بين يديكِ أفضل علاج السعال للحامل في المنزل آمنة وطبيعية، وللعلم انهُ لا داعي للقلق. لان السعال أثناء الحمل أمر طبيعي ويمكن أن يظهر في أي وقت، حيث أن المرأة أثناء الحمل تعاني من تغيرات هرمونية تجعلها أكثر حساسية للحساسية والأنفلونزا وغيرها من المشاكل التي يمكن أن تسبب السعال أو الكحة عند الحامل.
ما يمكنك فعله عند حدوث الكحة أثناء الحمل هو تجنب الأماكن الباردة أو شديدة التلوث أو بها غبار محمول في الهواء. يجب على المرأة الحامل أيضًا أن تشرب حوالي 2 لتر من الماء يوميًا وتناول الشاي الدافئ بالعسل والليمون، لأنها تساعد على تهدئة السعال.
عندما تعاني المرأة الحامل من الكحة طويلة الأمد أو مصحوبة بأعراض أخرى مثل الحمى، يجب عليها أن تبحث عن طبيب عام لتشخيص السبب وبدء العلاج المناسب.
علامات وأعراض تحذيرية للسعال اثناء الحمل
بعض العلامات والأعراض التحذيرية التي قد تشير إلى ضرورة زيارة الطبيب هي:
- السعال المستمر؛
- سعال الدم؛
- ضيق في التنفس.
- كحة مع حمة؛
- قشعريرة .
يمكن أن تشير هذه العلامات والأعراض إلى مضاعفات ووجود فيروسات أو بكتيريا يجب مكافحتها بالمضادات الحيوية أو الأدوية الأخرى. في الاستشارة، يمكن للطبيب فحص العلامات والأعراض، وتسمع الرئتين للتحقق مما إذا كان الهواء يصل إلى الرئة بأكملها أو إذا كانت هناك منطقة مسدودة، وقد يطلب أيضًا إجراء اختبارات مثل تصوير الصدر بالأشعة السينية لتقييم ما إذا كان هناك هي الأمراض التي تسبب السعال وتحدد العلاج.
تعرفي ايضاً على: كيفية التخلص من الصداع اثناء الحمل
هل الكحة للحامل تؤذي الجنين ؟
السعال أثناء الحمل لا يضر بالطفل لأنه ليس من الأعراض الخطيرة والطفل لا يفهمها ومع ذلك، فإن بعض أسباب السعال يمكن أن تضر بالطفل مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي، وكذلك تناول الشاي والعلاجات المنزلية والأدوية التي يتم تناولها دون توجيه من الطبيب.
السعال الحاد لا يسبب تقلصات الرحم ولا يزيح المشيمة ولكنه قد يكون مزعجاً للغاية لأنه يسبب ألماً في عضلات البطن خاصة عندما يكون متكررًا. لهذا السبب، من المهم أن ترى المرأة الحامل الطبيب كلما كانت تعاني من سعال مستمر أو أمراض تنفسية أخرى لبدء العلاج بأدوية لا تضر بالحمل، وتجنب المضاعفات.
علاج الكحة للحامل – أفضل 10 وصفات آمنة
الحفاظ على الحلق رطبًا دائمًا ومكافحة البكتيريا باستخدام احد الادوية المنزلية ادناه هل افضل طريقة لعلاج السعال للحامل إليك 10 علاجات تساعد في علاج السعال والكحة الجافة للحامل:
1. الثوم لعلاج الكحة للحامل
الثوم مضاد للأكسدة ومن المعروف أن له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والمضادات الحيوية. الأليسين مضاد قوي للبكتيريا موجود في الثوم النيئ، إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فتناول بعض الثوم النيئ. قد لا يكون أفضل طعم ، لكنه بالتأكيد سيساعد في تخفيف احتقان صدرك. للمساعدة في تحسين الطعم النيء ، اقطع الثوم واخلطه في القليل من العسل وتناوله. من المستحسن فعل ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
2. خل التفاح
تناول خل التفاح يجعل الجسم أكثر قلوية. الجسم الأكثر قلوية يكون أكثر فاعلية في محاربة الفيروسات المسببة لنزلات البرد والسعال. لذلك ، يمكن لهذا المشروب اللاذع أن يعالج السعال بشكل طبيعي أثناء الحمل. يمكنك البدء في شرب هذا في الاعراض الاولى للسعال ، واستمري في فعل ذلك حتى تهدأ الاعراض . امزجي 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح مع بعض الماء أو الشاي الأسود وتناوليه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
3. العسل
العسل علاج مقبول عالميًا لنزلات البرد والسعال . يعمل كمثبط للسعال ، ويعزز جهاز المناعة ، ويلطف التهاب الحلق. كما أنه متوفر بسهولة ولذيذ. لذلك ، إذا كنت تبحث عن كيفية علاج السعال في المنزل أثناء الحمل ، فجرّب العسل. إنه علاج مجرب ومختبر.
4. الماء
البقاء رطبًا مهم بشكل خاص إذا كنت تريدي التخلص من هذا البرد بسرعة. أثناء البرد والسعال ، يفقد الجسم كمية من الماء أكثر من المعتاد. وبالتالي ، فإن شرب الكثير من الماء الدافئ يساعد في منع الجفاف ، ويساعد في التخلص من الاحتقان أيضًا. من المفيد أيضًا الحصول على مرق صافٍ أو ماء ليمون دافئ.
5. الليمون لسعال الحامل
فيتامين ج غني بالليمون ، وهو مضاد طبيعي للأكسدة وله أيضًا خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا. الليمون غني بالبوتاسيوم ، وهو أمر مهم لوظيفة الكلى السليمة. تقوم الكلى بطرد الفضلات من الجسم ، مما يساعد في التخلص من البرد. يعمل الليمون أيضًا على قلوية الجسم ويساعد أيضًا في التعامل مع فيروسات البرد.
6. الغرغرة بالماء المالح
تساعد الغرغرة بالماء الدافئ على تقليل التهابات الجهاز التنفسي بنسبة 40٪. يمكن للمحاليل الملحية سحب السوائل الزائدة من الأنسجة الملتهبة في الحلق ، مما يجعلها أقل إلتهاباً . كما أنه يخفف المخاط ويزيل المواد المسببة للحساسية والبكتيريا والفطريات من الحلق. افعلي ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لرؤية النتائج.
7. المرطب
تزيد أجهزة ترطيب الهواء من محتوى الرطوبة في الهواء وتساعد على ترطيب ممرات الأنف والحلق والرئة. هذا يجعل من السهل تدفق الهواء ويريح من انسداد الأنف والممرات.
8. فيتامين سي
فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة الهامة التي تحافظ على صحة الجسم وقوته. حاول تضمين المزيد من الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين في نظامك الغذائي اليومي. تحتوي ثمار الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت واليوسفي على هذا الفيتامين. وكذلك الخضار والطماطم والفراولة .
9. الزنك لعلاج كحة الحامل
تحدث معظم نزلات البرد بسبب فيروس الأنف الذي ينمو ويتكاثر في مجرى الأنف والحلق. يعمل الزنك عن طريق منع تكاثر الفيروس. وقد يمنعه أيضًا من الاستقرار في الأغشية المخاطية للحلق والأنف. قد يكون لأقراص الزنك آثار جانبية على صحة المرأة الحامل. لذلك ، فإن الطريقة الأكثر أمانًا لتناول الزنك هي تناول الأطعمة مثل السبانخ وزيت جنين القمح وبذور اليقطين ولحم الضأن.
10. الزنجبيل
هل تبحث عن علاجات منزلية للسعال الجاف أثناء الحمل؟ الزنجبيل خيار جيد. السعال الجاف مصدر إزعاج حقيقي ، حيث لا ينتج عنه أي بلغم. باختصار ، إنها لا تفيد ، على عكس أنواع السعال الأخرى ، التي تزيل البلغم غير المرغوب فيه من أجسامنا. تحدث هذه السعال بسبب الالتهابات الفيروسية والحساسية. يقلل الزنجبيل من البلغم والالتهابات. أفضل طريقة لتناول الزنجبيل هي شاي الزنجبيل . يُغلى كوبان من الماء ، ويُضاف ملعقتان من الزنجبيل المبشور ، ويُنقع لمدة 15 دقيقة. بمجرد أن يبرد قليلًا ، أضف القليل من العسل واشربه.
طرق علاج نزلات البرد للحامل
على الرغم من أن العديد من الأدوية التي تخفف أعراض البرد عادة ما تكون محظورة أثناء الحمل ، إلا أنك لست مضطرًا إلى المعاناة من سيلان الأنف والسعال المتقطع أثناء الحمل. بعض أكثر علاجات البرد فعالية لا تأتي من الصيدلية. إليك كيف تشعر بتحسن أسرع:
- الراحة. لا يؤدي أخذ نزلة برد إلى الفراش إلى تقصير مدتها بالضرورة ، ولكن إذا كان جسمك يتوسل للحصول على قسط من الراحة ، فتأكد من الاستماع.
- ابقي نشيطة. إذا كنتِ لا تعانين من الحمى أو السعال وتشعرين بأنكِ مستعدة لذلك ، قومي ببعض التمارين الخفيفة إلى المعتدلة والآمنة للحمل ، والتي قد تساعدكِ في الواقع على الشعور بالتحسن بشكل أسرع.
- أكثري من الأكل. بالتأكيد، ربما لا يكون لديك الكثير من الشهية ، ولكن تناول نظام غذائي صحي قدر الإمكان عندما تشعر بالرضا عن ذلك يمكن أن يساعد في بعض أعراض البرد لديك.
- ركزي على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي ، حيث يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك بشكل طبيعي. جرب جميع أنواع الحمضيات (البرتقال واليوسفي والجريب فروت) والفراولة والبطيخ والكيوي والمانجو والطماطم والفلفل والبابايا والبروكلي والملفوف الأحمر والسبانخ.
- تناولي المزيد من الزنك. قد يساعد أيضًا في تعزيز جهاز المناعة ؛ يجب أن تهدف النساء الحوامل إلى الحصول على 11-15 ملليجرام يوميًا من جميع المصادر ، بما في ذلك فيتامين ما قبل الولادة. املأ الديك الرومي ولحم البقر ولحم الخنزير والمحار المطبوخ والبيض والزبادي وجنين القمح ودقيق الشوفان.
- اشربي الكثير من الماء. ستؤدي الحمى والعطس وسيلان الأنف إلى فقدان جسمك للسوائل التي تحتاجها أنت وطفلك. ستكون المشروبات الدافئة مهدئة بشكل خاص ، لذا احتفظي بترمس مشروب ساخن مثل شاي الزنجبيل أو الحساء الساخن مثل مرق الدجاج بجوار سريرك. حاول أن تشرب ما يكفي لتحافظ على رطوبتك جيدًا – يجب أن يكون لون بولك بلون القش الشاحب. يعمل الماء والعصائر الباردة أيضًا بشكل جيد ، إذا كان هذا هو ما أنت متعطش له.
- تناولي الفيتامينات الآمنة. إن تناول فيتامين ما قبل الولادة، الذي يحتوي على فيتامين سي والزنك ، أمر ذكي حتى عند محاربة الزكام. فقط لا تتناولي أي مكملات أخرى غير ما قبل الولادة دون موافقة طبيبك.
- النوم بهدوء. تنفس بشكل أسهل عند الاستلقاء أو النوم عن طريق رفع رأسك بعدة وسادات. قد تساعد أيضًا شرائط الأنف ، التي تسحب الممرات الأنفية برفق ، مما يجعل التنفس أسهل. تُباع دون وصفة طبية وخالية تمامًا من المخدرات.
- رطبي الهواء. إذا أدت الظروف الجافة في منزلك إلى تفاقم الممرات الأنفية والحلق الحساسة ، فإن رش الغرفة بمرطب هواء بارد أو دافئ ليلاً يمكن أن يساعد. يمكن للبالغين استخدام أي من النوعين ، ولكن لدواعي السلامة ، لا تستخدم مطلقًا نسخة الهواء الدافئ في غرفة الأطفال أو الأطفال الصغار.
- استخدمي محلول ملحي للأنف أو البخاخات أو الشطف. هذه تساعد على ترطيب الممرات الأنفية ؛ نظرًا لأنها غير معالجة ، فهي آمنة تمامًا للاستخدام كلما احتجت إليها. فقط تجنب أواني neti لأنها أكثر عرضة لنشر الجراثيم.
- الغرغرة بالمياه المالحة. يمكن للغرغرة بالماء الدافئ والملح (1/4 ملعقة صغيرة من الملح إلى 8 أونصات من الماء الدافئ) أن تخفف من حكة أو التهاب الحلق ، وتغسل التنقيط الأنفي بعد ذلك وتساعد في السيطرة على السعال.
- كلي العسل. ثبت أن ملعقتين صغيرتين على التوالي – أو ممزوجين بالماء الساخن مع الليمون – يساعدان في قمع نوع السعال الجاف الذي يأتي غالبًا مع نزلات البرد وبعدها على الأقل بنفس فعالية شراب السعال بدون وصفة طبية.
طرق تقوية جهاز مناعة الحامل لمنع السعال
لقد سمعنا جميعًا عبارة “الوقاية خير من العلاج” ، وهذا صحيح ، أثناء الحمل أكثر من أي وقت مضى. مع نمو الطفل الذي يعتمد عليك في التغذية والرعاية ، مما يقوي جهاز المناعة لديك ويؤدي إلى تمتعك أنت وطفلك بصحة أفضل. إليك كيف يمكنك تعزيز جهاز المناعة لديك لمنع مشاكل مثل البرد والسعال ، وما إلى ذلك.
- تناول الفيتامينات المتعددة
في بعض الأحيان ، قد لا يعمل النظام الغذائي بالسرعة الكافية أو حتى بشكل مناسب للوقاية من الأمراض. في هذه الحالة ، تمنحك الفيتامينات المتعددة جرعتك اليومية من التغذية وتقوي جهاز المناعة لديك. - ابقي رطبة
يحمل الماء الأكسجين إلى خلاياك ويساعدك على بناء العضلات والبقاء قويًا. كما أنه يطرد السموم من جسمك ، والتي يمكن أن تؤثر على نظامك. لذلك احرصي على شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. - الحفاظ على النظافة المناسبة
تتمثل إحدى الطرق الرئيسية لتقوية جهاز المناعة في الحفاظ على نظافة يديك. تحمل أيدينا معظم البكتيريا ، والتي من المرجح أن نبتلعها عند الأكل أو الطهي أو لمس الخضار والفواكه. تأكد من غسل يديك جيدًا بالماء والصابون وبعد لمس الأسطح العامة والسعال والعطس وما إلى ذلك.
البرد والسعال مزعجان ، لكن يمكن علاجهما بشكل فعال في المنزل. الابتعاد عن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. اطلب نصيحة الطبيب إذا تفاقم مرضك.
إحدى الاستراتيجيات التي يمكن أن تكون مفيدة دائمًا للسعال في الليل ، هي احتضان الوسادة، لأن هذا يقلل من آثار السعال في منطقة البطن.
إقرأي ايضاً: ادوية آمنة للحامل لنزلات البرد والأنفلونزا
علاج الكحة عند الحامل من الصيدلية
في بعض الحالات، عندما يستمر السعال الجاف وتعاني المرأة الحامل من آلام في البطن من السعال، بسبب شد عضلات البطن والتقلصات المتكررة التي يسببها، قد يصف الطبيب شراباً أو مضاداً للهستامين لتخفيف ذلك.
لا يجب تجنب تناول أي دواء للسعال بدون إرشادات طبية لأن العديد منها ممنوع أثناء الحمل.
هل كان المقال مفيد ؟