اسأل خبراء الشعر، سيخبرونك أن صحة فروة راسك ماذا تدل على جسمك فهي نافذة التي توفر نظرة سريعة على صحتنا العامة ورفاهيتنا من وقت لآخر ، يعطينا شعرنا العديد من العلامات الصامتة ومن الأفضل أن ننتبه لها ، لأنها قد تكون أسبابًا أساسية لشيء كبير! في معظم الحالات ، تشير هذه الأعراض أيضًا إلى أنه يجب عليك إحداث بعض التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك.
فروة راسك ماذا تدل على جسمك
فيما يلي قائمة منسقة ببعض هذه الأعراض التي ستتيح لك التحكم بشكل أفضل في صحة شعرك بشكل عام ورفاهيته.
شيب الشعر
لا يعني شيب الشعر دائمًا أنك تلحق بركب التقدم في السن. في كثير من الأحيان ، تحدث هذه الحالة بسبب مشاكل الغدة الدرقية وفقر الدم ونقص الفيتامينات والعلامات المبكرة للبهاق.
الشعر الجاف
في معظم الأحيان ، يعتبر الشعر الجاف مؤشرًا على أنك تعاني من الجفاف. لمواجهة هذا الموقف ، من الأفضل زيادة استهلاكك للمياه على الفور وتجنب استهلاك الكحول والكافيين والمحليات الصناعية.
تساقط شعر
يعتبر فقدان كمية من الشعر كل يوم ظاهرة عادية. ولكن إذا بدأت في ملاحظة وجود خيوط كبيرة من الشعر على الوسادة ومغسلة الحمام ، فقد حان الوقت لتقييم الموقف. في معظم الحالات ، يعتبر تساقط الشعر مؤشرًا على الإجهاد الأساسي. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يشير أيضًا إلى الظهور المبكر لعدوى الشعر. في كثير من الأحيان ، يعاني مرضى السكري أيضًا من حالة تساقط الشعر وخفة الشعر. في بعض الحالات ، تعاني النساء اللواتي يقتربن من سن اليأس من تكسر الشعر وتساقط الشعر.
الشعر الباهت يشبر الى ؟
يتحدث الشعر الضعيف الباهت عن الكثير من صحتك العامة. تحدث هذه الحالة بشكل أساسي عندما يعاني جسمك من نقص في الحديد والبروتين والزنك والفيتامينات الأساسية الأخرى.
شعري لا ينمو
يشير نمو الشعر المنحرف والبطيء إلى نقص البروتين. عندما يحدث هذا ، فمن المحتمل أن يكون الوقت قد حان لإضافة بعض الأطعمة الغنية بالبروتين إلى نظامك الغذائي.
إنقسام أطراف الشعر
هذا الشرط ، عادي ويشير ببساطة إلى أنك تمنح نفسك قص شعر.
يمكن أن تساعد الأطعمة الصحيحة على نمو شعرك.