ماهي انواع المشروبات الساخنة المفيدة للحامل؟

يعتبر شرب المشروبات الساخنة المفيدة للحامل مسألة مثيرة للجدل تماماً لأنه لا توجد دراسات علمية كافية للتحقق مما إذا كان استهلاك هذه الأعشاب آمناً أثناء الحمل، سواء بالنسبة للأم أو لنمو الجنين.

لذلك فالأفضل هو تجنب تناول أي شاي دون توجيه من طبيب النساء والولادة، مفضلاً الخيارات الطبيعية الأخرى لعلاج المشاكل الشائعة مثل الدوخة والقلق والإمساك أو حتى أعراض الأنفلونزا.

على الرغم من أن المشروبات الساخنة طبيعية، إلا أنه يتم تحضيرها من النباتات التي تحتوي على مواد فعالة يمكن أن تؤثر بشدة على وظائف الجسم ، مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات أثناء الحمل مثل الإجهاض أو التشوهات أو النزيف. حتى الشاي الذي لا يعتبر خطرًا على الحمل يجب تناوله بكميات صغيرة فقط ، بين 2 إلى 3 أكواب في اليوم.

4 انواع من المشروبات الساخنة المفيدة للحامل

على الرغم من أنه لا ينبغي استخدام معظم النباتات أثناء الحمل، إلا أن هناك أنواعاً أخرى يمكن استخدامها، طالما أنها ضمن جرعات معينة وتحت إشراف الطبيب، لعلاج بعض مشاكل الحمل الشائعة :

1. الزنجبيل: لعلاج الحموضة المعوية والغثيان والقيء عند الحامل

يعتبر الزنجبيل خيارًا طبيعيًا ممتازًا للتخفيف من الشعور بالغثيان ويمكن استخدامه أثناء الحمل بشرط عدم تجاوز جرعة 1 جرام من الجذر المجفف يوميًا في 200 مل من الماء المغلي. يمكن أن تؤخذ لمدة أقصاها 4 أيام متتالية.

ننصحك بقراءة: 11 من الأطعمة الخارقة التي يجب تناولها أثناء الحمل

2. مشروب التوت: لعدوى المسالك البولية للحامل

يعد التهاب المسالك البولية مشكلة شائعة أثناء الحمل، خاصة بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة. لذلك ، يمكن أن يكون التوت البري حلاً ممتازًا للوقاية من المشكلة، حيث يمكن استخدامه أثناء الحمل بكمية من 50 إلى 200 مل من الشاي أو على شكل عصير، مرة أو مرتين يومياً.

3. الشاي الأخضر: لعلاج التعب وقلة الطاقة عند الحامل

الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين ولذلك لا يجب استخدامه كخيار أول لعلاج التعب أثناء الحمل. ومع ذلك ، وبتوجيهات مناسبة من الطبيب ، يمكن تناول الشاي الأخضر بمقدار 1 ملعقة كبيرة من الأوراق في 250 مل من الماء المغلي ، مرة واحدة يوميًا، لمدة تصل إلى 4 أيام متتالية.

4. البرقوق المجفف: لعلاج الإمساك للحامل

البرقوق المجفف من الفاكهة التي يمكن استخدامها أثناء الحمل لعلاج الإمساك بشكل طبيعي ، دون الحاجة إلى الشاي. للقيام بذلك ، تناول 1 حبة من البرقوق المجفف قبل 30 دقيقة من الوجبات الرئيسية الثلاث ، أو ضع 3 حبات من الخوخ المجفف لتتبيل في الماء لمدة 12 ساعة ثم اشرب الخليط على معدة فارغة.