للقرنفل العديد من الفوائد الرائعة وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد القرنفل التي مرت في تجربتي مع القرنفل. ولأن القرنفل يمتلك العديد من الفوائد فهو يستخدم في الأطباق والمنتجات المطهرة ومنتجات العناية بالبشرة ومنتجات العلاج العطري والأدوية. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية التي مرت معي في تجربتي مع للقرنفل.
معلومات غذائية عن القرنفل
2.1 جرام أو ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون تحتوي على:
- السعرات الحرارية – 6 كيلو كالوري
- البروتين – 0.13 جرام
- إجمالي الدهون – 0.27 جرام
- الكربوهيدرات – 1 جرام
- ألياف- 0.7 جم
- المنغنيز: 1.263 ملليجرام (مجم).
- كمية المنجنيز الموجودة في القرنفل تخدم 63٪ من القيمة اليومية (DV).
تجربتي مع القرنفل
للقرنفل العديد من الاستخدامات في حالته الطبيعية. ويمكن أيضًا استخدام زيت القرنفل للحصول على الفوائد الطبيعية للقرنفل. دعونا نرى الفوائد التي جنيتها في تجربتي مع القرنفل.
- القرنفل ممتاز للتخلص من الطفيليات، إلى جانب قشور الجوز الأسود. استخدمت هذهِ الوصفة لمدة 3 أسابيع. بشرتي أصبحت صافية جداً، والغدد الليمفاوية طبيعية لأول مرة، وتلاشت عدوى الجيوب الأنفية أخيرًا، وكذلك عدوى الأذن، وأمعائي – ماذا يمكنني أن أقول؟ لا مزيد من الألم أو الانتفاخ المنتظم.
- قمت أيضاً بشرب شاي من أربع فصوص من القرنفل مع عشبة الخزامى لمدة أربع دقائق. لا تضيف السكر أو المحليات. وجدت انهُ يساعد في اعتلال الأعصاب المحيطية إلى حد ما.
- لقد استخدمت أيضاً القرنفل لأوجاع المعدة والتهاب المعدة وهو يعمل في كل مرة. أخذت 3-4 فصوص ومضغتها لبضع دقائق قام هذا العلاج المنزلي من علاج الألم في معدتي على الفور تقريبًا.
- قام بعلاج ألم أسناني، كان لدي ألم شديد في الأسنان. لقد استخدمت مجموعة كبيرة من الأدوية التي بدون وصفة طبية وتوجد في الصيدلية ولكن هذا لن يفيد، قمت بتجربة مص القرنفل كل يوم على الريق، في يومين تقريباً لاحظت باختفاء ألم أسناني تدريجياً.
فوائد القرنفل الصحية للجسم
فوائد القرنفل عديدة تبدأ من صحة الأسنان وتنتهي في دعم الرجال على القدرة الجنسية والمزيد من الفوائد الصحية والعديدة للجسم لنتعرف اليوم على أهم 14 فائدة يجب أن تكون على دراية بها.
1. القرنفل لعلاج حب الشباب
من فوائد القرنفل انه يمكن أن يساعد بشكل مثالي في التئام حب الشباب والبثور. يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في علاج مشاكل البشرة مثل الرؤوس السوداء والندوب. هذا بسبب الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في القرنفل. للحصول على مساعدة في ظروف معينة ، ضع القليل من زيت القرنفل على حب الشباب واتركه لبضع دقائق. أو يمكنك إضافة زيت القرنفل إلى كريمات البشرة أو المرطبات للحصول على التأثير المطلوب. لاحظ أن هذا التطبيق يترك وراءه إحساسًا بالوخز على الجلد.
2. القرنفل للأسنان
مشاكل الأسنان مثل وجع الأسنان من المروعة أن تتحمل. الخيارات الوحيدة التي يمكن اتباعها في مثل هذه الحالة هي – تناول مسكن للألم أو مضغ قرنفل واتركه يعمل بطريقة سحرية تجاه الألم. إنه فعال للغاية تجاه آلام الأسنان ولهذا السبب يتم استخدامه في العديد من معاجين الأسنان. كما أنه فعال في مشكلة رائحة الفم الكريهة.
3. علاج للبرد والسعال
يمكن علاج نزلات البرد بمساعدة القرنفل. يمكن أن يوقف القرنفل السعال المزعج ويمنعه عند تناوله بانتظام. من السهل جدًا تناول القرنفل. يمكنك حمل فصين أو ثلاثة فصوص في جيبك ومضغها كلما شعرت بالرغبة في السعال. صدقني هذا يساعد حقا! في حالة عدم رغبتك في مضغ القرنفل ، يمكنك سحق القرنفل وتحويله إلى مسحوق وخلطه في الشاي. يمكن أن يساعد شرب هذا الشاي في علاج نزلات البرد والسعال.
4. يقلل من التوتر
والتوتر شيء يمكن أن يؤثر على الجميع. يمكن أن يكون القرنفل فعالًا جدًا في علاج التوتر والتوتر. فقط أضف القليل من القرنفل والهيل والريحان في الشاي المعتاد. اشرب هذا الشاي لتهدئة حواسك وستشعر بتغيير كبير في طريقة معالجة التوتر. لاحظ أنه مفيد أيضًا في إحداث النوم وعلاج القلق.
5. يساعد القرنفل على الهضم
الهضم السليم ضروري لتفتيت الطعام إلى مغذيات. يستخدم جسمنا هذه العناصر الغذائية للطاقة والنمو وإصلاح الخلايا. إذا لم يتحلل الطعام إلى جزيئات أصغر، فإنه يعيق امتصاص الدم للعناصر الغذائية.
الاستهلاك المنتظم لـ 1-2 فص في الصباح يعزز إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي، وبالتالي يمنع الاضطرابات مثل عسر الهضم والإمساك. علاوة على ذلك ، تحتوي على كمية وافرة من الألياف المفيدة أيضًا لصحة الجهاز الهضمي.
6. القرنفل يقوي جهاز المناعة
نظام المناعة الفعال مفيد لحماية جسمك من القوى الخارجية. تشمل هذه القوى البكتيريا والفيروسات والفطريات والسموم والمواد الكيميائية التي تنتجها الميكروبات.
وفقًا للدراسة ، يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ووقائية الجهاز الهضمي. هذا يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة.
7. القرنفل يسيطر على مرض السكري
يحتوي القرنفل على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات وتسكين الآلام. إنها تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. كما أنها تعزز عملية إنتاج الأنسولين لتحسين السيطرة على مرض السكري.
وفقًا للبحث ، فإن مكملات القرنفل والزنجبيل المخمرة لها خصائص مضادة لمرض السكري ، خاصة في مرضى السكري من النوع 2.
8. يحارب القرنفل أمراض الفم
يجب أن تعلم أن صحة فمك معرضة للخطر إذا كنت تعاني من أعراض مثل آلام الفم والفك والنزيف والتهاب اللثة وأسنان فضفاضة أو مفقودة.
الأوجينول مادة كيميائية موجودة في القرنفل. منذ القرن التاسع عشر ، وجد استخداماته في طب الأسنان بسبب خصائصه المخدرة والمضادة للبكتيريا. للتخلص من المنطقة المصابة ، ضع فصوصًا كاملة في فمك لعدة دقائق في كل مرة.
وفقًا للدراسة ، فإن شطف الفم بالأعشاب بالقرنفل وزيت شجرة الشاي والريحان مثالي لصحة الأسنان. كما أنه يعمل كعوامل مضادة للرقائق والتهاب اللثة.
9. القرنفل لعلاج الصداع
غالبًا ما يحدث الصداع بسبب الألم العميق والمستمر في عظام الوجنتين أو الجبهة أو جسر الأنف. تتفاقم مع حركة الرأس المفاجئة أو الإجهاد.
يمكن أن يخفف القرنفل من الصداع النابض. يفعلون ذلك بخصائص التبريد وتسكين الآلام. لعلاج الصداع ، اسحق بعض فصوص الثوم وقم بتغطيتها بمنديل. استنشق الرائحة لتريح عقلك.
حسب البحث ، نظرًا للأسباب المذكورة أعلاه ، يتم استخدام القرنفل لتطوير الأدوية للإنسان والحيوان.
11. يساعد القرنفل في إنقاص الوزن
فوائد صحية عديدة تصاحب فقدان الوزن للحصول على وزن صحي. على سبيل المثال ، يخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم ويقلل من الضغط على عظامك ومفاصلك.
تشير إحدى الدراسات إلى أن القرنفل يساعد في تحفيز عملية التمثيل الغذائي. لديهم خصائص مضادة للكوليسترول لتخفيف الكوليسترول. علاوة على ذلك ، فإنها تزيد من معدل الأيض عند مزجها مع الفلفل والقرفة وبذور الكمون. وبالتالي ، تساعدك هذه على إنقاص الوزن
12. القرنفل يمنع السرطان
يمتلك الأوجينول الموجود في القرنفل خصائص قوية مضادة للسرطان أو وقائية كيميائية. يحتوي القرنفل على حمض البتيولينك و ترايتيربينز الأخرى التي تحارب سرطان الثدي والرئة والمبيض في المراحل المبكرة فقط. لذا ، للوقاية من الإصابة بالسرطان، تناول المزيد من القرنفل.
وفقا لدراسة ، يمكن أن يكون القرنفل هو مستقبل علاج السرطان بسبب عمله في الخلايا السرطانية المختلفة.
13. القرنفل يعالج رائحة الفم الكريهة الطبيعية
الاسم العلمي لرائحة الفم الكريهة هو رائحة الفم الكريهة. هناك زيادة في البكتيريا والرائحة الكريهة عندما تتحلل جزيئات الطعام. لذلك ، بطبيعة الحال ، يحدث هذا في أسنانك وحولها.
يقوم القرنفل بتنظيف اللسان والحنك والجزء العلوي من الحلق عن طريق إزالة البكتيريا أو المواد المتحللة. لها صفات عطرية قوية تعمل على تغيير الروائح الكريهة في الفم.
وفقًا للبحث، يساعد مزيج زيت القرفة وزيت القرنفل في علاج تسوس الأسنان المسببة للرائحة الكريهة.
14. القرنفل والانتصاب
يعزز القرنفل الدافع الجنسي لدى الرجال. علاوة على ذلك، فهو يقلل أيضًا من خطر الاضطرابات الجنسية الذكرية. ضعف الانتصاب هو أحد هذه المشاكل التي قد تسبب في نهاية المطاف التوتر وتوتر العلاقات وانخفاض الثقة بالنفس.
حسب دراسة، يزيد القرنفل من وقت الانتصاب ويحسن الأداء الجنسي وهذهِ تعتبر من فوائد القرنفل للرجال.
كيفية استعمال القرنفل بشكل منتظم
- أضف مسحوق القرنفل إلى مسحوق التوابل.
- أضف القرنفل المطحون أو مسحوق القرنفل إلى الشاي.
- مضغ القرنفل بدلا من العلكة.
- اسحق بعض القرنفل وأضفه إلى الحساء.
- استخدم مسحوق القرنفل في السلطة مع القليل من الملح والفلفل.
تحضير شاي القرنفل :
للاستفادة من فوائد القرنفل وتحضير شاي القرنفل الصحي الطبيعي، إليك ما يجب أن تفعل :
وقت التحضير: 5 دقائق
الحصص: مرة في اليوم
مكونات:
- ملعقة صغيرة قرنفل مطحون
- كوب ماء
طريقة عمل شاي القرنفل:
- خذي ملعقة كبيرة من القرنفل الكامل واطحنها.
- أضيفي كوبًا من الماء إلى المقلاة.
- ثم نضيف القرنفل ونتركه حتى يغلي.
- انقعيه لمدة 3-4 دقائق تقريبًا.
- اتركيها تبرد، صفيها واشربيها دافئة.
القرنفل: الاحتياطات والآثار الجانبية
هناك مواقف معينة يجب فيها استخدام القرنفل بعناية فائقة. هذه كالتالي:
- الحمل والرضاعة الطبيعية – يستخدم القرنفل عادة لتحسين طعم بعض المواد الغذائية. ولكن لا توجد أدلة تثبت هذا الاستخدام بكميات أكبر وتأثيره على السيدات الحوامل.
- الأطفال: يجب عدم تناول زيت القرنفل عن طريق الفم. قد يسبب أعراض النوبات وتلف الكبد واختلال توازن السوائل.
- اضطرابات النزيف: يبطئ الأوجينول عملية تخثر الدم. يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف عدم استخدام زيت القرنفل. قد يؤدي إلى نزيف غير مرغوب فيه ويمكن أن يسبب مضاعفات أخرى من هذا القبيل.
- الجراحة: المواد الكيميائية الموجودة في القرنفل تؤثر على مستويات السكر في الدم. كما ذكرنا أعلاه ، فهي مسؤولة أيضًا عن إبطاء تخثر الدم. قد تعطل الأداء الطبيعي للجسم. وبالتالي ، لا تستخدمها قبل أسبوعين من الجراحة المجدولة وبعدها.
احتياطات:
- لا تستهلك القرنفل بكميات زائدة للأغراض الطبية. لا تسبب أي أعراض شديدة عند تناولها عن طريق الطعام. لكن يجب أن تكون الكميات محدودة.
- زيت أو كريم القرنفل بخلاصة زهرة القرنفل آمن وفعال لبشرتك. ومع ذلك، يجب تقييد التطبيق الشفوي المتكرر. قد يؤدي إلى تلف اللثة ولب الأسنان والجلد والأغشية المخاطية بطرق لا تتوقعها.
- قد تعاني من مشاكل في التنفس والتهابات الرئة إذا استنشقت دخان سجائر القرنفل. قد يحدث ذلك أيضًا إذا قمت بحقن زيت القرنفل في الأوردة. ومن ثم، لا تتخذ مثل هذه القرارات المتهورة وغير المسؤولة.
- يمكن أن يسبب القرنفل المجفف حساسية في الفم وتهيجًا.
الأسئلة المتداولة حول القرنفل
س: ما هي فوائد القرنفل الصحية ؟
ج: هناك العديد من الفوائد الصحية للقرنفل. إنها تساعد في عملية الهضم ، وتعزز جهاز المناعة لديك وتحكم في مرض السكري. كما أنها تحارب أمراض الفم وتعالج الصداع وتساعد على إنقاص الوزن.
س: ما هي اضرار القرنفل؟
ج: قد يؤدي تطبيق زيت القرنفل بشكل متكرر على فمك إلى تلف اللثة ولب الأسنان والجلد والأغشية المخاطية. أيضًا ، إذا استنشقت دخان سجائر القرنفل ، فقد تعاني من مشاكل في التنفس.
س: هل نتناول القرنفل يوميا؟
ج: لا ، يجب تناول القرنفل أسبوعياً للاستمتاع بفوائده الصحية المحتملة. عند تناولها بانتظام، قد تساعدك على التخلص من آلام المعدة ، وآلام الأسنان ، وآلام الحلق. إنه مفيد جدًا للصحة.
س: ما فوائد القرنفل؟
ج: القرنفل يضيف نكهة للأطعمة والمشروبات. يمكن أن تكون أيضًا بمثابة معطر للجو ولعلاج آلام الأسنان. عادة ما يخلط الناس القرنفل المطحون مع التوابل ، ويضيف القرنفل الكامل العمق والنكهة إلى طعامك.
س: ما هي الأمراض التي يمكن أن يعالجها القرنفل؟
يمكن للقرنفل أن يعالج مرض السكري وأمراض الفم ومشاكل الجهاز الهضمي والصداع. يعالجون أيضًا ضعف الانتصاب والسرطان. جنبا إلى جنب مع هذه ، فإنها تمنع أمراض الجهاز التنفسي. وتشمل التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية والربو.
س: كيف يعالج القرنفل العدوى؟
A. للقرنفل خصائص مضادة للميكروبات لوقف نمو الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا. يقلل وجود الأوجينول من الألم. كما أنه يعالج أعراض العدوى الأخرى.
س: هل القرنفل مفيد للرئتين؟
ج: نعم ، القرنفل مفيد للغاية لرئتيك. أنها تمنع نمو الخلايا غير الطبيعي في الرئة. أيضا. أثبتت العديد من الدراسات أن القرنفل يمكن أن يساعد في الوقاية من سرطان الرئة. علاوة على ذلك ، يعمل زيت القرنفل كطارد للبلغم لعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي ، بما في ذلك نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والسعال والربو وأمراض الجهاز التنفسي العلوي.
س: هل يمكنني شرب ماء القرنفل كل يوم؟
ج: نعم ، إن شرب ماء القرنفل كل يوم يقوي جهاز المناعة ويحميك من العدوى وحالات الأنفلونزا. إنه مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن التي تعزز صحتك.
س: هل يمكنني شرب شاي القرنفل كل يوم؟
ج: نعم ، يحتوي شاي القرنفل على خصائص مطهرة ومضادة للفيروسات ومضادة للميكروبات. لذلك يمكنك شربه كل يوم لجني الفوائد. ومع ذلك ، لا تتناوله أكثر من مرة أو مرتين في اليوم لأنه قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
س: هل القرنفل ينقص من الوزن؟
A. تساعد القرنفل في تحفيز عملية التمثيل الغذائي. يساعدك التمثيل الغذائي المحسن على إنقاص الوزن. لديهم أيضًا خصائص مضادة للكوليسترول والدهون. ومع ذلك ، لا توجد علاقة مباشرة مع دهون البطن على وجه التحديد.
س: هل القرنفل يزيد القدرة الجنسية؟
ج: نعم ، يزيد القرنفل من القدرة الجنسية ويزيد من هرمون التستوستيرون عن طريق تعزيز وظيفة الخصية وزيادة الخصوبة. تؤدي زيادة تدفق الدم ودرجة حرارة الجسم إلى تحفيز الطاقة ووظيفة الأعصاب. كما أنه يساعد في تخفيف التوتر والقلق.
س: هل زيت القرنفل مفيد للانتصاب؟
ج: نعم ، يعتبر زيت القرنفل مناسبًا لضعف الانتصاب لأنه يزيد من وقت الانتصاب ويحسن الأداء الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، يعمل أيضًا كمنشط جنسي ضروري للرجال والنساء الدافع الجنسي. يساعد الزيت العطري المستخرج من القرنفل في محاربة الضعف الجنسي.
س: هل القرنفل يعالج سرعة القذف؟
ج: نعم، أجريت دراسات عديدة على كثير من المتزوجين وأظهرت ان القرنفل يعالج سرعة القذف ويؤخر من القذف المبكر.
س: هل القرنفل مفيد للرجال؟
ج: نعم ، يمكن للرجل تناول ماء القرنفل لما له من فوائد صحية رائعة. يزيد من قوة الذكور ، ويمنع سرعة القذف ، ويعزز حركة الحيوانات المنوية. كما أنه يحسن صحة الفم والكبد.
كلمة أونيلا الأخيرة
لقد تعلمنا جميع فوائد القرنفل وآثاره على المدى الطويل. بصرف النظر عن كونها نوعًا من التوابل الشائعة في الأطباق الآسيوية، فهي تتمتع بخصائص طبية واسعة. يميل القرنفل إلى إبقاء جسمك ساخنًا ودافئًا. لذلك يفضل تناولها في فصل الشتاء. تستمد القرنفل قوتها من الأوجينول، وهو أحد مضادات الأكسدة. لديها خصائص مضادة للجراثيم أيضًا. يمكن أن تحل محل المواد الحافظة الغذائية الاصطناعية. لذلك، استفد من مزاياها على أكمل وجه ولكن استخدمها بشكل معتدل لتجنب أي مضاعفات صحية.
هل كان المقال مفيد ؟