ولأن حب الشباب هو أحد أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا في العالم، يصيب ما يقدر 85% من الشباب فقد وضعنا لك اليوم أفضل علاج حب الشباب طبيعياً بسرعة بالمنزل بمكونات سهلة التحضير.
يمكنك معالجة مشكلة حب الشباب بسرعة في المنزل باستخدام بعض من المواد الطبيعية العلاجية المتوفرة في المطبخ التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، ويمكن استخدامها للتخلص من حب الشباب الذي يظهر في الوجه، الرقبة، الصدر و الظهر، واليوم سنتعرف على أفضل علاج حب الشباب طبيعياً بسرعة بالمنزل سهلة التحضير، ولكن هناك بعض حالات حب الشباب التي يصعب التخلص والسيطرة عليها، ويجب استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب والفعال لها.
يفضل البعض استخدام الطرق الطبيعية للتخلص من حب الشباب لان بعض منتجات حب الشباب الكيميائية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل الاحمرار أو تغير اللون أو الجفاف أغلب هذه الادوية الكيميائية هي الاتي :
- الريتينويد والأدوية الشبيهة بالريتينويد
- حمض الأزيليك
- مضادات الأندروجين
- الإيزوتريتنون او فيتامين أ
- العلاج الضوئي الديناميكي
- التقشير الكيميائي للوجه
- الدابسون هو مضاد حيوي من السولفوناميدات يعمل على ثببيط حمض الفوليك
- تجديد الجلد بالليزر
يجب تجنب هذهِ المنتجات الكيماوية لأنها تحدث ضرر أكثر من النفع، لذلك يفضّل بعض الناس علاج حب الشباب في المنزل بالحلول الطبيعية وهذا ما سنتناولهُ في هذهِ المقالة.
ما أسباب حب الشباب؟
يبدأ حب الشباب عندما تنسد المسام الموجودة في بشرتك بالزيت وخلايا الجلد الميتة.
كل مسام متصلة بغدة دهنية تنتج مادة دهنية تسمى الزهم. يمكن للدهون الزائدة سد المسام، مما يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا المعروفة باسم Propionibacterium acnes.
هذهِ البكتيريا تهاجم خلايا الدم البيضاء مما يؤدي إلى التهاب الجلد وحب الشباب. تكون بعض حالات حب الشباب أكثر حدة من غيرها، ولكن الأعراض الشائعة تشمل الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء والبثور .
قد تساهم العديد من العوامل في تطور حب الشباب، بما في ذلك:
- علم الوراثة
- بعض الأطعمة
- ضغط عصبي
- التغيرات الهرمونية
- الالتهابات
العلاجات السريرية القياسية هي الأكثر فعالية لتقليل حب الشباب. يمكنك أيضًا تجربة 12 علاج حب الشباب طبيعياً بسرعة بالمنزل الموجود أدناه.
12 علاج لحب الشباب طبيعياً بسرعة بالمنزل
يظهر مشكلة حب الشباب غالباً بعد سن المراهقة ولكن كلما كان حب الشباب أكثر اعتدالًا، كان من السهل علاجه في المنزل لنرى معاً كيفية علاج حب الشباب في المنزل بخلطات مجربة سهلة وتُعتبر سريعة المفعول :
1. علاج حب الشباب بخل التفاح
يُصنع خل التفاح عن طريق تخمير عصير التفاح أو العصير غير المصفى من التفاح المضغوط.
مثل أنواع الخل الأخرى، أشارت الأبحاث إلى قدرته على محاربة أنواع عديدة من البكتيريا.
يحتوي خل التفاح على أحماض عضوية، مثل حامض الستريك. تم العثور على حمض الستريك لقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب بالاشتراك مع أكسيد الزنك.
يحسن حمض اللاكتيك الموجود في خل التفاح أيضًا من ظهور ندبات حب الشباب.
في حين أن بعض مكونات خل التفاح تساعد في علاج حب الشباب طبيعياً، لا يوجد حاليًا أي دليل يدعم استخدامه لهذا الغرض. ينصح بعض أطباء الأمراض الجلدية بعدم استخدام خل التفاح على الإطلاق، لأنه قد يهيج الجلد.
طريقة عمل وصفة خل التفاح:
- امزجي كوب صغير من خل التفاح مع 3 أكواب من الماء (ملاحظة: يجب استخدم المزيد من الماء للبشرة الحساسة).
- بعد التنظيف، ضعي المزيج برفق على البشرة باستخدام كرة قطنية.
- اتركيه لمدة 5 إلى 20 ثانية، ثم اشطفه بالماء واتركه حتى يجف.
- كرري هذه العملية من مرة إلى مرتين يوميًا حسب الحاجة.
من المهم ملاحظة أن وضع خل التفاح على بشرتك يمكن أن يسبب حروقًا وتهيجًا، ولن يوصي به معظم أطباء الجلد. إذا اخترت تجربته، فاستخدمه بكميات صغيرة وقم بتخفيفه بالماء.
2. ماسك العسل والقرفة
وجد أن مزيج العسل ومستخلص لحاء القرفة له تأثيرات مضادة للجراثيم ضد حب الشباب .
أشارت الأبحاث من عام 2020 إلى أن العسل بمفرده يمكن أن يمنع نمو حب الشباب ويقتل البكتيريا المسببة لذلك.
وجد مع 136 شخصًا يعانون من حب الشباب أن وضع العسل على الجلد بعد استخدام الصابون المضاد للبكتيريا لم يكن أكثر فعالية في علاج حب الشباب من استخدام الصابون بمفرده.
في حين أن الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا للعسل والقرفة تعالج حب الشباب تماماً.
كيفية صنع علاج العسل والقرفة للقضاء على حب الشاب :
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة صغيرة من القرفة لتشكيل عجينة.
- بعد التنظيف، ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- اشطفي القناع تمامًا وجففي وجهك بالتربيت عليه.
3. ماسك العنب لحب الشباب
العنب وجبة خفيفة منعشة ، سواء تم تناولها بشكل عادي كوجبة خفيفة ، أو مقطعة إلى نصفين على رأس السلطة ، أو مجمدة كحلوى . حب الشباب هي نوع من البكتيريا في الغدد الدهنية التي تساهم في ظهور هذه الحبوب ومضادات الأكسدة التي في العنب خاصه العنب الأحمر يعمل على ازالتها
طريقة استخدام العنب للتخلص من حب الشباب
أحضر أو احضري القليل من حبات العنب الطازج من ثلاجتك لصنع منظف سهل للوجه. اقطعي حبتين أو ثلاثة عنب إلى نصفين وافركيها على وجهك ورقبتك، ثم يشطف بالماء البارد.
ننصحك بقراءة: علاج التهاب حب الشباب بالثوم
4. قناع الخيار والشوفان لإزالة حب الشباب
تشير دراسات إلى أن الخيار يمكن أن يكون له تأثير مهدئ على الجلد، ويقلل من التهيج والتورم والألم. وبالتالي ، يمكنهم تخفيف الالتهاب المرتبط على الوجه وبالتحديد بحب الشباب.
يتطور التهاب حب الشباب داخل الغدة الدهنية والجريب ، مما يؤدي إلى ظهور نتوءات حمراء على الجلد ،” و عندما يتطور حب الشباب في أعماق الجلد ، “قد يتطور الكيس ويمتلئ بالزيت. إذا تمزق جدار الكيس وتعرض الزيت لطبقات الجلد العميقة ، فغالبًا ما يحدث تفاعل التهابي قوي .
طريقة استخدام الخيار لإزالة حب الشباب
الخيار يُعنبر من طرق علاج حب الشباب طبيعياً بسرعة بالمنزل فلهُ فوائد مهدئة ومرطبة للبشرة، لذلك إذا كانت بشرتك ملتهبة بسبب حب الشباب ، فقد يقدم الخيار فائدة مهدئة متواضعة. لكنه يحذر من أنها ليست فعالة في علاج البثور العميقة.
اصنعي عجينة عن طريق مزج حبة خيار صغيرة وكوب من دقيق الشوفان” ، اخلطي 1 ملعقة صغيرة من هذا المعجون مع 1 ملعقة صغيرة من الزبادي وضعها على وجهك. اتركه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفه بالماء.
5. ماسك الخيار للوجه
إذا لم يكن لديك دقيق الشوفان أو الزبادي في مطبخك ، فاستخدم علاج الخيار هذا . سيساعد هذا القناع المهدئ والمبرد على تنعيم بشرتك ، والتي يمكن أن تشعر بخشونة من حب الشباب.
اهرسي خيارًا كاملاً، وصفي الماء ، وأضيفي ملعقة كبيرة من السكر ، واخلطي جيدًا. ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد.
6. ماسك العسل لحب الشباب
للعسل العديد من الخصائص العلاجية، تشير الدراسات المختبرية إلى أن الخصائص المضادة للبكتيريا للعسل قد تعزز أيضًا التئام الحروق والتهابات الجروح ، وتمنع نمو حب الشباب .
قبل تطبيق هذا القناع ، اشطفي وجهك بالماء الدافئ، ثم ضعي العسل واتركيه على البشرة لمدة 30 دقيقة. ثم اشطف العسل بالماء الدافئ.
ننصحك بقراءة:
عسل مانوكا لعلاج حب الشباب
قناع العسل والقرفة لعلاج حب الشباب
علاج حب الشباب بالشاي الاخضر
7. قناع الخميرة والزبادي للبشرة الدهنية
تشير الأدلة المنشورة في أبريل 2015 في المجلة الدولية لأمراض النساء الجلدية تشير إلى أن منتجات الألبان المخمرة مثل الزبادي قد تعزز صحة الجلد. الزبادي هو أيضًا بروبيوتيك ، والذي ثبت أنه يثبط حب الشباب.
لتحضير الماسك :
اخلطي ملعقة صغيرة من خميرة البيرة مع القليل من الزبادي العادي لعمل خليط رقيق، ضعيه جيدًا على جميع المناطق الدهنية واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اشطفيه بالماء الدافئ ، ثم استخدمي الماء البارد لإغلاق المسام.
8. شوفان الوجه
الخصائص المضادة للالتهابات لدقيق الشوفان مهدئة بشكل طبيعي وقد تخفف من التهيج الناجم عن الأمراض الجلدية مثل الطفح الجلدي والحمامي والحروق والحكة والأكزيما. دقيق الشوفان له فوائد لحماية البشرة وترطيبها ومضاد للالتهابات. إنها ليست فعالة بـ التحديد في علاج حب الشباب ، لكنها يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة الجافة والملتهبة. أوصي عادةً باستخدام مرطبات الشوفان لمرضاي الذين يستخدمون علاجات يحتمل أن تكون مزعجة لحب الشباب.
وصفة تجربتي مع الشوفان للتخلص من حب الشباب :
اخلطي ملعقتين صغيرتين من دقيق الشوفان وملعقة صغيرة من صودا الخبز وماء كافٍ لتشكيل عجينة. ضعي العجينة على وجهك بالكامل وافركيها برفق ثم اشطفيها جيدًا بعد ذلك.
9. ماسك الكركم لعلاج حب الشباب
يتميز الكركم بإحتوائه على مضادات للالتهاب و لقدرته على تحسين الأمراض الجلدية بشكل كبير مثل حب الشباب، والثعلبة، والتهاب الجلد التأتبي، والحزاز المسطح في الفم ، والحكة ، والصدفية.
إصعني معجون الكركم وافركي الكركم بيدك وهي مسترخية ثم انتظري 15 دقيقة . وشطفيه جيدا بالماء.
للمزيد : قناع الوجة لإزالة حب الشباب بالكركم
10. خميرة البيرة للتخلص من حب الشباب
تُعتبر خميرة البيرة تقتل البكتيريا الموجودة على بشرتك. البكتيريا وخلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة هي سبب ظهور حب الشباب. تعمل الخميرة أيضًا على تعزيز خلايا الدم البيضاء في الجسم ، والتي يمكن أن تساعد في علاج البثور.
اخلطي ملعقة صغيرة من خميرة البيرة مع معلقة كبيرة من الزبادي السادة او اللبن ، ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 10 إلى 20 دقيقة حتى يجف .
اقرأي أيضاً : مقشر لإزالة الرؤوس البيضاء في البيت
11. علاج بقع حب الشباب بزيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي يتم استخراجه من أوراق شجرة صغيرة موطنها أستراليا.
وجد أن وضع زيت شجرة الشاي على الجلد يمكنهُ أن يزيل البقع الناتجة من حب الشباب .
وجدت دراسة أنه، مقارنة مع البنزويل بيروكسايد، فإن المشاركين الذين استخدموا مرهم زيت شجرة الشاي لحب الشباب يعانون من بشرة أقل جفافاً وتهيجًا. كما شعروا بمزيد من الرضا عن العلاج.
قد يكون زيت شجرة الشاي بديلاً فعالاً للمضادات الحيوية الموضعية والفموية التي يمكن أن تسبب مقاومة بكتيرية إذا تم استخدامها على المدى الطويل.
زيت شجرة الشاي قوي جدًا، لذا قم بتخفيفه دائمًا قبل وضعه على بشرتك.
خلطة التخلص من بقع حب الشباب:
- اخلطي مقدارًا من زيت شجرة الشاي مع 9 مقادير من الماء.
- اغمسي قطعة قطن في الخليط وضعها على المناطق المصابة.
- ضعي المرطب إذا رغبت في ذلك.
- كرري هذه العملية من مرة إلى مرتين يوميًا حسب الحاجة.
12. التمارين بانتظام
هناك القليل من الأبحاث حول تأثيرات التمارين الرياضية على حب الشباب. مع ذلك، تؤثر التمارين الرياضية على وظائف الجسم بطرق قد تساعد في تحسين حب الشباب.
أشارت دراسة إلى أن التمرين يلعب أيضًا دورًا في مستويات الهرمونات وتنظيمها.
يمكن أن تقلل التمارين المقترحة من التوتر والقلق، وكلاهما يمكن أن يساهم في تطور حب الشباب.
يجب أن يمارس البالغون نوعين من النشاط البدني كل أسبوع لمدة 150 دقيقة. يمكن أن يشمل ذلك المشي والتنزه والجري ورفع الأثقال.
إذا كنت تمارس الرياضة بالخارج، فاحمي بشرتك دائمًا من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام واقي من الشمس واسع الطيف بعامل حماية 30 على الأقل.
أعشاب للتخلص من حب الشباب
- الثوم
- زيت النيم
- زيت جوز الهند
- زيت الجوجوبا
- خل التفاح
- جل الصبار
- الشاي الاخضر
- بندق الساحرة
نصيحة أخيرة عن العلاجات المنزلية لحب الشباب
يمكن لأقنعة الوجه المصنوعة منزليًا تجديد شباب بشرتك وتساعد على إزالة حب الشباب – وكل هذه الوصفات تستخدم مكونات شائعة موجودة في خزانتك وثلاجتك. جرب واحدًا أو أكثر من هذه الخلطات لعلاج حب الشباب للبثور وانظر كيف تستجيب بشرتك وونصح بتجنب المسببات لحب الشباب مثل :
- احمي بشرتك من ضوء الشمس المباشر
- تجنب حك المناطق المعرضة لحب الشباب او ملامستها باليد.
- تجنب المهيجات التي تسبب تهيج واحمرار للبشرة .
- استحم بعد الرياضة ام ممارسة أي عمل شاق .
- باستمرار قم بغسل المناطق المُصابة باستخدام منظف خفيف مثل حمض الساليسيليك
- تجنبي تناول حبوب منع الحمل المركبة أو حبوب منع الحمل التي تحتوي على الإستروجين والبروجستين .
- تجنُّبي استعمال مساحيق التجميل بكثرة ، وازالتها قبل النوم .
هذا المقال كان يحتوي على أفضل علاج حب الشباب طبيعياً بسرعة بالمنزل ولكن إذا لم تساعد العلاجات المنزلة بعد أسبوعين إلى أربعة أسابيع، فاتصل بطبيب الجلدية للمساعدة.