يبدوا أنك عرفتِ حمض الهيالورونيك من منتجات التجميل والعناية بالبشرة لأنه يظهر في الكثير من المنتجات المتنوعة. ربما ترجع شعبية حمض الهيالورونيك لأن له خصائصه المرطبة للشعر والبشرة، لذا يمكنهم وضع إضافات جيدة للمنتجات المخصصة للبشرة الجافة. بالإضافة إلى ذلك، يتسبب حمض الهيالورونيك في تفاعلات جلدية أقل من المكونات الشائعة الأخرى للعناية بالبشرة.
أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك الجلد والعينين تحتوي بشكل طبيعي على حمض الهيالورونيك. عادة ما يتم إنتاج مادة الهيالورونيك في منتجات العناية بالبشرة في المختبر.
قد تكوني على دراية بالفعل لفوائد العناية بالبشرة لحمض الهيالورونيك ، لكن هل تعلمي أن حمض الهيالورونيك يساعد أيضًا في تحسين صحة شعركِ؟
سنتحدث اليوم عن ما يمكن أن يفعل حمض الهيالورونيك للشعر وبعض النصائح حول الجمع بين هذا المكون والعناية بشعركِ.
فوائد حمض الهيالورونيك للشعر
قدموا لنا خبراء الأمراض الجلدية مزيدًا من المعلومات حول الفوائد المحتملة للعناية بالشعر بحمض الهيالورونيك. وضحوا هولاء الخبراء أن حمض الهيالورونيك يمكن أن يمتص الماء بقدر وزنه ، مما يضيف الرطوبة إلى بصيلات الشعر. “إنه يساعد في إنشاء مظهر أكثر نعومة وأقل تجعدًا.”
إذا كان شعركِ يفتقر إلى حمض الهيالورونيك، والذي يحدث بشكل طبيعي مع تقدم العمر ، فمن المرجح أن تلاحظي أن شعركِ أصبح جافاً ورقيقاً.
ويمكن تلخيص هذه الفوائد فيما يلي :
- يساعد على تنشيط الشعر.
- يزيد من قدرة الاحتفاظ بالرطوبة في الشعر.
- يحسن المظهر والملمس العام للشعر.
- إضافة حمض الهيالورونيك إلى روتين العناية بالشعر يوقف تساقط الشعر.
فوائد حمض الهيالورونيك للجسم
يمكن لحمض الهيالورونيك أن يفعل الكثير لتحسين مظهر شعركِ وبشرتكِ وذلك فيما يلي :
- يحسن صحة الجلد بشكل عام.
- يساعد في علاج التهاب الجلد.
- يساعد في تقليل جفاف وتقصف الشعر والتجاعيد عن طريق تنعيم وترطيب البشرة.
- تسريع التئام الجروح
- يساعد في تقليل آلام المفاصل
- تخفيف أعراض ارتجاع المريء
- يساعد في علاج جفاف وانزعاج العينين
تختلف هذه الفوائد عن موضوعنا مع فوائد حمض الهيالورونيك للشعر. مع تناول أدوية أو كبسولات حمض الهيالورونيك . يمكنكِ أيضًا استخدام حقنة من حمض الهيالورونيك ، تسمى مادة حشو ، من طبيب الأمراض الجلدية للحصول على فوائد إضافية للبشرة.
بينما لن تحصلي على نفس النتائج بالضبط من العلاجات الموضعية الأخرى ، لا يزال حمض الهيالورونيك يعمل كمرطب جيد رغم كل المنتجات المشابهة.
هل استخدام حمض الهيالورونيك آمن للجميع؟
يمكنكِ استخدام حمض الهيالورونيك بغض النظر عن نوع شعركِ.
ذلك لأن هذا الحمض يساعد بصيلات الشعر على الاحتفاظ برطوبتها ، والقضاء على التجعد. إذا كانت لديكِ مشكلة فروة شعركِ الجافة ، يمكن أن يساعد حمض الهيالورونيك أيضًا في ترطيب المناطق الجافة والمتقشرة.
إذا كان شعركِ تالفًا ومموجًا ، فإن حمض الهيالورونيك هو الخيار الافضل لشعركِ.
الشعر الجاف جدًا والتالف ، مثل الشعر الذي تم تبييضه بشكل متكرر ، يكون مساميًا أكثر من الشعر الصحي. يصعب على الشعر المسامي الاحتفاظ بالمياه ، لذا فإن أي رطوبة تدخل إلى خصلات شعركِ تتسرب مرة أخرى.
يساعد حمض الهيالورونيك على تقليل المسامية لبصيلات الشعر لتقليل الرطوبة.
حتى لو كان شعركِ لطيفًا ، فإن إضافة حمض الهيالورونيك إلى روتينكِ المعتاد يساعد في الحفاظ على صحة شعركِ.
أضرار حمض الهيالورونيك المحتلمة
لا تشير الأدلة المتوفرة إلى أي آثار جانبية كبيرة لحمض الهيالورونيك الموضعي. يعتبره الخبراء أنه آمن جدًا للبشرة والشعر.
من غير المحتمل أيضًا أن تكوني مصابةً بالحساسية لأن جسمكِ ينتج بالفعل حمض الهيالورونيك بشكل طبيعي.
إذا كنتي ترغبين في تناول كبسولات الهيالورونيك ، فقد يمكنكِ التحدث إلى طبيبك أولاً خاصة اذا عند الحمل والرضاعة.
كبسولات حمض الهيالورونيك يمكن أن تزيد من نمو الخلايا السرطانية.
كيفية اختيار منتجات حمض الهيالورونيك للشعر
حتى الآن ، ركزت القليل من الأبحاث بشكل خاص على الفوائد المحتملة لمنتجات حمض الهيالورونيك للشعر.
تركز معظم الأبحاث الحالية على كيف يمكن الكبسولات والعلاجات الموضعية أن تحسين من صحة الجلد والشعر.
عند اختيار منتج للعناية بالشعر، يوصى باختيار منتج يحتوي على مكونات تقوية للشعر ، مثل:
- الكيراتين.
- الكولاجين.
- الزيوت المغذية لشعركِ مثل زيت الجوجوبا أو زيت الأرغان.
يقترح استخدام منتج مركب مثل البلسم أو السيروم لزيادة تركيز حمض الهيالورونيك في شعرك.
نصيحة هامة : يمكن استخدام العديد من المنتجات لتدليك فروة شعركِ بدلاً من تدليك أطراف شعركِ فقط. لاحظي أن هذه المنتجات مدرج عليها أنها مناسبة لجذور الشعر أو فروة الشعر .
كيفية استخدام حمض الهيالورونيك للشعر
للحصول على أفضل النتائج، ضعي البلسم أو السيروم بعد غسل الشعر بالشامبو. بينما لا يزال شعركِ مبللًا ، دلكي فروة رأسكِ به.
إذا كان شعركِ مجعدًا أو جافًا بشكل خاص ، أو إذا لاحظتي أن شعركِ يتساقط مع تقدم العمر ، استخدمي منتج حمض الهيالورونيك يوميًا.
حمض الهيالورونيك قد يسبب تهيجًا لبشرتكِ أو لا يسبب تهيجاً، إلا أنه ينصح بالحذر من المركبات الأخرى التي قد تتفاعل.
نصيحة: قومي دائمًا باختبار منطقة صغيرة من فروة شعركِ قبل وضعه على شعركِ بالكامل.
بينما تم إجراء القليل من الأبحاث حول فوائد حمض الهيالورونيك للشعر ، الا انه لديه القدرة على زيادة رطوبة الشعر وتحسين مظهره.
بالإضافة إلى ذلك، لا يوجد سبب لعدم تجربة حمض الهيالورونيك للشعر، لأنه لا يسبب آثاراً جانبية.
كيف ينمو الشعر المتساقط ؟
إليكن حقيقة مثيرة للاهتمام: وفقًا لبحث أجرته الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، لقد وجد أن بصيلات الشعر في جسمكِ كاملةً يقدر عددها 5 ملايين بالضبط.
من بين هؤلاء البصيلات، يوجد حوالي مائة ألف شعرة على فروة شعركِ. عندما يتعلق الأمر بتساقط الشعر، يقول البحث إنه من الطبيعي تمامًا فقدان حوالي 50 إلى 100 شعرة يوميًا.
ينمو الشعر من جذر في نهاية البصيلة تحت جلدك. يذهب الدم من فروة الشعر إلى بصيلات الشعر ويزود بصيلات الشعر بالأكسجين والمواد المغذية التي تساعد شعركِ على النمو.
عندما ينمو شعركِ ، فإنه يضغط على بشرتكِ ويمر عبر الغدد الدهنية زيت. وفقًا لهذا البحث، فإن هذا الزيت من هذه الغدة التي تجعل شعركِ لامعًا وناعماً.
10 طرق لتقوية الشعر
بينما تلعب الجينات دورًا في الحفاظ على نمو الشعر الصحي ، تلعب العديد من العوامل الأخرى دورًا هاماً، يمكنك اتخاذ خطوات لمساعدة شعركِ على النمو.
لنلقِ نظرة على 10 خطوات قد تساعد في نمو شعركِ بشكل أسرع وأقوى.
قد تتساءلي عما إذا كان بإمكانكِ جعل شعركِ ينمو بشكل أسرع؟ هل هناك أي منتجات تساعد؟ هل يمكن لتغير الأطعمة الغذائية أن تزيد من معدل النمو؟ وماذا عن الأدوية أو العلاجات؟
سنساعدكِ في الإجابة على هذه الأسئلة. نحن أيضًا ننظر عن كثب إلى ما يمكن أن يؤثر على نمو الشعر وما يمكنكِ القيام به لتحسين نمو شعركِ. إليكن هذه العشر الطرق :
1. تجنبي الأنظمة الغذائية المقيدة
قالت بعض أخصائيات الأمراض الجلدية : “لا يمكننا التحكم في كل ما يؤثر على نمو شعرنا”. ولكن هناك أشياء يمكن تجنبها قد تتداخل مع النمو وتزيد من تساقط الشعر.
النظام الغذائي المحدود يقلل من الموارد والعناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر.
ولأن نمو الشعر له أولوية منخفضة نسبيًا مقارنة بوظائف الجسم الأخرى ، فإن نمو الشعر يتوقف بسرعة عندما يكون جسمكِ تحت الضغط بسبب الأنظمة الغذائية المقيدة.
حتى بعد استئناف النظام الغذائي الصحي للجسم ، يستمر تساقط الشعر عادة لعدة أشهر.
2. تحققي من كمية البروتين التي تتناولينها
إذا كان نظامكِ الغذائي شديد التقييد ، فلن ينمو الشعر بشكل جيد ويمكن أن يحدث تساقط الشعر.
اتبعي نظام غذائي متوازن يحتوي على كمية كافية من البروتين لأنه مهم لنمو الشعر بشكل مثالي.
بشكل عام ، يوصى بتناول 50 جرامًا أو أكثر من البروتين يوميًا.”
3. جربي المنتجات المحتوية على الكافيين
نعلم جميعًا أن الكافيين يمكن أن يمنحك الطاقة ، ولكن وجدت دراسة أجريت عام 2014 أنه قد يكون له أيضًا تأثيرات في تعزيز نمو شعركِ.
وفقًا للدراسة ، قد يساعد الكافيين في نمو الشعر الجديد على المستويات الجزيئية والخلوية والأعضاء لدى الرجال والنساء.
4. استخدمي الزيوت العطرية
الزيوت العطرية ليست فقط ذات رائحة طيبة ، ولكنها قد تساعد أيضًا في نمو الشعر.
أظهرت دراسة موثوقة أن جرعة يومية من 400 مجم من زيت بذور اليقطين على شكل كبسولة تزيد من نمو الشعر عند الرجال. بعد 24 أسبوعًا ، شهد الرجال الذين تناولوا زيت بذور اليقطين زيادة بنسبة 40٪ في حجم الشعر.
قام مصدر موثوق آخر بفحص أربع مجموعات من الفئران ، كل منها أعطيت علاجًا مختلفًا للشعر. اشتملت العلاجات على محلول ملحي وزيت الجوجوبا و 3٪ مينوكسيديل و 3٪ زيت نعناع.
أظهرت هذه الدراسة أن المجموعة التي أعطيت زيت النعناع أظهرت أعلى نمو للشعر. وشمل ذلك زيادة كبيرة في سُمك الجلد وعدد البصيلات وعمق البصيلات.
لقد أظهر المصدر أيضًا أن زيت إكليل الجبل قد يكون فعالًا في استعادة نمو الشعر مثل المينوكسيديل ، المكون النشط في روجين.
5. عززي جسمكِ بالفيتامينات والمعادن وغيرها
تعتبر بعض الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية مهمة بشكل خاص لصحتك العامة وتلعب أيضًا دورًا مهمًا في تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لنمو الشعر. هذا يشمل:
- البيوتين
- فيتامين سي.
- فيتامين د.
- فيتامين هـ
- الزنك
- الحديد
- أوميغا 3 وأوميغا 6
أظهرت دراسة موثقة أن تناول كبسولات أوميغا 3 وأوميغا 6 لمدة 6 أشهر يمكن أن يحميكِ من تساقط الشعر.
تشير بعض البيانات الموثقة إلى أن المستويات المنخفضة من الزنك قد تلعب دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر.
بينما تظهر الأبحاث أن تأثير البيوتين محدود ، أظهرت المراجعة ل 18 حالة تم الإبلاغ انها تحسنت صحة الشعر لديهم والأظافر بعد كبسولات البيوتين.
6. دلكي فروة شعركِ
يساعد تدليك فروة الشعر على الاسترخاء وتخفيف التوتر ؛ ولكن وفقًا لدراسة صغيرة في عام 2016 ، فقد يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة شعركِ .
فحصت هذه الدراسة تأثير التدليك اليومي لفروة الشعر لمدة 4 دقائق. بعد 24 أسبوعًا ، ووجد الباحثون أن تسعة رجال في الدراسة كان لديهم شعر أكثر كثافة مما كان عليه في البداية.
في حين أن هذه الدراسة لم تُظهر فرقًا كبيرًا في نمو الشعر ، يُعتقد أن تدليك فروة الشعر قد يساعد في توسيع الأوعية الدموية تحت الجلد. وهذا بدوره يؤدي إلى شعر أكثر كثافة وأقوى وأقل عرضة للتكسر أو التلف.
يمكنكِ الحصول على تدليك احترافي لفروة شعركِ أو الاستمتاع بالتدليك في المنزل.
7. جربي علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية
أن استخدام علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية في المرضى الذين يعانون من تساقط الشعر كان ناجحاً وفعالاً.
أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات الخاضعة للرقابة ، يعتقد أحد المصادر أن علاك البلازما قد تعمل كخيار علاج فعال ضد تساقط الشعر.
وقالوا أن علاج البلازما بالصفائح الدموية علاج ناجح يستخدم حقن الصفائح الدموية الخاصة بالمريض لإصلاح وتسريع نمو الشعر”. الصفائح الدموية عبارة عن بروتينات تؤخذ من مجرى الدم والحمض النووي وتتصرف مثل الخلايا الجذعية عندما تكون في الجسم.
يؤدي حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية في فروة شعركِ إلى إيقاظ بصيلات الشعر الخاملة ، مما يؤدي إلى زيادة نمو الشعر.
يتم إجراء هذه العلاجات مرة واحدة في الشهر لمدة 3 أشهر وكل 6 أشهر .
8. تجنبي الحرارة الزائدة من أجهزة تنعيم الشعر
تتسبب الحرارة الزائدة الناتجة عن أجهزة تنعيم الشعر ومجففاته وأجهزة تمليس الشعر في إتلاف شعركِ وتقصفه. قد تجعل أجهزة التنعيم الشعر جميلاً ، لكن تجنبي الأكثار من استخدامها أو يمكنكِ التقليل من الحرارة في هذه الأجهزة لأن هذا يساعد في تقليل تلف الشعر.
بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 ، فإن استخدام منتج واقي من الحرارة قبل استخدام أداة تصفيف الشعر يقلل بشكل كبير من تكسر الشعر وتلفه.
9. استخدمي مواد مثل منتج المينوكسيديل لنمو شعركِ
هناك بعض المواد ، مثل المينوكسيديل ، التي تم اختبارها لنمو الشعر وأظهرت نتائج إيجابية.
يستخدم المينوكسيديل لعلاج تساقط الشعر الوراثي في نهاية الرأس ، العنصر النشط هو روجين.
بعض المنتجات التي تحتوي على المينوكسيديل لا تتطلب وصفة طبية إذا كان تركيز المينوكسيديل أقل من نسبة معينة.
روجين يستغرق وقت طويل لظهور نتائج إيجابية قد تصل إلى 4 أشهر.
10. قللي من صبغات اللون لشعركِ
عندما تصبغي شعرك ِ وتغيري ملمسه بالمواد الكيميائية ، فإن هذه العمليات تضغط على الشعر وتتسبب في تكسره.
لكن عندما تقللي من هذه الصبغات ، فإن الشعر يتكسر بشكل أقل ويبدو أنه ينمو بشكل أسرع.
كلمة أونيلا الأخيرة
بينما تلعب الجينات دورًا مهماً في نمو الشعر ، وعلى الرغم من عدم وجود صيغة سحرية لنمو الشعر الفوري ، إلا أن هناك خطوات يمكنكِ اتخاذها لتعزيز صحة شعركِ ونموه.
يعد تناول نظام غذائي صحي يتضمن العناصر الغذائية وكذلك البروتين الكافي أمرًا أساسيًا. قد يؤدي استخدام بعض المنتجات والعلاجات إلى زيادة نمو الشعر ، في حين أن استخدام الطرق الكيميائية والمعالجة يساعد على النمو أيضًا.
إذا كنتي قلقةً بشأن تساقط الشعر أو تواجهي مشكلة في نمو شعركِ ، فمن الأفضل التحدث إلى طبيبكِ المختص حول هذه الاسباب.
هل كان المقال مفيد ؟