اذا كنت تريد علاج الزكام من أول مرة بالأعشاب فالنعناع والثوم أعشاب كلاسيكية معروفة للزكام والتهاب الحلق. كلاهما معروف بخصائصهما المضادة للميكروبات والفيروسات.
يقال ايضاً إن إكليل الجبل يحفز الدورة الدموية وبالتالي يُعتقد أنه يشجع تدفق الدم إلى الدماغ لتخفيف الصداع. ووجد أن استنشاق بخار حفنة من سيقان بعض من الأوراق علاج فعال للجيوب الأنفية المسدودة فقط أكمل القراءة.
النباتات هي بداية كل سلسلة غذائية لأنها تعتبر منتجة للاعشاب والفواكة. تعتبر واحدة من أهم اشياء الحياة التي تجعل جميع الكائنات الحية على قيد الحياة. كما أنها تولد الأكسجين كمنتج ثانوي لعملية التمثيل الضوئي. فهي لا توفر الطاقة التي نحتاجها فحسب، ولكنها توفر أيضًا الهواء الذي نتنفسه. علاوة على ذلك، فهي تمتص ثاني أكسيد الكربون، وفي عالم يزداد احترارًا باستمرار حيث يسبب ثاني أكسيد الكربون في عدد من المشكلات البيئية.
يبدو أنه لا توجد حدود لفوائد الاعشاب والنباتات على مستوى حل مشاكل كثيرة من الأمراض، ولكننا اليوم سنتعرف على علاج الزكام من أول مرة بالأعشاب مجرب وفعال جداً، أكمل القراءة لمعرفة المزيد :
علاج الزكام من أول مرة بالأعشاب
بعض الأعشاب مناسبة بشكل طبيعي لتخفيف أعراض الزكام والإنفلونزا مثل السعال والتهاب الحلق والاحتقان. وفي الواقع، يعود علاج الزكام من أول مرة بالأعشاب باستخدام النعناع البري، والفلفل الحار، والقنفذية، والثوم، والزنجبيل، وإكليل الجبل، والزعتر ، واليارو إلى قرون إلى العديد من الثقافات المختلفة في جميع أنحاء العالم.
النعناع البري
يعالج النعناع البري اعراض الزكام ويعزز الراحة ويحسن الهضم ويهدئ اضطرابات المعدة ويحفز الشهية ويحتوي على خصائص مطهرة.
الأصول: بدأ الناس في استخدام النعناع البري كعشب طبي على الأقل في وقت مبكر من عام 1735 حيث تم توثيق استخدام أوراق النعناع البري والزهور في شاي الأعشاب في ألمانيا.
كيفية استخدامه في البيت: استخدم 1-2 ملاعق صغيرة من النعناع البري لكل كوب من الماء لصنع الشاي. ضعي النعناع البري في مصفاة الشاي واسكبي فوقه الماء المغلي. غطي الخليط واتركيه ينقع لمدة 15-20 دقيقة.
الفلفل الحار
يستخدم الفلفل الحار لتعزيز الدورة الدموية، وزيادة الشهية، والمساعدة على الهضم، وتحسين مستويات الطاقة، وتنظيف الجيوب الأنفية، والحث على التعرق الذي يبرد الجلد في الظروف الحارة، والاحماء في الظروف الباردة. يمكن أيضًا استخدامه موضعياً كمضاد للتهيج، حيث ينقل الدم إلى سطح الجلد لتخفيف التهاب المفاصل.
الأصول: نشأ الفلفل الحار في مدينة كايين، عاصمة غيانا الفرنسية- تمت زراعته لأول مرة في المكسيك منذ أكثر من 7000 عام وفي بيرو منذ أكثر من 4000 عام. قدمه كريستوفر كولومبوس إلى أوروبا في القرن الخامس عشر الميلادي. اليوم، يزرع كل بقاع الأرض.
كيفية استخدامه علاج الزكام من أول مرة بالأعشاب : نظرًا لأن الفلفل الحار يمكن أن يسبب لبعض الأشخاص حرقة في المعدة، فيجب إضافته إلى نظام غذائي قليلًا في كل مرة. بالنسبة للأشخاص الذين اعتادوا على الفلفل الحار أو لا يعانون من اضطراب في الجهاز الهضمي ، يمكن مزجه مع عصير الطماطم لتخفيف أعراض البرد. استخدم ¼ إلى ملعقة صغيرة من الفلفل الحار المجفف لكل نصف لتر من عصير الطماطم. اشرب فقط من نصف إلى كوب واحد في المرة واحفظ الباقي في الثلاجة.
عشبة إشنسا
تستخدم إشنسا بشكل شائع لمكافحة الالتهابات من الفيروسات والبكتيريا وخاصة الزكام على حد سواء، وتعزيز المناعة ويمكن استخدامه موضعياً كعلاج للجروح التي يصعب التئامها.
الأصول: على الرغم من أنها واحدة من الأعشاب الطبية الأكثر استخدامًا والمعترف بها في القائمة ، إلا أن تاريخ استخدام إشنسا قصير نسبيًا. تعود أصولها إلى القبائل الهندية الأصلية في أمريكا الشمالية. يرجع تاريخ أول دليل أثري إلى القرن الثامن عشر.
كيفية استخدام عشبة اشنسا لعلاج الزكام: عادةً ما يتم استخدام جذر إشنسا لتحضير المراهم أو المقويات أو الشاي ، ولكن تم أيضًا استخدام الجزء الجوي من النبات بنجاح في بعض المستحضرات. نظرًا لأن المكونات النشطة في إشنسا ليست قابلة للذوبان في الماء، يوصى بإعداد صبغة كأفضل طريقة لجني فوائدها.
المكونات
- ¾ كوب فودكا من 80 إلى 100 درجة
- نصف كوب ماء مقطر
- 1 أونصة من جذور نبات القنفذية
طريقة علاج الزكام من أول مرة بعشبة اشنسا :
- امزجي الافوكادو مع الماء في غطاء محكم.
- أضيفي جذر إشنسا.
- استخدم سكينًا أو عودًا لإخراج فقاعات الهواء المحتبسة على طول حافة البرطمان.
- ضع الغطاء وقم بتخزين البرطمان في مكان بارد ومظلم لمدة أسبوعين.
- رجي الخليط يوميا.
- صفي المزيج في مرطبان آخر بغطاء محكم ، مع إزالة الجذر المفروم تمامًا. افعل ذلك بسرعة واستبدل الغطاء حتى لا يتبخر.
- قومي بتسمية الصبغة وتخزينها في مكان بارد ومظلم. يمكن استخدامه لمدة تصل إلى 5 سنوات.
- عند ظهور أولى علامات البرد أو الأنفلونزا ، تناول 30 قطرة من الصبغة كل 3 ساعات لمدة يومين.
ننصحك بقراءة:
- : 10 طرق لعلاج السعال الشديد لجميع الأعمار
- 20 نصيحة لتهدئة وعلاج السعال الشديد في الليل
- أسباب وعلاج الكحة عند الاطفال والرضع في البيت
- علاج للزكام بسرعة – في يوم واحد فقط
الثوم
يستخدم الثوم لمكافحة البكتيريا والفيروسات والطفيليات. كما أن لها فوائد عديدة للجهاز القلبي الوعائي ، حيث تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وضغط الدم.
الأصول: يعتبر الثوم من أقدم الأعشاب المزروعة المعروفة. تشير بعض السجلات إلى أن الثوم كان يزرع في الصين منذ 4000 عام. على الرغم من أنه ينمو فقط في البرية في آسيا الوسطى ، فقد استخدم الثوم عبر التاريخ من قبل العديد من الثقافات. اعتقد المصريون أنها تمنع المرض وتعزز القوة والتحمل. أكله الرياضيون اليونانيون قبل المنافسة وأكله الجنود اليونانيون قبل المعركة. كان من المعروف أيضًا أن الجنود الرومان حملوها معهم إلى المعركة.
كيفية علاج الزكام بالثوم في المنزل: أفضل طريقة لاستخدام الثوم هي تناوله أو سحقه أو تقطيعه إلى طعام. الجرعة الموصى بها هي فصّان في اليوم للاستفادة من خصائصه الطبية.
الزنجبيل لعلاج الزكام من اول مرة
يشتهر الزنجبيل بتأثيره على الجهاز الهضمي وقدرته على تهدئة اضطراب المعدة وتسكين الغثيان وعسر الهضم وتنشيط الجهاز الهضمي والمساعدة على الهضم. ومع ذلك ، يمكن أيضًا استخدامه موضعيًا كمضاد للتهيج ، ومن المعروف أنه يزيد الدورة الدموية ويخفف من أعراض البرد والإنفلونزا عن طريق تطهير الجيوب الأنفية وتحفيز التعرق للحمى.
الأصول: تم استخدام الزنجبيل لأول مرة في الثقافات القديمة في جنوب الصين وانتشر في جميع أنحاء المحيطين الهندي والهادئ والهند منذ 3050 قبل الميلاد وكان من أوائل التوابل التي تم تصديرها من آسيا.
كيفية استخدامه في المنزل: يتوفر الزنجبيل بشكل شائع في أنواع الشاي والمشروبات الأخرى التي تعزز صحة الجهاز الهضمي أو تهدئة اضطراب المعدة. ومع ذلك ، مثل الثوم ، يمكن أيضًا استخدامه طازجًا لراحة مماثلة. أضف ملعقة كبيرة إلى القلي السريع المفضل لديك أو ابشر بعض جذر الزنجبيل في السلطة واستفد من خصائصه.
النعناع للزكام
يستخدم النعناع لعلاج مجموعة متنوعة من أمراض الجهاز الهضمي. يخفف الغازات وتقلصات المعدة ، ويشجع على إنتاج الصفراء للمساعدة في الهضم ويساعد على تقليل الغثيان والقيء. يمكن استخدامه أيضًا للحث على التعرق والبطلينوس وتشجيع الاستيقاظ عند تناوله. موضعيًا ، يمكن أن يخفف الألم ، ويريح العضلات ، ويخفف الحكة وألم العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي النعناع على خصائص مطهرة.
الأصول: تمت زراعة النعناع لأول مرة في إنجلترا في أواخر القرن السابع عشر. ومع ذلك ، فقد تم استخدامه لعلاج عسر الهضم منذ العصور المصرية القديمة ، ويعود تاريخه إلى 1000 قبل الميلاد. النعناع هو مزيج طبيعي من النعناع والنعناع المائي وقد استخدم عبر التاريخ من قبل المصريين واليونانيين والرومان والمسيحيين الأوائل وأوروبا في العصور الوسطى والشمال. المستعمرون الأمريكيون.
وصفة لعلاج للزكام من اول مرة بالنعناع: عادة ما يستهلك النعناع كشاي لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي. انقع ملعقة كبيرة من النعناع الطازج المفروم أو ملعقة صغيرة من النعناع المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة 10-20 دقيقة. قم بتغطية الشاي أثناء نقعه.
عشبة إكليل الجبل
تم استخدام إكليل الجبل طبيًا للمساعدة في تخفيف آلام العضلات وتحسين الذاكرة وتقوية جهاز المناعة والدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.
الأصول: يعود أصل إكليل الجبل إلى المناطق الجافة والصخرية في البحر الأبيض المتوسط ، وقد استخدم منذ زمن الإغريق والرومان الأوائل ، الذين اعتقدوا أنه يحسن ذاكرتهم. تم استخدامه لاحقًا في منازل العصور الوسطى لدرء الأرواح الشريرة وخلال العصور الوسطى في غرف المرضى لتنقية الهواء. بسبب خصائصها المضادة للأكسدة ، تم استخدام العشب أيضًا في حفظ الطعام قبل التبريد.
كيفية علاج الزكام من أول مرة بإكليل الجبل: يمكن استخدام إكليل الجبل للتخفيف من آلام العضلات والحمى عن طريق تحضير منقوع كوب من إكليل الجبل المجفف و 2 ليتر من الماء المغلي. صب الماء المغلي على إكليل الجبل ، وقم بتغطيته واتركه ينقع لمدة 10 دقائق لتحضير التسريب. عند الانتهاء من النقع ، قم بتصفية إكليل الجبل وأضفه إلى حمام دافئ أو حمام قدم.
الزعتر لعلاج الزكام
على مر التاريخ، تم استخدام الزعتر لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض ، بما في ذلك المغص ، والكآبة ، والتهاب الحلق والزكام، وبحة الصوت والأرق، والكوابيس،. يستخدم عادة لعلاج السعال ونزلات البرد والتهاب الحلق والاحتقان. له خصائص طارد للريح، مضاد للميكروبات المسببة للزكام، مضاد للتشنج، مقشع، منشط، مرخي، قابض ومطهر.
الأصول: يعود أصل الزعتر إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط ويعتقد أنه تمت زراعته لأول مرة هناك. استخدم المصريون العشب في التحنيط. تم حرقه كبخور في المعابد اليونانية القديمة ويعتبر ذو قيمة عالية لخصائصه الطبية للغاية. في روما القديمة ، تم حرقه كمزيل للروائح واستحم الجنود الرومان به من أجل القوة. في العصر الحديث ، استخدم الزعتر خلال الحرب العالمية الأولى لعلاج الجروح لما له من خصائص مطهرة.
كيفية الاستفادة من الزعتر لعلاج الزكام بالبيت: يمكنك تحضير الزعتر كشاي عن طريق نقع ملعقة كبيرة من الزعتر المفروم الطازج أو ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة 10-20 دقيقة. قم بتغطية الشاي أثناء نقعه. أضف العسل لزيادة الفعالية قبل تناوله. يمكنك أيضًا تحضير العسل المنقوع بالزعتر لتخفيف أعراض البرد.
المكونات
- 1 كوب عسل
- ربع كوب زعتر طازج أو نصف كوب زعتر مجفف
وصفة علاج الزكام من أول مرة بالأعشاب
- تُمزج المكونات في قدر وتُسخن على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة ، مع الحرص على عدم غليان العسل أو حرقه.
- يُرفع القدر عن النار ويُترك ليبرد.
- يصفى الزعتر.
- قم بتخزين العسل في زجاجة عليها ملصق.
- تناول ملعقة صغيرة من العسل المنقوع بالزعتر ثلاث مرات يوميًا لتخفيف أعراض السعال ونزلات البرد والتهاب الحلق.
عشبة اليارو
تستخدم عشبة اليارو تقليديًا لعلاج الجروح مع القدرة على خفض ضغط الدم وتقليل التورم والالتهاب ومكافحة العدوى ووقف النزيف. كما أن لها خصائص معرقّة والتي تساعد في مكافحة الحمى وتخفيف اعراض الزكام.
الأصول: تعود أصول يارو إلى اليونان القديمة. يقال إنه سمي على اسم البطل أخيل ، الذي يعتقد أنه استخدمه في المعركة لعلاج جنوده الجرحى. أثبت العشب أنه علاج شائع وفعال للجروح في اليونان القديمة لدرجة أنه استمر في استخدامه حتى منتصف القرن التاسع عشر ، أي من قبل الأطباء الميدانيين خلال الحرب الأهلية الأمريكية. من المعروف أيضًا أن الأمريكيين الأصليين يستخدمون اليارو لوقف النزيف وتعزيز التئام الجروح.
كيفية علاج الزكام من أول مرة بعشبة اليارو: سحق ورقة نظيفة أو اثنتين من نبات اليارو وقم بتطبيقها على جرح بسيط أو كشط ينزف لتقليل مخاطر العدوى وتشجيع الشفاء. يمكن أيضًا استخدام نبات اليارو لعلاج الحمى عن طريق تسريب يتكون من كوب من الماء المغلي إلى ملعقة صغيرة من اليارو المجفف أو 2 ملعقة صغيرة من اليارو الطازج. صب الماء المغلي على اليارو واتركه ينقع لمدة 10-20 دقيقة. ثم ارتشف التسريب ببطء. لا تشرب أكثر من 3 أكواب من المحلول في اليوم.
تحذيرات استخدامات الاعشاب بالمنزل
- أول شيء يجب تذكره عند استخدام الأعشاب لعلاج الأمراض هو أنها تتفاعل مع جسمك بنفس الطريقة التي تتفاعل بها الأدوية الحديثة.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أحد أفراد عائلة الأقحوان ، فلا يجب أن تتناول اليارو. يمكن قول الشيء نفسه عن إشنسا إذا كان لديك حساسية من عباد الشمس.
- يمكن أن يؤثر استخدام الأعشاب على المدى الطويل أيضًا على طريقة امتصاص الجسم للحديد والمعادن الأخرى. إذا كنت تعاني من فقر الدم، يجب أن تكون حريصًا في تناول النعناع واليارو.
- إذا كانت لديكِ أي حالات طبية موجودة مسبقًا، أو كنتِ حاملًا أو مرضعة، أو كان عمرك أقل من 18 عامًا، فيجب عليك مراجعة طبيبك قبل استخدام علاج الزكام من أول مرة بالأعشاب وتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا.
هل كان المقال مفيد ؟