تأخر الدورة الشهرية هو أمر مر به حتى النساء ذوات الدورة الشهرية الأكثر انتظامًا عدة مرات على الأقل. هناك أسباب عديدة لتأخر الدورة الشهرية عند الفتيات العازبات والمتزوجات ، ويمكن أن يحدث في أي عمر ويثير قلقهن. تعد احتمالية حدوث الحمل أو انقطاع الطمث أو حدوث مشكلات هرمونية من أهم أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية.
انتظام الدورة الشهرية مهم جدًا. فالعديد من النساء تخطط لعملهن وفقًا لهذا الجدول الزمني. فمثلاً لا ترغب النساء حدوث الدورة الشهرية أثناء السفر.! ايضاً تعد آلام الدورة الشهرية من الأشياء التي تضعها المرأة في الاعتبار والاستعداد.
عادة ما تقلق النساء اللواتي تأخر الحيض لبضعة أيام ويسألن أنفسهن لماذا تتأخر الدورة الشهرية؟ قد تسبب الدورة الشهرية غير المنتظمة ألمًا جسديًا أو قلقًا عند النساء. إذا كنتِ قد تأخرتِ في دورتك الشهرية ، فلا تتخطي ذلك ببساطة ، أكملي قراءه المقال لمعرفة ما يجب عليك فعله .
حافظي على هدوئك ؛ هذا لأنه في كثير من الحالات يمكن حل هذه المشكلة بسهولة من خلال التدخلات العلاجية وتغيير نمط الحياة. تابعي القراءة لمعرفه معالجة أسباب تأخر الدورة الشهرية وطرق علاجها.
كم يوما من الطبيعي أن تتأخر الدورة الشهرية ؟
تأخرت الدورة بضعة أيام فقط ، هل يجب أن أقلق بشأن سبب تأخر دورتي الشهرية؟ يمكن أن تحدث الدورة الشهرية المتأخرة لأي امرأة ، وهو أمر لا يدعو للقلق في كثير من الحالات. في فترة صحية طبيعية والفتره الطبيعة هي من 5 الى 6 ايام ،أي يجب أن تكون الفترة الطبيعية بين دورة وأخرى ما بين 24 و 35 يومًا. فالاختلافات الجينية والوزن والتغذية والعوامل البيئية الأخرى هي الأسباب الرئيسية للاختلاف في طول الفترة لدى النساء المختلفات.
تستمر الدورة الشهرية المثالية 28 يومًا ، لكن قلة من الناس تكون منتظمة جدًا ، لذلك إذا تأخرت الدورة الشهرية لبضعة أيام ، فلا تقلقي كثيرًا. حتى المشكلات الصغيرة مثل تغير الطقس أو تغيير مكان الإقامة يمكن أن تؤثر على توقيت دورتك الشهرية.
أسباب تأخر الدورة الشهرية للمرأه
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية عند النساء ، ويمكن حتى أن تكون موروثة وتتأثر بالأنماط الجينية. نحن نعيش في عالم مليء بالتوتر ونواجه ضغوطًا بيئية كل يوم. يمكن أن يؤثر الإجهاد البيئي على دورات الطمث لدى النساء طوال الحياة. هذه المخاوف أكبر بكثير لدى النساء اللواتي لم يبلغن من انقطاع الطمث أو النساء اللواتي لا يرغبن في الحمل.
يمكن أن يكون لتأخر الدورة الشهرية تأثير مدمر على مزاج المرأة التي تحاول الحمل. الحمل هو الاحتمال الأول الذي يؤخذ في الاعتبار عادة عندما يكون هناك تأخير طويل في الدورة الشهرية. مع كل تأخير في بدء الدورة ، يصبحن هؤلاء النسوة متفائلين ، لكن بعد فترة ، مع بدء الدورة ، يفقدون الأمل مرة أخرى.
تسأل العديد من النساء الأطباء عن سبب تأخر دورتي الشهرية. يمكن أن يكون لهذا السؤال إجابات مختلفة جدًا. عادة ما يكون التأخير لمدة واحدة أو فترتين ضئيلاً ؛ ولكن إذا حدث هذا بشكل متكرر ، فيجب التحقيق في الأسباب بدقة. في استمرار لهذا المقال نناقش أهم الأسباب المؤثرة لتأخير الدورة الشهرية :
الحمل
يعتبر تأخر الدورة الشهرية والحمل ، بالنسبة لمعظم الناس ، أحلى اضطراب في العالم. إذا كانت دوراتكِ الشهرية منتظمة دائمًا وكنتِ نشيطًه جنسيًا ؛ فعلى الأرجح أنك حامل! يمكنك استخدام اختبارات الحمل الصيدلية للتأكد من حدوث ذلك ، أو الحصول على مساعدة من طبيب أمراض النساء لإجراء فحص أكثر دقة وشمولاً.
إذا كنت تخططين للحمل ، فعليك الانتباه إلى وقت الإباضة. هناك طريقة سهلة للقيام بذلك وهي استخدام التطبيقات التي تتيح لك معرفة موعد آخر دورة شهرية لك عندما يكون من المرجح أن تحملي. تذكرك هذه التطبيقات بموعد اقتراب دورتك الشهرية ، لذا يمكنك بسهولة ملاحظة تأخر الدورة الشهرية.
يعتبر الحمل حدثًا سعيدًا لمعظم الأزواج ، ولكن هناك أيضًا أزواج يترددون في إنجاب الأطفال لأسباب شخصية. يمكن أن يؤدي تأخر الدورة الشهرية إلى وضع الكثير من الضغط على هذه الفئة . في هذه الحالات ، تأكدي من استشارة طبيبكِ وتجنبِ الإجراءات غير المدروسة.
الإجهاد
الإجهاد هو السبب الدائم لمعظم الاضطرابات والتشوهات التي نشكو منها لطبيبنا! إن دور الإجهاد في الدورة الشهرية بارز جدًا ويمكن أن يكون أحد الأسباب الرئيسية لتأخر الدورة الشهرية عند الفتيات . يؤثر الإجهاد والتوتر على النساء من جميع الأعمار. طالبة المدرسة الثانوية يتعرض باستمرار لضغط الامتحانات ؛ ارتفاع ضغط العمل لدى النساء العاملات ، والتغيرات في البيئة المعيشية وأشياء من هذا القبيل كلها يمكن أن تؤخر الحيض .
الهرمونات الرئيسية في عملية التبويض هي هرمون الاستروجين والبروجسترون ، والتي نعلم أنها تفرز من قبل المبايض. ولكن ما هو تأثير الضغط على الدورة الشهرية؟ في الواقع ، يؤثر الإجهاد بشكل غير مباشر على إفراز هذين الهرمونين. لأن المنظم الرئيسي لهذه العملية هو هرمون يسمى gonadotropin.
يتم إطلاق هذا الهرمون من النسيج الوطائي للدماغ إلى مجرى الدم ، ويمكن أن يزيد الإجهاد أو ينقص من كميته. يستقبل الهرمونان ، LH و FSH ، رسالة موجهة الغدد التناسلية بشكل غير صحيح ، ويفرز الرحم الهرمونات الأنثوية عند مستوى غير متوازن.
انقطاع الطمث المبكر
يؤثر تأخر الدورة الشهرية وانقطاع الطمث على جميع النساء في سن معينة. عندما تتأخر امرأة في الخمسينيات من عمرها في الدورة الشهرية ، فمن المرجح أن يحدث انقطاع الطمث. انقطاع الطمث هو عملية طبيعية تمامًا يجب على النساء الاستعداد لها.
يعد انقطاع الطمث المبكر أحد الأسباب الرئيسية لتأخر الدورة الشهرية ، والذي يحدث عادة تحت سن الأربعين. كسل المبيض هو السبب الرئيسي لهذه المشكلة وعادة ما يجب السيطرة على آثاره الضارة بمساعدة التدخلات الدوائية. كما تعد التقلبات المزاجية وجفاف الجلد وتساقط الشعر من المضاعفات الرئيسية لدى النساء اللائي يعانين من انقطاع الطمث في وقت مبكر عن المعتاد.
قد يفيدك : 10 علاجات منزلية فعالة لعدم انتظام الدورة الشهرية
استخدام حبوب منع الحمل
استمرار استخدام حبوب منع الحمل يعطل المسار الطبيعي للدورة الشهرية. تحتوي هذه الحبوب على هرموني الإستروجين والبروجسترون ، وتغير المستوى الطبيعي لإفراز هذه الهرمونات من المبيضين.
تمنع موانع الحمل إطلاق البويضة ونضجها. يؤثر هذا التغيير على وظيفة الجسم الطبيعية ويؤخر الدورة الشهرية . توقفي عن تناول هذه الحبوب بإذن من طبيبك للحفاظ على النظام في دورات الطمث. اعلمي أن الأمر قد يستغرق من أسابيع إلى شهور حتى يستعيد الجسم توازنه الهرموني.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
هذا المرض شائع جدا بين الشابات. تختلف أعراض هذه المضاعفات من شخص لآخر ويمكن أن تكون الآثار الجانبية خفيفة أو شديدة. تتقلب مستويات الهرمون على نطاق واسع عند النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. لا تصبح هذه الأكياس خبيثة في العادة ، لكنها تمنع إطلاق البويضة أو تجعل العملية صعبة ومؤلمة للغاية.
تنتج المرأة السليمة ما مجموعه 5 بصيلات في كل دورة شهرية ، والتي تتحول في النهاية إلى بويضة بالغة. النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لديهن المزيد من البصيلات. لذلك ، تستغرق عملية إطلاق البويضة وقتًا أطول من المعتاد. يُطلب إجراء الموجات فوق الصوتية على البطن والحوض لتشخيص هذه المضاعفات بشكل نهائي.
تغيرات الوزن
زيادة الوزن أو نقص الوزن كلاهما من أسباب تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات . ذلك لان الاستروجين والبروجسترون هرمونات مشتقة من الأنسجة الدهنية وكلاهما من السلائف للكوليسترول. ويمكن أن تكون التغييرات الكبيرة في حجم كتلة الدهون أحد أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية . حاولي دائمًا الحفاظ على وزنك في المعدل الطبيعي. سيساعدك الالتزام بنمط حياة صحي بشكل كبير على إنتظام الدورة الشهرية.
الاضطرابات الهرمونية
تؤثر الهرمونات أيضًا على الجسم ، ويمكن أن تؤثر الاضطرابات في مستوى إفراز كل منها على أجزاء مختلفة. تشارك الغدة النخامية والمبيض في إفراز الغدة النخامية للهرمونات الجنسية. يمكن أن تؤدي الاضطرابات الهرمونية في أي من هذه المناطق إلى تأخير الدورة الشهرية .
فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية هو حالة أخرى تؤثر على الأشخاص الذين يعانون من فترات غير منتظمة. فيؤدي الخلل الوظيفي في الغدة الدرقية إلى تغيير التمثيل الغذائي الطبيعي في الجسم ، مما يؤدي بدوره إلى تعطيل فترات الدورة الشهرية المحددة .
متى تكون الاضطرابات الهرمونية طبيعية؟
- أثناء الحمل
- الأسابيع الأولى بعد الولادة
- وقت الرضاعة
أسباب تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات العازبات
هناك أسباب عديدة لتأخر الدورة الشهرية عند البنات الصغيرات. عادة ما تكون المشاكل الهرمونية هي التخمين الأول للطبيب عند التعامل مع الفتيات اللواتي تأخرن في الدورة الشهرية . سبب آخر لتأخر الدورة الشهرية عند المراهقات هو الخلفية الوراثية والعائلية. إذا كنتِ والدة فتاة في سن المراهقة ولدى عائلتك تاريخ من هذه المضاعفات ، فاتخذي التدابير الوقائية منذ سن مبكرة.
التغيرات المفاجئة في أنماط التمثيل الغذائي في الجسم هي أحد أسباب تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات الصغيرات . تحدث الدورة الشهرية الأولى عند العديد من الفتيات في السنوات الأخيرة من المدرسة الابتدائية أو المدرسة الإعدادية المبكرة.
عادة ما يستغرق الجسم بضع سنوات حتى يعتاد على هذه التغييرات ؛ ولهذا تشتكي العديد من الفتيات من آلام لا تطاق وتأخر الدورة الشهرية . بعد بضع سنوات ، تبدأ أنماط الدورة الشهرية لدى الفتيات الصغيرات بالانتظام ؛ لذلك فإن صغر سن بداية الدورة هو أحد أسباب تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات الصغيرات .
نعتقد انه قد يفيدك : 8 علاجات منزلية لتخفيف آلام البطن بسبب الدورة الشهرية
علاج تأخير الدورة الشهرية
حتى الآن في هذا المقال تحدثنا فقط عن أسباب تأخر الدورة الشهرية ولكن في هذا القسم سنتحدث عن العلاجات المتاحة لحل هذه المشكلة. لعلاج هذه المشكلة ، استشر طبيبك أولاً وقم بإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة مصدر المشكلة.
إحدى طرق علاج تأخر الدورة الشهرية هي تناول الميدروكسي بروجستيرون. لا تأخذي هذا الدواء بمفردك ولا تتناوله إلا إذا أخبركِ طبيبكِ بذلك.
التغييرات في نمط الحياة هي حل آخر عندما لا تكون لديك خلفية وراثية. ففي كثير من الحالات بعد فقدان الوزن والتغذية السليمة تختفي التقلبات الهرمونية بعد وقت قصير. ايضاً تعتبر التمارين مثل اليوجا والبيلاتس من أفضل الأنشطة لتنظيم دورتك الشهرية.
إقرأي ايضاً : طريقة تنزيل الدورة الشهرية المتاخرة بسهولة وبسرعة
علاج تأخر الدورة الشهرية بـ الزعفران :
منذ العصور القديمة ، كان علاج الأمراض عن طريق الطب التقليدي أو بمساعدة النباتات الطبية شائعًا بين الناس. الزعفران من أفضل الأعشاب التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية. يسمى الزعفران (فَتّاحة طبيعية للحيض) . هذا النبات يسبب النزيف وبالتالي يحظر استخدامه في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يعمل الزعفران على إرخاء عضلات الرحم ويحدث النزيف بسهولة أكبر وبسرعة أكبر.
أفضل العلاجات العشبية لعلاج تأخر الدورة الشهرية
- شاي الشمر
- شاي القرفة . للمزيد :شاي القرفة لتقليل الدورة الشهرية
- شاي البقدونس
- شاي الزنجبيل
للمزيد : 5 مشروبات لتنظيم الدورة الشهرية
اختبارات لمعرفة سبب عدم انتظام الدورة الشهرية
- تقييم مستوى وظيفة هرمونات الغدة الدرقية
- اختبار مسحة عنق الرحم للتحقق من اضطرابات عنق الرحم
- الموجات فوق الصوتية للبطن والحوض
- اختبار البول للتحقق من العوامل البيوكيميائية
- النمط النووي الجيني لمتلازمة تيرنر
- التصوير بالرنين المغناطيسي
ملاحظات ختامية
يعد تأخر الدورة الشهرية أمرًا مهمًا للغاية وتمر به العديد من النساء. في الخطوة الأولى ، يجب تحديد سبب هذه المشكلة ومن ثم يجب اتخاذ الإجراءات اللازمة لحل هذه المشكلة. في أغلب الأحيان يكون الإجهاد والعوامل البيئية وحدها سبب عدم انتظام الدورة الشهرية ، وفي هذه الحالة يمكن حل المشكلة بسهولة عن طريق تغيير أنماط الحياة.
يمكن عادةً حل المشكلات الهرمونية بالأدوية والمعرفة الطبية وهناك العديد من العلاجات للقضاء على هذه المضاعفات. إذا كان التأخير في دورتك الشهرية أقل من خمسة أيام ، فلا داعي للقلق تقريبًا.
ولكن إذا كان التأخير في دورتك أكثر من خمسة أيام ، فعليك إبلاغ طبيبك. هل كانت فتراتك منتظمة دائمًا؟ ما هي الطرق التي تستخدمينها لمنع تأخر الدورة الشهرية؟ ما مدى فعالية هذه الأساليب؟