يمكن علاج تورم او التهاب الحلق عند الحامل بتدابير طبيعية ومحلية مثل الغرغرة بالماء الدافئ والملح أو شرب عصير الرمان أو الشاي أو حتى زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل البرتقال واليوسفي والليمون. فهي تساعد على زيادة دفاعات الجسم، ونتيجة لذلك، تقاوم الالتهاب أو العدوى بشكل أسرع.
عادة ، مع تدابير محلية الصنع، يتحسن الالتهاب في الحلق بعد حوالي 3 أيام. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض ، فمن المهم استشارة طبيب النساء والولادة لتقييم وجود القيح في الحلق وبيان العلاج المناسب.
علاجات منزلية لعلاج التهاب الحلق عند الحامل
يمكن علاج تورم او التهاب الحلق عند الحامل بالعلاجات المنزلية التي تساعد في تخفيف الآلام والتهاب الحلق، وهي:
1. الغرغرة بالماء الدافئ والملح
للغرغرة بالماء الدافئ والملح تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا، مما يساعد على تهدئة التهاب الحلق وإزالة البكتيريا التي يمكن أن تسبب الالتهاب والعدوى في هذه المنطقة.
للغرغرة بهذا العلاج، يجب وضع ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وتخلط. تغرغر عدة مرات في اليوم.
يجب توخي الحذر عند الغرغرة بالماء الدافئ والملح في الحالات التي تكون فيها المرأة الحامل مصابة بارتفاع ضغط الدم أو اتباع نظام غذائي مع كمية محدودة من الملح. في هذه الحالات ينصح باستشارة طبيب النساء والولادة قبل القيام بهذا العلاج.
2. اشرب شاي الزنجبيل مع الليمون
شاي الزنجبيل بالليمون له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات تقلل الألم وإنتاج المواد الالتهابية مثل البروستاجلاندين ، بالإضافة إلى زيادة دفاعات الجسم الطبيعية وتسكين آلام الحلق. يمكن استخدام شاي الزنجبيل أثناء الحمل ، بشرط عدم تجاوز 1 جرام من الجذور الجافة يوميًا لمدة 4 أيام كحد أقصى.
المكونات:
- 1 4 سم قشر ليمونة واحدة ؛
- 1 سم من الزنجبيل
- 2 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير في المنزل
ضع قشر ليمونة واحدة والزنجبيل في كوبين من الماء المغلي ، واتركه منقوعًا واشرب كوبين من الشاي مقسمين على جرعتين يوميًا.
يجب تجنب شاي الزنجبيل في حالة قرب الولادة أو عند النساء اللواتي لديهن تاريخ من الإجهاض أو مشاكل التخثر أو النساء المعرضات لخطر النزيف. تعرف على المزيد حول مشروب الزنجبيل وكيفية تحضيرة.
3. العسل مع خلاصة البروبوليس
يعتبر العسل الممزوج بمستخلص البروبوليس خيارًا جيدًا لتخفيف التهاب الحلق أثناء الحمل ، حيث يساعد في تطهير الحلق بسبب خصائصه المضادة للميكروبات ، بالإضافة إلى علاج الألم والالتهابات وتقوية جهاز المناعة.
لاستخدام العسل والبروبوليس، يمكنك تناول ملعقة كبيرة من العسل مع 4 إلى 5 قطرات من خلاصة البروبوليس، حتى مرتين في اليوم.
4. ضعي رذاذ البروبوليس
خيار جيد آخر لاستخدام البروبوليس هو عن طريق البخاخ ، الذي له خصائص مطهرة ومسكنة تساعد على التطهير وتقليل الألم، وهو مفيد جدًا في حالات التهاب الحلق.
طريقة واحدة لاستخدام رذاذ البروبوليس هي وضعه مع العسل أو البروبوليس والعسل ورذاذ الرمان 3 إلى 4 مرات في اليوم. يمكن شراء هذه البخاخات من الصيدليات أو الصيدليات أو متاجر المنتجات الطبيعية.
5. اشربي عصير الرمان مع العسل
يعتبر الرمان من الفاكهة التي لها مفعول مطهر ومضاد للالتهابات ، مما يساعد على تطهير الحلق وتقليل الالتهابات، أما في حالة العسل فهو يساعد في الحفاظ على ترطيب الحلق وتقليل الألم.
المكونات:
- لب 1 رمان.
- 1 كوب من الماء
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
طريقة التحضير في البيت :
لتحضير العصير ، يجب خفق لبّ الرمان في الخلاط مع كوب من الماء والعسل. بمجرد الخلط، يجب وضعها في كوب ، واخلطها جيدًا واشربها. يمكن شرب عصير الرمان بالعسل مرتين في اليوم.
6. اشربي شاي الرمان
طريقة أخرى لاستخدام الرمان هي صنع الشاي للتخفيف من أعراض التهاب الحلق حيث أنه يحتوي على عمل مضاد للالتهابات ويساعد في القضاء على الكائنات الحية الدقيقة التي قد تسبب الالتهاب.
المكونات:
- بذور الرمان
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير بالمنزل:
سحق بذور الرمان وخذ ملعقة صغيرة من البذور المطحونة وأضفها إلى الكوب بالماء المغلي وغطي الكوب لمدة 15 دقيقة. اشرب ما يصل إلى 3 أكواب من شاي الرمان يوميًا.
7. تناولي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي
الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الفراولة والبرتقال والبابايا والبروكلي ، على سبيل المثال ، لها خصائص مضادة للأكسدة تساعد في محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف الخلايا وتسبب الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد فيتامين سي الموجود في الطعام من دفاعات الجسم ، مما يساعد على مكافحة الالتهاب بشكل أسرع ، وتحسين التهاب الحلق. تعرف على الأطعمة الغنية بفيتامين سي.
تبلغ الجرعة اليومية من فيتامين سي للمرأة الحامل 85 جرامًا في اليوم. لإضافة هذا الفيتامين إلى النظام الغذائي ، يوصى بالحصول على إرشادات من أخصائي التغذية أو طبيب النساء والولادة الذي يقوم بمراقبة ما قبل الولادة.
8. تناولي مربعاً من الشوكولاتة
يمكن للشوكولاتة أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق لأنها غنية بمركبات الفلافونويد المضادة للالتهابات ، وكذلك تساعد على تليين الحلق وتقليل الألم. ومع ذلك ، يجب تناول الشوكولاتة الداكنة لأنها تحتوي على نسبة أقل من السكر والدهون.
لاستخدام خصائص الشوكولاتة في التهاب الحلق ، يجب أن تمتص قطعة من الشوكولاتة الداكنة وتبتلعها شيئًا فشيئًا. خيار آخر هو الشوكولاته الداكنة مع النعناع.
يجب أن يتم توجيه استهلاك الشوكولاتة الداكنة أثناء الحمل من قبل أخصائي التغذية أو طبيب النساء والولادة، خاصة عند النساء اللائي لديهن قيود على استهلاك السكر.