يعتقد البعض أن الكركديه نبات زينة بحت. فوائد الكركديه للبشرة عديدة في الفلكلور الطبي الهندي، تستخدم زهرة الكركديه على نطاق واسع لعلاج الأمراض المختلفة. يحتوي نبات الكركديه على مضادات الأكسدة ، ومضادات الميكروبات ، ومضادات السكر ، ومضادات القرحة ، وقائية الكبد ، ومضادة للخصوبة ، ومضادات السمية ، ومضادة للالتهابات. كما أنه غني بالبروتينات والدهون والفلافونويد والأحماض والمعادن والفيتامينات الأساسية – ويمكن أن يلعب دورًا مهمًا في العناية بالبشرة.
فوائد الكركديه للبشرة
إذا كنت ترغب في دمج هذا المكون القوي في روتينك اليومي للعناية بالبشرة ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. هنا ، سوف نحدد فوائد الكركديه مدعومة بالبحث العلمي. سنناقش أيضًا كيف يمكنك استخدامه بشكل صحيح لتحقيق توهج البشرة الذي تحسد عليه.
1. يعمل كمضاد طبيعي للأكسدة
يعمل مستخلص الكركديه كمضاد طبيعي للأكسدة. يمكن أن يحافظ على إنتاج الكولاجين ويقلل من تخليق الميلانين الذي يحدث بسبب التعرض المفرط لأشعة UVB . بعبارات أبسط ، يمكن أن يؤخر ظهور علامات الشيخوخة الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتلوث الزائد.
2. الكركديه مفيد في التئام الجروح
قد يعزز الكركديه من قدرة الجلد على التئام من خلال تسريع عملية التئام الجروح. كما أنه يحفز تجديد البشرة وترطيبها. يحقق ذلك من خلال تعزيز انتشار الخلايا الكيراتينية (نوع الخلايا الرئيسي للبشرة).
3. الكركديه لشد الجلد
قد يعزز الكركديه الغني بمضادات الأكسدة وفيتامين سي مستويات إنتاج الكولاجين الصحي ويجعل البشرة أكثر تماسكًا. هذه الخاصية يمكن أن تساعد أولئك الذين يعانون من فرط تصبغ. الكركديه غني أيضًا بمركب يسمى myricetin قد يبطئ من تدهور الكولاجين. يعتقد البعض أن الكركديه قد يكون بديلاً طبيعياً لعلاج البوتوكس. يمكنك وضع مزيج من مسحوق الكركديه وزيت الأفوكادو على بشرتك لاستعادة مرونة الجلد وعكس علامات الشيخوخة المبكرة.
4. يعالج الكركديه التهاب الجلد
يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين التي تضفي على الزهرة لونها الأحمر الزهري. كما أنها مسؤولة عن خصائصه المضادة للالتهابات. قد تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي والتهاب الجلد المرتبط به.
هذه هي بعض الفوائد الهامة للكركديه للعناية بالبشرة. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم ما إذا كانت الزهرة لها أي فوائد جلدية أخرى.
كيفية استخدام الكركديه للبشرة
كيف يمكنك استخدام الكركديه لتحسين صحة الجلد؟ لقد أدرجنا أدناه بعض الوصفات المهمة التي يمكن أن تساعدك.
الكركديه لعلاج حب الشباب
يساعد قناع الكركديه هذا على علاج حب الشباب وتوحيد لون بشرتك. قد يساعد أيضًا في تنظيف وتقشير بشرتك. ومع ذلك ، تخطي عصير الليمون إذا كانت بشرتك حساسة.
المكونات
- مسحوق الكركديه – 2 ملاعق صغيرة
- جل الصبار أو الزبادي – ملعقة كبيرة (يمكنك أيضًا تناول نصف ملعقة كبيرة من كل منهما)
- عصير ليمون – ملعقة صغيرة
طريقة الإستخدام
الخطوة 1: امزج هلام الصبار أو الزبادي مع مسحوق الكركديه.
الخطوة الثانية: أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون (إذا لم يكن لديك بشرة حساسة).
الخطوة 3: امزج لتشكيل عجينة سميكة.
الخطوة 4: ضعيه على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
يمكنك وضع قناع الوجه هذا كل يوم لمدة شهر لتقليل حب الشباب وتجديد شباب بشرتك من الداخل.
الكركديه لترطيب البشرة
المكونات
- مسحوق بتلات الكركديه المجفف مصنوع من 20 إلى 30 بتلة
- زيت الزيتون أو اللوز – 2 ملاعق كبيرة
- قطع قليلة من خيوط الزعفران
- جل الصبار – 1 ملعقة كبيرة
- قماش الشاش
طريقة الإستخدام
الخطوة 1: نضيف زيت الزيتون أو زيت اللوز إلى بتلات الكركديه المجففة.
الخطوة 2: طحن الخليط.
الخطوة 3: ضع الخليط في الميكروويف لمدة 2 إلى 3 دقائق.
الخطوة 4: انقلي المزيج إلى قطعة قماش موسلين واضغطي الزيت في وعاء صغير.
الخطوة 5: أضيفي القليل من خيوط الزعفران وهلام الصبار إلى الزيت واخلطيهم جيدًا حتى تحصلي على عجينة ناعمة. مرطب الكركديه في المنزل جاهز.
ماء الكركديه للوجه
يمكن لمياه الكركديه تقشير بشرتك ، وإزالة السموم والزيوت الزائدة ، وتنعيم البشرة.
المكونات
- مسحوق زهرة الكركديه – ملعقة صغيرة
- تراب مولتاني ميتي – ملعقة صغيرة
- ماء الورد – ملاعقة كبيرة
طريقة الاستخدام
الخطوة 1: امزج الأرض الكاملة وماء الورد ومسحوق الكركديه لعمل عجينة سميكة.
الخطوة 2: ضع العجينة على الوجه بالكامل.
الخطوة 3: اتركه لمدة 20 دقيقة قبل مسحه بقطعة قطن مبللة.
مقشر الكركديه للوجه
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يعمل الكركديه كمقشر طبيعي. جرب هذا المقشر المنعم والمرطب لإزالة خلايا الجلد الميتة ومنع ظهور حب الشباب.
مكونات الوصفة
- حبيبات السكر – 1 ملعقة صغيرة
- عسل – 1 ملعقة صغيرة
- مسحوق الكركديه – 1 ملعقة صغيرة
طريقة صنع الوصفة
الخطوة 1: امزج حبيبات السكر والعسل ومسحوق الكركديه.
الخطوة 2: ضعي المقشر برفق على البشرة الرطبة أثناء الاستحمام.
الخطوة 3: دلكيه بحركات دائرية لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد.
بلسم الكركديه للشفاه
يمكن أن يزيل بلسم الشفاه الكركديه خلايا الجلد ويجعل شفتيك تبدو ممتلئة وردية اللون.
مكونات الخلطة
- زهرة الكركديه – 6 إلى 8 بتلات
- زيت جوز الهند – 1 ملعقة صغيرة
طريقة صنع الخلطة
الخطوة 1: سحق 6 إلى 8 بتلات من زهرة الكركديه للحصول على مسحوق ناعم.
الخطوة الثانية: أضيفي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند إليها.
الخطوة 3: ضعي الخليط على شفتيك عند الحاجة.
طريقة عمل الكركديه المنقوع – 6 خطوات سهلة
لا شيء يثري عقلك وجسمك مثل شاي الكركديه بعد يوم طويل. قد يؤدي تناول الشاي أيضًا إلى تعزيز صحة الجلد من الداخل.
المكونات
- زهور الكركديه المجففة – ½ كوب
- ماء – 8 أكواب
- عسل – نصف كوب
- عصير ليمون طازج – 3 ملاعق كبيرة
طريقة صنع الكركديه المنقوع
الخطوة 1: أضيفي زهور الكركدية المجففة والماء إلى وعاء كبير واتركيه حتى يغلي.
الخطوة 2: بمجرد أن يبدأ الماء في الغليان ، أطفئ اللهب وقم بتغطية الوعاء.
ملحوظة: يمكنك إضافة أعشاب أخرى من اختيارك – بما في ذلك الريحان وعشبة الليمون وقشر الليمون والنعناع وما إلى ذلك.
الخطوة 3: اترك الشاي منقوعًا لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
الخطوة 4: امزج العسل وعصير الليمون حتى يذوبوا تمامًا.
الخطوة 5: صفي الشاي.
الخطوة 6: تناولها دافئة أو مبردة.
يعتبر تضمين الكركدية في روتين العناية بالبشرة أمرًا بسيطًا للغاية. ومع ذلك ، تشير الأدلة القصصية إلى أنه قد يسبب أيضًا آثارًا جانبية. احذر منهم قبل استخدام الزهرة.
اثار الكركديه الجانبية – الاضرار
- يعتبر شاي الكركديه آمنًا عند تناوله عن طريق الفم حتى 720 مل يوميًا لمدة 6 أسابيع تقريبًا.
- قد يؤدي تجاوز الكمية الموصوفة إلى اضطراب المعدة والغازات والإمساك.
- لا تستهلك شاي الكركديه إذا كنت حاملاً أو مرضعة. سلامتها في هذا الصدد غير معروفة.
- قد يؤثر تناول الكركديه على مستويات السكر في الدم. وبالتالي ، تجنب تناوله قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة وبعدها.
- قد يسبب الكركديه أيضًا حساسية جلدية لدى البعض. قم بإجراء اختبار رقعة للتحقق من وجود أي حساسية.
ملاحظة
قد يقدم الكركديه فوائد مهمة للبشرة. قد يقلل من علامات شيخوخة الجلد المبكرة ، ويقدم تقشيرًا طبيعيًا ، ويعزز توهج البشرة. يمكنك تناوله كشاي أو تطبيقه موضعيًا على شكل أقنعة للوجه أو مقشر للشفاه أو للجسم ومرطبات.
ومع ذلك ، كن حذرًا من آثاره الضارة أيضًا. قم باختبار البقعة قبل استخدامها على بشرتك. يمكنك استخدامه كل يوم إذا لم تواجه أي ردود فعل سلبية. يمكن أن يحافظ الاستخدام المنتظم على إشراق بشرتك وإشراقها.
إجابات الخبراء لأسئلة القراء
هل من الآمن شرب شاي الكركديه كل يوم؟
نعم، يمكنك تناول شاي الكركديه كل يوم ، وإن كان بكميات معتدلة. قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى اضطراب المعدة أو الغازات أو الإمساك.
ما لون الكركديه الجيد للبشرة؟
يُعتقد أن أزهار الكركديه ذات اللون الأحمر تقدم فوائد قصوى للبشرة. ومع ذلك ، فإن البحث محدود في هذا الصدد.