هناك حقائق عن الاكتئاب وخرافات شائعة بين الناس، ولكن الاضطرابات الاكتئابية هي اضطرابات المزاج التي تأتي في أشكال مختلفة، تماما كما تفعل غيرها من الأمراض، مثل أمراض القلب و السكري، ومع ذلك، تذكر أن هناك حقائق عن الاكتئاب في كل نوع من هذه الأنواع ، هناك اختلافات في عدد الأعراض وتوقيتها وشدتها واستمرارها. توجد أحيانًا أيضًا اختلافات في كيفية التعبير عن الاكتئاب و / أو تجربته للأفراد بناءً على العمر والجنس والثقافة.
حقائق عن الاكتئاب
- اضطراب الاكتئاب هو اضطراب المزاج الذي يتميز حزينا، والمزاج الأزرق الذي يذهب إلى مدى أبعد الحزن الطبيعي أو الحزن .
- الاضطراب الاكتئابي هو متلازمة إكلينيكية تعني مجموعة من الأعراض.
- لا تتميز اضطرابات الاكتئاب بالأفكار والحالات المزاجية والسلوكيات السلبية فحسب ، بل تتميز أيضًا بتغييرات محددة في وظائف الجسم (مثل الأكل والنوم والطاقة والنشاط الجنسي ، فضلاً عن احتمال ظهور الأوجاع أو الآلام).
- واحد من كل 10 أشخاص سيصاب بالاكتئاب في حياته.
- نظرًا لأن الاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى إيذاء النفس بما في ذلك الانتحار ، فمن المهم ملاحظة أن واحدة من كل 25 محاولة انتحار تؤدي إلى الوفاة.
- بعض أنواع الاكتئاب ، وخاصة الاكتئاب ثنائي القطب ، متوارثة في العائلات.
- في حين أن هناك العديد من عوامل الخطر الاجتماعية والنفسية والبيئية للإصابة بالاكتئاب ، فإن بعضها منتشر بشكل خاص في أحد الجنسين أو الآخر ، أو في فئة عمرية أو عرقية معينة.
- يمكن أن تكون هناك بعض الاختلافات في علامات وأعراض الاكتئاب حسب العمر والجنس والعرق.
- يقوم الأطباء بتشخيص الاكتئاب سريريًا. لا يوجد اختبار معمل أو أشعة سينية للاكتئاب. لذلك ، من الأهمية بمكان أن ترى أخصائيًا صحيًا بمجرد أن تلاحظ أعراض الاكتئاب في نفسك أو أصدقائك أو عائلتك.
- تتمثل الخطوة الأولى في الحصول على العلاج المناسب للاضطراب الاكتئابي في التقييم الجسدي والنفسي الكامل لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني بالفعل من اضطراب اكتئابي.
- الاكتئاب ليس ضعفًا ولكنه مرض عقلي خطير له جوانب بيولوجية ونفسية واجتماعية في أسبابه وأعراضه وعلاجه. لا يمكن لأي شخص أن يبتعد. يمكن أن تتفاقم أو تعود إذا لم تُعالج أو لم تُعالج.
- هناك العديد من الأدوية الآمنة والفعالة ، وخاصة مضادات الاكتئاب SSRI ، والتي يمكن أن تساعد بشكل كبير في علاج الاكتئاب.
- من أجل الشفاء التام من اضطراب المزاج ، بغض النظر عما إذا كان هناك عامل معجل أو يبدو أنه يخرج من اللون الأزرق ، فإن العلاجات بالأدوية و / أو العلاج بالضوء و / أو علاجات تحفيز الدماغ ، مثل العلاج بالصدمات الكهربائية ( ECT ) أو التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة ( TMS) ، بالإضافة إلى العلاج النفسي والمشاركة في مجموعات الدعم غالبًا ما تكون ضرورية.
- في المستقبل ، من خلال أبحاث الاكتئاب والتعليم ، سنستمر في تحسين العلاجات وتقليل عبء المجتمع ، ونأمل في تحسين الوقاية من هذا المرض.
أعراض الاكتئاب
الاكتئاب مرض يصيب الجسم والمزاج والأفكار ويؤثر على طريقة أكل الشخص ونومه ، والطريقة التي يشعر بها المرء تجاه نفسه ، والطريقة التي يفكر بها المرء في الأشياء. لا يشبه الاضطراب الاكتئابي المزاج الأزرق العابر وهو أكثر من حالة الحزن المستمر، وبعد أن تعرفت على حقائق عن الاكتئاب يجب ايضاً ان تتعرف على اعراض الاكتئاب :
تشمل أعراض الاكتئاب أيضًا
- مشاعر انعدام القيمة ،
- اليأس،
- العجز
- الذنب
- عدم الاهتمام بالأنشطة اليومية ،
- التهيج،
- فقدان الطاقة ،
- فقدان الشهية،
- مشاكل النوم،
- كراهية الذات ،
- أفكار انتحارية.
ننصحك بقراءة: أعراض الاكتئاب وطرق علاجهُ في المنزل
الاكتئاب والحزن
اضطرابات الاكتئاب هي اضطرابات مزاجية عانت منها البشرية منذ بداية التاريخ المسجل. في الكتاب المقدس ، عانى الملك داود وأيوب من هذا البلاء. أشار أبقراط إلى الاكتئاب باسم الكآبة ، والتي تعني حرفياً الصفراء السوداء. كانت الصفراء السوداء ، جنبًا إلى جنب مع الدم والبلغم والصفراء الصفراء هي الحواس الأربعة للفكاهة (السوائل) التي وصفت نظرية علم وظائف الأعضاء الطبية الأساسية في ذلك الوقت. صور الأدب والفنون الاكتئاب ، الذي يشار إليه أيضًا بالاكتئاب السريري ، لمئات السنين ، ولكن ماذا نعني اليوم عندما نشير إلى اضطراب الاكتئاب؟ في القرن التاسع عشر ، كان الناس يعتقدون أن الاكتئاب مرض وراثيضعف المزاج. في النصف الأول من القرن العشرين ، ربط فرويد تطور الاكتئاب بالشعور بالذنب والصراع. كتب جون شيفر ، المؤلف والمعاصر للاضطراب الاكتئابي ، عن الصراع والتجارب مع والديه التي تؤثر على إصابته بالاكتئاب السريري .
في الخمسينيات والستينيات من القرن الماضي ، قسم أخصائيو الرعاية الصحية الاكتئاب إلى نوعين ، داخلي المنشأ وعصابي. داخلي المنشأ يعني أن الاكتئاب يأتي من داخل الجسم ، ربما من أصل وراثي ، أو يأتي من العدم. للاكتئاب العصبي أو التفاعلي عامل مؤثر بيئي واضح ، مثل وفاة الزوج أو خسارة كبيرة أخرى ، مثل فقدان الوظيفة. في السبعينيات والثمانينيات من القرن الماضي ، تحول تركيز الانتباه من سبب الاكتئاب إلى تأثيره على المصابين به. وهذا يعني ، بغض النظر عن السبب في حالة معينة ، ما هي الأعراض والوظائف المعيبة التي يمكن أن يتفق الخبراء على أنها تشكل مرض اكتئابي؟ على الرغم من أن الخبراء يعترضون أحيانًا على هذه القضايا ، إلا أن معظمهم يتفقون على ما يلي:
- اضطراب الاكتئاب هو متلازمة (مجموعة من الأعراض) تتميز مزاج حزين و / أو تعكر المزاج تتجاوز الحزن الطبيعي أو الحزن . وبشكل أكثر تحديدًا ، يتسم حزن الاكتئاب بكثافة ومدة أكبر وبأعراض ومشاكل وظيفية أكثر حدة مما هو طبيعي.
- لا تشمل العلامات والأعراض الاكتئابية الأفكار والحالات المزاجية والسلوكيات السلبية فحسب ، بل تشمل أيضًا تغييرات محددة في وظائف الجسم (على سبيل المثال ، نوبات البكاء المفرط ، وآلام الجسم ، وانخفاض الطاقة أو الرغبة الجنسية ، بالإضافة إلى مشاكل الأكل أو الوزن أو النوم). العلامات العصبية النباتية هي التغيرات في الأداء المرتبطة بالاكتئاب السريري. هذا يعني أنه يُعتقد أن تغيرات الجهاز العصبي في الدماغ تسبب العديد من الأعراض الجسدية التي تؤدي إلى انخفاض أو زيادة مستوى النشاط ومشاكل أخرى في الأداء.
- يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات اكتئابية معينة ، وخاصة الاكتئاب ثنائي القطب ( الهوس الاكتئابي) ، لديهم قابلية وراثية للتأثر بهذه الحالة.
- تعتبر أمراض الاكتئاب مشكلة صحية عامة ضخمة ، بسبب تأثيرها على الملايين من الناس. تتضمن الحقائق عن الاكتئاب أن حوالي 10٪ من البالغين ، وما يصل إلى 8٪ من المراهقين ، و 2٪ من الأطفال دون سن المراهقة يعانون من نوع من الاضطراب الاكتئابي. اكتئاب ما بعد الولادة هو أكثر اضطرابات الصحة العقلية شيوعًا التي تصيب النساء بعد الولادة .
- تشمل الإحصائيات الخاصة بالتكاليف الناجمة عن الاكتئاب في الولايات المتحدة مبالغ ضخمة من التكاليف المباشرة ، المخصصة للعلاج ، والتكاليف غير المباشرة ، مثل الإنتاجية المفقودة والتغيب عن العمل أو المدرسة.
- المراهقون الذين يعانون من الاكتئاب معرضون لخطر الإصابة بالسمنة والحفاظ عليها .
- في دراسة طبية كبرى ، تسبب الاكتئاب في مشاكل كبيرة في أداء (مراضة) المصابين أكثر من التهاب المفاصل ، وارتفاع ضغط الدم ، وأمراض الرئة المزمنة ، ومرض السكري ، وفي بعض النواحي في كثير من الأحيان مثل مرض الشريان التاجي .
- الاكتئاب يمكن أن تزيد من مخاطر تطوير مرض الشريان التاجي و الربو ، التعاقد مع فيروس نقص المناعة البشرية ( الايدز )، والعديد من الأمراض الطبية الأخرى. تشمل المضاعفات الأخرى للاكتئاب ميله إلى زيادة معدلات الاعتلال (المرض / الآثار الصحية السلبية) والوفيات (الوفاة) من هذه والعديد من الحالات الطبية الأخرى.
- يمكن أن يتعايش الاكتئاب مع كل حالة أخرى من حالات الصحة العقلية تقريبًا ، مما يؤدي إلى تفاقم حالة أولئك الذين يعانون من مزيج من الاكتئاب والأمراض العقلية الأخرى.
- يميل الاكتئاب لدى كبار السن إلى أن يكون مزمنًا ، وله معدل شفاء منخفض ، وغالبًا ما لا يتم علاجه. هذا مصدر قلق خاص بالنظر إلى أن الرجال المسنين ، وخاصة كبار السن من البيض ، لديهم أعلى معدل انتحار.
- عادة ما يتم التعرف على الاكتئاب لأول مرة في بيئة الرعاية الأولية ، وليس في مكتب أخصائي الصحة العقلية. علاوة على ذلك ، فإنه غالبًا ما يفترض أشكالًا مختلفة من التنكر ، مما يؤدي إلى عدم تشخيص الاكتئاب بشكل متكرر.
- على الرغم من الأدلة البحثية الواضحة والمبادئ التوجيهية السريرية المتعلقة بالعلاج ، غالبًا ما يتم علاج الاكتئاب. نأمل أن يتغير هذا الوضع للأفضل.
- من أجل الشفاء التام من اضطراب المزاج ، بغض النظر عما إذا كان هناك عامل معجل أو يبدو أنه يخرج من اللون الأزرق ، والعلاج بالأدوية ، والعلاج بالضوء ، والعلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) ، و / أو التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة ، (انظر المناقشة أدناه) ، وكذلك العلاج النفسي و / أو المشاركة في مجموعة الدعم ، أمر ضروري.
خرافات عن الاكتئاب
فيما يلي أساطير حول الاكتئاب وعلاجه.
- إنه ضعف وليس مرض.
- إذا حاول المصاب بالاكتئاب بجهد كافٍ ، فسوف يختفي دون علاج.
- إذا تجاهلت الاكتئاب في نفسك أو في أحد أفراد أسرتك ، فسوف يختفي.
- لا يصاب الأشخاص ذوو الذكاء أو الإنجازات العالية بالاكتئاب.
- الفقراء لا يصابون بالاكتئاب.
- الأقليات لا يصابون بالاكتئاب.
- الأشخاص الذين يعانون من إعاقات في النمو لا يصابون بالاكتئاب.
- الأشخاص المصابون بالاكتئاب “مجانين”.
- الاكتئاب غير موجود بالفعل.
- لا يصاب الأطفال أو المراهقون أو كبار السن أو الرجال بالاكتئاب.
- لا يمكن للاكتئاب أن يبدو وكأنه تهيج.
- أعراض الاكتئاب هي نفسها لكل من يصاب بالمرض.
- الأشخاص الذين يخبرون شخصًا ما بأنه يفكر في الانتحار يحاولون فقط جذب الانتباه ولن يفعلوا ذلك أبدًا ، خاصة إذا تحدثوا عن ذلك من قبل.
- لا يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من حالة عقلية أو طبية أخرى في نفس الوقت.
- الأدوية النفسية كلها مسببة للإدمان.
- الأدوية النفسية لا تعمل. أي تحسن يشعر به المريض يكون في خيال المريض.
- الأدوية النفسية ليست ضرورية أبدًا لعلاج الاكتئاب.
- الدواء هو العلاج الوحيد الفعال للاكتئاب. لا ينبغي أبدًا إعطاء الأطفال والمراهقين الأدوية المضادة للاكتئاب .
هل كان المقال مفيد ؟