غالبًا ما يتم تنظيف القولون من قبل المتخصصين. ومع ذلك، تحتوي المنتجات الغذائية والعلاجات المنزلية أيضًا على مركبات أساسية يمكنها تنظيف القولون من السموم وتعزز صحة الجسم. العلاجات الطبيعية لا تنظف الأمعاء الغليظة (القولون) فحسب، بل تجعلهُ يقوم بوظيفتهُ على أكمل وجه. سنتعلم معاً اليوم على طريقة تنظيف القولون نهائياًَ بـ12 طريقة سهلة آمنة ومجربة.
وظيفة القولون هي دعم الجسم عن طريق إزالة الماء من البراز. يقوم القولون أيضًا بموازنة الإلكتروليتات ومستويات الأس الهيدروجيني في الجهاز الهضمي ؛ يساعد في إعادة امتصاص العناصر الغذائية الأساسية والملح والماء، ويحفز الجسم للتخلص من الفضلات. تساعد البكتيريا الموجودة في القولون في عملية الهضم.
تعد عملية تنظيف السموم منه مهمة جداً، تتراكم السموم في القولون، ويؤدي بمرور الوقت إلى ارتفاع ضغط الدم، أو حتى التهاب المفاصل. يعزز تنظيف القولون من السموم صحة الجهاز الهضمي، ويعزز الطاقة ويثري جهاز المناعة.
كيفية تنظيف القولون؟
يعود تنظيف القولون من الغازات والسموم والبراز المتحجر إلى العصور القديمة. وأصبح شائعًا في الآونة الأخيرة. لكن هل طرق تنظيف القولون بالخلطات الطبيعية المنزلية آمنة ؟
يُعرف القولون أيضًا باسم الأمعاء الغليظة. جزء من الجهاز الهضمي، يكسر الطعام وينقل الفضلات إلى المستقيم.
عادة ما يتم تنظيف القولون بالإجراءات الطبية مثل عملية تنظير القولون. لكن بعض ممارسي الطب البديل يقولون إن تنظيف القولون يمكن أن يزيل السموم من جسمك.
يمكن تنظيف القولون باستخدام منتجات تنظيف القولون أو الري القولوني (التنظيف بالماء للقولون).
في الري القولوني، يتم ضخ ما يصل إلى 60 لترًا من السوائل عبر المستقيم عبر أنبوب. يتكرر هذا عدة مرات. هذا لا يشبه حقنة شرجية، حيث تقوم بإدخال كمية أقل بكثير من السوائل مرة واحدة إلى الأمعاء الغليظة.
تنظيف القولون ليس نفسه تنظير القولون. أثناء عملية تنظير القولون، يفحص طبيبك القولون للتحقق من وجود تشوهات، ويكشف عن سرطان القولون. يتم إدخال أنبوب طويل ومرن يسمى منظار القولون في المستقيم. يحتوي هذا على كاميرا صغيرة حتى يتمكن طبيبك من رؤيتهُ من الداخل.
توجد هناك خلطات ووصفات طبيعية مجربة وآمنة في تنظيف القولون وتطهيره، فقط يجب عليك أن تداوم عليهم لعدة أيام وسترى الفرق في صحة أمعائك بشكل سريع.
ننصحك بقراءة: الدليل الشامل لكل مرضى القولون.
ما هي فوائد تنظيف القولون؟
تنظيف القولون هو عملية طرد الأوساخ أو تنظيف الأمعاء الغليظة. قد يتم إجراؤها من قبل متخصصين بالقولون.
على الرغم من أن البحث غير الكافي لدعم فوائده، فإن الهدف من تنظيف القولون هو تطهير القولون من أي نفايات راكدة مثل البراز المتحجر أو الفضلات ومن المفترض أنها سامة تغطي جدران الأمعاء الغليظة.
فوائد تنظيف القولون تشمل ما يلي :
- تحسين النظرة العقلية
- تحسين نظام المناعة
- فقدان الوزن
- تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون
الخبر السار هو أنك يمكنك تنظيف القولون بنفسك في المنزل عن طريق تناول بعض المواد التي سنذكرها لك بالتفصيل، فقط أكمل القراءة.
حبوب تنظيف القولون من الصيدلية
أقراص Bisacodyl ، التي تُباع تحت الاسم التجاري Dulcolax، على شكل تحاميل وأقراص. هذا الدواء ملين طبيعي يساعد في سهولة التخلص وإفراغ الأمعاء الغليظة بالكامل عن طريق زيادة حركات الأمعاء.
تستغرق تحميلة Bisacodyl عادة من 8 دقائق إلى ساعة لتكون فعالة وتحتاج أقراص bisacodyl من 10 إلى 12 ساعة. من الآثار الجانبية المحتملة لهذا الدواء آلام في البطن وحرق في فتحة الشرج. هذا الدواء هو أحد الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية والتي يمكنك الحصول عليها بسهولة من الصيدلية.
طريقة تنظيف القولون طبيعياً في المنزل
يمكن تنظيف القولون بطريقتين رئيسيتين: الأدوية والحقن الشرجية. تشمل أدوية التطهير المكملات الغذائية البودرة أو السائلة عن طريق الفم واستخدام التحاميل. الغرض من تناول هذه الأدوية هو إفراغ القولون تمامًا.
يمكنك أيضًا القيام بأشياء بسيطة لتعزيز أو “تطهير” صحة القولون بشكل طبيعي في المنزل. هذه الطرق آمنة تمامًا إذا تم إجراؤها بشكل صحيح.
إليك أفضل 12 طريقة طبيعية آمنة جداً وطبيعية تعالج مشكلتك عن طريق تنظيف القولون وتطهيره ليعود القولون نشط وصحي كالسابق.
إليك 12 طريقة مجربة وآمنة لتنظيف القولون:
1. خلطة الليمون والعسل
من الطرق المفيدة والمجربة لتنظيف القيلون من السموم والفضلات تمزج عصير الليمون الطازج مع ملعقة من العسل ورشة ملح مع الماء الدافئ ويُشرب على معدة فارغة في الصباح.
2. مشروبات لتنظيف القولون
وتشمل بعض من الفواكه والخضروات والمطهرات. تساعد العصائر المصنوعة من التفاح والليمون والصبار في تنظيف القولون. كما أنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.
3. تنظيف القولون بالأعشاب
تساعد تجربة بعض أنواع الأعشاب في تنظيف الأمعاء الغليظة وتحسين صحة الجهاز الهضمي. تساعد الأعشاب الملينة مثل السيليوم والصبار وجذر الخطمي في تنظيف القولون تماماً بطرق طبيعية.
4. شرب الكثير من الماء على الريق
شرب الكثير من الماء والبقاء رطبًا هي من أهم وأبسط طريقة لتنظيم الجهاز الهضمي وتنظيف الأمعاء. ينصح بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء الفاتر يوميًا لتنظيف القولون. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من المفيد تناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل البطيخ والطماطم.
5. وصفة الماء والملح لتنظيف القولون
من المفيد خلط ملعقتين صغيرتين من ملح البحر أو الملح الوردي بالماء الفاتر وشربه على معدة فارغة. يحفز حركات القولون في 8 دقائق. يمكن القيام بذلك مرتين في اليوم.
تستخدم المياه المالحة على العديد من الوصفات التي تساهم في تنظيف القولون وعلاج الإمساك بشكل طبيعي وإزالة السموم من الجسم. يمكن أن يساعد المشروب أدناه في إزالة السموم والنفايات والكائنات الحية الدقيقة الضارة في الجهاز الهضمي والامعاء الغليظة.
طريقة تنظيف القولون بالماء في المنزل
- أضف ملعقة صغيرة من الملح غير المعالج باليود إلى لتر ماء.
- اشرب على معدة فارغة.
ملحوظة: شرب الماء المالح قد يسبب زيادة الصوديوم أو ارتفاع ضغط الدم. يرجى مراجعة طبيبك قبل ممارسة هذه التقنية. قد يساهم تناول الصوديوم الزائد في ارتفاع ضغط الدم.
6. الأطعمة الغنية بالألياف مفيدة جداً
الألياف هي عنصر غذائي أساسي موجود في الأطعمة النباتية الصحية الكاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات والبذور وغيرها. تساعد الألياف على زيادة حجم المادة الزائدة في القولون. يمكنهم تنظيم الإمساك وفرط نشاط الأمعاء. كما أنها تعزز البكتيريا المفيدة.
7. الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك تنظف القولون
تساعد البروبيوتيك على تنظيف القولون وتعزيز البكتيريا الجيدة في الامعاء. تعتبر الأطعمة مثل الزبادي والمخللات وخل التفاح والأطعمة المخمرة الأخرى بروبيوتيكًا طبيعي مُفيد.
يعتبر الزبادي بروبيوتيك طبيعي يمكن أن يساهم في صحة الجسم والأمعاء، ويساعد في تطهير القولون. كما أن الزبادي غني بالكالسيوم والبروتين والفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في دعم الجسم أثناء التنظيف. قد تساعد المكونات الأساسية في الزبادي أيضًا في إدارة الوزن وتقليل الالتهاب وتحسين جهاز المناعة.
طريقة تنظيف القيلون بالزبادي :
- يُنصح عمومًا بتناول وعاء من الزبادي العادي مرة أو مرتين يوميًا لمن لا يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية من منتجات الألبان.
ننصحك بقراءة: أعراض القولون العصبي + 8 نصائح طبيعية مذهلة لعلاجة
8. تنظيف القولون بالزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركبات نشطة بيولوجيًا لها فوائد مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يحفز الزنجبيل الهضم ، ويعالج مشاكل الغثيان والانتفاخ ، ويعزز الصحة للقولون والجسم.
أهمية الزنجبيل للجسم كبيرة فهو ينشط الهضم. يمكن إضافته إلى العصائر الأخرى أو الشاي أو تناوله مباشرة. يمكن خلط ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل والعسل مع كوب واحد من الماء الدافئ. يمكن تناوله مرة أو مرتين في اليوم.
الزنجبيل عشب ممتاز يساعد في إزالة السموم والفضلات من القولون والجسم ويساعد في زيادة حركة الامعاء.
لتنظيف القولون من السموم بالزنجبيل:
- أضف حوالي ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل أو مستخلصه إلى كوب من الماء الساخن.
- أضف ملعقة صغيرة أو نصف ملعقة من عصير الليمون.
- يقلب جيدا ويشرب.
9. زيت السمك لتنظيف البراز المتحجر
يمكن تناول زيوت السمك أو مكملات زيت السمك من الصيدلية أيضًا. تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية الفعالة لتنظيف القولون من البراز المتحجر.
10. الصيام للقولون
الامتناع عن الأكل مُفيد لتنظيف القولون. يعزز الكلى والكبد على التخلص من السموم الضارة في الجسم. يمكن لشرب الماء أو عصائر الخضار الطازجة أو عصائر الفاكهة الطازجة أثناء الصيام.
11. خل التفاح لتصفية القولون
خل التفاح مليء بخصائص المضادات الحيوية ومضادات الأكسدة المهمة لتنظيف القولون والحفاظ على الأمعاء صحية. يدعم خل التفاح أيضًا الجهاز الهضمي والقولون في التخلص من السموم ، مما يسهل الحفاظ على وزن صحي. من المعروف أيضًا أن خل التفاح يساهم في تحفيز الجسم بالاحتفاظ ببكتيريا الأمعاء المفيدة.
تضيف إضافة العسل إلى خل التفاح نكهة وفوائد صحية كبيرة. يساعد العسل على حماية الجهاز الهضمي من الجذور الحرة الضارة.
طريقة التحضير بالمنزل
- املأ كوبًا بـ 4-8 أونصات ماء فاتر وأضف 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح العضوي.
- أضف 1-2 ملاعق كبيرة من العسل.
- اشرب هذا الخليط كل صباح لجني الفوائد.
12. طرق تنظيف القولون بالصبار
الصبار نبات رائع معروف بقدرته على تنظيف القيلون. نظرًا للعدد الكبير من الخصائص النشطة بيولوجيًا ومضادات الأكسدة في الألوة فيرا، هناك عدد من تأثيرات إزالة السموم والملين من استهلاك هذا النبات على الجهاز الهضمي.
طريقة التحضير في المنزل:
- أضف ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون إلى كوب ماء بدرجة حرارة الغرفة.
- أضف 200 مجم من الصبار واخلط جيدًا – حوالي 8 أونصة ناقص 3 ملاعق كبيرة
- برد هذا الخليط لمدة 3 ساعات قبل شربه.
اطعمه تهيج القولون العصبي يجب تجنبها
قد يكون تضمين الأطعمة والخلطات المذكورة أعلاه في النظام الغذائي للفرد مفيدًا جدًا في تنظيف القولون من الفضلات والسموم بشكل طبيعي. لجني أكبر قدر من الفوائد ؛ من الضروري الالتزام بالقواعد التالية أثناء تنظيف القولون في البيت.
- تجنب التدخين أو التبغ
- زيادة تناول الفواكه والخضروات الطازجة
- قم بتضمين الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والنخالة ودقيق الشوفان والحبوب الكاملة.
- تناول بذور الشيا
بذور الشيا وبذور الكتان غنية بالألياف وتعتبر من أكثر أنواع البذور شيوعًا
هل أدوية و علاجات تنظيف القولون آمنة؟
قد يكون لها آثار جانبية مثل:
- وجع بطن
- تشنج
- التقيؤ
- اضطرابات المنحل بالكهرباء
أن بعض منظفات القيلون ليست آمنة بالنسبة لك. لقد اتخذوا إجراءات ضد بعض الشركات التي تبيع منتجات التنظيف والتخلص من السموم. تحتوي بعض المنتجات على مكونات يحتمل أن تكون ضارة أو غير قانونية. تم تسويق منتجات أخرى بادعاءات كاذبة لعلاج أمراض خطيرة.
ينطوي الري القولوني على المزيد من المخاطر. إذا لم يتم تعقيم المعدات بشكل صحيح ، يمكن أن تنتقل العدوى من مريض لآخر.
تشمل المخاطر الأخرى ما يلي:
- تشنج
- النفخ
- التقيؤ
- غثيان
- فشل كلوي
كما تم ربط بعض الأعشاب المستخدمة في تطهير القولون بتسمم الكبد وفقر الدم اللاتنسجي .
كانت هناك أيضًا تقارير حالة عن مضاعفات خطيرة مثل:
- فقاعات الهواء في الشريان أو الوريد (الصمات الهوائية)
- التهاب بطانة القولون الداخلية (colon inflammation)
- كتلة مليئة بالصديد في حوضك
- دموع في المستقيم
- داء الزخار ، وهو عدوى تصيب الأمعاء بسبب طفيلي
لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أي أجهزة لتنظيف القولون غير الطبي. كما أنه لا ينظم الإضافات المستخدمة لتنظيف الفضلات منه.
يعتبر تطهير القولون أكثر خطورة عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ في:
- جراحة سابقة للقولون
- البواسير الشديدة
- أمراض الجهاز الهضمي
- مرض قلبي
- مرض الكلى
المعالجة المائية للقولون
يعتبر غسيل القولون طريقة أكثر تقدمًا للحقنة الشرجية يتم إجراؤها باستخدام أجهزة ومعدات خاصة. تتضمن هذه الطريقة إدخال الماء الدافئ النقي عبر فتحة الشرج إلى الأمعاء ، ويتم ذلك لتنظيف الأمعاء.
في بعض الحالات ، جنبًا إلى جنب مع الماء ، تدخل مواد التنظيف الأخرى أيضًا في فتحة الشرج ، بما في ذلك المحاليل التكميلية مثل المحلول الملحي والأكسجين والأكسالات والحمض.
يحسن العلاج المائي للقولون تقلصات الأمعاء وينظم حركتها. أيضًا ، يمكن أن يؤدي هذا الإجراء إلى زيادة امتصاص الطعام من المعدة.
تحتوي الامعاء الغليظة على أكثر من 100 نوع من البكتيريا ، وتسمى هذه البكتيريا الفلورا المعوية. التوازن في عدد الجراثيم المعوية ضروري للصحة. أثناء تنظيف القولون يعني أن الطعام يقضي وقتًا أقل في الأمعاء وبالتالي لا تتكاثر الفضلات أو البكتيريا الضارة والمحملة بالسموم.
لإجراء هذا الإجراء ، يستلقي المريض على السرير ، ويدخل الماء إلى الأمعاء من خلال مضخة الضغط المنخفض من فتحة الشرج. بعد هذه الخطوة ، قد يقوم المعالج بتدليك البطن. في المرحلة الأخيرة يقوم المريض بطرد الماء كما يتم طرد الفضلات من الجسم.
لإجراء هذا العلاج ، يستخدم الطبيب ضغطًا ودرجات حرارة مختلفة للمياه. يمكن أيضًا دمج الماء مع الإنزيمات أو الأعشاب أو القهوة أو البروبيوتيك.
في أي الحالات يوصى بالمعالجة المائية للقولون؟
عادة ، إذا كان المريض يعاني من أي من الحالات التالية ، فقد يوصي الطبيب بالعلاج المائي للقولون:
- انسداد القولون الجزئي أو الكامل
- إمساك
- إسهال
- الالتهابات الطفيلية المعوية
- إضعاف حركات عضلات القولون
- توسيع البطن
- تسمم معوي
- حقن المكملات الغذائية عن طريق المستقيم
- تنظيف الأمعاء قبل العمليات الجراحية المتعلقة بالأمعاء
- ساعد في علاج متلازمة القولون العصبي
- تحضير الأمعاء قبل الفحوصات الطبية مثل تنظير القولون والتنظير السيني
- حقنة شرجية
- مرض التهاب الرتج
موانع
موانع وصف العلاج المائي للقولون هي:
- أمراض القلب المزمنة (ضغط الدم غير المنضبط ، قصور القلب الاحتقاني)
- بواسير
- مرض تمدد الأوعية الدموية في القلب (تضخم جدار شريان القلب)
- فقر الدم الشديد
- نزيف الجهاز الهضمي
- تليف الكبد
- سرطان القولون
- صدع
- ناسور
- النساء الحوامل (من الأشهر الثلاثة الأولى أو الثلث الثالث)
- فتق في البطن
- تاريخ جراحة الأمعاء
- فشل كلوي
هل تنظيف القولون ضروري للجميع؟
لا ، معظم الناس لا يحتاجون إلى تنظيف القولون. لأن أجسامنا تطرد وتدمر السموم بشكل طبيعي. يزيل الجسم هذه السموم بالطرق التالية:
- يمكن للبكتيريا الطبيعية في الأمعاء الغليظة إزالة السموم من الفضلات.
- الكبد مسؤول عن إزالة السموم من الجسم.
- يمكن للأغشية المخاطية في الأمعاء الغليظة أن تمنع السموم من دخول الدم والأنسجة الأخرى.
- تجدد بطانة الأمعاء نفسها أسرع من أي نسيج آخر في الجسم وتمنع تراكم المواد الضارة.
- يختلف العدد الطبيعي لحركات الأمعاء من شخص لآخر. زيادة وتيرة التكرار لا تؤدي إلى فقدان الوزن ، لأن الجسم يمتص معظم السعرات الحرارية قبل أن تصل إلى الأمعاء الغليظة.
هل كان المقال مفيد ؟