نصائح بعد عملية الجيوب الانفية

• استرح عندما تشعر بالتعب. فالحصول على قسط كافٍ من النوم سيساعدك على التعافي. لا تستلقي. ارفعي رأسك بثلاث أو أربع وسادات. هذا يمكن أن يقلل من التورم. حاول أن تنام على ظهرك خلال الشهر التالي للجراحة. يمكنك أيضًا النوم على كرسي مستلق.
• حاول المشي كل يوم. ابدأ بالمشي أكثر بقليل مما كنت تفعل في اليوم السابق. زد من مقدار المشي شيئًا فشيئًا. يعزز المشي من تدفق الدم ويساعد على منع الالتهاب الرئوي والإمساك. حاول أيضًا الجلوس والوقوف بقدر ما تستطيع.
• لمدة أسبوع ، حاول ألا تنحني أو ترفع أي شيء أثقل من 4.5 كجم (10 أرطال) . قد يشمل ذلك طفلًا ، وأكياس بقالة ثقيلة ، أو حقيبة ظهر ثقيلة ، أو مكنسة كهربائية إلخ …
• يمكنك الاستحمام باستخدم الماء الفاتر وليس الماء الساخن. تجنب السباحة لمدة 6 أسابيع.
• تجنب نشارة الخشب والمواد الكيميائية والغبار الزائد لمدة 4 أسابيع.
• تجنب الأنشطة الشاقة ، مثل ركوب الدراجات أو الركض أو رفع الأثقال أو التمارين الهوائية ، لمدة أسبوع ثم خفف من ممارسة هذه الأنشطة مرة أخرى على مدار أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
• يمكنك القيادة عندما تتوقف عن تناول مسكنات الألم الموصوفة وتشعر بالقدرة على ذلك.
• من المحتمل أن تتمكن من العودة إلى العمل أو المدرسة في غضون أسبوع تقريبًا وإلى روتينك المعتاد في غضون 3 أسابيع تقريبًا. لكن هذا يختلف باختلاف وظيفتك ومدى الجراحة.

• يمكنك أن تأكل نظامك الغذائي العادي. إذا كانت معدتك مضطربة ، جرب الأطعمة الخفيفة قليلة الدسم مثل الأرز العادي والدجاج المشوي والخبز المحمص والزبادي.
• قد تلاحظ أن حركات أمعائك ليست منتظمة بعد الجراحة مباشرة. هذا شائع. حاول تجنب الإمساك وإجهاد حركات الأمعاء. إذا لم يكن لديك حركة أمعاء بعد يومين ، اسأل طبيبك غالباً ما ينصحك بتناول ملين خفيف.

• سيخبرك طبيبك إذا ومتى يمكنك إعادة استخدام الأدوية الخاصة بك. كما سيعطيك تعليمات حول تناول أي أدوية جديدة.
• إذا كنت تتناول الأسبرين أو بعض مميعات الدم الأخرى ، فاسأل طبيبك متى تبدأ في تناوله مرة أخرى. تأكد من أنك تفهم بالضبط ما يريدك طبيبك أن تفعله.
• لا تتناول الأسبرين أو الأدوية التي تحتوي على الأسبرين أو الأدوية المضادة للالتهابات مثل إيبوبروفين (أدفيل ، موترين) أو نابروكسين (أليف) لمدة 3 أسابيع بعد الجراحة ما لم يصرح طبيبك بذلك.
• تناول مسكنات الألم بالضبط حسب التوجيهات.
  • إذا أعطاك الطبيب وصفة طبية للألم ، فتناولها على النحو الموصوف.
  • لا تتناول دواءين أو أكثر من مسكنات الألم في نفس الوقت ما لم يخبرك الطبيب بذلك. تحتوي العديد من أدوية الألم على عقار اسيتامينوفين ، وهو تايلينول. يمكن أن يكون تناول الكثير من عقار الاسيتامينوفين (تايلينول) ضارًا.
• إذا وصف طبيبك المضادات الحيوية ، فتناولها حسب التوجيهات. لا تتوقف عن تناولها لمجرد أنك تشعر بتحسن. يجب أن تأخذ جرعة كاملة من المضادات الحيوية.
• إذا كنت تعتقد أن دواء المسكن للألم الخاص بك يتعب معدتك:
  • خذ دوائك بعد الوجبات (ما لم يخبرك طبيبك بعدم القيام بذلك).
  • اسأل طبيبك عن دواء مختلف للألم.

•  سيكون لديك وسادة بالتنقيط تحت أنفك لتجميع الدم. قم بتغييره فقط عندما ينزف من خلاله. قد تضطر إلى القيام بذلك كل ساعة لمدة 24 ساعة بعد الجراحة. عندما يتوقف النزيف ، يمكنك إزالته.
• إذا كان لديك حشو في أنفك ، اتركه. سيخرجه طبيبك.

• للمساعدة في علاج التورم والألم ، ضع ثلجًا أو كيسًا باردًا على أنفك لمدة 10 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة. ضعي قطعة قماش رقيقة بين الجليد وجلدك.
• لا تنم بشكل مسطح. نم ورأسك مرفوعة. يمكنك أيضًا النوم على كرسي مستلق.

• لا تنفث أنفك لمدة أسبوعين.
• لا تضع أي شيء في أنفك.
• إذا اضطررت إلى العطس ، افتح فمك واعطس بشكل طبيعي.
• حافظ على نظافة فمك. اشطف فمك بالماء المالح أو غسول الفم الخالي من الكحول بعد كل وجبة وقبل النوم.
• استخدم غسول الأنف الملحي (الماء المالح) للمساعدة في الحفاظ على الممرات الأنفية مفتوحة وغسل المخاط والبكتيريا. يمكنك شراء قطرات الأنف المالحة من محل بقالة أو صيدلية.
• استخدم بخاخ أنف يحتوي على الستيرويد لتقليل الالتهاب.
• استخدم المرطب للحفاظ على رطوبة هواء الغرفة ، خاصة في غرفة النوم.
• يمكنك ارتداء النظارات الخاصة بك عندما ترغب في ذلك. لا ترتدي العدسات اللاصقة إلا بعد يوم من الجراحة.
• لا تسافر بالطائرة لمدة أسبوعين على الأقل. لا تزال الجيوب الأنفية تتعافى ، ويمكن أن تؤثر التغيرات في ضغط الهواء عليها.

اتصل بالرقم 911 في أي وقت تعتقد أنك قد تحتاج إلى رعاية طارئة. على سبيل المثال ، اتصل إذا:

• فقدان الوعي .
• لديك صعوبة شديدة في التنفس.
• لديك ألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو تسعل دمًا.

اتصل بخط اتصال طبيبك أو الممرضة الآن أو اطلب رعاية طبية فورية إذا:

• ظهرت عليك علامات العدوى ، مثل:
  • زيادة الألم أو التورم أو الدفء أو الاحمرار.
  • خطوط حمراء مؤدية للشق.
  • خروج القيح من الشق.
  • حمى.
• اذا كنت تنزف من خلال الضمادة.
• لديك أعراض جلطة دموية في ساقك (تسمى تجلط الأوردة العميقة) ، مثل:
  • ألم في ربلة الساق أو مؤخرة الركبة أو الفخذ أو الفخذ.
  • احمرار وتورم في ساقك أو فخذك.
• لديك ألم لا يتحسن بعد تناول مسكنات الألم.

راقب عن كثب التغييرات في صحتك ، وتأكد من الاتصال بخط اتصال طبيبك أو الممرضة إذا:

• اذا كنت لا تتحسن كما هو متوقع.

نتمنى السلامه للجميع ..