التدخين خطر شديد على صحتنا ويمكن أن يكون له العديد من الآثار السلبية على لياقتنا البدنية ورفاهيتنا بشكل عام. في حين أن التدخين ليس الإدمان الفعلي الذي يجعل الناس عبيدًا له ، فهو في الواقع النيكوتين الذي يتسبب في إطلاق الدوبامين في الدماغ ويضمن النقل العصبي الذي يمنح المدخن “النشوة”.
والأمور تزداد سوءًا مع الاستهلاك المنتظم. تدريجيًا ، يحتاج المدخنون إلى تناول المزيد والمزيد من النيكوتين لتحقيق نفس النشوة. لذلك ، عندما يحاول المدخن الإقلاع عن هذه العادة ، يبدأ في الشعور بأعراض الانسحاب.
وبالتالي للإقلاع عن التدخين ، يلجأ العديد من المدخنين إلى الحصول على جرعاتهم المعتادة من النيكوتين بمساعدة العديد من منتجات الإقلاع عن التدخين مثل علكة النيكوتين وبقع النيكوتين. تعطي هذه المنتجات الجسم جرعة يومية من النيكوتين وخالية من الدخان. هناك منتجع آخر يلجأ إليه العديد من المدخنين وهو أنهم يبدأون في مضغ التبغ المليء بالنيكوتين ولا يحتاج إلى أي استنشاق على هذا النحو.
أنواع إستخدامات التنباك
يحدث مضغ التبغ بأشكال مختلفة:
- مضغ
- شم
- قرصة
- تبغ بدون دخان
هل مضغ التنباك آمن ؟
يعد مضغ التبغ ممارسة واسعة الانتشار. لكن للأسف ، يُنظر إلى هذه التقنية غالبًا على أنها “بديل صحي” للتدخين. لكن على العكس من ذلك ، فهو في الواقع محكوم عليه بالفشل.
التدخين مقابل مضغ التنباك
يمكن أن يتسبب كل من التدخين ومضغ التبغ في إحداث فوضى كبيرة على الصعيد الصحي. تشير العديد من الدراسات إلى أن مخاطر مضغ التبغ أقل على القلب مقارنة بالتدخين. ومع ذلك ، تظهر الدراسات أيضًا أن مضغ التبغ يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
يحمل العديد من مدخني السلسلة أيضًا فكرة خاطئة مفادها أن مضغ التبغ يؤدي إلى انخفاض استهلاك النيكوتين. ومع ذلك ، فهذه مغالطة ، فكل من التدخين ومضغ التبغ يؤديان إلى نفس استهلاك النيكوتين. على سبيل المثال ، إذا كنت تمسك بسدادة متوسطة الحجم في فمك لمدة 30 دقيقة ، فهذا يماثل تدخين أربع سجائر.
كما أن مضغ التبغ بانتظام يعرض الشخص لسرطان الفم اللعين ، ولا ننسى تطور آفات الفم ، واللسان الأسود المشعر ، ورائحة الفم الكريهة. هؤلاء الأشخاص لديهم أيضًا فرصة كبيرة للإصابة بالطلاوة البيضاء.
لزيادة المشكلة ، يحتاج ماضغ التبغ إلى البصق. هذا أيضًا يضيف إلى المشكلة لأنه من خلال القيام بذلك ، فإنك تنشر الجراثيم إلى الأشخاص من حولك.