سنتعرف اليوم على مشروبات طبيعية يمكن ان تساعد في ايجاد طريقة تنزيل الدورة الشهرية المتاخرة بسهولة وبسرعة. معظم أنواع المشروبات المذكورة لهذا الغرض تستخدم بشكل متكرر في الطب التقليدي في بعض القارات، وخاصة أمريكا الجنوبية وأفريقيا وآسيا.
طريقة تنزيل الدورة الشهرية المتاخرة بسهولة وبسرعة
قبل شرب أي من هذه الأنواع من المشروبات، من الضروري أن تقوم المرأة بإجراء اختبار الحمل للتأكد من أنها ليست حاملاً، حتى لا تضر بنمو الطفل، حيث أن أي شاي يُشار إليه لتقليل الدورة الشهرية يمكن أن يؤثر بشكل خطير على الحمل.
1. مشروب الزنجبيل لتنزيل الدورة
يعتبر شاي الزنجبيل آمنًا أثناء الحمل، طالما أنه يستخدم بجرعات منخفضة تصل إلى 1 جرام ولمدة تصل إلى 3 إلى 4 أيام متتالية. عند الجرعات العالية ، يبدو أن هذا الجذر لديه القدرة على جعل الرحم ينقبض.
بهذه الطريقة، يمكن تناول شاي الزنجبيل في يوم الدورة الشهرية لتحفيز نزيف الرحم.
المكونات
- 2 إلى 3 سم من جذر الزنجبيل الطازج ، مقطع إلى شرائح ؛
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير في المنزل
ضعي شرائح الزنجبيل في وعاء الماء واتركيها تنقع لمدة 5 إلى 10 دقائق. ثم يصفى ويشرب 2-3 مرات في اليوم.
يمكن إعادة استخدام شرائح الزنجبيل لصنع كوبين أو ثلاثة أكواب من الشاي ولهذا يمكنك عمل قطع صغيرة في الشرائح مع كل استخدام، لتسهيل إطلاق المزيد من المواد.
قد يفيدك: 5 مشروبات لتنظيم الدورة الشهرية
2. نبات سينا الكسندرينا
سينا الكسندرينا نبات ذو قوة ملين عالية، ولكنه أيضًا يجعل الرحم ينقبض. وذلك لاحتوائه على مواد تحفز تقلص العضلات الملساء، وهي نوع العضلات الموجودة في الأمعاء ، ولكن أيضًا في الرحم.
بالإضافة إلى علاج الإمساك، يمكن أيضًا استخدام هذا المشروب من قبل النساء اللواتي يرغبن في تحفيز الدورة الشهرية.
المكونات
- 2 جرام من أوراق السنا.
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير منزلياً
ضع أوراق السنا في الكوب بالماء المغلي واتركه ينقع لمدة 5 إلى 10 دقائق. ثم يصفى ويشرب ما بين 2 إلى 3 أكواب في اليوم.
لأنه ملين ، فمن الطبيعي أن يسبب شاي السينا الإسهال ، خاصة إذا كان الشخص غير مصاب بالإمساك. من الناحية المثالية ، لا ينبغي استخدام هذا الشاي لأكثر من 3 أيام ، حيث يمكن أن يسبب الكثير من الانزعاج في البطن ، فضلاً عن المساهمة في فقدان الماء والمعادن من الإسهال.
اقرأي ايضاً: 7 علاجات منزلية سهلة لتقلصات الدورة الشهرية
3. مشروب أوراق الفجل لتحفيز الدورة الشهرية
تشير الدراسات التي أجريت على الفجل إلى أن الشاي البارد من أوراقه له تأثير محفز على الرحم ، مما يسهل الدورة الشهرية. يبدو أن هذا التأثير مرتبط بوجود السابونين والقلويدات التي تسبب تقلص العضلات الملساء في المعدة والأمعاء والرحم.
المكونات
- 5 إلى 6 أوراق فجل ؛
- 150 مل من الماء.
طريقة التحضير في البيت
ضع أوراق الفجل والماء في الخلاط حتى تحصل على خليط متجانس. بعد ذلك ، تحتاج إلى تصفية وشرب 2-3 أكواب في اليوم.
أوراق الفجل آمنة للصحة ومغذية للغاية، وتحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم.
تعرفي على: 10 علاجات منزلية فعالة لعدم انتظام الدورة الشهرية
4. مشروب الأوريجانو الساخن
الأوريجانو هو عشب عطري يستخدم في بعض الثقافات لزيادة الدورة الدموية في الرحم وتحفيز تقلص الرحم ، ويستخدم في أواخر الحمل لتسهيل المخاض. ومع ذلك ، نظرًا لخصائصه ، يمكن للأوريجانو أيضًا تحفيز الدورة الشهرية.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من حساء الأوريجانو.
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير بالمنزل
ضع كوبًا من الماء المغلي على أوراق الزعتر لمدة 5 دقائق. ثم يجب أن تنتظر حتى يصبح دافئًا ، ثم يصفى ويشرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
من لا يجب عليه شرب هذهِ المشروبات
الشاي الذي يساعد في تقليل الدورة الشهرية يسبب تغيرات في تدفق الدم في الرحم أو تقلص عضلات الرحم وبالتالي لا ينبغي استخدامه عند الاشتباه في الحمل لأنه يمكن أن يسبب تغيرات خطيرة في نمو الجنين.
أيضًا ، نظرًا لأن بعض أنواع الشاي قد يكون لها تأثير ملين ، بسبب التغيرات في تقلص العضلات الملساء ، فلا ينبغي أيضًا استخدامها للأطفال أو كبار السن دون توجيه من الطبيب.
لماذا قد تتأخر الدورة الشهرية
السبب الرئيسي لتأخر الدورة الشهرية هو الحمل ، لكن التغيرات الهرمونية والإجهاد المفرط والاستهلاك العالي للأطعمة المحتوية على الكافيين، مثل الشوكولاتة والقهوة والكولا ، يمكن أن تسبب أيضًا اضطرابات في الدورة الشهرية.
أيضًا ، يمكن أن يؤدي وجود أمراض أخرى ، مثل متلازمة تكيس المبايض أو فرط نشاط الغدة الدرقية ، إلى تأخر الدورة الشهرية أو تأخيرها.
في الحالات التي تساور فيها المرأة شكوك حول حملها ، يجب ألا تشرب أيًا من أنواع الشاي هذه.
متى تزوري الطبيب
يعد تأخير الدورة الشهرية حالة شائعة نسبيًا وتحدث مرة واحدة على الأقل في حياة كل امرأة تقريبًا. في معظم الأوقات ، يرتبط هذا التأخير بالتغيرات الصغيرة في التوازن الهرموني ، والتي تنتهي بشكل طبيعي بعد بضعة أيام.
إذا حدث التأخير لأكثر من أسبوع أو إذا كان مصحوبًا بمغص أو ألم شديد في البطن ، فالأفضل هو استشارة طبيب أمراض النساء لتحديد السبب المحتمل.
هل كان المقال مفيد ؟