معرفة كيفية التخلص من حب الشباب نهائياً للمراهقين مسألة مهمة يهتم بها غالبية الناس وخاصة المراهقين في سن الشباب. يعاني الجميع تقريبًا من حب الشباب والبثور في مرحلة ما من حياتهم. نظرًا لأن حب الشباب هو السبب الرئيسي لمضاعفات فتح مسام البشرة ، فإن علاج حب الشباب هي أولوية من أولويات العناية بالبشرة . نقدم لكم 15 علاجًا منزليًا للتخلص من حب الشباب.
أسباب حب الشباب عند المراهقين
تظهر حب الشباب غالبًا على شكل رؤوس سوداء ورؤوس بيضاء وبثور . حب الشباب في الوجه من أكبر المشاكل التي تصيب المراهقين ، وللأسف فإن الأمر يتعلق بهم في وقت أصبحوا فيه أكثر قلقًا بشأن جمال مظهرهم أكثر من أي وقت مضى. حب الشباب هو مرض جلدي التهابي مزمن يتسبب في الغالب في مشاكل خلال فترة المراهقة ، إلا أنه يؤثر أحيانًا بشكل متقطع على الشخص بصورة متكررة طوال حياته.
يحدث حب الشباب عند الفتيات في سن أصغر من الأولاد ، ولكن عادة ما يكون له مظاهر أكثر حدة عند الأولاد. بشكل عام ، تختلف علامات وأعراض حب الشباب من شخص لآخر ويمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة جدًا. إذا كان والداك أو أقاربك المقربون قد عانوا من حب الشباب الشديد في مرحلة ما من حياتهم ، فننصحك بالعناية ببشرتك بشكل أكبر لأن احتمالية الإصابة الشديدة بالبشرة ستكون أعلى من غيرها. حب الشباب غالبا ما تظهر على شكل الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثور.
توجد الغدد الدهنية على جميع أسطح بشرتك باستثناء باطن القدمين واليدين. لكن أعلى تركيز لها يكون في الوجه والصدر والظهر والكتفين. وظيفة هذه الغدد هي إفراز الدهون. تصل الدهون التي تنتجها القنوات الدهنية إلى سطح البشرة وتغطي البشرة بشكل طبيعي.
خلال فترة المراهقة بسبب التغيرات المفاجئة في مستوى الهرمونات الجنسية ، يتم تحفيز الغدد الدهنية لتنتج الكثير من الزيت. تعمل هذه الدهون الزائدة على سد قنوات نقل الزيت وبالتالي يتم إنتاج الرؤوس السوداء. عندما لا تتمكن طبقات الجلد الميت والدهون المتبقية من الخروج من البشرة ، فإنها تصاب بالبكتيريا الموجودة بشكل طبيعي في الغدة وتسبب الرؤوس البيضاء. في بعض الأحيان ، تحتل الدهون المفرزة المساحة حول بصيلات الشعر ، ونتيجة لذلك، لا يمكن أن يخرج الشعر من البشرة ، وتنسد البكتيريا الموجودة في البشرة داخل المسام، مما يسبب العدوى والالتهابات والبثور القيحية.
في حب الشباب الشديد، من الممكن أيضًا رؤية الأورام والأكياس . الكيس هو ورم أكبر وأصعب وأعمق من البثرة العادية ، وغالبًا ما تكون خطيرةً. تنتشر بعض الأكياس تحت سطح البشرة وتتمزق ، وبالتالي تنتشر العدوى تحت البشرة. عادة ما يبقى مكان هذه البثور على البشرة.
الورم عبارة عن منطقة مصابة منتفخة وملتهبة ومؤلمة للغاية تحتوي على الكثير من القيح.
ماذا نأكل وما نمتنع لعلاج حب الشباب هل للتغذية تأثير على حب الشباب؟ ربما يكون هذا هو السؤال الأكثر شيوعًا الذي يسمعه طبيب الأمراض الجلدية من مرضاهم. “لماذا تأكل الشوكولاتة مع وجود الكثير من البثور على بشرتك ؟” وربما يكون هذا هو الحدث الأكثر شيوعًا الذي سيسمعه مرضى حب الشباب من الآخرين.
الحقيقة هي أن دور النظام الغذائي في التسبب في ظهور حب الشباب أو تفاقمه لم يتم إثباته بعد. على الرغم من وجود تقارير تفيد بأن تناول الأطعمة الدسمة جدًا بشكل مستمر لها علاقة بالأمر، إلا أن الأمر الأكثر علاقة به هو تناول الحلويات والمايونيز والقشطة والشوكولاتة والجوز واللوز والبندق والكاكا والموز والفستق والبذور ورقائق البطاطس والفستق والمشروبات الغازية وجوز الهند والبيض وغيرها. بعبارة أخرى ، كل ما يمكن العثور عليه في الحلويات ومحلات البقالة يعتبر فعالاً في حدوث حب الشباب وتفاقمه. إذا سئمت من هذه البثور اللعينة ، فاستخدم الخضار والفواكه الطازجة بدلاً من تناولها كإجراء وقائي.
ننصحك باستخدام السبانخ والجزر والجرجير والطماطم. حاول الحد من تناول الشاي والتوابل. العامل المهم الآخر الذي ثبت أنه يؤدي إلى تفاقم حب الشباب هو العمل الوظيفي المرتبط بالتعامل مع الزيوت الحيوانية والمعدنية واختلاف درجة الحرارة.
يحدث حب الشباب بشكل أكثر حدة عند أولئك الذين يتعاملون مع الزيوت الحيوانية أو المعدنية، أو يتعرضون لطقس شديد الحرارة أو شديد البرودة. الأشخاص الذين لديهم وظائف مرهقة أو الذين يعتبرون قلقين بشكل عام من حيث نوع الشخصية يعانون عادة من حب الشباب الشديد.
إذا لم يكن بذل الجهد في حد ذاته هو سبب هذا التفاقم، فعلى الأقل أن الأشخاص القلقين يتلاعبون بوجههم كثيرًا وهذا بحد ذاته يسبب تفاقم في المرض.
العوامل الفعالة الأخرى تشمل مستحضرات التجميل واضطرابات الغدد الصماء والتعرق المفرط وبعض الأدوية مثل الكورتيزول والهرمونات الذكرية وحبوب منع الحمل والليثيوم والباربيتورات. باختصار ، يمكن القول أن الكثير من الناس يعانون من هذه المشكلة الجلدية في سن مبكرة.
كيفية التخلص من حب الشباب نهائياً للمراهقين
التعرف على كيفية التخلص من حب الشباب نهائياً للمراهقين يتعمد على نوع البشرة لأنه تختلف بشرة كل شخص عن بشرة الآخرين. لذا ضع في اعتبارك أن علاج حب الشباب في المنزل يتطلب منهجاً متعدد التخصصات للرعاية واتباع نظام غذائي صحي. في بعض الأحيان يجب الجمع بين العلاجات المنزلية لحب الشباب مع المنتجات التجارية والعلاجات المصنعة . قبل البدء في تقديم هذه العلاجات، نشير إلى أكبر الأخطاء في علاج حب الشباب:
- لمس حب الشباب يسبب الشوائب.
- يؤدي التنظيف المفرط للبشرة بالمواد الكيميائية القاسية إلى تفاقم الآفات.
- العناية بالبشرة الموضعية ضرورية لمحاربة حب الشباب.
- أنت بحاجة لمنح البشرة فرصة للتكيف مع الرعاية الجديدة.
- الحفاظ على رطوبة البشرة مهم جدًا أثناء عملية العلاج.
- يجب معالجة حب الشباب من داخل وخارج الجسم.
نظرًا لأن حب الشباب هو السبب الرئيسي لمضاعفات فتح مسام البشرة ، فإن علاج حب الشباب لهو الأولوية الكبرى . تابع القراءة للحصول على بعض العلاجات المنزلية لعلاج حب الشباب:
1. استخدام قناع الوجه
يجب استخدام احد الأقنعة عدة مرات في الأسبوع لترطيب البشرة وإصلاحها.
- قناع الزبادي والعسل
إن الزبادي والعسل والقرفة والزيوت النباتية والمكونات الطبيعية الأخرى يساعدان في الحفاظ على ترطيب البشرة ومحاربة الأسباب الشائعة لحب الشباب
امزج ملعقة كبيرة من العسل الخام مع ملعقة كبيرة من الزبادي. انشر هذا القناع على كامل البشرة. انتظر 10 دقائق ثم أزل القناع برفق بقطعة قماش مبللة.
- قناع القرفة والعسل
اخلط ملعقتين كبيرتين من العسل الخام وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ونصف ملعقة صغيرة من القرفة. ضع هذا القناع على الوجه بالكامل ما عدا حول العينين. لأن القرفة يمكن أن تسبب تهيج العين. اتركه من 5 إلى 10 دقائق ثم أزل القناع برفق بقطعة قماش مبللة. يساعد العسل والقرفة المستخدمان في هذا القناع على محاربة حب الشباب بسبب فوائدهما المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والبكتيريا.
2. استخدام زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي يذيب نشاط حب الشباب. لهذا السبب ، يعتبر زيت شجرة الشاي من أفضل العلاجات المنزلية لحب الشباب.
للاستخدام، أضف قطرتين من زيت شجرة الشاي إلى أي من الأقنعة المذكورة أعلاه.
طريقة أخرى:
اغسل وجفف وجهك. يخفف زيت شجرة الشاي بنسبة 9 وحدات من الماء لكل وحدة زيت. ضع المحلول على البثور باستخدام قطعة قطن أو قطعة قماش. إذا اردت بعد مرور بعض الوقت استخدام محلول أقوى ، فقم بزيادة تركيز المحلول تدريجيًا. افعلها شيئا فشيئا.
يمكنك وضع المرطب بعد ذلك إذا أردت. شيء آخر يمكنك القيام به هو استخدام جل الصبار لتخفيف زيت شجرة الشاي بدلاً من الماء. هذه الطريقة موصى بها بشكل خاص للأشخاص ذوي البشرة الحساسة .
3. استخدام خل التفاح
استخدم خل التفاح لمحاربة حب الشباب. لأنه يقتل البكتيريا المسببة للبثور . كما أنه يمنع تكاثر البكتيريا عن طريق تعديل درجة حموضة البشرة.
اغسل وجهك بالماء وجففه برفق بمنشفة. ثم قم بتحضير محلول بنسبة 1 إلى 3 من خل التفاح والماء. اغمس قطعة من القطن في المحلول وضعها على البثور مباشرة. انتظر 10 دقائق على الأقل. كرر هذا عدة مرات خلال اليوم واغسل وجهك جيدًا بالماء في كل مرة. إذا شعرت بجفاف في بشرتك بعد ذلك، فتأكد من استخدام مرطب.
4. تناول الطعام الصحي والمفيد
كجزء من العلاجات المنزلية لحب الشباب من داخل الجسم هو تناول الطعام الصحي، من المهم تناول الأطعمة التي لا تزيد من نسبة السكر في الدم وإنتاج الأنسولين. يجب أن يكون التركيز على الخضارات الورقية والتوت والبروتين النقي. يوصى بزيادة تناول الأسماك واللحوم والدجاج الخالية من الدهون. الدهون الصحية ضرورية لصحة البشرة والعلاجات المنزلية لحب الشباب. لذا تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل السلمون.
إن إضافة الأطعمة الغنية بالزنك ، مثل اللبن والزبادي ولحم الضأن وبذور اليقطين والدجاج مفيدة جدًا أيضًا في العلاجات المنزلية لحب الشباب. وفقًا لدراسة نُشرت مؤخرًا، أن هناك علاقة بين انخفاض مستويات الزنك في الجسم وشدة ظهور حب الشباب.
5. حافظ على ترطيب البشرة
تحتاج البشرة المعرضة لحب الشباب إلى الترطيب. إذا كانت البشرة معرضة لحب الشباب الجاف، فإنه سيتم تحفيزه بشكل أكبر لإنتاج الزيت وبهذه الطريقة يزداد حب الشباب سوءً. لذلك، فإن أحد العلاجات المنزلية لحب الشباب هو ترطيب البشرة. يستخدم زيت جوز الهند كمرطب رائع للبشرة، لكنه قد يكون ثقيلًا جدًا على بشرة بعض الأشخاص.
6. استخدام قشر الموز لعلاج حب الشباب
تحتوي قشرة الموز على مادة تسمى اللوتين وهي من مضادات الأكسدة القوية جدًا وتقلل من التورم والالتهابات. كما أنها تحفز من نمو الخلايا السليمة. لذا فإن استخدام قشر الموز على وجهك يمكن أن يقلل من احمرار والتهاب البثور وحب الشباب الملتهبة.
ضع قشر الموز على وجهك وحرك يديك بحركات دائرية على الوجه. عندما تشعر أنك غطيت وجهك بالكامل، اتركه لمدة 30 دقيقة ثم اغسله.
7. استخدام الثلج يعالج حب الشباب
يمكن استخدام الثلج لإزالة حب الشباب. فقط ضع قطعة من الثلج على النبتة لفترة قصيرة. تساعد هذه الطريقة على التخلص من البثور وحب الشباب بسرعة.
8. استخدام التمر الهندي
مستخلص التمر الهندي فعال جدا في التخلص من حب الشباب. وضع مستخلص التمر الهندي على البشرة فإنه يعالج الجروح وندبات حب الشباب.
9. استخدم الجوز للتخلص من حب الشباب
يمكن أيضًا استخدام الجوز لعلاج حب الشباب وفتح مسام البشرة. لهذا، اخلط القليل من مسحوق الجوز مع القليل من الحليب وضعه على المناطق المصابة من البشرة.
10. استعمال وصفة الحناء
إن الحناء لها أيضًا قيمة علاجية في التخلص من حب الشباب. إذا قمت بخلط الحناء مع مستخلص التمر الهندي وملعقتين من خل التفاح جيداً وقمت بوضعه على البثور بعدما تضع الزيت على الوجه ستحصل على نتائج مشرقة للغاية، ولكن بعد استخدام هذا الزيت ثلاث أو أربع مرات قبل وضع خليط الحناء.
نصائح لاستعمال الحناء:
- يمكن أن يسبب مسحوق الحناء تهيج البشرة لدى بعض الناس.
- عدم الإفراط في استخدام الحناء ووضعه على البشرة أو الشعر لفترة طويلة، وذلك لوجود مواد سامة ومخدرة في أوراق هذا النبات يسبب التسمم والصداع.
- عند استخدام الحناء ، تجنب دخوله إلى العين، حيث يوجد خطر قد يؤدي الى إتلاف العينين.
11. استخدم عصير الليمون
عصير الليمون غني بفيتامين سي، وهو جيد لجميع أنواع البشرة. كما أنه يحتوي على حامض الستريك الذي يساعد على تنظيف البشرة. لكن الشيء الأكثر أهمية هو خصائص تقلصها أو شدها. تتسبب المواد القابضة في تقلص أنسجة الجسم، ونتيجة لذلك تتسبب هذه الخاصية في اختفاء حب الشباب.
اغسل وجهك بالماء وجففه. اغمس إصبعك أو كرة قطنية في عصير الليمون وضعه على البثرة. إذا شعرت بالحرق ، يمكنك مزجه مع القليل من الزبادي ثم استخدمه بعذ ذلك.
12. استخدام العسل لعلاج حب الشباب
يمكنك أيضًا استخدام العسل لعلاج حب الشباب. العسل مرطب طبيعي ويشفي الجروح. يتفوق العسل الطبيعي على العسل المصنع.
فقط اخلط ثلاثة أكواب من العسل مع كوب من القرفة وضعه على المنطقة المصابة في البشرة قبل الذهاب إلى الفراش. في صباح اليوم التالي ، اغسل البشرة وسترى قريبًا التأثير الهائل لهذه المادة.
13. علاج حب الشباب بالبخار
اغلِ قدرًا من الماء واسكبه في وعاء كبير وانتظر بضع دقائق حتى يبرد. بعد أن تنخفض درجة الحرارة قليلاً، أمسك وجهك فوقه وقم بوضع المنشفة فوق رأسك لحبس بخار الماء. بعد 10 إلى 15 دقيقة، أزل المنشفة وجفف وجهك. افعل هذا كل يوم.
14. استخدام الشاي الأخضر
استخدام الشاي الأخضر موضعيًا له تأثير ملحوظ جدًا للتخلص من البثور. يقال أن تناوله عن طريق الفم مفيد أيضًا في علاج حب الشباب.
اغسل وجهك وجففه بمنشفة ناعمة. ضع أوراق الشاي في وعاء نظيف وصب عليه الماء المغلي. بعد (4-5) دقائق، اسحب أوراق الشاي واترك السائل حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة. يمكنك بعد ذلك سكب السائل في زجاجة بخاخ ورشه على وجهك أو نقع قطعة قطن أو قطعة قماش ناعمة في المحلول ثم ضعه برفق على وجهك في منطقة البثور.
15. علاج حب الشباب بالصبار
الصبار له فوائد مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم. لعدة قرون، تم استخدام هذا النبات لعلاج الجروح وتخفيف الألم وشفاء الحروق. معظم الناس ليس لديهم حساسية من الصبار واستخدامه الموضعي منخفض المخاطر.
استخدام الصبار النقي وفركه على الوجه كمطهر يقوي تدفق الدم في البشرة ويقتل البكتيريا الضارة. يمكنك ترك الصبار على البشرة طوال الليل وغسله في الصباح. سيقلل هذا من التهاب واحمرار البثور وحب الشباب.
طرق التخلص من حب الشباب
إذا كانت بشرتك دهنية ، اغسل بشرتك برفق مرة يوميًا بصابون غير معطر (يفضل الصابون المضاد للبكتيريا). بهذه الطريقة قم بتغطية وجهك بالرغوة والتدليك حتى يتغلغل الصابون في مسام البشرة ويزيل الدهون والشوائب المتراكمة. التدليك يستنزف دهون البشرة ويمنع تراكمها. كذلك ، يعمل التدليك على تحسين تدفق الدم في البشرة.
بعد التدليك ، اغسل وجهك بالماء الدافئ لإزالة الزيت ثم قم برش القليل من الماء البارد على بشرتك لإغلاق المسامات. بعد ذلك، اغمس قطعة قطنية في ماء الورد أو عصير الليمون وامسح بها سطح بشرتك. ماء الورد وعصير الليمون لهما تأثير قابض ويزيدان من الدورة الدموية.
إذا كانت بشرتك دهنية للغاية، استخدم تدليك خل التفاح مرة واحدة في الأسبوع لتقليل دهون البشرة. لهذا ، اخلط خل التفاح مع الماء بنفس المقدار وضعه ودلك بشرتك واغسلها بعد بضع دقائق. تمتع براحة البال. احصل على نوم جيد ومنتظم.
تجنب فرك أو فرقعة البثور وحب الشباب. لا ينبغي الضغط على الدمامل القيحية لتفريغها. توجد أجهزة شفط تعمل على استخراج محتوى الدمامل في ظروف معقمة تمامًا. اغسل شعرك بالشامبو مرتين على الأقل في الأسبوع. لا تدع شعرك يتساقط على وجهك. حتى في الليل وأثناء النوم، شعر متسخ ودهني ينشر الشحوم والبكتيريا.
تعرق الجسم يؤدي إلى تفاقم حب الشباب لدى 15٪ من الأشخاص. بعد العمل في الطقس الحار والرطب وطهي الطعام وممارسة الرياضة ، اغسل العرق وأزل الدهون من جسمك ووجهك بأسرع وقت، ولا تستخدم مستحضرات التجميل الدهنية للمكياج. لأن هذه المواد يمكن أن تسد بصيلات الشعر وتسبب حب الشباب أو تفاقمها. يجب أن يستخدم الأشخاص ذوو البشرة الدهنية على وجه الخصوص كريمات الترطيب وحتى الكريمات الواقية من الشمس الخالية من الدهون.
قومي بإزالة المكياج عن وجهك مرتين يوميًا بالماء والحليب، ومنظفات غير دهنية وصديقة لبشرتك . قبل استخدام منتج جديد ، تأكد من اختباره على ذراعك للتأكد من أن بشرتك ليست حساسة تجاهه.
تعمل الأشعة فوق البنفسجية للشمس على تحسين المشكلات في البشرة ، فقط لنسبة 10% . أما البقية فإن النسبة المئوية للأشخاص تتسبب في تفاقم الأعراض. أثناء فترة الحيض تزداد حساسية الغدد الدهنية لدى الفتيات للهرمونات الجنسية الذكرية، مما يؤدي إلى زيادة دهون البشرة فيها.
لمنع ظهور حب الشباب أو تفاقمه في هذا الوقت، يجب غسل بشرتك بالصابون وبعد الغسل، امسح بشرتك بقطن منقوع في محاليل كحولية متوفرة في الأسواق تحتوي على مضادات حيوية، واستخدم دائمًا منشفة نظيفة وجافة لأن البكتيريا لديها القدرة على النمو بسرعة على المناشف المبللة.
لا تهمل التمارين الرياضية والمشي. إذا مشيت 3 كيلومترات كل صباح ثم استحممت ، ستلاحظ أنه بعد فترة قصيرة من الزمن ستختفي العديد من البثور وستصبح بشرتك أكثر نضارة.. أخيرًا، لا ينبغي اعتبار حب الشباب من المضاعفات البسيطة وغير المهمة لأنه يسبب الكثير من الضغط العصبي للشخص. أخف أنواع حب الشباب تستمر لمدة عام على الأقل. وصلت مدة المرض لدى بعض الأشخاص إلى 10 سنوات وحتى نهاية العمر.
إذا بقيت حب الشباب لفترة طويلة يفقد الشخص ثقته بنفسه ويكون لديه انطباع سيء عن مظهره. العلاج فعّال في معظم الحالات ولكنه يتطلب الكثير من الصبر والوقت.
عند كثير من الناس، يشفى المرض من تلقاء نفسه بعد سن البلوغ والمراهقة. يظهر حب الشباب غالبًا على شكل رؤوس سوداء ورؤوس بيضاء وبثور. تجنب فرك أو تفرقع البثور وحب الشباب. لا ينبغي استخراج الدمامل القيحية بالضغط. لتفريغها ، توجد أجهزة شفط تعمل على استخراجها في ظروف معقمة تمامًا.
كيفية الوقاية من حب الشباب
أفضل علاج هو الوقاية. لذلك، من أجل حماية البشرة من حب الشباب ، امنع ظهور حب الشباب بطرق الوقاية من حب الشباب. فيما يلي بعض طرق الوقاية من حب الشباب :
1. تجنب الأطعمة الضارة بالبشرة
الأطعمة التي يجب تجنبها لمنع حب الشباب تشمل الزيت المهدرج والغلوتين الموجود في القمح والشعير .كذلك تجنب السكر ومنتجات الألبان التقليدية. وجد الباحثون، أن الحليب ومنتجات الألبان قد تجعلك عرضة لظهور حب الشباب. بالإضافة إلى منتجات الألبان العادية ، من المهم التخلص من مسببات الحساسية المعروفة أو الأطعمة التي تسبب التحسس من نظامك الغذائي. تشمل مسببات الحساسية الغذائية الشائعة الغلوتين وجوز الشجر وفول الصويا والفول السوداني والسمك الصغير.
2. التحكم في زيت البشرة
هناك العديد من المنتجات في السوق التي تتحكم في دهنية بشرتك. تمتلك هذه القدرة العديد من مساحيق الكريمات التجميلية وواقيات الشمس للبشرة الدهنية. إذا كانت بشرتك دهنية، فتأكد من استخدام منتجات خالية من الزيوت أو خاضعة للتحكم في الزيوت.
3. الغسيل المستمر للوقاية من حب الشباب
الغسيل الصحيح في الوقت المناسب يزيل الأوساخ والدهون من بشرتك ويجعل من المستحيل نمو البكتيريا الضارة فيها. لا تذهبِ إلى الفراش بالمكياج أبدًا. كريم البودرة يسد مسام البشرة لساعات طويلة ويجعل البشرة عرضة لحب الشباب. يحتوي المنظف المناسب على درجة حموضة محايدة نسبيًا ولا يحتوي على كحول أو صابون.
سبق وقلنا أنه من الخطأ غسل وجهك بالصابون وإزالة المكياج بالمناديل المبللة، ولكنه يجب استخدام غسول الوجه أو رغوة خاصة للوجه ومياه ميسيلار. إذا كنت مضطرًا لاستخدام الصابون لأي سبب من الأسباب، فتأكد من استخدام تونر مناسب لبشرتك بعد الغسيل حتى يتوازن الأس الهيدروجيني إلى حد ما.
4. استخدم كريمات خاصة بالبشرة الدهنية
تغطي كريمات البودرة مسام البشرة بالكامل وهي غير مناسبة للاستخدام اليومي. إذا كانت بشرتك دهنية ، فاستخدم كريمات BB أو كريمات CC ذات التغطية المتوسطة. تم تصميم مثل هذه الكريمات مثل كريم كافاربالا للاستخدام الخاص مثل التجمعات والحفلات.
5. استخدام المرطبات الخالية من الدهون
هناك اعتقاد خاطئ بين الناس في المجتمع هو ” استخدام المرطبات للبشرة الجافة فقط”. بينما تحتاج جميع أنواع البشرة إلى الترطيب. تأكد من استخدام مرطب مناسب لبشرتك بعد كل غسله. ترطيب البشرة الدهنية يعمل على تلطيف الدهون وتقليل حب الشباب.
6. اغسل غشاء الوسادة بانتظام
الفراش هو بيئة مثالية لنمو البكتيريا. للوقاية من حب الشباب ، يجب التخلص من البكتيريا الضارة التي ترافق بشرة وجهك. وسادتك تكون على اتصال مباشر بأجزاء كثيرة من بشرتك أثناء الليل ، لذا يفضل غسل غشاء الوسادة بانتظام.