ممثلات بوليود على الطبيعة أجمل بكثير من على الشاشات، وأنتي ليس عليك أن تكوني ممثلة كبيرة لتظهري بمظهر رائع، كل ما عليك هو تطبيق سر جمال ممثلات بوليود والعمل بنفس روتينهن لتكوني مثلهن وأجمل.
قد تتفاجأي عندما تعرفي أن معظم النجوم لديهم بعض أسرار الجمال الذي يطبقوه في روتينهن اليومي، لا يتعلق الأمر دائمًا بسر جمال شعر ممثلات بوليود أو المكياج . نظرًا لأنهم يجب أن يحسنون المظهر في جميع الأوقات، فهم بحاجة إلى مزيد من العناية بمظهرهم. هذا يعني أنه حتى على أساس منتظم يحتاجون إلى اتباع أنظمة معينة تعزز جمالهم. بشكل عام، هذه هي نصائح الجمال المنزلية التي افصحن بهن ممثلات بوليوود ويمكنكِ ايضاً تجربتها.
أسرار جمال ممثلات بوليوود
إذا كنتي حريصة على معرفة أسرار جمال ممثلات بوليوود، فتابعِ القراءة لمعرفة 12 سر لجمال ممثلات بوليود الطبيعي :
1. سر لياقة ممثلات بوليوود
تعتقد العديد من الممثلات أن الجمال الداخلي أو النظام الصحي مهم للغاية من أي شيء آخر أكثر من مظهرهن. لا يزال المظهر الفاتن بالمكياج أمرًا سهلاً، لكن جعل أنظمتك تعمل بشكل صحيح هي مهمة صعبة بالنظر إلى كمية الأكل الغير صحي التي نأكلها هذه الأيام.
تعتبر اليوجا والسباحة والتمارين الرياضية والمشي في الصباح من الأنشطة البسيطة التي يدمجها معظم نجوم بوليوود لدينا في حياتهم اليومية للتغلب على التوتر وكذلك للبقاء بصحة جيدة ومظهر شبابي.
يمكنك اختيار عادات صحية جيدة من جميع السيدات الجميلات في بوليوود. من ناحية أخرى، أصبحت شيلبا شيتي تحظى بشعبية كبيرة في فن اليوجا بينما تحب بيباشا قضاء وقت ممتع في صالة الألعاب الرياضية.
إن الحصول على المدرب المناسب الذي يفهم جسمك يقوم بعمل رائع للوصول إلى هذا المنحنى المثالي، إلا إذا كنت تريد أن تكون بالحجم مثلما اعتادت كارينا أن تكون.
إن الحفاظ على لياقتك البدنية والحفاظ على راحة البال هو أفضل سر جمال نتفق عليه جميعًا. خذ كاريشما كابور على سبيل المثال ، وهي أم لطفلين، ولا تزال كاريشما كابور تتمتع بلياقة عاليه. وكذلك مادهوري ديكسيت، الذي بإمكان ابتسامتهتا أن تجعل قلبك يتخطى الخفقان.
2. الترطيب
نحتاج جميعًا إلى حوالي 2 لتر من الماء يوميًا للبقاء بصحة جيدة. لكن بالنسبة لملكات الجمال، الماء ليس مجرد ضرورة بل خطوة نحو الجمال. إن شرب كميات كبيرة من الماء، ولكن دون الإفراط في شربة، يضمن بقاء الجلد لينًا. كلما شربت المزيد من الماء ، يتم غسل المزيد من السموم من جسمك. يمكنك أيضًا تجربة مشروبات التخلص من السموم للحفاظ على رطوبتك. يحرص الممثلون والممثلات على الحفاظ على رطوبتهم في جميع الأوقات.
3. الكركم
يمكن للكركم، في شكله الخام، أن يفعل الكثير من الفوائد للجسم. الكركم الخام مطهر جيد، وبالتالي فإن تناوله يمكن أن يساعدك على البقاء بصحة جيدة. في الوقت نفسه، يمكن أن يوفر الكركم الخام لبشرتك نضارة وتوهجًا. لذلك ، يمكنك تناوله مع الحليب أو فركه على بشرتك مباشرة.
4. جوز الهند
جوز الهند هو حفظ الجمال لمعظم ممثلين وممثلات بوليوود. بصرف النظر عن اللب الدهني ، يمكن أن يساعد ماء جوز الهند وكذلك زيت جوز الهند كثيرًا. ماء جوز الهند هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة. يمكنه طرد جميع السموم من جسمك. يمكن أن يكون زيت جوز الهند ممتازًا لبشرتك وشعرك.
5. ليمون، عسل و ماء دافئ
أولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن سيستفيدون بالتأكيد من شرب العسل والليمون والماء الدافئ. يساعد الخليط في التخلص من الدهون الزائدة. يجب تناول المشروب على معدة فارغة لضمان أفضل النتائج.
6. زيوت أخرى
هناك أنواع مختلفة من الزيوت يستخدمها نجوم بوليوود لتحسين بشرتهم وخاصة شعرهم. معظم هذه الزيوت متوفرة بسهولة في السوق مثل المستخلصات الزيتية من أملا واللوز والخروع والريثا.
7. الخضر
يمكن أن تؤدي المعدة الصحية إلى صحة الجسم. يضمن تناول الكثير من الخضر. هذا يعني أنه سيتم تطهير جسمك من جميع السموم بمساعدة الخضر. لذا ، اتبعِ نظامًا غذائيًا أخضر لتحافظي على لياقتك وجمالك مثل ممثلات بوليود.
8. اللبن من اسرار ممثلات بوليوود
يمكن أن يعزز كل من الحليب واللبن الزبادي من اضافة جمال طبيعي. يمكن للنساء تناول الحليب واللبن أو يمكن وضعه على بشرتهن للحصول على النتائج المرجوة، هذه واحدة من أسرار الجمال الرائعة لممثلات بوليوود.
9. الأسماك
تعد إضافة الأسماك إلى نظامك الغذائي طريقة جيدة لإعطاء جسمك العناصر الغذائية التي يحتاجها بشدة. توفر الأسماك مضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمك. توفر الأسماك أيضًا العناصر الغذائية التي لها تأثير مضاد للشيخوخة على بشرتك.
10. إستخدام المرطبات
قد لا يكون شرب كميات كبيرة من الماء كافيًا لضمان نضارة البشرة. أنت بحاجة إلى الحفاظ على ترطيب وجهك وجسمك في جميع الأوقات. تعرف الممثلات ، مثل نرجس فخري ، فوائد استخدام المرطب. استخدم المرطبات التي تناسب بشرتك. استخدم كريمات النهار أثناء النهار وكريمات الليل أثناء الليل. اعرف نوع بشرتك. هذا ضروري إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة ناعمة ونضرة.
إذا كنتي تريدي إختبار نوع بشرتك يمكنك الإطلاع على : إختبار لمعرفة نوع بشرتك
11. تنظيف البشرة
يمكن أن يكون الحفاظ على نظافة بشرتك هو أفضل طريقة لتبدأ بمظهر رائع، إذا لم تقومي بتنظيف بشرتك، فسوف يتم انسداد المسام ولن تبدو بشرتك متألقة.
12. سر مكياج ممثلات بوليود
عندما ترى بشرة صافية أو لمسة نهائية غير لامعة أو وجهًا متوهجًا على الشاشة ، فإن الأمر يتعلق كثيرًا بكيفية استخدام فنان الماكياج للفرش لتحسين الملامح والميزات الصحيحة.
المظهر الجميل مهمة صعبة خاصة عندما تكون بشرتك مزعجة. إخفاء العيوب بالمكياج المناسب هو فن تمامًا. تقسم العديد من ممثلات بوليوود بثلاث أساسيات للماكياج، وهي الأساس المناسب الذي يتناسب مع لون بشرتك، وإستخدام اشياء لطيفة متوازنة مع ظل بشرتك.
يعد اختيار اللون المناسب لنفسك أمرًا في غاية الأهمية لكي تبدو لطيفًا. لا تتبع اتجاهات الماكياج بشكل همجي.
أعتقد أنه من الواضح الآن أن الجمال هو مسألة روتينية ورعاية وليس شيئًا منحته الطبيعة. ولكي نبدوا جميلة جداً إتبعي قليلاً من أسرار جمال بوليوود هذه.
هل كان المقال مفيد ؟