بشرتنا ليس لديها نفس الاحتياجات أثناء النهار والليل. خلال النهار من المستحسن أن تختار لكريم النهار يحمل خاصيتين الترطيب والحماية، الذي يعمل بمثابة “حاجز” ضد الاعتداءات الخارجية مثل التلوث ، الشمس ، البرد أو الشوائب حتى في الهواء. ولكن في الليل ، يكون الجلد محميًا وليس له نفس الاحتياجات.
في الليل أفضل وقت لترطيب بشرتك بعمق
الليل هو فرصة مثالية للعمل على بشرتنا.
تتوافق هذه الفترة مع اللحظة التي يتجدد فيها جلدنا. هناك زيادة في الدورة الدموية مما يساهم في إفراغ السموم والفضلات المتراكمة خلال النهار. أثناء نومنا، انتاجنا من الكولاجين و حمض الهيالورونيك يزداد ، مما يتيح لنا مرونة الجلد والثبات في هذه العملية.
وهي أيضًا اللحظة التي يكون فيها نشاط الخلايا أكثر كثافة ، وعندما تكون قدرة اختراق المكونات النشطة قصوى. ستتمكن الكريمات الليلية – التي تكون تركيبتها أكثر سمكًا وغنية بالمكونات النشطة – من ترطيب البشرة جيدًا.
تذكر أن نشاط الخلية يبلغ ذروته بين الساعة 2 الى 4 صباحًا. وبالتالي ، يتعافى الجلد بشكل أكثر فعالية ، ومن هنا يأتي الاهتمام بتعزيز هذه الفترة من نشاط الترميم القوي بالعلاج. ستحصل على توهج صحي عندما تستيقظ.
كيف تختاري كريم الليل المناسب؟
مثل كريم النهار ، يتم اختيار الكريم الليلي وفقًا لنوع بشرته: البشرة الجافة على سبيل المثال ، تحتاج إلى مزيد من الترطيب ، وبالتالي تركيبة أكثر ثراءً ، في حين أن الكريم الناعم قد يكون كافياً للبشرة الدهنية . لا ننسى أن نختاره حسب مظهر بشرتنا.
لدي بشرة ناعمة ورشيقة: ننتقل إلى الكريمات التي تحتوي على مكونات طبيعية نشطة وملمس لا يمكن اكتشافه على الجلد لأنه يحتاج ببساطة إلى الترطيب.
بشرتي جافة وهشة: نختار كريمًا مغذيًا ومُصلحًا للتغلب على الضيق أو الاحمرار .
لدي بشرة ناضجة: نحن نفضل كريم مضاد للتجاعيد ، لتنعيم الملامح ، ولكن أيضًا لتنعيم وتثبيت الأدمة . يجب أن يكون كريم أساسه حمض الهيالورونيك لتسريع تجديد الخلايا.
كيف تضع كريم الليل الخاص بك؟
بادئ ذي بدء ، قومي بإزالة مكياجك بعناية حتى تخترق المكونات النشطة لكريم الليل الجلد.
يمكنك إجراء تدليك دقيق عن طريق ممارسة ضغوط صغيرة لتنشيط الدورة الدموية واستعادة الإشراق لبشرتك.
يمكنك وضع الكريم الليلي قبل نصف ساعة على الأقل من الذهاب إلى الفراش بحيث يتفاعل الجلد بشكل مختلف أثناء الاستيقاظ ، وإلا فإنه يقوم بأيض المكونات النشطة الموجودة في التركيبة.
في أي عمر تبدأ بوضع كريم الليل؟
من 25 – 30 سنة. بالنسبة للبشرة الفتية لا تحتاج إلى ترطيب ، فإن الكريم الليلي ليس ضروريًا. ولكن يمكن أن تساعدك على الحفاظ على بشرة متألقة و منع ظهور التجاعيد . امنح الأولوية أيضًا لنومك لتجديد بشرتك بعمق.
ولكن مرة أخرى ، كل هذا يتوقف على نوع بشرتك. كلما كان الجلد أكثر جفافاً وحساسية ، كلما كان من الضروري البدء في وقت مبكر. إذا كانت بشرتك دهنية ، يمكنك الاستمرار بدون الكريم الليلي لفترة أطول لأن البشرة الدهنيه تتقدم في السن بسرعة أقل.
أخيرًا ، يعتمد أيضًا على بيئتك الخارجية: بالنسبة للبشرة التي تعيش في بيئة حضرية ومرهقة ، فإن الكريم الليلي ضروري لإزالة السموم من الجلد.