فيما يلي بعض الطرق الطبيعية لجعل الشعر الرقيق والضعيف متماسكًا وحيويًا.
اليوم ، دعونا نلقي نظرة على 5 علاجات طبيعية لتقوية الشعر الناعم. يمكنك رؤية الكثير من النساء في هذه الأيام اللائي يواجهن مشكلة ترقق شعرهن. على وجه الخصوص ، كلما كان الشعر أرق ، كان أكثر عرضة لـ تساقط الشعر.
تتسبب العوامل المختلفة في أن يصبح الشعر هشًا ورقيقًا ومتفتتًا. الأسباب الرئيسية هي العامل الوراثي ، وتناول بعض الأدوية ، والإجهاد ، والتغيرات البيئية ، واستخدام منتجات تحفيز الشعر والشامبو الخاطئ ، ونقص الفيتامينات والمعادن ، والتغيرات الهرمونية.
من الآن فصاعدًا ، سوف نقدم 5 طرق لجعل الشعر الناعم يبدو قويًا وغنيًا كالحرير . دعونا نسترجع شعرًا صحيًا من خلال طرق بسيطة وطبيعية.
اقرأي ايضاً:
1. انتبه لنظامك الغذائي
التغذية هي أساس الشعر القوي. تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات ، مثل اللحوم الخالية من الدهون والبيض والأسماك والجبن كل يوم . إذا كنت نباتيًا ، فحاول زيادة تناول الحبوب الكاملة.
الدهون النباتية في المكسرات والأفوكادو وزيت عباد الشمس والبقوليات وزيت الزيتون غنية بحمض اللينوليك والفيتامينات ، مما يجعلها مادة مغذية ممتازة لتقوية الشعر الناعم.
بالإضافة إلى ذلك ، تناولي الكثير من الفيتامينات أ ، ب ، ج. لأنه يعزز عملية التمثيل الغذائي وغني بمضادات الأكسدة ، فهو مفيد لتكوين الخلايا وحمايتها. وتذكر أن نقص حمض الفوليك والبيوتين والكبريت يبطئ عملية تكاثر الخلايا اللازمة للحصول على شعر صحي.
أخيرًا ، تأكد من شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء كل يوم. إن تناول كمية كافية من الماء ضروري لتجديد الشعر.
2. استخدامي ماسك لتقوية الشعر الناعم
عندما يتعلق الأمر بحل المشكلات المختلفة المتعلقة بالشعر ، فإن الاقنعه تكون دائمًا هي الحل .
علبة زيت اللوز والخل وماسك البيض
المواد
- 3 ملاعق كبيرة زيت لوز (45 مل)
- 1 ملعقة كبيرة خل (15 مل)
- 1 بيضة
الطريقة
- اخلطي جميع المكونات المعدة لعمل سائل أصفر.
- يوضع جيداً على الشعر الرطب ويترك لمدة 30 دقيقة أو أكثر.
- يغسل بالماء الدافئ.
قناع الصبار والبيض
يعمل كل من البيض والصبار بشكل أفضل لصحة الشعرولمعانه ونعومته . يعد تأثير البروتين والصبار المتوفر بكثرة في البيض مفيدًا لتقوية الشعر الناعم.
المواد
- 1 بيضة
- 1 ورقة الصبار
كيفية الإنشاء والاستخدام
- اخلطي البيض وأوراق الصبار جيدًا لتكوين خليط جزيئات متساوية.
- لتعظيم التأثير ، ضع حزمة القناع مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
قناع الحلبة للشعر
حقيقة أن الحلبة مفيدة للشعر قد تم تناقلها لعدة قرون.
المواد
- 1 ملعقة كبيرة بذور الحلبة (15 جرام)
- 1 كوب ماء (250 مل)
كيفية الإنشاء والاستخدام
- نقع بذور الحلبة في الماء لمدة 10 ساعات على الأقل.
- عندما يتحول القوام إلى خليط كثيف ، ضعيه جيدًا على الشعر ، واتركيه لمدة 30 دقيقة أو أكثر ، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
تشمل المكونات التي يمكن استخدامها معًا أو بشكل منفصل الأفوكادو والعسل وصفار البيض واللبن . هذا القناع يجعل الشعر الناعم مرنًا ولامعًا بشكل لا يصدق.
3. استخدام الشامبو والزيوت الطبيعية لتقوية الشعر الناعم
في السوق، يمكنك بسهولة العثور على الشامبو التي يسبب مشاكل لشعرك وترقق شعرك . ومع ذلك ، فإن الحصول على المنتجات الطبيعية أسهل ، وأسهل في الصنع ، وأرخص ثمناً ، وأفضل خياراً للصحة على المدى الطويل .
إذا قررت أن تصنع بنفسك ، جرب خلط الثوم والبصل والأفوكادو وزيت الشعر لصنع زيت الشعر. حتى لو كانت الرائحة غير مرغوبه قليلاً ، فإن تأثير تقوية بصيلات الشعر مؤكد.
دلكي فروة رأسك بالزيت بلطف مرة أو مرتين في الأسبوع ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. الزيوت التي تعمل بشكل أفضل هي التالية:
- زيت اللوز
- زيت جوز الهند
- زيت الجوجوبا
- زيت الزعتر
4. تجنبي الكيماويات والعناية بالشعر المتكرر التي تسبب تهيجا لشعرك
صبغات الشعر والشامبو المتوفرة تجارياً هي السبب الرئيسي في إضعاف الشعر. وذلك لأنه يحتوي على مواد كيميائية مزعجة مثل البارابين والكبريت والأصباغ والسيليكون.
الاستخدام المتكرر لمكواة التجعيد أو تجفيف شعرك بالرياح شديدة الحرارة يمكن أن يضر أيضًا بشعرك.
لذلك ، إذا كنت تريد أن تجعل شعرك الناعم صحيًا ، فعليك تجنب العوامل المذكورة أعلاه التي تهيج شعرك لفترة من الوقت. أيضًا ، إذا أمكن ، استخدم المنتجات الطبيعية ، ولكن إذا كنت ترغب في استخدام علامة تجارية موجودة في السوق ، فاختر منتجًا خالٍ من البارابين.
5. تجنب القلق والتوتر
الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. إذا كان شعرك رقيقًا وتعرضت لضغط كبير ، فأنت أكثر عرضة لتساقط الشعر. لذا ، حاول أن تتجنب التوتر وتحافظ على راحة البال.
يمكن للآثار النفسية للتوتر أن تضعف شعرك ، مما يسهل تساقطه.
اعتني بصحتك العامة مع شعرك. ستساعدك هذه العلاجات الطبيعية الخمسة على أن تصبح أنحف وأقوى.