذيك. ثم قم بأبعادها. إذا لم يكن لديك فوطة، فيمكنك صنعها بنفسك بسهولة مع القليل من الأرز الجاف وزوج من الجوارب ، ضع الأرز داخل الجوارب ثم قم بربطها وضعها في الميكروويف لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم اتركها تبرد. بعد ذلك يمكنك استعمالها وتسخينها بسهولة ووضعا على البطن لعلاج آلام المعدة.
3. طريقة لعلاج آلام المعدة بشاي الليمون
- يساعد شاي الليمون على التخلص من حرقة المعدة.
- يقوي الحمض الموجود في عصير الليمون معدتك ويحفزها لإنتاج المزيد من الأحماض ، مما يجعل عملية الهضم تتم بشكل أسرع.
- أضف بضع ملاعق كبيرة من عصير الليمون إلى كوب الشاي واشربه برفق.
4. طريقة علاج آلام المعدة بشاي البابونج
شاي البابونج يعالج التهاب البطن ويقلل من حرقة المعدة.
5. علاج آلام المعدة بالشمر
- يخفف الشمر من آلام المعدة ويسهل عملية الهضم.
- يقلل الغازات والتهاب المعدة والحموضة المعوية.
- إذا وجدت شمرًا طازجًا وخاماً وصحيًا فأنه مفيد جداً للمعدة ، يمكنك تقطيعه وشربه مع الشاي ويمكنك مضغه ، وإذا لم تجده نيئًا ، قم باستخدام البذور لأنها فعالة وجيدة لشفاء آلام المعدة و يحسن عسر الهضم.
6. الزنجبيل لعلاج آلام المعدة
جرب بعض الزنجبيل كعلاج طبيعي فعال لآلام المعدة والتهاب المعدة والغثيان، فهو مليء بمكونات طبيعية تمامًا وفعالة في التقليل من الالتهابات وحموضة المعدة وتحفيز الطعام وهضمه.
7. طريقة لعلاج آلام المعدة بماء الأرز
تبدو غريبةً هذه الطريقة، لماذا ؟؟ لأنه عندما ينضج الأرز بالماء ويغلي فإنه يصنع ويطلق مركبات توضع داخل المعدة وتقلل من آلام المعدة أو حتى قرحة المعدة .
8. مشروب خل التفاح لعلاج آلام المعدة
اصنع مشروبًا بخل التفاح.
عندما تتألم معدتك، فخل التفاح هو الملاذ الأخير الذي يجعلك تشعر بتحسن.
هناك سببان لهذا:
أولاً: خل التفاح يقتل البكتيريا ويزيل الالتهابات البكتيرية للمعدة.
ثانياً: خل التفاح يوازن حموضة المعدة مما يساعد في حل مشاكل حموضة المعدة.
احرص على عدم شرب خل التفاح دون تخفيفه لأنه ثقيل جدًا و يضر أسنانك. بدلا من ذلك، امزج خل التفاح مع أشياء أخرى مثل الماء الساخن أو عصير من أي فاكهة ، إذا كنت لا تستطيع أن تأكله ، أضف إليه القليل من العسل .
9. الزبادي لعلاج آلام المعدة
قد لا يكون الزبادي علاجًا لمشاكل المعدة ، ولكن إذا كنت تريد معرفة كيفية التخلص من آلام المعدة، فاستخدم الزبادي ، لأنه غني بالبروبيوتيك المفيدة للبكتيريا ويوازن ويسهل عملية الهضم .
10. مشروبات لعلاج حرقة المعدة
- يمكن لبعض المشروبات الخالية من السكرية أن تخفف آلام معدتك.
- شرب المشروبات السكرية ليس فكرة جيدة لعلاج آلام المعدة .
- ومع ذلك، يمكنك استخدام مشروب بسيط خالٍ من السكر بدلاً من المشروبات السكرية.
11. الخبز المحمص لتسكين آلام المعدة
إن تناول الخبز المحمص أمر جيد عند الإصابة باضطراب آلام في المعدة، فحتى لو تم تحميصه يكون له تأثير أكبر وأفضل ، وقد يبدو غريباً ولكنه صحيح.
12. علاج آلام المعدة بالماء الدافئ والملح
ربما تكون قد استخدمت الماء المالح الدافئ من قبل لعلاج التهاب الحلق، ولكن من الآن فصاعدًا تعلم أنه مفيد أيضًا لألم البطن.
اخلط ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الدافئ ثم قم بتقليبه ثم اشرب هذا.
13. شاي القرفة لعلاج المعدة
- القرفة فعالة في عملية الهضم وتقليل آلام المعدة.
- يمكنك استخدام القرفة كخليط في الشاي أو حتى في الطعام.
- إذا كنت لا تحب طعم القرفة ، يمكنك مزجه مع القليل من العسل أو الزنجبيل.
14. تمارين لعلاج حرقة المعدة
- تركز معظم هذه التمارين والاقتراحات على حلول لألم المعدة ، ولكن يمكنك أيضًا القيام بتمارين الإطالة هذه من أجل الصحة وعلى أساس يومي.
- تم تصميم العديد من تمارين اليوجا للمساعدة في هضم الطعام وفقدان الوزن ، وهو ما يجب القيام به بشكل صحيح للحصول على شعور جيد.
- للحصول على راحة أسرع ، حاول ثني ركبتيك في بطنك والاستلقاء على ظهرك في أي مكان تشعر فيه بالراحة والاسترخاء.
- اسحب ركبتيك تجاه صدرك وامسكهما بيديك واستمر في هذه الحركة لمدة دقيقة ثم حرر يديك وكرر ذلك حتى تشعر بالتحسن. تأكد من أن ظهرك على سطح مستو.
الخلاصة : إذا كنت تعاني من آلام في المعدة، فهناك الكثير من العلاجات المنزلية التي يمكنك القيام بها لعلاج آلام المعدة نهائياً. جرب هذه الطرق الـ 14 البسيطة لعلاج آلام المعدة نهائياً.
متى تكون آلام المعدة خطيرة
معظم آلام البطن ليست مشكلة مهمة و يمكنك علاجها في المنزل في البداية دون استشارة طبيبك، ولكن تكون آلام المعدة خطيرة ويجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا رأيت أيًا من أعراض آلام البطن التالية:
- ألم في البطن لا يتحسن في غضون ساعات قليلة ،
- ألم شديد للغاية ومزعج في البطن ، أو ارتفاع مستمر لهذا الألم لمدة يوم أو يومين.
وإذا لم تكن لديك هذه الأعراض، فيمكنك الحصول على علاجك في المنزل وستشعر بالتحسن في أسرع وقت ممكن وفي أقصر وقت ممكن وذلك بأتباع أفضل الطرق لعلاج آلام المعدة.