ينتج قصور الغدة الدرقية أعراضًا مثل التعب المفرط ، والنعاس ، وقلة الرغبة في القيام بالأنشطة ، وحتى صعوبة التركيز. قد يكون العلاج الجيد للمساعدة في تخفيف هذه الأعراض التي تكمل العلاج مثل الفوقس حويصلي او الجنسنغ. يمكن العثور على هذه الأعشاب البحرية في متاجر الأطعمة الصحية في شكل كبسولات.
يمكن تحضير بعض النباتات الطبية في وضع الشاي واستخدامها لتحسين أعراض قصور الغدة الدرقية ، نظرًا لأنها تعمل على إزالة السموم ، أي أنها تقضي على السموم وتعزز تحسين التمثيل الغذائي ، مثل الهندباء والجنطيانا وجوتو كولا والجينسنغ.
1. شاي الهندباء
الهندباء نبات طبي يعمل على الجهاز العصبي ويسبب الراحة وتقليل الأعراض مثل التعب أو صعوبة التركيز ، حيث يحتوي على مواد مثل الألياف والأملاح المعدنية والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم وفيتامين ب . و C و D. تعرف على المزيد حول خصائص الهندباء.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق الهندباء.
- 1 كوب ماء مغلي.
التحضير
ضع اوراق الهندباء داخل الكوب واتركها ترتاح لمدة 3 دقائق. يصفى ويشرب ساخناً مرتين في اليوم.
2. شاي طحلب الفوقس
الفوقس الحويصلي، هو عشب بحري غني باليود يستخدم على نطاق واسع لقصور الغدة الدرقية ، مما يساعد على تنظيم هرمونات الغدة الدرقية.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من الفطر المجفف.
- 500 مل من الماء.
التحضير
لتحضير الشاي ، يجب وضع الفوهة المجففة في قدر مع الماء حتى الغليان. اتركه لمدة 10 دقائق ، وقم بتصفيته وشربه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لتحسين أعراض قصور الغدة الدرقية.
3. شاي الجنطيانا
هذا نبات له تأثير منشط قوي ،في تحسين التصرف ، مما يسمح بمكافحة الأعراض المصاحبة لقصور الغدة الدرقية. وبهذه الطريقة ، يعد هذا الشاي خيارًا ممتازًا لاستكمال العلاج الطبي وخلق شعور بالرفاهية.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق الجنطيانا.
- 1 كوب ماء مغلي.
التحضير
اخلطي المكونات واتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق ثم يجب تصفيتها. اشرب هذا الشاي من 1 إلى 2 مرات في اليوم.
4. الشاي الحميض
الشاي الحميض هو نبات له خاصية تحفيز قوية ، وهذا هو السبب في قدرته على زيادة التمثيل الغذائي ، ومواجهة آثار قصور الغدة الدرقية.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الحميض .
- 1 كوب ماء مغلي.
التحضير
ضع أوراق الحميض في كوب الماء المغلي ، وقم بتغطيتها واتركها تنقع لمدة 3 دقائق تقريبًا. ثم يصفى المزيج ويشرب 2-3 مرات في اليوم.
5. شاي البراهمي
هذا الشاي ممتاز لتحسين الدورة الدموية من خلال العمل كمنشط ، وزيادة التمثيل الغذائي وتقليل أعراض التعب النموذجي لقصور الغدة الدرقية.يعمل أيضًا على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.
المكونات
- 1 الملعقة صغيرة
- 1 كوب ماء.
التحضير
دع الماء يغلي وعندما يبدأ في الغليان ، ضع الأوراق وأطفئ النار. غطيه واتركه ينقع لمدة 3 إلى 5 دقائق ، يصفى الشاي ويشرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
6. شاي الجينسنغ
الجينسنغ من أفضل المنشطات الطبيعية التي تساعد في علاج التعب وضعف التركيز والإرهاق العقلي. وبهذه الطريقة يمكن استخدامه أثناء علاج قصور الغدة الدرقية لتحسين جميع أعراضه بشكل أسرع.
مكونات
- 1 ملعقة صغيرة من الجينسنغ.
- 1 كوب ماء مغلي.
التحضير
تخلط المكونات وتغطى الكوب وتترك لمدة 5 دقائق. ثم يصفى ويشرب ساخناً حتى مرتين في اليوم.
خيارات أخرى منزلية الصنع
هناك طريقة أخرى لضمان صحة الغدة الدرقية وهي تناول الكستناء يوميًا . يحتوي الكستناء على ما يكفي من السيلينيوم والزنك لإنتاج الهرمونات ، ايضاً تناول حفنة من الفواكه المجففة مثل الفول السوداني والكاجو والجوز لها تأثير على صحة الغده الدرقية . بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الأطعمة الغنية باليود مثل المحار والأسماك مفيد أيضًا لوظيفة الغدة الدرقية بشكل صحيح.