الناس مخلوقات اجتماعية منذ البداية. لقد تطورنا من أسلافنا الذين تفاعلوا اجتماعيًا مع أفراد عشائرهم وقبائلهم. ومن أهمية العلاقات الإجتماعية قديماً هي ان تبقيك على قيد الحياة، لا تزال الحياة الاجتماعية النشطة اليوم تحمل العديد من الفوائد.
عندما كنا صغاراً، بذل آباؤنا جهودًا لضمان حصولنا على التنشئة الاجتماعية المناسبة ولكن النشاط الاجتماعي مهم مع تقدمنا في السن أيضًا.
ما هي العلاقة الاجتماعية؟
الحياة الاجتماعية هي ببساطة تفاعلات مع أشخاص خارج عائلتك المباشرة ، عادة على أساس منتظم. قد تتضمن هذه التفاعلات أنشطة متكررة (المشي ، والألعاب ، والاجتماعات ، والتجمعات ، وما إلى ذلك) أو مجرد محادثات ، يعتبر بعض الأشخاص أيضًا أنشطتهم الدينية المعتادة نشاطًا اجتماعيًا.
من هم كبار السن؟
إليك تعريفًا موجزًا لمن هو مواطن مسن بالضبط. على الرغم من أن العمر المحدد يختلف باختلاف البلد ، فإن كبار السن هم أولئك الأشخاص الذين تجاوزوا مرحلة عمرية معينة ، عادةً 60 عامًا أو أكثر، يعتبر الأشخاص الذين تجاوزوا الستين من العمر من كبار السن.
لماذا تعتبر العلاقة الاجتماعية مهمة لكبار السن؟
تمت دراسة فوائد العلاقة الاجتماعية النشطة وهي معروفة جيدًا ، في كل من الطب وعلم الاجتماع. فهو يساعد على تعزيز صحة الدماغ ، ويوفر الدعم العاطفي ويمكن حتى أن يقلل من مخاطر الإصابة الخرف. من ناحية أخرى ، فإن العزلة الاجتماعية سيئة للغاية للصحة العاطفية والجسدية. تم ربطه بالاكتئاب والوحدة وفي كبار السن ، قد يؤدي إلى الشعور بأنهم غير مرغوب فيهم أو كونهم عبئًا.
للعزلة الاجتماعية تأثير قوي علينا لدرجة أنه في بعض البلدان والمواقف، تُستخدم العزلة الاجتماعية القوية كوسيلة للعقاب. لذلك ، بالنسبة لكبار السن ، لا يمكن تجاهل أهمية التنشئة الاجتماعية. يتقاعد كثير من الناس عن عملهم في سن 60-65 سنة ، والحياة الاجتماعية النشطة لها أهمية كبيرة خلال هذه المرحلة. مع تقدمهم في السن وانخفاض استقلاليتهم بسبب المضاعفات المرتبطة بالعمر ، يمكن أن يساعدهم النشاط الاجتماعي على الشعور بالحاجة إلى تحسين ثقتهم بأنفسهم وحالتهم العقلية بشكل عام.
ما هي أهمية العلاقة الاجتماعية لكبار السن؟
على الرغم من أن الفوائد الأساسية للحياة الاجتماعية لكبار السن هي تحسين الحالة العقلية (وبالتالي تحسين الصحة النفسية) ، إلا أن هناك أيضًا بعض الفوائد الجسدية. هذا صحيح خاصة إذا كانت التنشئة الاجتماعية تتضمن أنشطة بدنية مناسبة للعمر. إن وجود صديق أو مجموعة من الأصدقاء معك أثناء ممارسة الرياضة لا يؤدي فقط إلى تحسين انتظامك في نظام اللياقة الخاص بك ، بل يحسن أيضًا من دافعك للمثابرة عليه.
الشيء نفسه ينطبق على كبار السن ، يمكنهم أيضًا تحسين صحتهم الجسدية تمرين منتظم وأنشطة مثل اليوجا والمشي بدافع إضافي من مجموعة اجتماعية تساعدهم على طول. إلى جانب ذلك ، فإن التفاعل المنتظم مع الآخرين ، بغض النظر عن العمر ، يساعد في الحفاظ على العقل والدماغ حادًا.
مجتمعات كبار السن: هل تفيد كبار السن؟
لا يشترط على كبار السن التفاعل مع الأشخاص في سنهم فقط ، لأن أي نوع من الحياة الاجتماعية النشطة لا يزال يجلب معه جميع الفوائد المرتبطة به. ومع ذلك ، قد يجد كبار السن سحرًا معينًا للاختلاط والتواصل الاجتماعي مع الأشخاص الذين هم في نفس الفئة العمرية لهم. سواء كانت هذه الاجتماعات في دار للمسنين أو في مركز مجتمعي أو حتى في منزل شخص ما ، يمكن للمجتمع الاجتماعي المخصص لكبار السن توفير مكان يمكن أن يكونوا فيه على طبيعتهم.
ولكن هل التنشئة الاجتماعية مفيدة حقًا لكبار السن؟
على الرغم من أنه قد لا يبدو الأمر كذلك ، إلا أن هناك فوائد حقيقية وقابلة للقياس ماديًا لـ الحياة الاجتماعية النشطة لكبار السن. في إحدى الدراسات ، وجد أن كبار السن الذين يتمتعون بحياة اجتماعية نشطة يتمتعون بحركة جسدية أعلى من أولئك الذين يعيشون حياة اجتماعية أكثر فقراً. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص النشطين اجتماعيًا هم أكثر عرضة لطلب الفحص الطبي في الأوقات المناسبة عندما يكون ذلك مطلوبًا. هذا مفيد بشكل خاص مع كبار السن لأن السرطان يؤثر على التركيبة السكانية الأكبر سناً بشكل ملحوظ أكثر من أي فئة عمرية أخرى. لذلك لا يمكن أن تساعد التنشئة الاجتماعية في التحسن جسديًا فحسب ، بل تساعد أيضًا في البقاء على دراية بآخر الأخبار والتحديثات الصحية المستمرة.
في يوم كبار السن هذا ، خذ بعض الوقت من جدولك للتواصل الاجتماعي مع كبار السن الذين تعرفهم. سواء كان والديك أو أجدادك أو غيرهم من كبار السن بالقرب منك. ستكون بضع دقائق من وقتك كل يوم مثمرة ولن تستغرق سوى القليل من الجهد. على الرغم من أن الوباء قد ألقى مفتاحًا في قدرتنا على الحفاظ على نشاط حياتنا الاجتماعية ، إلا أنه لا يزال بإمكاننا التنشئة الاجتماعية المسؤولة عن طريق استخدام التكنولوجيا ، والحفاظ على مسافة جسدية وارتداء قناع. على المدى الطويل ، ابذل جهودًا للحفاظ على نشاطك الاجتماعي متسقًا ومنتظمًا ، سواء كنت من كبار السن أو شخصًا يتفاعل معهم.
هل كان المقال مفيد ؟