هل أحزمة تخسيس البطن فعالة ؟ يمكن أن يكون استخدام حزام البطن لتنحيف الخصر استراتيجية مثيرة للاهتمام لارتداء الملابس الضيقة دون الحاجة إلى القلق بشأن البطن. ومع ذلك، لا ينبغي استخدامه يومياً لأنه يمكن أن يضغط على منطقة البطن أكثر من اللازم، مما يعيق التنفس والهضم.
النوم بحزام أو قضاء يوم كامل باستخدامه فقط لتنحيف الخصر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم عدم تناسق البطن، لأنه يمنع الانقباض الطبيعي لعضلات البطن ويقلل من قطر هذه الألياف العضلية، ويمكن ان يضعف العضلات، ونتيجة لذلك، يزيد من ترهل البطن. لذا فإن تأثير الحزام في تخسيس البطن هو مجرد لحظات ثم بعدها يكون الجسم محفوف بالمخاطر على الصحة.
مخاطر استخدام احزمه البطن بكثرة
إن ارتداء حزام بطن ضيق جداً يومياً وبغرض تخسيس الخصر فقط هو أمر محفوف بالمخاطر لأنه قد يكون هناك :
- ضعف عضلات البطن والظهر، مما يجعل البطن أكثر ترهلاً ويزداد الوضع سوءًا ، لأن العضلات تصبح أضعف ، وتشكل حلقة مفرغة ، مع الحاجة المتزايدة لاستخدام الحزام لتقليل الخصر وتحسين الوضع المفترض ؛
- صعوبة في التنفس، لأنه أثناء الشهيق ، يسقط الحجاب الحاجز بشكل طبيعي مما يحرك البطن ، وتضعف هذه الحركة مع الحزام ؛
- عسر الهضم ، لأن الضغط المفرط للحزام على المعدة وأعضاء الجهاز الهضمي الأخرى يعيق مرور الدم ووظائفه.
- إمساك لأن حركة الحجاب الحاجز فوق الأمعاء تساعد على إفراغ الأمعاء ، ولكن مع استخدام الحزام فإن هذه الحركة لا تحدث كما ينبغي ؛
- ضعف الدورة الدموية لأن الضغط المفرط للحزام على الأوعية يجعل من الصعب على الدم الوصول إلى جميع الأنسجة بكفاءة ؛
- قم بزيادة الشعور بعدم الأمان عندما لا يكون لديك الحزام، مما يضر بالصحة العقلية ونوعية الحياة.
أفضل طريقة لتقليل الخصر بسرعة ، ولكن بالتأكيد ، هي عن طريق حرق الدهون الموضعية، والتي يمكن القيام بها عن طريق النظام الغذائي والتمارين الرياضية. تعتبر التقنيات الجمالية مثل شفط الدهون أو تجفيف الدهون مفيدة جدًا أيضًا لتسريع حرق الدهون وتحسين شكل الجسم ، وتكون أكثر كفاءة ولها نتائج أفضل من حزام البطن. كن على دراية بهذهِ الأطعمة التي تسبب دهون البطن.
متى استخدم حزام شد البطن
يشار إلى استخدام حزام البطن بشكل خاص في حالة العمليات الجراحية في العمود الفقري أو في أعضاء البطن لأنه يساعد على التئام الجروح في الجلد والعضلات كما أنه يمنع فتح النقاط الداخلية.
يُشار إلى الحزام أيضًا بشكل خاص بعد الجراحة التجميلية مثل شد البطن أو شفط الدهون ، حيث سيساعد في احتواء التورم واحتباس السوائل الشائعين في فترة ما بعد الجراحة.
بعد الجراحة ، يمكن استخدام الحزام للنوم ، ويجب إزالته للاستحمام فقط ، ولكن يجب استخدامه فقط للمدة التي يحددها الطبيب.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون استخدام الحزام أيضًا خيارًا جيدًا لزيادة رفاهية الشخص البدين الذي هو في طور فقدان الوزن. ولكن لكي تشعر بالرضا عن الجسم الجديد ، قد يُنصح بإجراء عمليات تجميل لإزالة الجلد الزائد بعد أن يصل الشخص إلى وزنه المثالي. اقرأ ايضاً: 4 علاجات منزلية لإنقاص الوزن.
هل يمكنني استخدام حزام البطن للتدريب ؟
يمكن أن يكون الحزام الذكري عند وضعه على البطن مفيدًا لتثبيت الظهر ، مما يسهل رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية. لهذا السبب ، عندما يتدرب الرجل ويقوم بسلسلة جديدة أو عندما يضطر إلى رفع الكثير من الوزن، قد يوصي المدرب باستخدام حزام لحماية العمود الفقري.
تقوم بعض العلامات التجارية بتسويق المشدات المصنوعة من مادة مطاطية مثل النيوبرين ، مما يزيد من التعرق في منطقة البطن ، مما يفترض أنه يساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن التعرق لا يقضي على الدهون ، مما يسبب الجفاف فقط ، لذا فإن هذا النوع من الحزام يقلل فقط من الإجراءات عن طريق التخلص من المزيد من الماء ، ويكون تأثيره مؤقتًا جدًا.
هل يمكن للمرأة الحامل استخدام حزام البطن ؟
يمكن للمرأة الحامل استخدام حزام البطن طالما أنها مناسبة للحمل ، لأنها ممتازة للمساعدة في دعم البطن وتجنب آلام الظهر. يجب أن يكون الحزام المثالي للمرأة الحامل مصنوعًا من قماش أكثر مرونة ، بدون خطافات أو شريط فيلكرو ، مما يسهل ارتداءه والتكيف مع الحجم، مع نمو البطن.
على أي حال، لا ينصح باستخدام مشدات البطن التي لم تصنع خصيصًا للنساء الحوامل، حيث يمكن أن تسبب مشاكل صحية للأم والطفل خلال هذه المرحلة. يمكن أن يتسبب استخدامه غير المناسب في ضغط الرحم والمثانة والمشيمة وحتى الحبل السري مما قد يضر بنمو الطفل.