تورم الساقين: الأسباب والعلاج

مع بداية الحرارة ، يعاني الكثير من مشكلة تورم الأطراف السفلية، يصبح أكثر شيوعًا في الصيف ، ولكن بشكل عام يمكن أن يحدث في أي وقت من السنة. تعاني النساء من تورم الساقين في كثير من الأحيان. نتعلم لماذا يحدث هذا ، ومدى خطورته وماذا نفعل إذا تورمت الساقين.

ما هي وذمة الساق؟

تورم الساق هو مظهر خارجي لتراكم السوائل في الجسم. في الوقت نفسه ، يزداد  تضخم الطرف نفسه بشكل ملحوظ ، ويتحلل الجلد الموجود عليه وتظهر الخدوش عند الضغط عليه ، والتي لا تختفي على الفور.

يحدث التورم عادة في المساء ، على الرغم من أنه قد يسبب عدم الراحة في صباح اليوم التالي ويحدث عادة في هذه المواضع :

• في القدمين
• في الكاحلين
• في السيقان
• من الجوارب إلى الركبتين.

اعتمادًا على الأسباب ، قد تتورم إحدى الساقين أو كلتا الساقين.

إذا كانت هذه المشكلة نادرة الحدوث ، فيمكنك محاربتها بالعلاجات الشعبية. ولكن انتظام الحدوث يشير إلى وجود مرض في الأعضاء الداخلية. لذلك ، من المهم تحديد طبيعة التورم، إذهب الى الطبيب فوراً .

أسباب وذمة الساق

إذا كان هناك الكثير من السوائل في الأنسجة ، فهذا يعني أن وظائف الجسم معطلة. غالبًا ما تحدث الوذمة بسبب:

• توقف التمثيل الغذائي للبروتين.
• تلف أغشية الخلايا .
• تغير في فرق الضغط في الأنسجة والأوعية الدموية ؛
• خلل في الدورة الدموية.

هناك العديد من الأسباب العادية قد يحدث تورم القدمين بسبب  (رد فعل تحسسي ، كدمات ، عدوى). يشير البعض الآخر إلى تطور أمراض الأطراف السفلية (الدوالي ، التهاب الوريد الخثاري). لا يزال البعض الآخر يشير إلى أمراض خطيرة في الأعضاء الداخلية (القلب والكلى والجهاز الليمفاوي).

لا يستطيع الشخص تحديد سبب تورم قدمه بشكل مستقل: بسبب الأحذية غير المريحة أو بسبب انسداد الوعاء. لذلك لا يجب تأجيل زيارة الطبيب لمتابعة العلاج.

لماذا تنتفخ الساق؟

إذا كانت الوذمة غير متناظرة ، فإن سببها يكون موضعيًا مباشرة في الطرف المصاب. يمكن أن يحدث التورم من كدمات على الساقين أو إصابات أكثر خطورة:

• اصابة في الكاحل؛
• تمزق الغضروف المفصلي.
• انفصال عضلة الساق.
• كسر العظام
• ضغط الأنسجة.

الوذمة الوريدية هي أيضًا في الغالب أحادية الجانب. تسبب الدوالي الوريدية ركودًا في السوائل ، ولكنها تتوضع في أحد الأطراف حيث تتأثر الأوعية. يشار إلى ذلك من خلال شبكة الأوردة المميزة.

يعطل التهاب الوريد الخثاري تدفق الدم ، وفي الوقت نفسه ، تدفق السوائل من الأنسجة. في هذه الحالة ، يكون التورم مصحوبًا بأعراض أخرى غير سارة: الحمى ، والأحاسيس المؤلمة ، والضغط في منطقة الانسداد.

لماذا تتورم كلا الساقين؟

عندما ينتفخ كلا الطرفين السفليين في نهاية اليوم ، فهذا يعني أن هناك سوائل زائدة في جميع أنحاء الجسم. الأكثر شيوعًا أن هذه الحالة ناتجة عن:

• الدفء.
• تناول السوائل المفرط
• البدانة؛
• الأحذية الغير المريحة (نعل ضيق ، عالي الكعب ، مسطح تمامًا) ؛
• أقدام مسطحة؛
• نظام غذائي غير لائق (الكثير من الأطعمة المالحة والحارة في النظام الغذائي) ؛
• الوقوف لفترات طويلة أو في وضع غير مريح.

يحدث ركود السوائل في هذه الحالات بسبب التوزيع غير السليم للحمل. لا يشير أي مما سبق إلى وجود أي خطر على الحياة ، وسيختفي التورم في غضون يوم أو يومين. يحتاج شخص ما فقط إلى خلع حذائه والاسترخاء ، ويلجأ شخص ما إلى العلاجات الشعبية لتخفيف الانزعاج. ولكن حتى الساقين المتورمتين بشكل متماثل يمكن أن تشير إلى حالات أكثر خطورة تتطلب علاجًا عاجلاً.

متى يكون تورم القدمين خطراً

أحيانًا يكون تورم الأطراف السفلية من أعراض الخلل العام في التوازن الهيدرولوجي للجسم. في حالة فشل القلب ، لا تستطيع عضلة الجسم الرئيسية التعامل مع ضخ الدم. يتوزع السائل في الجسم بشكل غير متساو ويتراكم الكثير في القاع. إذا وقف المريض لفترة طويلة أو جلس في وضع واحد ، فسوف تنتفخ قدميه وساقيه.

يمكن أن يسبب الفشل الكلوي أيضًا تورمًا. يظهر ليس فقط على الساقين ، ولكن أيضًا على الذراعين والوجه (بشكل رئيسي تحت العينين) وجدار البطن.

إذا تطورت الوذمة القلبية تدريجياً (على مدى أسابيع) ، فإن الوذمة الكلوية – بسرعة كبيرة. مع جلد القلب ، يصبح باردًا ، مع الكلى ، تحافظ على درجة حرارة طبيعية.

يحدث احتباس السوائل أيضًا بسبب الوذمة اللمفية – تلف الأوعية اللمفاوية. الوذمة في هذه الحالة كثيفة ، بعد الضغط على الجلد لا يبقى الانبعاج.

ننصح بقرأه : كيفية التخلص من احتباس السوائل (5 استراتيجيات)

لماذا تنتفخ الساقين أثناء الحمل

غالبًا ما يتأثر تصريف السوائل أثناء الحمل. يفسر ذلك من خلال عمليات إعادة الترتيب على نطاق واسع في الجسم:

• زيادة الوزن؛
• تغييرات في مستويات الهرمون.
• ضغط الوريد الأجوف السفلي عن طريق توسيع الرحم ؛
• قلة الحركة
• النظام الغذائي.

في معظم الحالات ، تعتبر الوذمة نوعًا مختلفًا من القاعدة الفسيولوجية. فلا داعي للجوء للعلاج ، ومع ذلك ، فإن انتشار الوذمة في جميع أنحاء الجسم يمكن أن يؤدي إلى أمراض خطيرة مثل تسمم الحمل.

يجب على الأم الحامل مراقبة ديناميكيات الزيادة في محيط الجزء السفلي من الساق وضغط الدم ونسبة السوائل التي يتم تناولها وإفرازها. خلال فترة الحمل ، تتعرض الكلى لضغط متزايد ، لذا فمن الأفضل عند ظهور الأعراض المزعجة الأولى أن يتم فحصها من قبل طبيب أمراض الكلى.

علاج وذمة الساق

إذا لم يكن مصحوبًا بأمراض خطيرة ،فيكفي إزالة الوذمة بعلاجات طبيعية بديلة . يمكن القيام بذلك في المنزل.

إذا كان ناتجًا عن ردود فعل محلية (كدمة ، حساسية ، عدوى) ، فمن الضروري تزويد المريض بالمساعدة اللازمة:

• خلع الملابس من الاعضاء المتورمه 
• وضع ثلج؛
• أعط الدواء.

في بعض الأحيان يمكن القيام بذلك في المنزل ، وفي بعض الأحيان يتطلب الأمر عناية طبية. بعد بضعة أيام ، سيزول التورم مع شفاء الأنسجة.

مع الدوالي والتهاب الوريد الخثاري ، يلزم العلاج الدوائي تحت إشراف طبيب الوريد. إذا كان المرض متقدمًا ، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية. بعد استعادة صحة الاوردة وتدفق الدم الطبيعي ، تختفي الأعراض الخارجية أيضًا.

أقرأ ايضاً : 3 أنواع من الشاي لعلاج احتباس السوائل

كيفية إزالة انتفاخ الرجل 

عادة ما يكون العلاج بالكدمات فعال لإزالة الألم وتقليل التورم. يحدث التورم في هذه الحالة بسبب تلف الأوعية وتراكم السوائل تحت الجلد. هذا الأخير يضغط على النهايات العصبية ، ومن ثم الألم. لذا فإن التخلص من الانتفاخ سيساعد على التخلص من الانزعاج.

يمكنك مساعدة طرف مصاب بكدمات في المنزل:

• التمتد والراحة.
• ضع منشفة مبللة أو ثلج أو زجاجة مليئة بالماء البارد ؛

يمكنك أيضًا اللجوء إلى الأدوية. التي تحتوي على troxerutin أو الهيبارين، إنها تقوي الشعيرات الدموية وتحسن لزوجة الدم وتقلل من الالتهاب.

كيفية تخفيف تورم الساق الناجم عن ارتفاع درجة الحرارة 

أفضل دواء في هذه الحالة هو أن تتخلص من الأحذية ، وتستلقي وترفع ساقيك لأعلى (على وسائدتين على الأكثر). عندما يهدأ الألم قم بالاستحمام.

حمامات القدم مفيدة أيضًا. حتى الماء العادي سيوفر الراحة ، يمكن أن يكون ملح البحر أو شاي الأعشاب. تعمل كمادات أوراق الملفوف أو الضمادات المنقوعة في مغلي أوراق البتولا على تحسين حالة الأطراف.

علاج تورم الساق في القلب أو الفشل الكلوي

يجب مراقبة مرضى القلب أو الفشل الكلوي من قبل الطبيب. في النوبات الحادة ، يلزم الإنعاش. إذا اتخذ المرض شكلاً مزمنًا ، فإن الوذمة ، كما تظهر ، تزول بمساعدة مدرات البول وتصحيح التغذية. يجب أن تكون الأدوية:

• علاج ضغط الدم
• إزالة الصوديوم الزائد من الجسم.
• علاج فقدان البروتين.
• علاج استقرار سرعة تدفق الدم.

عند استخدام مدرات البول ، من المهم عدم تجاوز الجرعة المسموح بها.

إزالة انتفاخ القدم أثناء الحمل

في جسم المرأة التي تحمل جنينًا ، يزداد تركيز هرمون البروجسترون. وهو أحد أسباب الوذمة أثناء الحمل. لا ينبغي بأي حال من الأحوال تقليصها ، لأنها تضمن ارتباط الجنين.

ليست هناك حاجة للتعامل مع الوذمة الفسيولوجية. الشيء الرئيسي هو منع تفاقمها. للتخفيف من المظاهر ، يمكنك تنفيذ الإجراءات المائية المذكورة واتباع نمط حياة صحي ( استهلاك الماء ضمن المعيار اليومي ، عدم الوقوف لمدة طويلة ، الراحة).

لا يمكن للطبيب تحديد الطبيعة المرضية للوذمة إلا بناءً على نتائج الاختبار (اختبار البروتين في البول). بعد معرفة السبب ، سيصف العلاج.

للمزيد : 10 طرق لـ علاج انتفاخ القدمين عند الحامل

الوقاية من تورم الساقين

لا يمكن دائمًا منع التورم ، لأنه يمكن أن يظهر تحت تأثير عوامل لا يمكن السيطرة عليها. لكن بشكل عام ، الحفاظ على التوازن المائي في الجسم أمر سهل:

• راقب نظام الشرب: اروي عطشك تمامًا ، لكن لا تشرب أكثر مما ينبغي.
• في الموسم الحار ، اتبع نظامًا غذائيًا: قلل من تناول الأطعمة المالحة والحارة ، وتناول المزيد من الفاكهة ، وشرب شاي الليمون بدلاً من القهوة.
• علاجات المياه: الإستحمام ، حمامات القدم.
• تحرك أكثر: المشي ، والسباحة ، والتمارين الرياضية تمنع السوائل من الركود.

في الصيف يجدر التخلي عن الأحذية ذات الكعب العالي الضيقة. إن رفع قدميك بانتظام يساعد في تصريف السوائل المركزة في الجزء السفلي من الجسم. ليست هناك حاجة لإساءة استخدام الدواء. يجب أن يصف الطبيب أدوية خفض ضغط الدم والمسالك البولية. يجب معالجة جميع الأمراض ذات الأعراض المتشابهة في الوقت المناسب.