إن ترطيب البشرة أمر مهم و سر من أسرار العناية بالجمال لهذا فهو متطلب ضروري لكثير من الأشخاص. البشرة الجافة التي تحتاج الى ترطيب هي واحدة من مشاكل البشرة التي يعاني منها معظم النساء والرجال. توجد العديد من المستحضرات الصناعية والمرطبات في الصيدليات لتخفيف الجفاف وترطيب البشرة، وبعضها غير فعال بما فيه الكفاية. هنا نقدم لك طرقًا طبيعية ومنزلية يمكن أن تحل مشكلة جفاف البشرة بسهولة وبتكلفة منخفضة.
الجو والصابون والمنظفات القاسية والاستحمام بالماء الساخن تجعل البشرة جافة . يمكنك علاج بشرتك الجافة باستخدام المرطبات والمستحضرات غالية الثمن. لكن لماذا لا تستخدم الطرق الطبيعية لترطيب البشرة ؟ اكمل القراءة لتتعرف على بعض الطرق الرائعة لعمل ترطيب طبيعي للبشرة والتخلص من جفافها نهائياً.
طرق ترطيب البشرة طبيعياً
يمكنك بكل سهولة ترطيب البشرة في منزلك بخطوات تجعل بشرتك تبدوا أكثر جمالاً وخالية من الخطوط والتجاعيد. إليك كل ما تحتاج بشرتك لترطيبها :
1. اشرب الكثير من الماء
ربما سمعت الكثير عن تأثير شرب الماء على البشرة، وكيف يساعد شرب الماء على جعل البشرة أكثر ترطيباً. أسهل طريقة لترطيب البشرة هي ترطيب الجسم من الداخل ، كما أنه مفيد جدًا لصحة القلب والكلى. لذا احرص على شرب 2 لتر من الماء يوميًا.
زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تساعد على ترطيب البشرة وصحتها. قبل الاستحمام، دلك بشرتك بزيت الزيتون حتى يتم امتصاصها بالكامل. هذا يجعل الماء الساخن والصابون أقل تأثيرًا على البشرة وجفافها.
3. استخدام الصابون الطبيعي
تأكد من الملصقات الموجودة على الصابون والمنظفات وتجنب الصابون الذي يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية القاسية، لأنها تجرد البشرة من زيوته الطبيعية. بدلاً من ذلك ، اختر الصابون والمنظفات التي تحتوي على مكونات طبيعية وعوامل مثل الصبار لترطيب البشرة .
4. استخدم الماء المعتدل للاستحمام
الماء الساخن يزيل الزيت الطبيعي من البشرة. لذلك لا تقضي وقتًا طويلاً في الحمام وتحت الدش الساخن. قد يكون الماء الساخن لطيفًا ومريحًا، لكنه ليس جيدًا للبشرة على الإطلاق.
5. استخدم الأفوكادو لترطيب البشرة
كل شيء تأكله يؤثر على رطوبة بشرتك. إذا لم تكن قد أكلت الأفوكادو من قبل ، فأضفها إلى نظامك الغذائي الآن. يحتوي الأفوكادو على دهون مفيدة تساعد على ترطيب البشرة وتقليل الكوليسترول السيئ. في الواقع، يعمل الأفوكادو كنوع من المرطب الطبيعي للبشرة.
يمكنك أيضاً صنع قناع من الأفوكادو حتى تحصل على بشرة مناسبة ورائعة وجذابة.
قناع الأفوكادو يمكنك صنعه بوضع الأفوكادو الطازج في وعاء ثم قم بهرسه. ثم أضف بضع ملاعق صغيرة من زيت الأفوكادو إليها. ضع هذا الخليط على وجهك لمدة 5 دقائق ثم اغسل وجهك بالماء المعتدل. هذا قناع رائع ومنعش ومغذي يسهل صنعه وفعال جداً لترطيب البشرة.
6. استخدم جهاز ترطيب الغرفة
قم بتشغيل جهاز الترطيب في غرفة نومك لمنع جفاف بشرتك. جهاز الترطيب مفيد أيضًا لتحسين النوم وتحسين ظروف عمل الجهاز التنفسي. لا تضع سخان منزلك أو مكيف الهواء على ارتفاع عالٍ لأنه سيؤدي إلى جفاف البشرة.
7. ترطيب البشرة بالعسل
العسل هو أحد أفضل منتجات العناية بالبشرة التي وهبها الله لنا . العسل مرطب طبيعي للبشرة وله فوائد مضادة للبكتيريا والفطريات تعمل على تهدئة التهيج ومكافحة العدوى.
ضع العسل على المناطق شديدة الجفاف واتركه لمدة 5 دقائق. ثم اغسل المنطقة بالماء المعتدل. كرر هذا لعدة أيام. بعد فترة ستلاحظ بالتأكيد تأثيره على بشرتك. وهنا نعرض لكم قناعين مناسبين للبشرة الجافة وهما:
-
قناع الوجه للبشرة الجافة
يمكنك تحضير ماسك وجه رائع وطبيعي وفعال لترطيب البشرة الجافة وذلك بـ : ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو (زيت الأفوكادو وزيت اللوز الحلو وزيت ثمر الورد وزيت بذور ثمر الورد المهروس وزيت السمسم) ونصف موزة أو أفوكادو وضعها على الوجه لمدة 5 دقائق. ثم اغسل وجهك. ستلاحظ أن بشرتك ستصبح ناعمة ونضرة.
-
قناع الوجه للبشرة المعرضة لحب الشباب
إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، فمن المحتمل أن تكون طريقة العلاج الطبيعية هذه مناسبة لك:
اخلط ملعقة صغيرة من العسل مع زيت الزيتون البكر الممتاز (حموضة هذا النوع من زيت الزيتون أقل من 0.8) وملعقة كبيرة من الزبادي العادي أو نصفها. أضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون (لا تستخدم عصير الليمون إذا كانت بشرتك حساسة). اخلط هذه المكونات جيدًا وضعها على بشرتك لمدة 5 دقائق، ثم اغسل بشرتك.
قناع الوجه الطبيعي الآخر للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب هو مزيج من العسل والفراولة المطحونة الطازجة. تساعد كل من الفراولة والعسل كثيرًا في قتل البكتيريا وفتح مسام البشرة . اخلط حبتين من الفراولة المسحوقة مع ملعقة صغيرة من العسل وضعها على وجهك لمدة 5 دقائق. اغسل بشرتك واتركها حتى تجف برفق. استمتع ببشرة جميلة ومتوهجة.
8. تناول بذور اليقطين
من الأطعمة الرائعة الأخرى لترطيب البشرة وتغذيتها داخليًا تناول بذور اليقطين. بمجرد إضافة كمية صغيرة من اليقطين إلى نظامك الغذائي، سوف تغذي بشرتك بالعناصر الغذائية التي تحتاجها للبقاء بصحة جيدة ورطبة.
يمكنك أيضًا استخدام اليقطين الغني بالزنك بالطريقة التالية في تحضير قناع الوجه الطبيعي:
اخلط ملعقة كبيرة من بذور اليقطين النيء المبشور مع بياض البيض وأضف ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو مع ملعقة صغيرة من عصير الطماطم. اخلط كل هذه المكونات جيدًا وضعها على وجهك لمدة 5 دقائق ، ثم قم بغسلها تمامًا.
هذا القناع يساهم في ترطيب البشرة ويغذيها، ويزيل أيضًا الزيوت الزائدة والعيوب ويقشر بشرتك بفضل الإنزيمات الطبيعية لليقطين والعصير والطماطم .
9. تناول الكثير من الفاكهة
تحتوي معظم الفواكه على الكثير من الماء والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك وبشرتك للبقاء بصحة جيدة. استبدل إحدى وجباتك الخفيفة اليومية بقطع متنوعة من بعض الفواكه الطازجة ؛ سترى أن بشرتك تبدو أفضل وستشعر بالراحة.
10. توفير أحماض أوميغا 3 للجسم
توفر أحماض أوميغا 3 الدهنية اللبنات الأساسية التي يحتاجها الجسم لإنتاج دهون البشرة . اضف المزيد من سمك السلمون والأسماك الدهنية في نظامك الغذائي . بالإضافة إلى ترطيب البشرة ، فإن أوميغا 3 مفيدة لصحة القلب.
نصائح لترطيب البشرة
- كن دائما لطيفا عند ترطيب البشرة . تجنب التقشير والخدش القاسي للبشرة حتى لا تظهر الشيخوخة عليها وتبقى شابة لفترة أطول.
- تأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه المكونات الطبيعية لأقنعة الوجه والعلاجات المقدمة. قبل الاستخدام، جربها أولاً على منطقة في معصمك ثم ضعه على وجهك.
هل كان المقال مفيد ؟