هناك سؤال يراود الكثير من الناس، ألا وهو هل يعيش مريض السكري حياة طبيعية ؟ – يؤدي تشخيص مرض السكري إلى تغييرات مختلفة في نمط حياة الفرد وصحته. بينما يمكن للبعض التعامل معها بشكل فعال ، قد يعاني البعض الآخر من مشاكل صحية سلوكية مثل القلق والتوتر وتقلبات المزاج وحتى مشاكل العلاقات. على الرغم من أن أسلوب الحياة الصحي موصى به للجميع ، إلا أن مرضى السكري ليس لديهم خيار.
إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح ، كلاهما مرض السكري من النوع الاول والنوع الثاني يمكن أن تكون المضاعفات خطيرة ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، مما يؤثر بشكل أكبر على صحتك السلوكية وعلاقاتك.
هل يعيش مريض السكري حياة طبيعية؟
هناك بعض التحديات التي يواجهها مريض السكري في حياته ألا وهي :
- مصاريف العلاج – كزوجين ، قد يتم التخطيط لمعظم مواردك المالية وتحديدها ، بما في ذلك المدخرات. قد يغير تشخيص مرض السكري كل شيء ويضيف عبئًا من النفقات الإضافية للفحوصات المنتظمة وأتعاب الطبيب والأدوية.
- الحاجة المتزايدة للرعاية والدعم – يميل مرض السكري إلى التأثير بشكل كبير على صحتك الجسدية مما يعني أنك قد تشعر بالتعب والضعف في كثير من الأحيان أكثر من المعتاد. في بعض الأحيان ، قد لا تكون قادرًا على العمل أو حتى أداء مهامك اليومية ، مما قد يزيد من التوتر.
- المسؤوليات العائلية – إذا كنت تشعر بالضعف الجسدي أو العقلي ، فقد لا تتمكن من الوفاء بمسؤولياتك العائلية بكفاءة كما تتوقع. قد يكون هذا بمثابة محفز إضافي للضغط في عقلك. قم بتأجيل بعض المهام وإرهاق عقلك. هناك طريقة أخرى للتعامل مع مرض السكري وهي الانضمام إلى أ مجتمع مرض السكري والتفاعل مع الأشخاص الذين يعانون من نفس الحالة.
- قلق مستمر من الروتين – مرض السكري يتطلب منك تناول الطعام على فترات منتظمة ومراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام وتناول الأدوية في وقت محدد كل يوم. إذا كنت غير قادر لسبب ما على تناول وجباتك في الوقت المحدد عندما تكون قد تناولت أدويتك بالفعل ، يمكن أن تنخفض مستويات السكر في الدممما يؤدي إلى الإرهاق والنعاس وقلة التركيز.
إذا تكررت هذه النوبات عدة مرات، فقد تشعر بالقلق في كل مرة تفوت فيها وجبة أو دواء.
قد تكون هناك حالات لا تكون فيها قادرًا على الالتزام بالجدول الزمني الذي قد يؤدي إلى تذبذب مستويات السكر في الدم المنخفضة ومضاعفات أخرى لمرض السكري من النوع 1 من النوع 2.
- تتأثر الحياة الجنسية –
عند النساء، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الخلايا العصبية مما قد يؤدي إلى انخفاض الإثارة الجنسية وتقليل إطلاق مواد التشحيم المهبلية. قد يؤدي هذا إلى ممارسة الجنس المؤلم وتقليل فرص الوصول إلى النشوة الجنسية.
عند الرجال، قد يؤدي تلف الأوعية الدموية إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مما يؤدي إلى فقدان أو عدم القدرة على الانتصاب ، وهي حالة طبية تُعرف باسم الضعف الجنسي لدى الرجال. بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤثر مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة أيضًا على الدافع الجنسي.
يجد بعض الناس صعوبة في التعبير عن أنفسهم أو قد يشعرون بالذنب بسبب تشخيص إصابتهم بمرض السكري. يشعرون أنه من مسؤوليتهم التعامل معها بمفردهم دون مساعدة أحد. يجب أن تفهم أنه لا بأس في طلب المساعدة من شريكك وعائلتك لأنه عندما يتعامل المرء مع حالة صحية ، يميل المرء إلى الشعور بالضعف. قد يؤدي الميل إلى تجنب المشاعر الطبيعية إلى تحديات صحية سلوكية قد تؤثر على علاقتك.
كيفية التعامل مع مرض السكري
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية العمل أنت وشريكك كفريق واحد لمعالجة مرض السكري:
قد تشعر أنك لست بحاجة إلى مساعدة في التعامل مع مرض السكري وقد لا تفكر في جعل شريكك جزءًا من حياتك خطة رعاية داء السكري. يجب أن تقر بحقيقة أن التعامل مع مرض السكري هو جزء لا يتجزأ من حياتك وسوف تحتاج إلى مساعدة شريكك باستمرار. القبول هو الخطوة الأولى لإدارته.
- اتصالات شفافة
اتفاق مع تقلب مستويات السكر في الدم له تأثير جسدي وعقلي هائل. من المهم توصيل مشاعرك لشريكك حتى يمكن إجراء التعديلات المناسبة. يمكن لشريكك مساعدتك إذا أبلغت احتياجاتك وتوقعاتك.
سيكون عليك بذل جهد واعٍ لفهمك داء السكري من النوع الثاني ومضاعفاته. يجب أن يرشدك طبيبك أيضًا بشأن التدابير المختلفة التي قد يُطلب منك اتخاذها لتجنب حالات الطوارئ.
كلما كنت أكثر دراية ووعيًا ، ستتمكن من التعامل مع الأعراض بشكل أفضل.
من المفيد دائمًا زيارة طبيبك مع شريكك حتى يتمكن كل منكما من حل مخاوفك ومراقبة تقدمك معًا. إذا كان شريكك على دراية بالجوانب الدقيقة مثل مستويات السكر في الدم الحديثة ، وجرعة الدواء ، والنظام الغذائي الموصى به ، فيمكنه تقديم الدعم والرعاية اللازمين بشكل أكثر فعالية.
- اتبع الجدول الزمني المناسب
اقترحت دراسات مختلفة أن اتباع جدول زمني ثابت سيساعدك على التكيف مع الروتين بطريقة منسقة للغاية. البشر مخلوقات للعادة وإذا أضفنا مهلة زمنية قهرية لكل مهمة ، فسوف تصبح عادة في أي وقت من الأوقات. ومن ثم ، حدد وقتًا لوجباتك وأدويتك ووجباتك الخفيفة وممارسة الرياضة وحتى لفحص مستوى السكر في الدم.
يساعدك العمل مع شريكك على الحفاظ على دوافعك ويساعد في الحفاظ على أسلوب حياة صحي لإدارة مرض السكري.
- اطلب التوجيه المهني
تعامل مع مرض السكري بكفاءة من خلال الحفاظ على علاقة ودية مع زوجتك والعمل كفريق واحد. إذا شعرت في أي وقت أنك تواجه مشكلات في العلاقة ، فاستشر مستشار علاقات أو معالجًا.
لك الصحة السلوكية يعتمد على جودة علاقتك بزوجتك وعائلتك. قد تضطر إلى إجراء بعض التعديلات في البداية ولكن إذا كنت صبورًا بدرجة كافية ، فغرس التعاون وتشعر بالراحة مع بعضكما البعض ، سيبدو التعامل مع مرض السكري بعد ذلك وكأنه نزهة.
هل كان المقال مفيد ؟