إن كنت قد أكملت الأربعين فقد أصبحت الآن في قمة النضوج وأعلى مراتب اكتمال شخصيتك ومظهرك الذي يميزك. ففي تقرير نشره موقع “آف بي ري” الروسي أوضح أن الرجال يميلون أكثر للمرأة الأربعينية.
على الرغم من أن تجربة حياتك كانت ومازالت مليئة وحافلة بالانجازات إلا أن بعض العلامات مثل جفاف الجلد وبداية ظهور التجاعيد على بشرتك من الممكن أن تزعجك.! الخبر الرائع أنه بفضل الطرق الطبيعية والحديثة ومستحضرات العناية بالبشرة ، يمكنك بسهولة التخلص من هذه المشاكل وجعل بشرتك منتعشة وحيوية ومهندمة وجميلة.
و لما تمثله منتجات العناية بالبشرة من أهمية فإن معرفة ماتحتاجه بشرتك لتبقى براقة هي مهمة فريق اونيلا وإليك بعض النصائح والمنتجات:
المنتجات التجميلية
-
التونر الطبيعي
بعد سن الأربعين ، تبدأ بشرتك بالجفاف وفقدان توازن الهرمونات والإنزيمات في جسمك فمن أجل المحاقظة على رطوبة بشرتك والحصول على بشرة ناعمة ننصحك باستخدام مستحضرات الترطيب الطبيعة والابتعاد عن المستحضرات الكيميائية الضارة. -
واقي الشمس
مع تقدم العمر ، تصبح بشرتك أكثر عرضة لظهور المشاكل . لكن باستخدامك للمنتجات الواقية من الشمس التي تحتوي على حمض اللاكتيك ، يمكنك منع تكون البقع على جلدك وحمايتك من أشعة الشمس الضارة. -
زيوت العناية بالبشرة
احرصي على استخدام الزيوت الطبيعية فهي تقوم بترطيب بشرتك وتساعدها في البقاء بشكل صحي وأفضل. -
مرطب مضاد للشيخوخة
منتجات الترطيب عالية الجودة والمحضرة بشكل جيد تساعد بشرتك على أن تبدو شابة، لذلك اختاري منتجاتك بعناية وتجنبي المنتجات المزيفة التي لا تطابق المعايير لأنها قد تؤدي إلى تلف بشرتك.
نصائح طبيعية لازالة التجاعيد
الحصول على بشرة صحية وخالية من التجاعيد يحتاج إلى المداومة على العادات الصحية والروتين الغني بالمكونات الصحية ، فالإلتزام والتفاني هما سر المحافظة على نضارة بشرتك ولمعانها وهنا يقدم لك فريق اونيلا للتغذية النصائح التالية:
احرصي على تناول حصة غنية من الفاكهة والخضروات
تحتوي جميع الفواكه والخضروات المزروعة عضوياً على ما يكفي من مضادات الأكسدة التي تزيد من إنتاج الكولاجين. والكولاجين هو نوع من البروتين مسؤول عن نمو الأوعية الدموية والخلايا والحفاظ على بشرة حيوية وناعمة ومتينة.
إن كنت تدخنين السجائر فتوفقي عن هذه العادة حالاً 
فوفقاً لدراسة أجراها البروفيسور في جامعـة نيجـاوا فــي اليـابـان (اكميشـي موريتا) فإن التدخيـن سبب رئيس في ظهور التجاعيـد و سرطان الجلد ،كما أن التدخين يتـسبب بفـقـدان البشرة للمـواد التي تغذيها وتملأها بالأكسجيـن ممـا يضـر بشـرتـك ويعمـل علـى ظهـور البقـع الـداكنـة والتجـاعيـد و جعل مظهر بشرتك غير صحية.
احصلي على كمية كافية من أوميغا 3
لأحماض أوميغا 3 الدهنية فوائد صحية رائعة. وهو أيضاً ذو فاعلية قوية على الجلد. إن حصولك على قدر كاف من أوميغا 3 يجعل بشرتك قوية وناعمة وخالية من التجاعيد . ولعل من أهم فوائد الأوميغا 3 هو قدرته في المحافظة على توازن الرطوبة في بشرتك.
استخدمي واقي الشمس
صيفاً كان أو شتاءً ننصحك بأن لا تنسي وضع واقي الشمس ف قد يؤدي تعرضك الكثير لأشعة الشمس الضارة إلى ترهل بشرتك و التسريع في ظهور التجاعيد والعيوب الجلدية.
وصفات قناع طبيعية
1. قناع الأفوكادو
قناع الأفوكادو يعتبر خياراً رائعاً لترطيب بشرتك وتقليل ظهور التجاعيد. أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وزيت الزيتون إلى خليط الأفوكادو.ثم ضعي قناع الأفوكادو على بشرتك .قومي بغسل وجهك بعد نصف ساعة من وضع القناع.وتمتعي بنعومة تدوم طويلاً.
2. قناع الشوفان
استخدمي دقيق الشوفان لتصفية الخلايا الميتة من على جلدك. قومي بتحويل دقيق الشوفان إلى خليط بإضافة القليل من الماء عليه وتحريكه جيداً ثم اتركيه ليبرد. أضيفي ملعقة واحدة من العسل إلى الخليط واخلطيهما سوياً . قومي بفرك وجهك بالخليط . اتركي القناع لمدة 15 دقيقة ثم استمتعي ببشرة لامعة.
3. قناع زيت الزيتون
يعد استخدام قناع زيت الزيتون من أسرع و أسهل الطرق لتنعيم البشرة. اخلطي زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من السكر البني. افركي بشرتك بالخليط جيداً بشكل دائري ، ثم اغسلي وجهك بماء بارد واشعري بالانتعاش.
هل كان المقال مفيد ؟