يعتبر تناول التفاح أو الكمثرى إستراتيجية ممتازة لتقليل حرقة المعدة أثناء الحمل لأنها تساعد في تنظيم حموضة المعدة.
من المهم الإشارة إلى أن العلاجات المنزلية لا ينبغي أن تحل محل العلاج الذي حدده الطبيب. ومع ذلك ، يمكن استخدامها لتكملة ذلك ، لأنها تهدف إلى تخفيف الشعور بالحرقان والانزعاج الناجمين عن حرقة المعدة ، وتعزيز الشعور بالرفاهية عند النساء.
لا تمر الحموضة المعوية بشكل نهائي إلا بعد ولادة الطفل ، حيث يرتبط ظهورها غالبًا بنمو الطفل والتغيرات الهرمونية النموذجية للحمل.
بما انك حامل ننصحك بقرائه هذا المقال : 11 من الأطعمة الخارقة التي يجب تناولها أثناء الحمل
بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج الناجم عن حرقة المعدة أثناء الحمل هي:
1. الحليب ومشتقاته
يمكن أن يخفف تناول الحليب ، ويفضل الحليب منزوع الدسم أو منزوع الدسم ومشتقاته ، وخاصة الزبادي الطبيعي ، من الانزعاج الناتج عن حرقة المعدة ، لأن الحليب يخلق نوعًا من الحاجز في المعدة ، مما يقلل من التهيج ويخفف الأعراض.
2. أكل التفاح أو الكمثرى
يعتبر كل من التفاح والكمثرى من الفواكه التي تساعد على تنظيم حموضة المعدة ، وتساهم في تحسين الشعور بعدم الراحة والشعور بعدم الراحة الناجم عن حرقة المعدة. وبالمثل ، يُنصح بتناول هذه الفاكهة بالقشر ، بمجرد ظهور العلامات والأعراض الأولى للحموضة المعوية.
3. اشربي او اكلي شيئا باردا
من خلال تناول الآيس كريم أو الماء أو الحليب البارد ، قد يخفيف الشعور بعدم الراحة والإحساس بالحرقان المعتادان لحرقة المعدة ، وبالتالي ، يمكن أيضًا اعتماد هذه الاستراتيجية للتخفيف من أعراض حرقة المعدة أثناء الحمل.
4. أكل البسكويت المالح
يُساعد البسكويت المالح في مكافحة الحموضة المعوية أثناء الحمل ، لأن هذا النوع من الطعام قادر على امتصاص الأحماض الزائدة ، وهو المسؤول عن علامات وأعراض حرقة المعدة. بهذه الطريقة ، من الممكن تعزيز الشعور بالرفاهية. تحقق من خيار القائمة هذا لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل.
تعرفي على طرق اخرى في هذا المقال : تعانين من الحموضة أثناء الحمل؟ إليك كيف يمكنك التخلص منها
لماذا تحدث الحموضة اثناء الحمل
تحدث الحموضة المعوية بشكل شائع بسبب التغيرات الهرمونية التي تنشأ بشكل طبيعي أثناء الحمل ، بالإضافة إلى أن نمو الطفل يدعم هذه الحالة أيضًا ، حيث يمكن أن يسبب ضغطًا في البطن ، مما يؤدي إلى ارتفاع محتويات المعدة نحو المريء في اتجاه في الفم ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الحموضة المعوية.
أيضا ، يمكن أن تحدث الحموضة المعوية أثناء الحمل بسبب تناول الطعام. وبالمثل ، يوصى بتجنب استهلاك الأطعمة الدهنية ، وتقليل استهلاك الشاي والقهوة والأطعمة التي تحتوي على الكافيين ، وتجنب استهلاك السوائل أثناء الوجبات. في بعض الحالات ، قد يوصي الطبيب باستخدام الأدوية ، مثل الميثيكون ، على سبيل المثال ، لتسهيل عملية الهضم ومكافحة الغازات وحرقة المعدة.
هل كان المقال مفيد ؟