اسباب واعراض مرض الروماتيزم
يصيب التهاب المفاصل الروماتويدي جميع مفاصل الجسم ، كما يمكن أن تؤثر بعض أشكال التهاب المفاصل على أعضاء الجسم الداخلية.
تشمل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي التهاب وألم وتورم وتيبس المفاصل ، كما يمكن أن يؤدي إلى تشوه وإعاقة للمفصل في الحالات الشديدة.
هناك عدة أسباب لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، وهذه الأسباب غير معروفة ولكن بعضها يشمل العامل الوراثي ، والتاريخ العائلي ، والعمر ، والعوامل البيئية ، والهرمونات ، والتدخين وما إلى ذلك.
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول خيارات علاج التهاب المفاصل الروماتويدي بالاعشاب الطبيعي.
علاج التهاب الروماتيزم بالاعشاب الطبيعية :
عندما يتعلق الأمر بمعرفة كيفية علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ، فإن العلاج بالأعشاب غالبًا ما يكون أحد أكثر الخيارات فائدة. فيما يلي بعض الأعشاب المستخدمة بشكل شائع في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي:
الكركم
الكركم عشب معروف بلونه الأصفر المشرق. غالبًا ما تستخدم في الطبخ الهندي والشرق أوسطي.
يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين ، والذي له خصائص قوية مضادة للالتهابات.
يجد العديد من الممارسين أن تضمين مكملات الكركم في النظم اليومية لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن يساعد في تقليل التهاب المفاصل وآلامها. وهذا بدوره يساعد على تحسين جودة الحركة ونوعية الحياة بشكل عام.
إذاً فلديك خيارين وهو استخدام مكملات الكركمين ، او استخدام الكركم الطبيعي وذلك عن طريق تنقيع ثم غلي الكركم الاخضر وشربه ، يفضل شربه في الصباح على الريق .
نبات الراسنا
يُعرف Rasna أيضًا باسم Alpinia galanga ، وهو عشب غالبًا ما يتم تضمينه في المطبخ التايلاندي والإندونيسي.
راسنا لها طعم مر وهو نبات يساعد على الهضم الصحي. كما أنه يحتوي على مركبات تقلل الالتهاب والألم مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يعانون من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
اخلطي نصف إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق راسنا بالماء الدافئ. اشرب هذا المزيج كشاي مرة أو مرتين يوميًا ، أو حسب توجيهات ممارس الرعاية الصحية الخاص بك.
يرجى استشارة طبيبك قبل استخدام هذا المنتج إذا كنت حاملاً ، أو مرضعة ، أو تتناولين دواء ، أو تعانين من حالة طبية.
الخروع لعلاج التهاب المفاصل
هي عشب تستخدم في الطب البديل واسع الاستخدام. إنها موجودة في جميع أنحاء العالم ولها طعم مر ، ولكنها حلو بعض الشيء.
يشتهر زيت الخروع بعلاج التهاب المفاصل ، وخصائصه المضادة للالتهابات تجعله زيت تدليك مثاليًا لتخفيف آلام المفاصل والتهاب الأعصاب والتهاب العضلات. يساعد تدليك المفصل بزيت الخروع ووضع كيس ماء ساخن على تخفيف الآلام. في حالات التهاب المفاصل ، إذا تكررت هذه العملية مرتين في الأسبوع ، فستضمن نتائج أفضل.
الزنجبيل لإلتهاب المفاصل
يُعرف بشكل أكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم باسم الزنجبيل. غالبًا ما يوصى بهذه العشبة المرة لمن يعانون من سوء الهضم ، ولكنها أيضًا أداة قوية لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي الذين يعانون من آلام والتهاب المفاصل المزمنة.
من خلال تضمين المزيد من الزنجبيل في نظامك الغذائي ، يمكنك دعم عمليات إزالة السموم الطبيعية في الجسم ، وتقليل الالتهاب ، وتحسين نطاق حركة مفاصلك.
نبات النيرجوندي
تُعرف Nirgundi أيضًا باسم شجرة العفيفة ذات الأوراق الخمس أو Vitex Negundo. إنه عشب قوي موجود في جميع أنحاء جنوب آسيا وشمال إفريقيا.
يمكن أن يوفر نيرجوندي الراحة لمجموعة متنوعة من مشاكل الالتهابات ، بما في ذلك التشنجات العضلية والالتهابات المزمنة. يمكن أن يساعد أيضًا في مواجهة تحديات القلق والتنفس.
اللبان للروماتيزم
هو عشب مشهور ينصح به غالبًا أولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل.
بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، وكذلك أولئك الذين يتعاملون مع أنواع أخرى من آلام العضلات والعظام ، يمكن استخدام اللبان المر كمسكن طبيعي للألم. له طعم مر ، مثل العديد من الأعشاب المدرجة في هذه القائمة ، كما أنه يساعد على الهضم الصحي وإزالة السموم.
المر
هو عشب موطنه الهند وباكستان وأفغانستان. إنه يأتي من نفس عائلة اللبان ويتم استخلاص نسغتها من النباتات بنفس الطريقة التي يتم بها استغلال شراب القيقب من أشجار القيقب.
يشتهر المر بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. هذه الخصائص تجعلها مفيدة جدًا لأولئك الذين يتعاملون مع الآلام المزمنة والالتهابات.
قد تساعد هذه العشبة أيضًا في إنقاص الوزن ودعم الجهاز المناعي وتوازن السكر في الدم ، وكل ذلك يمكن أن يقلل الأعراض ويحسن نوعية الحياة لشخص يعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي.
تغيير نمط الحياة
بالإضافة إلى العلاجات العشبية ، يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا على إدارة أعراضهم بدون دواء. فيما يلي بعض التغييرات الشائعة التي سيوصي الممارسون الشاملون بها:
- تجنب الكحول
- الحد من تناول الأطعمة الحلوة أو السكرية أو الحامضة
- تجنب الأطعمة التي قد تسبب ارتجاع الأحماض (مثل الطماطم أو الفواكه الحمضية)
- الاقلاع عن التدخين
- التخلص من الأطعمة التي قد تسبب التهابات في الجسم
- إضافة ممارسات تعزز حياة الفرد وتعزز مفاصل صحية ومتحركة وخالية من الألم. يتضمن ذلك ممارسات الحركة والرياضه وجعلها أولوية
- النوم الجيد من 7- الى 8 ساعات كل ليلة.
هل كان المقال مفيد ؟