ربما يكون تدليك الوجه بالثلج جديدًا عليك ؛ لكن النساء الكوريات يستخدمن هذه الطريقة منذ فترة طويلة للعناية ببشرتهن. التدليك بالثلج هو طريقة للعلاج بالتبريد أو بالتبريد حيث يتعرض الجلد لدرجات حرارة منخفضة للغاية لبضع دقائق. هذه الطريقة لها فوائد مختلفة للبشرة ، مثل تقشير الجلد وتقليل البثور. إذا كنت مهتمًا بمعرفة شكل تدليك الوجه بالثلج ، فابقِ معنا حتى نهاية المقال لتزويدك بمعلومات كاملة عن هذا التدليك.
أسباب شيوع تدليك الوجه بالثلج
تعود شعبية تدليك الوجه بالثلج إلى حقيقة أن هذه الطريقة:
- رخيصة
- من السهل القيام بها؛
- هي طريقة منطقية وملموسة.
- هناك الكثير من المعلومات حول هذا الموضوع على الإنترنت ؛
- إنها طريقة طبيعية بدون استخدام المواد الكيميائية ؛
- هناك أدلة سردية تدعمها (أي أن تأثيرها تم إثباته تجريبيًا وعلنيًا ، وليس من خلال البحث العلمي).
تستخدم هذه الطريقة بشكل شائع لعلاج الكدمات والكدمات لما يلي:
- تقليل التورم عن طريق تقليل تدفق الدم.
- تقليل الألم من خلال تقليل مؤقت في النشاط العصبي ؛
- تسريع التحسين الوظيفي من خلال المساعدة في إصلاح الأنسجة الرخوة.
فوائد تدليك الوجه بالثلج
1. تقليل الالتهاب
عندما يكون هناك إصابة أو تورم في أجسامنا ، نضع الثلج عليه. في تدليك الوجه بالثلج ، نفعل الشيء نفسه بالنسبة لجمال البشرة. يمكن للعديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجلد الالتهابية مثل حب الشباب والوردية استخدام العلاج البارد. يقلل العلاج البارد من التهاب الجلد ، وهو سبب رئيسي لكلتا المشكلتين.
۲. تقشير الجلد
يزيل العلاج البارد الطبقة الخارجية من خلايا الجلد الميتة ويحفز نمو خلايا جديدة تحتها بشكل أكثر اتساقًا وأفضل.
3. تحسين الدورة الدموية
البرد يضيق الأوعية الدموية ويقلل الانتفاخ ويمنح الجلد مظهرًا أكثر صحة.
4. تصغير حجم مسام الجلد
تدليك الوجه بالثلج يقلل من مسام بشرة الوجه . كما أنه فعال في فتح المسام المتضخمة بسبب الإفراط في إفراز الدهون. ينعم استخدام الثلج الوجه ويجعل بشرتنا أكثر نعومة.
5. تحسين امتصاص المنتجات الأخرى
عن طريق تبريد الجلد ، يتم امتصاص المكونات النشطة لمنتجات العناية بالبشرة بشكل أفضل ويزداد تأثيرها. يؤدي البرد إلى تقلص الشعيرات الدموية في الجلد ويخلق تأثيرًا “شدًا”. إذا قمت بتطبيق المصل على بشرتك ثم وضع الثلج عليه ، فسوف تنقبض الشعيرات الدموية وسيؤدي تأثير التمدد إلى تغلغل مادة المصل بشكل أعمق.
بعد وضع القناع على الوجه ، يمكنك أيضًا تحريك مكعبات الثلج ملفوفة بشاش على وجهك لمنع تفتيح وتنعيم المواد الموجودة في القناع من الخروج.
من فوائد الثلج على الوجه تأثيره المشدود والمزعج الذي يساعد على التخلص من السموم. استخدام الثلج فعال أيضًا في تقليل التجاعيد.
6. علاج انتفاخ العينين ب
فائدة أخرى للتدليك بالثلج هي إزالة العيون المنتفخة . وفقًا لمايو كلينك ، يمكنك استخدام الكمادات الباردة لبضع دقائق مع الضغط اللطيف لتقليل الانتفاخ تحت العينين. يمكنك استخدام مكعبات الثلج المصنوعة من الماء أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة. الكافيين مقلص ويقلل من التورم.
وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن الكافيين يخترق الجلد ويزيد من الدورة الدموية.
هناك طريقة أخرى لعلاج الانتفاخ تحت العينين باستخدام مكعبات الثلج وهي استخدام قطعة قماش قطنية وشاي البابونج . اصنعي كمادة باردة بقطعة قماش قطنية وشاي البابونج وضعيها على عينيك لبضع دقائق. يمكنك أيضًا لف مكعبات الثلج بشاش وتحريكها بحركة دائرية من الزاوية الداخلية للعين إلى أعلى وصولاً إلى الحاجبين. تصريف السوائل الزائدة يزيل بشكل كبير المظهر المتعب تحت العينين.
7. تشكيل الخدين
إذا كانت بشرتكِ حساسة ، يمكنكِ استخدام طريقة أكثر اعتدالًا بدلاً من غمر وجهك في الماء المثلج. املئي الوعاء حتى ثلثه بالحليب. يحتوي الحليب على فيتامين أ (مُجدد الخلايا) وحمض اللاكتيك (مقشر طبيعي). اسكبي مكعبات الثلج في الوعاء ثم انقعي منشفة الوجه في الخليط. ضعي المنشفة على وجهك بالكامل لمدة 15 ثانية وكرر ذلك حتى 5 مرات.
يمكنك أيضًا سحب قطع الحليب المثلج من منتصف الذقن على طول خط الفك إلى الأذن الرخوة ، ثم الصعود والنزول إلى أعلى وأسفل عظام الوجنتين وتحت منطقة العين وتطبيقه على جميع أجزاء الجبهة. كرر هذا التدليك لمدة 5 دقائق لشد وتشكيل الوجه.
فائدة أخرى للثلج على الجلد هي امتصاص الدم لسطح الجلد. يلطف جلطات الدم ويشدها.
8. علاج حب الشباب
على الرغم من أن البكتيريا هي السبب الرئيسي للبثور وحب الشباب الكيسي ، إلا أن القليل من البرودة يساعد في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب عن طريق تقلص الأوعية الدموية. يقلل الثلج من تورم واحمرار البثور ويهدئ البشرة الملتهبة والمتهيجة. استخدام الثلج ، بالإضافة إلى تقليل الالتهاب ، يعمل أيضًا على تقليص مسام الوجه وتقليل إنتاج الدهون الزائدة.
الكريمات الموضعية على الجلد المتورم بالكاد تصل إلى البكتيريا الموجودة في المسام. ومع ذلك ، مع استخدام الثلج ، تدخل العوامل المضادة للبكتيريا والمضادات الحيوية الموضعية مسام الجلد ، لأن الثلج يقشر الجلد.
إذا كنتِ تستخدمين تدليك الوجه بالثلج لعلاج حب الشباب ، فغيري الثلج والقماش المحيط به بانتظام لمنع انتقال البكتيريا من جزء من الوجه إلى جزء آخر.
يفضل استخدام مكعبات الثلج والكمادات الساخنة على البثور 6 مرات متتالية. هذا يزيد من الدورة الدموية ويهدئ جهاز المناعة ويزيل البثور والخراجات. لتقوية هذا النوع من العلاج الموضعي ، تقوم الدكتورة فرانشيسكا فوسكو ، أخصائية الأمراض الجلدية ، بإذابة الأسبرين في الماء الساخن قبل تجميده ؛ لأن حمض أسيتيل الساليسيليك فعال في تجفيف البثور.
استخدام مكعبات ثلج بالعناصر المغذية للبشرة
للحصول على أفضل النتائج ، يمكنك تحضير شاي الورد أو شاي ثمر الورد الغني بفيتامين سي أو الشاي الأخضر المليء بمضادات الأكسدة. أظهر عدد من الدراسات ، بما في ذلك دراسة نشرت عام 2013 في المجلة البريطانية لعلم الأدوية ، أن الكاتيكين في الشاي الأخضر مضاد للفيروسات والبكتيريا.
باستخدام مكعبات الثلج المصنوعة من الشاي الأخضر ، يمكنك الاستمتاع بفوائد استخدام الثلج على وجهك وخصائص الشاي الأخضر المضادة للفيروسات والبكتيريا في نفس الوقت.
عنصر مفيد آخر يمكنك استبداله بالماء هو الصبار. يستخدم الصبار لعلاج بعض مشاكل الجلد . يحتفظ الصبار المجمد بخصائصه العلاجية ويلطف حروق الشمس وحب الشباب. إذا لم يكن لديك صبار مجمّد ، يمكنك تدليك وجهك بالثلج بعد استخدام جل الصبار على وجهك.
لفي قطعة واحدة أو أكثر من الثلج بقطعة قماش قطنية ناعمة واستخدميها لتدليك وجهك برفق لمدة دقيقة أو دقيقتين بحركة دائرية.
رعاية ما بعد التدليك
بعد التدليك يجب أن تعالج بشرتك بلطف وحذر. تجنب التقشير الكيميائي أو الفيزيائي واستخدام المكونات النشطة المهيجة (مثل الريتينويد أو البنزويل بيروكسايد) ، واستخدم المنظفات الخفيفة والماء الدافئ. إذا خرجت إلى الخارج ، فاستخدم واقيًا من الشمس بمعامل حماية من الشمس 30 على الأقل.
نصائح حول تدليك الوجه بالثلج
- استخدمِ قطعة قماش أو مثبت آخر بين الجليد وجلدك. هذا يحمي يديكِ ووجهكِ.
- جهزي منشفة نظيفة لإزالة السوائل الزائدة التي قد تتساقط من وجهك ؛
- لا تتركِ الثلج على الجلد لفترة طويلة. قد يؤدي التعرض المطول لدرجة حرارة التجمد إلى قضمة الصقيع ؛
- اغسلِ وجهك دائمًا قبل التدليك واستخدم مرطبًا لحماية الطبقة الخارجية من الجلد ؛
- من الأفضل تجنب التعرض لأشعة الشمس قبل استخدام الثلج لمنع حروق الشمس وتهيج الجلد ؛
- لتحضير الثلج الذي تستخدميه في التدليك ، ضعي قالب ثلج محددًا واغسله بعد كل استخدام.
أضرار تدليك الوجه بالثلج
العلاج البارد أكثر ضررًا من نفعه إذا لم يتم بشكل صحيح . يجب القيام بذلك بشكل صحيح لتجنب مخاطر مثل الحروق وعضة الصقيع وتلف الأعصاب. لهذا الغرض ، من الأفضل الانتباه إلى النقاط التالية:
- العلاج البارد أفضل للبشرة الشاحبة ، لأنه قد يتسبب في تغير لون البشرة الداكنة أو السمراء.
- على الرغم من أن هذه الطريقة آمنة للعديد من أنواع البشرة ، إلا أنه إذا كانت بشرتك حساسة أو كان جلدك يتفاعل مع تغيرات درجة الحرارة (على سبيل المثال ، الجلد المعرض للوردية او الشرى البارد ) ، فمن الأفضل عدم القيام بهذا التدليك.
- لا يستطيع الأشخاص ذوو الجلد الأحمر أو العد الوردي وضع أشياء شديدة السخونة أو البرودة على وجوههم. يمكن لهؤلاء الأشخاص تقليل تهيج الجلد عن طريق وضع مكعبات الثلج على سقف الفم. يقول الدكتور فوسكو إن سقف الفم هو منطقة المستقبل التي تقيد الأوعية الدموية في الوجه عندما تبرد.
العلاج البارد مفيد لتقليل الالتهاب والاحمرار والانتفاخ وزيادة الدورة الدموية وتشكيلها. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية معينة أو تتناول أدوية (خاصة الأدوية الموضعية) ، فاستشر طبيبك قبل استخدام هذه الطريقة واسأله عما إذا كان استخدام الثلج مناسبًا لحالتك الصحية الحالية أو الأدوية الموصوفة لك أم لا.
ملاحظات ختامية
يعد تدليك الوجه بالثلج طريقة شائعة ، وقد استخدم الثلج في الماضي لتطهير البشرة وتنظيفها. استخدمت كاثرين العظيمة ، الملكة الروسية ، مكعبات الثلج على وجهها ورقبتها وصدرها كل صباح لمنح بشرتها مظهراً مشرقاً.
هل كنتي مهتمه بهذه الطريقة من خلال قراءة هذا المقال وتريد تجربتها؟ إذا استخدمت هذه الطريقة ، فسيسعدنا مشاركة هذا المقال مع أصدقائك الآخرين.