المرأة الكورية ، تقدم للنساء نوعًا خاصًا من تدليك الوجه يتم إجراؤه في المنزل. تفرده يكمن في بساطته الشديدة وكفاءته! يمكن لأي فتاة إتقانها ، والنتائج رائعة.
يسمح لك التدليك بالحفاظ على شكل بيضاوي للوجه ، ويمنح البشرة مرونة وكثافة ، ويزيل مظاهر تدلي الجفون (الترهل) ، ويقلل من التجاعيد . وتحتاج إلى القيام بذلك 3 مرات في الأسبوع لمدة 20 دقيقة.
المرحلة 1: التحضير
مرحلة مهمة جدًا تتيح لك التحكم بالجلد لضمان نتائج ممتازه :
- نظفي البشرة جيدًا من الماكياج والشوائب ؛
- ضعي بضع قطرات من السيروم أو زيت للبشرة لتجعل يديك تنزلقان.
المرحلة الثانية: التدليك
عندما يصبح الجلد جاهزًا ، يمكنك البدء في التدليك نفسه . تذكر أن يديك يجب ألا تؤذي بشرتك لا تضغطي بشدة .
نبدأ من أسفل الوجه:
تحت الأذنين (عند قاعدة الفك ) تحسسي العقد الليمفاوية بأصابعك الوسطى ، لكن لا تضغطي ! قومي بالتدليك بلطف بحركة دائرية لمدة دقيقة تقريبًا ، كما هو موضح في الفيديو. هذا سوف يساعد على تفريق اللمف.
قومي بثني السبابة والأصابع الوسطى وحركيهما من ذقنك إلى منتصف وجهك. على شكل حرف V. قومي بهذه الحركة من 10-15 مرة. حاولي تغيير الشدة مع كل حركة.
ننتقل إلى العنق ، مرري راحتي يديك من شحمة أذنيك إلى كتفيك. ثم قومي بضرب بمسح الصدر على طول عظام الترقوة ، ثم مرر أصابعك من منتصف الذقن إلى شحمة الأذن. كما في الفيديو ، كرري هذه الحركة 20 مرة.
ننتقل إلى الأجزاء الوسطى والعليا من الوجه:
اقبضي يديك على قبضتيك واضغطي برفق تحت خط عظم الوجنة متجهتاً نحو أذنيك. ثم ، بمفاصلك اضغطي على المساحة المقطوعة (بين حاجبيك) ، مع إمالة رأسك قليلاً. اختمي بالضغط على التلم الأنفي الدمعي بأصابعك الوسطى والصدغين بإصبع السبابة والوسطى والبنصر. افعلي ذلك 10 مرات.
الان دور الجبين. تحتاجي إلى شد قبضتيك ومسح حاجبيك بمفاصل أصابعك. ثم استخدمي أطراف أصابعك لمداعبة منتصف جبهتك من الأسفل إلى الأعلى ثم النزول الى الرقبه والصدر كما هو موضح . كرريها 10 مرات.
في الاخير تدليك منتصف الخدين.
بواسطة إبهامك تحتاجي إلى الانتقال من الخياشيم إلى الأذنين. ثم مسح الرقبة والصدر كما فعلناها سابقاً . كرري الحركه 10 مرات.
بعد التدليك يُنصح بعمل قناع مرطب من القماش أو وضع سيروم منشط .