هناك طرق طبيعية للتخلص من الهالات تحت العين التي تكلف أقل بكثير من الكريمات باهظة الثمن. نظرًا لأن كل شخص يصاب بالهالات السوداء في وقت أو آخر ، فمن الجيد معرفة أن هناك طرقًا فعالة وسهلة لتقليل او ازالة الهالات تحت العين. هذه الدوائر المزعجة ناتجة عن مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك التوتر وقلة النوم.
صحيح انه ليس من السهل دائمًا الحصول على ثماني ساعات من النوم ، لكنها من أفضل الطرق للتخلص من الهالات السوداء ، إذا كان الحصول على قسط كافٍ من النوم أمرًا صعبًا بالنسبة لك ، فلا داعي للقلق ستؤدي إضافة أطعمة معينة إلى نظامك الغذائي واستخدام بعض العلاجات الموضعية الطبيعية إلى تقليل ظهور الدوائر الداكنة . قد لا تشعر بالراحة مع هذه الأساليب ، ولكن يمكن لهذه الأساليب أن تصنع العجائب.
للمزيد : الهالات السوداء تحت العين – الأسباب والعلاج ونصائح الوقاية
الملفوف او الكرنب
تعد إضافة خضار الكرنب إلى نظامك الغذائي إحدى الطرق لتقليل الهالات تحت العين. إنها خضروات ورقية ضخمة يمكن أن تساعد في تقليل الهالات السوداء عند إضافتها إلى نظامك الغذائي. تحتوي على الكلوروفيل والمغنيسيوم ، وكلاهما يعمل على تقليل التوتر ، وهو سبب شائع للهالات السوداء. تحتوي خضار الكرنب أيضًا على مضادات الأكسدة المذهلة مثل حمض ليبويك. يجدد حمض ليبويك فيتامينات ج و هـ ، مما يساعد على تقليل الهالات تحت العين. بالإضافة إلى حمض الليبويك ، تحتوي خضار الكرنب على كمية هائلة من فيتامين سي. فيتامين ج عنصر غذائي مهم عندما تحاول تقليل الهالات تحت العين لأنه يضيء البشرة ويقلل من أي ظلام.
الموز
يؤدي قلة النوم إلى ظهور الهالات السوداء. في حين أنك قد لا تحصل على قسط كافٍ من النوم لأنك مشغول للغاية ، فمن المحتمل أنك لا تحصل على قسط كافٍ من النوم لأنك تتقلب . إذا كان هذا هو سبب ليالي الأرق والهالات السوداء ، يمكن بالفعل أن يساعدك الموز . الموز غني بفيتامين ب 6 والمغنيسيوم ، وهما من العناصر الغذائية التي تعزز النوم المريح. عندما تكون قادرًا على النوم بشكل أفضل ، ستبدأ الهالات السوداء في التفتيح. يمكن أن يساعد الموز أيضًا في تقليل الهالات السوداء من خلال فيتامين سي لتفتيح البشرة. للمساعدة حقًا في تقليل الهالات السوداء ، تناول عصير الكرنب والموز. إذا كنت تفعل هذا كل يوم لبضعة أسابيع ، ستتخلص من الهالات .
الكَرَفْس
نوع يشبه البقدونس ولكنة مختلف . وهو خضار آخر يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي للمساعدة في التخلص من الظلال تحت عينيك. يحتوي الكرفس على مستويات متوازنة من الصوديوم والبوتاسيوم ، مما يساعد على تقليل التورم. سيساعد تقليل أي انتفاخ في عينيك على ظهور الهالات السوداء بشكل أفضل لأن التورم يزيد فقط من الهالات . يحتوي الكرفس على مركب كيميائي يسمى الفثاليد. يقلل البثاليد من هرمونات التوتر ويرخي الشرايين ، مما يسمح للدم بالحركة دون قيود. نتيجة لذلك ، تقل احتمالية تجمع الدم حول عينيك والذي ينتج بسببه الهالات السوداء .
شرائح الخيار
أحد أفضل علاجات الهالات السوداء هو أيضًا أحد العلاجات الأكثر شيوعًا. إن وضع شرائح الخيار الباردة على عينيك لمدة 10 دقائق سيعمل على إحداث عجائب للهالات السوداء. تعمل البرودة الناتجة عن الخيار على تلطيف البشرة ، كما تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الخيار على تقليل الهالات. على وجه التحديد ، يحتوي الخيار على فيتامين ج وحمض الكافيين لتفتيح البشرة. حمض الكافيين هو مادة كيميائية نباتية لها تأثيرات تفتيح البشرة ، وهذا هو السبب في أن الخيار فعال للغاية في تقليل الهالات . بالإضافة إلى وضع شرائح الخيار على عينيك ، يمكنك أيضًا تناول الخيار لتقليل الدوائر الداكنه حول العين .
البطاط النيء
قد لا تكون جذابة مثل شرائح الخيار ، لكن شرائح البطاطس النيئة أيضًا رائعة لتقليل لون العين الداكن. تحتوي البطاطس على عامل تبييض طبيعي يعمل على تفتيح البشرة وعمل العجائب للعيون المتعبة. لتحقيق أقصى فائدة ، يجب أن تبشر البطاطس الباردة وتعصر العصير منها. بعد ذلك ، انقعي كرات من القطن في العصير وغطي عينيك بالكرات القطنية المبللة لمدة 10 إلى 15 دقيقة. بعد نزع الكرات القطنية ستلاحضي ان اللون الداكن اصبح افتح ، استمري في فعل هذا كل يوم الى ان تصل للنتيجه المطلوبه .
شرائح التفاح
إذا كنت تفضل عدم وضع البطاطس النيئة على عينيك ، فربما لا تمانع في استخدام شرائح التفاح. يحتوي التفاح على حمض التانيك الذي يعمل على تفتيح لون بشرتك. لديهم أيضًا فيتامين ب وفيتامين ج والبوتاسيوم. كل هذه العناصر الغذائية تغذي بشرتك وتحافظ على صحتها. للاستفادة من حمض التانيك والعناصر الغذائية الموجودة في التفاح ، ضعي شرائح التفاح على عينيك لمدة 30 دقيقة. سيسمح ذلك للعناصر الغذائية بالامتصاص في بشرتك .
زيت اللوز للتخلص من الهالات تحت العين
من أسهل الطرق لتقليل الهالات تحت العين استخدام زيت اللوز ككريم للعين كل ليلة. يحتوي زيت اللوز على عناصر غذائية تعمل على تفتيح البشرة حول عينيك. فيتامين هـ هو أحد العناصر الغذائية التي يحتويها زيت اللوز مما يجعله فعالاً للغاية. فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة التي تقضي على البقع الداكنة بمرور الوقت. إذا كنت ثابتًا بشأن استخدام زيت اللوز كل ليلة ، فستبدأ في ملاحظة الفرق.
للمزيد : طريقة استخدام زيت اللوز الحلو للهالات السوداء
الخاتمة :
يمكن أن تكون الهالات السوداء تحت العين مزعجة للغاية. إنها بمثابة علامة عملاقة للعالم تخبر الناس أنك متعب. بصفتي شخصًا يعاني من الهالات السوداء لسنوات عديدة ، يمكنني أن أخبرك أن هذه العلاجات تعمل ، خاصةً التغييرات الغذائية وشرائح الخيار. عليك فقط أن تمنحها بعض الوقت. لم يعد لدي دوائر سوداء تحت عيني. كل ما تبقى هو الوريد الأزرق الظاهر !