البردقوش نبات عطري سنوي ينشأ في منطقة البحر الأبيض المتوسط. غالبًا ما يستخدم البردقوش كبديل للزعتر في الطهي. كل ما تحتاج لمعرفته حول فوائد وأضرار البردقوش فأن البردقوش له فوائد رائعة لجسم الأنسان وأضرار لا بد لك من الانتباه لها. أن الاستخدام الصحيح للبردقوش يعزز ويحسن صحة الجسم ويعالج بعض الأمراض وهذا ما جعله مفيداً وجيداً لجسم الإنسان . من أهم فوائد البردقوش هي الفوائد الطبية والعلاجية لهذا النبات للبشرة والشعر، وفي ما يلي، سوف ندرس بعض هذه الفوائد الفريدة للبردقوش للصحة.
فوائد البردقوش للجسم
يحتوي البردقوش على معادن مثل الكالسيوم والحديد والمنغنيز والفيتامينات مثل الفيتامينات K و A و C و B6 والفولات. فوائد البردقوش أو المردقوش كثيرة.
من بين هذه الفوائد البردقوش أنه يمكن استخدامه لتحسين من صحة الجهاز الهضمي، وكذلك مساعدته في علاج التوتر والقلق، وتسريع التئام الكسور ، وعلاج السعال، وعلاج الإسهال، والقضاء على بقع الدم ، وتخفيف احتقان الأنف، ومكافحة السرطان، وصحة القلب والأوعية الدموية، والتحكم في الرغبة الجنسية والتبول وزيادة التعرق وتقليل المشاكل الهرمونية وخفض ضغط الدم . وهنا نتناول بقية فوائد البردقوش وهي :
1. البردقوش لعلاج الأرق
تناول البردقوش نبات عطري يساعد على تهدئه الأعصاب ويعالج مشكلة الأرق وقلة النوم.
2. البردقوش لعلاج التهاب المفاصل
يستخدم مزيج من زيت الزيتون والبردقوش لعلاج وتقليل الآلام الروماتيزمية والعضلية والتهاب المفاصل.
طريقة الاستخدام : اخلطي البردقوش وزيت الزيتون وضعيه في الماء المغلي لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات للحصول على خلطة فعالة ومفيدة للغاية.
3. البردقوش للنساء
البردقوش يساعد النساء في موازنة الهرمونات الأنثوية وتنظيم الدورة الشهرية. كذلك يساعد البردقوش في القضاء على العديد من الأعراض المألوفة التي تعاني منها النساء أثناء الدورة الشهرية ، ويساعد البردقوش أيضًا في علاج أعراض انقطاع الدورة الشهرية . المردقوش بخصائصه المنشطة يحفز الدورة الشهرية للمرأة أيضاً تستخدمه الأمهات المرضعات لزيادة كمية الحليب فيها. تشمل الاستخدامات الأخرى للبردقوش لصحة المرأة علاج مرض تكيس المبايض وعلاج العقم. يحتوي البردقوش أيضًا على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ويعالج أو يقلل من التهابات وفطريات الرحم والمهبل.
4. فوائد البردقوش للبشرة
البردقوش هو أحد المكونات الأساسية في تحضير وتصنيع معظم منتجات البشرة. يحتوي البردقوش على كميات عالية من مضادات الأكسدة وبالتالي ينظم لون البشرة بشكل فعال. البردقوش فعال ومفيد لصحة البشرة لأنه يساعد تبييض البشرة ويساعد في تجديد شباب البشرة والقضاء على التجاعيد. لذلك ، يستخدم بعض مصنعي منتجات العناية بالبشرة البردقوش في تركيب منتجاتهم. القضاء على البثور هو فائدة أخرى للبردقوش للبشرة. لإزالة البثور من الجلد لعدة أيام ، يجب تحضير خليط متساوٍ من البردقوش والعسل بانتظام ووضعه على البثور. لهذا فإن البردقوش يعالج البشرة ويتخلص من عيوب الجلد والنمش على الجلد.
5. فوائد زيت البردقوش للشعر
استخدام زيت البردقوش للشعر في تحسين صحة الشعر. يمتلك البردقوش فوائد مضادة للبكتيريا والفطريات ، وبالتالي يساعد الشعر على التخلص من الأوساخ والشوائب التي تسببها البيئة على الجلد وفروة الشعر. وضع زيت البردقوش على فروة الرأس يعالج قشرة الشعر والشعر الجاف. يحتوي البردقوش على عناصر غذائية ومعادن ، لذا فإن الاغتسال بزيت المردقوش يساعد في جعل جذور شعرك أقوى وأكثر سمكًا. بعد استخدام هذا الزيت ، اتركي شعرك يجف بشكل طبيعي ولا تستخدمي أي أجهزة تسخين لتجفيف شعرك.
6. البردقوش لتسريع التئام الجروح
البردقوش يستخدمه أكثر الأشخاص في تسريع التئام الجروح الداخلية والخارجية وشفاءها بالإضافة إلى حماية الجروح من العدوى.
7. البردقوش وفوائده المضادة للبكتيريا
يحتوي البردقوش على فوائد مختلفة بما في ذلك فوائده المضادة للبكتيريا والميكروبات والفطريات التي تجعل البردقوش دواء عشبي مفيد للغاية. يعتبر البردقوش خيارًا علاجيًا جيدًا لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا والالتهابات والتسمم الغذائي.
8. البردقوش وفوائده المضادة للفيروسات
يعتبر البردقوش خيارًا علاجيًا جيدًا لمحاربة هجمات الفيروسات. بالإضافة إلى ذلك يستخدم البردقوش بانتظام لعلاج أنفلونزا الطيور والحصبة.
9. المردقوش يخفض مستوى الكوليسترول في الدم
يعتبر البردقوش مصدرًا غنيًا بالألياف التي تقضي على السموم الصفراوية والمسرطنة في الأمعاء ، الاستهلاك المنتظم للبردقوش يخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
10. البردقوش وفوائده المضادة للتشنجات
تشمل الفوائد العلاجية الأخرى للبردقوش تأثير هذا النبات في علاج معظم أنواع التشنجات والمشاكل ذات الصلة. يزيل البردقوش تمامًا آثار تقلصات الجهاز التنفسي والأمعاء والتشنجات العضلية في أعضاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك يكون البردقوش فعالًا في علاج النوبات وتشنجات العضلات وتشنجات العضلات والطاعون الناجم عن التشنجات التي لا يمكن السيطرة عليها.
11. وجود مضادات الأكسدة في البردقوش
يحتوي البردقوش على مضادة للأكسدة فهو يحسن صحة الجسم و صحة الشرايين. بالإضافة إلى ذلك ، ينظم البردقوش مستويات السكر في الدم ويريح الجهاز العصبي في الجسم. أخصائيين في منتجات تطهير يستخدمون البردقوش في تركيب منتجاتهم ، لأنه ينعم البشرة ويمنع التجاعيد ، كما أنه فعال جدًا في علاج البشرة المعرضة لحب الشباب والأكزيما والطفح الجلدي.
12. البردقوش يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
البردقوش هو أحد النباتات الطبية التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتحسينه وتقويته ، وكذلك حل مشاكل معينة تتعلق بالجهاز الهضمي. يمكن لرائحة البردقوش أن تحفز الغدد اللعابية التي تساعد في عملية الهضم التي تبدأ في الفم. زيت البردقوش فعال أيضًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي فهو يحفز الحركة في الجهاز الهضمي.
13. البردقوش لتسكين وتخفيف الآلام
من الفوائد الرائعة للبردقوش أن البردقوش يساعد في تسكين وتخفيف الآلام. ويساعد زيت المردقوش في تخفيف الألم والتحكم في مستويات الألم. يعتبر زيت البردقوش خيار علاجي فعال للغاية ومناسب لتقليل وتخفيف جميع أنواع الألم وليس له آثار جانبية سلبية مقارنة بالأدوية الأخرى . يعتبر البردقوش خيارًا رائعًا للتخفيف من آلام الأذن ، كما أن تقطير بضع قطرات من خلاصة البردقوش يقلل من آلام الأذن.
أضرار البردقوش
البردقوش ، مثل النباتات الطبية الأخرى ، إلى جانب جميع الفوائد الفريدة التي يتمتع بها لصحة جسم الإنسان ، في حالة الاستخدام طويل الأمد والعشوائي لهذا النبات الطبي ، قد يُظهر أضراره الجانبية. الاستهلاك المفرط للبردقوش يمكن أن يتسبب في تلف الكبد والكلى أو حتى سرطان الكبد. لا ينصح باستخدام البردقوش ومنتجاته أثناء الحمل والرضاعة ، ومن الأفضل استشارة الطبيب لاستخدام هذا النبات الطبي.
أولئك الذين لديهم حساسية من النعناع والريحان يجب ألا يستخدموا البردقوش لأنه قد يسبب ويزيد من الحساسية وأعراضها. البردقوش له فوائد مدرة للبول، وبالتالي قد يتفاعل مع هذه الحبوب ، مما يؤدي إلى فقدان احتباس البول. استهلاك البردقوش غير مناسب للأطفال والرضع.
البردقوش للتنحيف
استهلاك أوراق البردقوش المجففة له تأثير مفيد للغاية في فقدان الوزن وتخسيس الجسم . يحتوي المردقوش على الألياف ويساعد استهلاكه على تقليل الشهية وتحسين الهضم.
على الرغم من أن البردقوش فعال في إنقاص الوزن، إلا أنه وحده لا يكفي، ولتحقيق الوزن المثالي، فأنت بحاجة إلى رجيم (نظام غذائي) مفيد متخصص في فقدان الوزن. ننصحك بمعرفة: أفضل رجيم لإنقاص الوزن مجرب