يعد الزعفران لعلاج الاكتئاب مفيد جداً ومثبت علمياً، وللعلم أن للزعفران فوئد عديدة، والزعفران للاكتئاب واحد من الفوائد العديدة التي يحملها الزعفران. كما أن أدوية الاكتئاب المتواجدة في الصيدلية لها آثار جانبية ليست بمثل الزعفران. يمكن للزعفران أن يكون فعالاً للغاية في تحسين مرض الإكتئاب والوقاية من الآثار الجانبية التي تسببها أدوية الاكتئاب. وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد الزعفران في لعلاج الاكتئاب بسرعة.
كيفية التخلص من الاكتئاب بسرعة بالزعفران؟
تجدر الإشارة إلى أن العلم الحديث أثبت أن الزعفران مفيد جداً في علاج الزعفران، إليك شرح علمي كيف يمكن للزعفران علاج الاكتئاب:
الكروسين و السفرنال الموجودان في نبات الزعفران لهما تأثيرات قوية مضادة للاكتئاب لأن الكروسين يقلل من مستويات التوتر والقلق كما ينظم السفرنال نظام نوم الجسم ويرجعهُ إلى حالته الطبيعية.
يستخدم الطب الحديث اليوم كلاً من العلاج النفسي واستراتيجيات الأدوية لعلاج الاكتئاب. من بين الأدوية الكيميائية المستخدمة لعلاج الاكتئاب، الباروكستين والفلوكستين ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات الأخرى، والتي يمكن أن تعزز مستويات السيروتونين في الدماغ، مما يؤدي إلى تعديل المزاج.
آلية عمل مضادات الاكتئاب بشكل عام هي زيادة كمية السيروتونين في النهايات العصبية. يمكن أن يكون للسيروتونين، أو هرمون السعادة الشهير، تأثيرات عديدة على تحسين الحالة المزاجية وعلاج الاكتئاب. في الواقع ، يمكن للزعفران مع آليات متشابهة إلى حد ما ولكن أضعف أن يزيد من كمية السيروتونين في الجسم كمنشط طبيعي.
ملاحظة: اذا كنت تريد علاج الاكتئاب بالزعفران بسرعة خيالية يمكنك إستخدامه مع مضادات الاكتئاب الأخرى للعلاج السريع.
قد يفيدك: فوائد الزعفران للبشرة مع أفضل 9 ماسكات من الزعفران للوجه
الزعفران يساعد على النوم المريح
من الأعراض الأخرى التي تظهر على الشخص المصاب بالاكتئاب وجود اضطرابات في نومه، وهذه الاضطرابات مثل الاختلافات في الكمية والنوعية، وبشكل عام، يمكن أن يكون التغيير في نمط نوم الشخص من علامات الاكتئاب.
كما هو مذكور في الطب التقليدي، فإن الزعفران فعال جدًا في علاج الاكتئاب وتنظيم نظام النوم الطبيعي، وخاصة وصمة الزعفران التي يوصى بها بشدة لعلاج الأرق والتوتر.
الزعفران لعلاج الاكتئاب ام أدوية الاكتئاب؟
كما تعلم، فإن العلاجات بالعقاقير الكيميائية سيكون لها بالتأكيد آثار جانبية على الجسم، وقد دفع هذا العديد من العلماء للبحث عن بدائل طبيعية لعلاج الاكتئاب، والتي توصلت بعد أبحاثهم إلى هذا الاستنتاج. آثار مشابهة لأدوية الاكتئاب وآثارها الجانبية أقل بكثير.
أيضًا، إذا كنت عرضة للاكتئاب أو تعتقد أنك قد تكون معرضًا لخطر الإصابة بالاكتئاب في المستقبل، فنحن نقترح عليك تضمين الزعفران في نظامك الغذائي لمنع ذلك.
بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأن الزعفران للأعصاب البشرية مفيد جدً، فهو قادر على زيادة تركيز الحواس بشكل كبير وتقليل الألم الناتج عن الإجهاد في الجسم، كما يمنع الأمراض مثل مرض باركنسون والزهايمر.
لكن من المثير للاهتمام معرفة أن الزعفران، بالإضافة إلى عدم التسبب في أي من هذه الآثار الجانبية، هو أيضًا علاج طبيعي تمامًا لهذه الاضطرابات.
وهناك نقطة إيجابية وهي عند شراء الزعفران أمر بسيط للغاية ولا يتطلب وصفة طبية من الطبيب أو مثل هذه الأشياء.
ننصحك بقراءة: فوائد الزعفران – 16 فائدة صحية رائعة أهمها تعديل المزاج
البحث العلمي في الزعفران لعلاج الاكتئاب
لنكون أكثر ثقة في وصفة العلاج السريع للاكتئاب بالزعفران، نشير إلى بعض التجارب السريرية:
- خلال تجربة، تمت دراسة مجموعتين:
المجموعة 1: وصف لها 100 ملغ من التافانيل يومياً، (التافانيل = دواء كيميائي مضاد للاكتئاب).
المجموعة 2: بالنسبة لهذه المجموعة تم أخذ 100 ملغ من كبسولات الزعفران في الاعتبار وإعطاءهم 3 مرات في اليوم.
استمرت هذه العملية لمدة 6 أسابيع متتالية وكانت تأثيرات كلا العلاجين واحدة، مع اختلاف أن المجموعة التي استخدمت التافانيل كان لها آثار جانبية مثل جفاف الفم، على عكس المجموعة التي استخدمت الزعفران والتي لم تنجح على الإطلاق. ليس لديها أي مضاعفات.
- تم تقسيم المصابين بالاكتئاب إلى مجموعتين:
المجموعة 1: استخدموا الدواء الوهمي:
ما هو الدواء الوهمي ؟ تتمثل إحدى طرق علاج الاكتئاب في إعطاء المريض حبوب غير فعالة، لكن الشخص المكتئب لا يدرك ذلك ويقال إنها مفيدة جدًا في علاجه.
المجموعة 2: كبسولات الزعفران تستخدم مرتين في اليوم.
بعد 6 أسابيع متتالية في النهاية، كانت النتيجة أن المجموعة الثانية شهدت عملية تعافي أفضل.
- في دراسة متخصصة أخرى، تمت مقارنة تأثيرات الفلوكستين والعلاج السريع للاكتئاب مع الزعفران لعلاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط:
تم إجراء الاختبار على 40 شخصًا يعانون من الاكتئاب بسبب السرطان. بعد 6 أسابيع، خلص العلماء إلى أن كلا العلاجين لهما تأثيرات متشابهة وأن الزعفران ليس أقل من دواء فلوكستين للاكتئاب.
- أثبتت دراسة أخرى أن الزعفران فعال للغاية لمزاج الأشخاص الذين لا يعانون من الاكتئاب ويضاعف الأمل والطاقة في مزاجهم.
- في عام 2010، وجدت دراسة استقصائية للأشخاص في الولايات المتحدة أن نصفهم يذهبون إلى الأطباء النفسيين ، ومن المثير للاهتمام ملاحظة أن البالغين الذين أعلنوا عن اكتئابهم يستخدمون الزعفران في هذه العملية. أن العلاج السريع للاكتئاب بالزعفران كان له تأثير إيجابي عليهم.
ملحوظة: تشير نتائج هذا البحث إلى أنهُ اذا كنت تريد الاستفادة من الزعفران لعلاج الاكتئاب يجب شرب كوب واحد على الأقل من شاي الزعفران يومياً.