هل تبحثين عن علاج جفاف المهبل لتعالجي نفسكِ بنفسك في المنزل؟ حسناً لتعرفي أولاً أنهُ من أكثر الأمراض شيوعًا أثناء انقطاع الطمث وبعده هو جفاف المهبل، والذي يحدث لأسباب مختلفة وفي أي عمر. جفاف المهبل يعني ترقق جدار المهبل والتهاب بسبب نقص هرمون الاستروجين أو بعض الأمراض والالتهابات عند النساء.
ينتج المهبل بشكل طبيعي سائلًا صافًا يجعل المهبل زلقًا ومرطبًا. يشكل هذا السائل طبقة رقيقة في جدار المهبل والتي ، بمساعدة الإستروجين ، تخلق طبقة واقية صحية وسميكة ومرنة.
تؤثر رطوبة الأعضاء التناسلية بشكل كبير على جنس الشخص ، وغيابها يمكن أن يسبب الألم وعدم الراحة ، ولكن اليوم مع العديد من التطورات في الطب ، لا داعي للقلق لأنه يمكن علاج المرض.
هذهِ 4 من اهم علاج جفاف المهبل عند المتزوجات في المنزل. أولاً يمكن تشخيص جفاف المهبل أو جفافه لدى البنات في أي عمر ويمكن أن يكون سببه شرب السجائر أو قلة شرب الماء أو تقلبات الدورة الشهرية أو الإجهاد، فهذه أعراض شائعة جدًا في سن اليأس ويمكن أن تضر بالنشاط الجنسي للزوجين.
جفاف المهبل شائع بعد انقطاع الطمث، ولكن يمكن أن يحدث للنساء في أي عمر. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى أعراض أخرى مثل الحكة والحرقان، وكلها يمكن أن تجعل العلاقة الحميمة مع زوجك مؤلمًا. وجفاف المهبل يسبب أيضاً في كثرة التبول.
كيف يحدث جفاف المهبل؟
للإستروجين تأثير كبير على الدورة الشهرية والخصوبة ، ومهمته إنماء الأعضاء الأنثوية مثل الثدي. كما ذكر؛ يتناقص هذا الهرمون مع تقدم العمر وبدء سن اليأس ، مما قد يؤدي إلى جفاف المهبل.
بتقليل هرمون الاستروجين يفقد المهبل تماسكه ورطوبته ويصبح جداره رقيقًا وجافًا ويفقد مرونته أخيرًا وسنواجه تغيرًا في لونه.
كيف تعرفين إذا كنت تعانين من جفاف المهبل؟
تشمل أعراض جفاف المهبل ما يلي:
- ألم أو إزعاج أثناء العلاقة الحميمة
- النزيف أو التبقع بعد ممارسة العلاقة
- الشعور بألم أو حكة في المهبل أو حوله
- الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد
- التهابات المسالك البولية المتكررة
- تغير في مظهر المهبل (ترقق الشفاه المهبلية).
تشخيص جفاف المهبل
لطالما كان الفحص وسيلة تشخيصية شائعة ، ولا يزال حتى يومنا هذا أحد الركائز الأساسية لتشخيص المرض ، على الرغم من كونه أبسط طريقة تشخيصية. لذلك ، يجب إجراء الفحص وأخذ تاريخ المريض أولاً لأنه سيكون فعالاً للغاية في تشخيص المرض.
أسباب جفاف المهبل
في معظم الحالات، ينتج جفاف المهبل عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. مع تقدمك في العمر، تعني قلة الإستروجين أيضًا رطوبة أقل في جدران المهبل. يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية أيضًا إلى تغيير رطوبة المهبل.
في بعض الأحيان، لا يرتبط الجفاف بالشيخوخة. قد تنخفض مستويات الإستروجين أيضًا بسبب:
- تدخين السجائر
- استخدام العلاجات الكيمياوية
- العلاج الإشعاعي لمنطقة الحوض
- اضطرابات المناعة
- الاستئصال الجراحي للمبايض
- استئصال الرحم
- الأدوية التي تقلل الرطوبة في الجسم كله. أدوية الحساسية والبرد مثالان.
- الغسل بمنظفات الغسيل والصابون.
أعراض جفاف المهبل
بشكل عام ، لا تظهر جميع الأعراض على جميع الأشخاص ، وأحيانًا لا تظهر الأعراض لدى بعض الأشخاص ، ولكن تشمل أعراض جفاف المهبل ما يلي:
- حكة وحرقان في المهبل
- التهاب المهبل
- التهابات أمراض النساء
- إفرازات مهبلية غير طبيعية
- ألم ونزيف أثناء الجماع
- كثرة التبول
نصائح لعلاج جفاف المهبل
فيما يلي أهم نصائح علمية ومجربة للتعامل مع جفاف المهبل:
- استخدمي منظفات غير صابونية أو صابون لطيف لغسل منطقة الأعضاء التناسلية الخارجية (الفرج) – لستِ بحاجة للتنظيف داخل المهبل لأنه يقوم بالتنظيف الذاتي. يؤدي الغسل داخل المهبل إلى تغيير الفلورا المهبلية الطبيعية وقد يدفع البكتيريا إلى أعلى في الجهاز التناسلي، مما قد يؤدي إلى مشاكل أخرى مثل العدوى.
- تجنبي الصابون المعطر والشامبو والمطهرات وحمام الفقاعات وغيرها من المنتجات التي قد تهيج أو تجفف الجلد.
- استخدمي المزلقات المائية أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
- قومي بإطالة مقدار المداعبة قبل العلاقة الحميمة لمساعدتك على الشعور بمزيد من الإثارة.
- إذا لزم الأمر، استخدمي فقط الكريمات المهبلية الخاصة، وليس أي مرطبات أو مستحضرات أخرى.
- إذا كان الجفاف مرتبطًا بانقطاع الطمث، فتحدثي إلى طبيبك حول العلاجات الهرمونية المتاحة مثل كريم الإستروجين المهبلي.
إذا لاحظتِ تغيرًا في صحتك المهبلية، أو لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن جفاف المهبل، أو أن الأعراض تزداد سوءًا أو أنها تؤثر على حياتك اليومية، فيرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لأنه قد يكون علامة على شيء أكثر خطورة.
علاج جفاف المهبل في المنزل
هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها للتخلص من جفاف المهبل، وهي:
1. مشروب عصير الموز لعلاج جفاف المهبل
علاج منزلي جيد لجفاف المهبل هو تناول عصير الموز يوميًا لأنه غني بالمغنيسيوم الذي يعزز توسع الأوعية وزيادة الدورة الدموية. وبهذه الطريقة ، يحسن أيضًا عمل الجهاز العصبي المركزي ، ويغير الرغبة الجنسية ، وينتج المزيد من الهرمونات الجنسية ويحفز أحاسيس المتعة ، مما يؤدي في النهاية إلى تفضيل التزليق.
المكونات
- 1 موزة
- 1 كوب من حليب الصويا
- 2 ملاعق كبيرة من اللوز.
طريقة التحضير منزلياً
قم بتلوين جميع المكونات في الخلاط واخلطها. اشرب أقل من مرة إلى مرتين في اليوم.
قد يفيدك: طريقة ازالة الحبوب من الاماكن الحساسة في المنزل
2. علاج جفاف المهبل بأوراق التوت
أوراق الشجرة التي تنتج التوت الأسود تسمى التوت وهي حل طبيعي ممتاز لمكافحة جفاف المهبل في سن اليأس ، لأنها غنية بالفيتويستروجينات التي تقلل التذبذب الهرموني ، وتقلل العديد من أعراض سن اليأس مثل جفاف المهبل وتقليل الرغبة الجنسية.
المكونات
- 500 مل من الماء المغلي
- 5 أوراق توت.
طريقة التحضير في المنزل
أضيفي أوراق التوت إلى الماء المغلي، قومي بتغطيتها واتركيها تنقع لمدة 5 دقائق ، ثم يجب تصفيتها وشربها دافئة عدة مرات في اليوم.
3. مشروب شاي كوهوش للتخلص من جفاف المهبل
يحتوي هذا الشاي على فيتويستروغنز الذي سيحل محل هرمون الاستروجين الطبيعي للنساء ، لذلك يمكن أن يكون خيارًا ممتازًا لاستخدامه في سن اليأس ، لأنه يساعد النساء على مكافحة أعراض سن اليأس مثل موجات الحرارة وجفاف المهبل ، مما يحسن الاتصال الحميم.
المكونات
- 180 مل من الماء المغلي
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق كوهوش السوداء المجففة.
طريقة التحضير بالمنزل
أضف الأوراق المجففة إلى الماء المغلي ، واتركها تنقع لمدة 5 إلى 10 دقائق. ثم يجب توترها وشربها دافئة. يمكن تحضير هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، حتى تتحسن الأعراض.
ننصحك بقراءة: 4 علاجات منزلية للالتهابات المهبلية
4. مشروب الجينسنغ لعلاج جفاف المهبل
الجينسنغ نبات طبي يزيد من توافر أكسيد النيتريك في الجسم. أكسيد النيتريك هو غاز يسهل توسع الأوعية ، وبالتالي ، عندما يزداد ، فإنه يحسن الدورة الدموية ، وخاصة في المنطقة الحميمة. مع زيادة الدم في الحوض ، يكون هناك إنتاج فائق للترطيب الطبيعي ، والذي يمكن أن يصحح جفاف المهبل.
مكونات
- 2 جرام من جذر الجنسنغ.
- 200 مل من الماء.
طريقة التحضير في البيت
ضع الماء مع جذور الجنسنغ في قدر واغليه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ثم اتركه يبرد ويصفى. يمكن شرب هذا الشاي طوال اليوم ، كل يوم حتى يتحسن جفاف المهبل.
نصيحة: إذا لاحظت أي تغييرات في صحتك المهبلية، فإن الأمر يستحق زيارة طبيبك للحصول على المشورة واستبعاد أي أسباب أخرى.
كيف يتم علاج المهبل طبياً؟
مع تقدم العلم والتكنولوجيا، هناك العديد من طرق التشخيص لعلاج جفاف المهبل ، ويختلف نوع العلاج حسب السبب الكامن وراء المرض وتقدير طبيب النساء.
جل ترطيب وترطيب المهبل
العلاج الأول الذي يمكن أن يساعد في ترطيب منطقة المهبل وتقليل الألم أثناء الجماع هو استخدام المواد الهلامية. هناك أيضًا مرطبات مهبلية يمكن الاستمرار في استخدامها طوال الأسبوع للاستفادة من آثارها المرطبة.
الإستروجين للمهبل
يعتبر الإستروجين المهبلي من أكثر العلاجات فعالية. سيساعد هذا العلاج على خفض هرمون الاستروجين عندما يكون الجسم غير قادر على إنتاجه. يمتص الإستروجين في مجرى الدم إلى حد ما ، وهو صغير جدًا ولكن يجب استخدامه تحت إشراف الطبيب. هناك ثلاث طرق للحصول على الإستروجين المهبلي:
حلقات الإستروجين
الحلقة الخيطية مرنة وناعمة للغاية توضع داخل المهبل ويساعد استخدامها على التدفق المستمر للإستروجين.
تحاميل فاجيفم الإستروجين
يتم إدخال أقراص Vajifem في المهبل مرتين في الأسبوع لفترة من الوقت بمساعدة قضيب حتى لا تكون هناك حاجة لاستخدام هذا العلاج.
كريم الإستروجين لجفاف المهبل من الصيدلية
تحتوي كريمات الإستروجين المهبلية على الإستروجين ويتم إدخالها في المهبل أسبوعياً بمساعدة قضيب ، والذي يمكن أن يساعد في إنتاج هرمون الاستروجين ، ومن المثير للاهتمام معرفة أن استخدامه يجب أن يتم بوصفة طبية لفترة زمنية معينة.
لكن النقطة المهمة للغاية هي أن هذه الأنواع من الأدوية سوف تترافق مع آثار جانبية مثل ألم في الصدر ونزيف مهبلي. بالإضافة إلى ذلك ، يحظر استخدامها على بعض الأشخاص ، وهم:
- مرضى السرطان و الانتباذ البطاني الرحمي
- الحوامل والمرضعات
- نزيف مهبلي لأسباب غير معروفة
الكاربوكسي ثيرابي
العلاج بالكربوكسي هو طريقة تستخدم غاز ثاني أكسيد الكربون للمساعدة في علاج العديد من الأمراض ، بما في ذلك جفاف المهبل.
العلاج بالأوزون
العلاج بالأوزون هو علاج فعال للغاية مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية وهو فعال في علاج جفاف المهبل.
العلاج بالليزر
أجهزة الليزر لها تطبيقات عديدة في مجال الطب، والتي تستخدم في علاج وأداء الجراحات التجميلية والعلاجية. العلاج بالليزر هو طريقة طفيفة التوغل مع آثار جانبية قليلة وفعالة للغاية في علاج جفاف المهبل وتجديد شباب المهبل.
الاتصال الجنسي
يمكن أن تكون الإصابة بمرض جفاف المهبل مؤلمة ومزعجة ، ولكن إذا واصلت ممارسة الجنس في المستقبل القريب ، يمكنك المساعدة في علاج المرض. تساعد ممارسة الجنس في الحفاظ على أنسجة المهبل صحية ومرنة ، وتمنع شيخوخة الغشاء المخاطي.
أسئلة النساء وأجوبة الخبراء حول جفاف المهبل
هذهِ أسئلة النساء اللواتي يعانين من جفاف المهبل وأجوبة الخبراء لهذهِ المشكلة، إذا كنتِ تعاني من هذهِ المشكلة فقد تفيدك هذهِ الأسئلة كثيراً.
- هل شرب المزيد من الماء يساعد في علاج جفاف المهبل؟
ج – من الممكن – إذا كنت تعاني من الجفاف حقًا. يمكنك علاج الجفاف عن طريق شرب الماء والسوائل الأخرى غير المحلاة وزيادة تناولك للفواكه والخضروات والحساء.
- هل هناك أطعمة تعالج جفاف المهبل وتمنع ظهوره ؟
ج – كانت هناك بعض الأبحاث المثيرة للاهتمام في هذا المجال. وجدت دراسة أجريت عام 2014 شملت 731 امرأة أن أولئك الذين يأكلون تفاحة يوميًا لا يعانون من جفاف في المهبل، بما في ذلك يحصلون على ترطيب صحي للمهبل، أطعمة فول الصويا مثل ادامامي والتوفو مرتبطة أيضًا بصحة مهبلية أفضل.
- ما هناك مزلقات طبيعية؟
ج – تعتبر بعض الزيوت النباتية مواد تشحيم فعالة، بما في ذلك زيت الأفوكادو و زيت جوز الهند وزيت الفول السوداني وزيت الزيتون.
- هل هناك أعشاب لعلاج جفاف المهبل؟
ج – تستخدم ممارسات الطب غير الغربية مثل الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا بعض الأعشاب والنباتات الأخرى لدعم صحة المهبل، بما في ذلك التزليق. وهي تشمل جذر شاتافاري، والهليون الصيني وجذر عرق السوس ، وآذريون ، والسنفيتون.
كلمة أونيلا الأخيرة
عادة ما يحدث جفاف المهبل بسبب فقدان هرمون الاستروجين أو الأدوية أو غيرها من الحالات الصحية. يقول بعض المناصرين إن العلاجات الطبيعية يمكن أن تخفف من الجفاف. حتى الآن، لا يوجد بحث لدعم استخدامها.
يمكن أن يسبب جفاف المهبل الألم أثناء العلاقة الحميمة ومشاكل أخرى. في الوقت الحالي، قد تجدين مزيدًا من الراحة عند استخدام كريم الإستروجين أو المرطب المصنوع خصيصًا للمهبل.