تعتبر العناية بصحة اسنان الأطفال على أساس جدول منتظم أمرًا ضروريًا لصحة أسنانهم. يتضمن هذا البرنامج تنظيف الأسنان الأولى بالفرشاة حتى الزيارة الأولى لطبيب الأسنان. إذا كنت ترغب في منع أسنان طفلك من التسوس وجعلها صحية وقوية، فقط انتبه أو انتبهي إلى النقاط التالية.
نصائح مهمة لتقوية أسنان طفلك
أولاً، يجب ملاحظة أن استخدام معجون الأسنان بالفلورايد مهم جدًا لأنه يساعد على منع تسوس الأسنان والسيطرة عليه. للحصول على مراجعة أكثر تفصيلاً ، نراجع هذه النقاط في الفئات العمرية الأقل من 3 سنوات ، و 3 إلى 6 سنوات ، و 7 سنوات وما فوق.
نصائح العناية بصحة اسنان الأطفال أقل من 3 سنوات:
- ابدئي بغسل أسنان طفلك بالفرشاة بمجرد ظهور أسنان الطفل الأولى ، والذي يحدث عادةً في عمر 6 أشهر.
- يجب على الآباء الإشراف على تنظيف أطفالهم بالفرشاة.
- اغسل أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد. افعل ذلك مرة واحدة في وقت متأخر من الليل قبل الذهاب إلى الفراش.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد للأطفال يحتوي على 1000 جزء في المليون على الأقل من الفلورايد أو معجون أسنان عائلي يحتوي على 1350 إلى 1500 جزء في المليون من الفلورايد.
- استخدم فقط مقدار حبة من معجون الأسنان بحجم حبة الأرز لتنظيف أسنانك.
- تأكد من أن الأطفال لا يأكلون أو يلعقون معجون الأسنان من الأنبوب.
كيفية العناية بصحة اسنان الأطفال من 3 إلى 6 سنوات
- نظف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا لمدة دقيقتين باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، مرة في الليل قبل الذهاب إلى الفراش.
- يجب أن يتم التنظيف بالفرشاة تحت إشراف الوالدين.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد للأطفال يحتوي على 1000 جزء في المليون على الأقل من الفلورايد أو معجون أسنان عائلي يحتوي على 1350 إلى 1500 جزء في المليون من الفلورايد.
- استخدم فقط كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان.
- بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة، لا تمسك الماء في فمك وتخلص منه وإلا فلن يعمل الفلورايد بشكل جيد.
طرق العناية بأسنان الطفل ذو 7 سنوات
يجب أن يكون الأطفال بعمر 7 سنوات فما فوق قادرين على تنظيف أسنانهم بنفسهم، ويجب على الوالدين أن يكونوا قد شجعوا طفلهم وقاموا بتعليمه كيفية العناية بالأسنان بالطرق الصحيحة وبالأساليب الكامله والصحية.
كيفية تنظيف أسنان الطفل بالفرشاة بشكل صحيح؟
- امسك يد طفلك ووجهه بالحركة الصحيحة لفرشاة الأسنان على الأسنان.
- استخدم مرآة لمساعدة طفلك على رؤية مكان الفرشاة.
- اجعل من تنظيف الأسنان هواية لطفلك باستخدام مؤقت رائع المظهر.
- لا تسمح للأطفال بتحريك فرشاة الأسنان ذهابًا وإيابًا في فمهم لأنها قد تتلف أسنانهم.
انهم بالفرشاة بأنفسهم. بالطبع ، من الأفضل أن تكون معهم عندما يقومون بتنظيف أسنانهم للتأكد من أنهم يقومون بذلك بشكل صحيح. لذلك، من أجل العناية بصحة اسنان الأطفال، انتبه إلى النقاط التالية:
- اغسل أسنانك مرتين على الأقل يوميًا لمدة دقيقتين تقريبًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. لاحظ أن أحد أفضل الأوقات لتنظيف أسنانك في نهاية الليل هو قبل النوم.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على 1350 إلى 1500 جزء في المليون من الفلورايد.
- اشطف فمك بالماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة لأن الفلورايد لا يعمل جيدًا إذا احتفظت به في فمك.
راجع طبيب الأسنان للعناية بأسنان طفلك
عندما تظهر أول سن لبني في فم طفلك، يجب عليك زيارة طبيب الأسنان حتى يكون الطفل على دراية ببيئة الأسنان. سيرشدك طبيب الأسنان إلى كيفية العناية بصحة اسنان الأطفال ومنع تسوس الأسنان وتحديد المشكلات المتعلقة بنظافة الفم.
عند زيارة طبيب الأسنان، يجب أن تشعر أنت وطفلك بشعور إيجابي تجاهه. يجب أيضًا توفير جو ممتع لطفلك حتى لا يضطر إلى القلق بشأن الزيارات القادمة. اصطحب الطفل إلى أقرب طبيب أسنان لإجراء فحوصات منتظمة بناءً على نصيحة طبيب الأسنان.
الفلورايد ومانع التسرب، طريقتان للعناية بأسنان الأطفال
يمكن استخدام عازل الشق عندما تبدأ الأسنان الخلفية الدائمة للطفل في الظهور ، أي من عمر 6 إلى 7 سنوات. هذا يحمي الأسنان من التسوس. في هذه الطريقة ، يتم تغطية سطح المضغ للأسنان الخلفية بطبقة بلاستيكية رقيقة خاصة بحيث يتم إزالة الميكروبات وجزيئات الطعام من الأخاديد. سوف يستمر هذا مانع التسرب لمدة 5 إلى 10 سنوات.
يستخدم العلاج بالفلورايد للأسنان اللبنية والأسنان البالغة. لمنع التسوس وتقوية مينا الأسنان، يجب وضع ورنيش يحتوي على الكثير من الفلورايد على سطح الأسنان كل 6 أشهر. يوصي أطباء الأسنان بأن يستخدم الأطفال من سن 3 سنوات ورنيش الفلورايد مرتين على الأقل في السنة.
كيف اجعل اسنان طفلي قوية
هذهِ طرق مخصصة منزلية تحافظ على أسنان طفلك قوية وصحية طويلة الأمد.
التقليل من استهلاك السكر
السكر شديد الحموضة ويتفاعل مع بكتيريا الفم عن طريق تكسير مينا الأسنان. والأهم من ذلك أن استهلاك الكثير من السكر يؤدي إلى استنفاد المعادن.
امضغ علكة خالية من السكر
ظل دور اللثة في صحة الفم محل نقاش منذ عقود ، لكن الدراسات أظهرت أن الإصدارات الخالية من السكر تعمل بالفعل على إصلاح مينا الأسنان. تساعد اللثة الخالية من السكر على إزالة السكر والبلاك والكربوهيدرات من أسنانك مع تحفيز الغدد اللعابية على إفراز المزيد من اللعاب. قد تعمل العلكة أيضًا كحاجز لمنع فقدان المعادن. يبدو أن الإكسيليتول والسوربيتول من أكثر المركبات الواعدة الخالية من السكر.
اشرب الفاكهة وعصير الفاكهة باعتدال لتقوية الأسنان
في حين أن الفاكهة جزء من نظام غذائي صحي ومتوازن ، إلا أنها يمكن أن تكون حمضية للغاية. بعض الفواكه الحمضية هي ثمار الحمضيات مثل الجريب فروت والبرتقال. تناول أي فاكهة أكثر حمضية باعتدال.
تناول المزيد من الكالسيوم والفيتامينات
بينما يتم إنتاج الكالسيوم بشكل طبيعي داخل الأسنان ، فإن هذا المعدن المهم ، الموجود أيضًا في مينا الأسنان ، يتم تقليله أو تدميره بمرور الوقت بواسطة الأحماض والبكتيريا. يمكنك تعويض الكالسيوم المفقود عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم. أيضًا ، من خلال الحصول على ما يكفي من الفيتامينات ، ساعد جسمك على الحفاظ على قوة الأسنان بشكل أفضل.
تقليل استهلاك منتجات الألبان
في حين أن منتجات الألبان قد تكون مصادر طبيعية للكالسيوم وتساعد على تقوية الأسنان ، فإن اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان العادية يمكن أن يزيد من حموضة فمك. لأن اللاكتوز نوع من السكر. لا يزال بإمكانك الحصول على فوائد الكالسيوم عن طريق اختيار الحليب الخالي من اللاكتوز أو اختيار خيار آخر مثل حليب اللوز أو الصويا.
خفف فمك الجاف
يحدث جفاف الفم عندما لا يتم إنتاج كمية كافية من اللعاب. يساعد اللعاب على منع تسوس الأسنان.
قلل من استهلاك الأطعمة النشوية
الأطعمة النشوية مثل البطاطس والأرز والخبز غنية بالكربوهيدرات البسيطة. تزيد هذه الأشياء من كمية السكريات القابلة للتخمر في فمك ، مما قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وإحباط جهودك لتقوية أسنانك.
اشرب المزيد من الماء لتقوية أسنانك
يمكن أن يساعد شرب المزيد من الماء في الحفاظ على ترطيب الجسم وكذلك شطف الفم. يساعد شرب الماء أيضًا في عملية التمعدن.