جمال ومظهر الشعر شيء من أساسيات الجمال في الحياة، ولكن اذا كان شعرك نحيفاً ويعاني من مشكلة تساقط الشعر وتأخر طوله، فاليكِي نصائح لتطويل الشعر بسرعة وزيادة كثافته.
النهايات المتقصفة هي أكثر المشاكل التي لا تجعل الشعر يصلح الى الطول الذي تحلمين بهِ، اياً كان سبب طول الشعر المتأخر فهذهِ النصائح تُعتبر أفضل حل ممكن للشعر فهي تعمل كالمنشط السحري لنمو الشعر جربي هذه الـ طريقة لتطويل الشعر القصير في المنزل ضعيها في بالك فقط.
نصائح لتطويل الشعر بسرعة وزيادة كثافته
قررت اليوم مشاركة أفضل نصائح لتطويل الشعر القصير معكم، حتما مع استخدام هذه الطرق سوف تظهر نتائج ملحوظة وسريعة. ضعي نصائح لتطويل الشعر بسرعة وزيادة كثافته في روتينك اليومي.
استمري في غسل شعرك
إن الإفراط في استخدام الشامبو أو ترطيب جذور شعرك مضر، ولكن هناك طريقة ضرورية لتطويل شعرك، وهي أن لا تجعلي الشامبو يصل الى فروة رأسك الى مرة كل أسبوع، ولكن قومي بغسل أطراف شعرك بالشامبو ذو التركيبة الطبيعية والخالية من الكيماويات، قومي بذلك 4 مرات في الأسبوع على الأقل فوصلات الشعر تحتاج الى معالجة متواصلة.
لا يوجد زيت يسير أسفل جذع الشعر، مما يعني أن الشعر يصبح جافاً، استخدمي دائمًا المنتجات المرطبة واللطيفة على الشعر. انتبهي لما هو موجود في الشامبو والبلسم الذي تستخدمه. اختاري المنتجات الخالية من الكبريتات والمنظفات الخفيفة.
نصيحة: وفري الكثير من الرطوبة لشعرك فهو بحاجة اليه.
مشطي شعرك يوميًا
إذا كنتِ تمتلكين شعر ناعم، فاستخدم فرشاة مجداف. اما اذا كنتِ تمتلكين شعر مجعد، استخدمي مشطًا واسع الأسنان أو فرشاة مخصصة لفك التشابك عندما يكون الشعر مبللاً ومكيفًا فقط.
إن تمشيط الشعر يومياً يحفز الدورة الدموية ويحافظ على بقاء البصيلات صحية ونشيطة، ويزيل بقايا منتجات الشعر المترسبة والتي تسبب الجفاف بالاضافة الى ان تمشيط الشعر يومياً يساعد في إعطاءك مظهر جميل وجذاب وكل هذا يساعد في سرعة تطويل الشعر.
نصيحة: تمشيط الشعر يجب أن يكون بلطف شديد، إبتداءً بتمشيط الأطراف ثم الصعود رويداً رويداً حتى الوصول الى الفروة.
لا تستخدمي الكثير من المنتجات
في بعض الأحيان، لا يعني المزيد أنه أفضل، إذا كانت خصلات شعرك الطبيعية مستقيمة أو حريرية، فيجب عدم استخدام الكثير من المنتجات لهذا النوع من الشعر عند التصفيف لأنه بالفعل شعر مفرود ومستقيم طبيعياً. يجب استخدام واقي الحرارة فقط، أو الشامبو ذو التركيبات الطبيعية.
اما من يمتلك شعر مجعد فأوصي باستخدام منتجات الترطيب والتنعيم عند الضرورة فقط ولا يجب الإفراط في الإستخدام، لأن هذا شعرك أعطاك الله اياه فلا داعي أن تحرقيه بإستخدام المنتجات المليئة بالكيماويات، حافظي فقط على نظافته وترتيبه فالمنتجات الكيماوية تساعد في تساقط شعرك وتجعله يتقصف ويعيق طول الشعر، فما فائدة المعالجة بشيء مضر من ناحية أخرى.
قصي أطراف الشعر بإنتظام
يمر شعرنا بثلاث مراحل. المرحلة الأولى، المستضد، عندما تكون نشطة وتكون الخلايا في جذور الشعر وتنقسم بسرعة. المرحلة الثانية، مرحلة التراجع، يتوقف نمو الشعر ويتقلص غلاف الجذر الخارجي ويلتصق بجذر الشعر. النهايات المتقصفة، ترقق الشعر وتقصفه تمثل المرحلة الأخيرة، التيلوجين. يتيح لك قص اطراف شعرك تجنب المرحلة الثالثة، مما يساعد شعركِ على الشعور بالرغبة في الاستمرار في النمو. حددي التقويمات الخاصة بك لجلسات قص الشعر الدورية. قصي حوالي نصف اصبع أو اصبع واحدة لتعزيز تطويل الشعر.
نصيحة: يحل قص الأطراف أيضاً مشاكل الشعر التالف أو الباهت، لذا تأكدي من قص شعرك كل شهرين أو نحو ذلك.
زيتي خصلات شعرك بانتظام
لا يوجد خيار أفضل من تزييت شعرك لتغذيته وترطيبه بشكل طبيعي. يمكن لزيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الجوجوبا تقوية الشعر من الجذور إلى الأطراف وتقليل حدوث الأطراف المتقصفة. عادة ما تحتوي منتجات العناية بالشعر منخفضة التكلفة على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا. يساعد ذلك في الاحتفاظ بالرطوبة في فروة الرأس ومنع الأنشطة الميكروبية التي غالبًا ما تؤدي إلى ظهور قشرة الرأس. تعمل المعادن الموجودة فيها على تحسين جودة الشعر وتساعد في نموه.
نصيحة: انغمسي في تدليك بالزيت الساخن مرة واحدة في الأسبوع على الأقل ، وأضيفي القليل من أوراق الكاري إلى الزيت لنمو أفضل ورائحة رائعة.
ننصحك بقراءة: زيت بذور اليقطين لتطويل الشعر
استخدام جل الصبار
يمكنك إعطاء شعرك علاج سبا كامل باستخدام الصبار فقط. إنه أفضل عامل ترطيب ومنظف وإصلاح وتقوية لبصيلات الشعر. لا يؤدي تدليك فروة رأسك بلطف باستخدام جل الصبار إلى تبريد فروة رأسك وعقلك فحسب، بل يحتوي الصبار أيضًا على فيتامين A و B و B12 و C وحمض الفوليك، وكلها تساهم في تجديد الخلايا ونمو الخلايا. تعمل خاصية الكولاجين الخاصة به كطبقة استباقية ضد أشعة الشمس الحارقة لشعرك.
نصيحة: إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى جل الصبار الطازج، فاستخدم منتجًا عالي الجودة واشتريه من الصيدلية.
استخدام ماسك البيض
قد لا تعجبك الرائحة، ولكن استخدام صفار البيض هو أبسط طريقة لتعزيز نمو شعرك. يعتبر البيض مصدر قوة للفيتامينات ويعمل كمصدر للحديد والصوديوم والليكتين الضرورية لنمو الشعر. إنها ترطب وتغذي شعرك مع منع التلف. يساعد صفار البيض على استعادة الشعر الهش والباهت عن طريق تنظيم فروة الرأس الدهنية.
نصيحة: يمكنك التخلص من الرائحة من شعرك عن طريق خلط صفار البيض مع القرفة والعسل. يمكن أن يعمل هذا كقناع شعر سهل التحضير.
قد يفيدك: ماسكات لتطويل الشعر وتكثيفة في أسبوع (15 طريقة مجربة)
اتبتعِ نظام غذائي صحي
هناك أشياء يمكننا تجنبها قد تتسبب في إعاقة النمو وزيادة تساقط الشعر. اتباع نظام غذائي مقيد يمكن أن يقلل من الموارد والعناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر. نظرًا لأن نمو الشعر يمثل أولوية منخفضة نسبيًا مقارنة بوظائف الجسم الأخرى، فإن نمو الشعر يتوقف بسرعة عندما يتعرض جسمك للإجهاد بسبب اتباع نظام غذائي مقيد. حتى بعد استئناف نظام غذائي صحي، عادة ما يستمر تساقط الشعر لمدة أشهر.
قد يفديك هذا: أفضل 5 أطعمة لتطويل الشعر
افحصي كمية البروتين التي تتناولينها
إذا كان نظامك الغذائي شديد التقييد، فلن ينمو الشعر بالشكل الأمثل، ويمكن أن يحدث تساقط. إن تناول نظام غذائي متوازن مع كمية كافية من البروتين مهم لنمو الشعر الأمثل. نوصي بتناول 50 جرامًا من البروتين أو أكثر يومياً.
استعملي الزيوت العطرية لتطويل الشعر
الزيوت الأساسية ليست فقط ذات رائحة طيبة، ولكنها قد تساعد أيضاَ في تعزيز نمو الشعر. جرعة يومية من 400 ملليغرام من زيت بذور اليقطين على شكل كبسولة تؤدي إلى زيادة نمو الشعر لدى الرجال والنساء. بعد 24 أسبوعاً، شهد الرجال الذين تناولوا زيت بذور اليقطين زيادة بنسبة 40 في المائة في عدد الشعر.
التركيز على الفيتامينات المفيدة للشعر
تعتبر الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية مهمة بشكل خاص لصحتك العامة وتلعب أيضاً دوراً رئيسياً في تزويد جسمك بالطاقة اللازمة لنمو الشعر. هذا يشمل: البيوتين فيتامين سي فيتامين د فيتامين E الزنك حديد أوميغا 3 و أوميغا 6، أن تناول مكملات أوميغا 3 وأوميغا 6 لمدة 6 أشهر قد يساعد في الحماية من تساقط الشعر ويزيد كثافته ويمنع التقصف. أن انخفاض مستويات الزنك قد يلعب دوراً رئيسياً في تساقط الشعر.
تدليك فروة الرأس من اساسيات تطويل الشعر
تدليك فروة الرأس يمكن أن تساعد في تعزيز الاسترخاء وتخفيف التوتر ويساعد ايضاً في تعزيز صحة شعرك. يُعتقد أن تدليك فروة الرأس قد يساعد في توسيع الأوعية الدموية تحت الجلد. وهذا بدوره قد يؤدي إلى شعر أكثر كثافة وأقوى وأقل عرضة للتكسر أو التلف. يمكنك الحصول على تدليك احترافي لفروة الرأس أو الانغماس في تدليك افعل ذلك بنفسك في المنزل.
علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية
إن استخدام علاج البلازما مع المرضى الذين يعانون من تساقط الشعر قد أظهر نتائج واعدة، فالبلازما الغنية بالصفائح الدموية بمثابة خيار علاجي فعال لتعزيز صحة الشعر وتطويله، فهذا هو علاج متطور يستخدم حقن تركيز من الصفائح الدموية الخاصة بالمريض لاستعادة وتسريع نمو الشعر. الصفائح الدموية عبارة عن بروتين مشتق من مجرى الدم ومن الحمض النووي للفرد يمكن أن يعمل كخلايا جذعية عند إعادته إلى الجسم. يمكن أن تؤدي حقن فروة الرأس بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية إلى تحريك بصيلات الشعر الخاملة، مما يؤدي إلى نمو المزيد من الشعر. العلاج مرة واحدة في الشهر، لمدة 3 أشهر، وكل 6 أشهر عودة بعد ذلك للصيانة.
التقليل من الحرارة
يمكن أن تتسبب الحرارة الناتجة عن مكواة تجعيد الشعر، ومجففات الشعر، وأجهزة تمليس الشعر في إتلاف شعرك والتسبب في تكسره. في حين أن تجنب التصفيف بالحرارة تمامًا قد لا يكون خيارًا، فقد ترغب في محاولة الحد من عدد مرات استخدامك لهذه الأدوات.
يمكن أن يساعد خفض درجة حرارة أدوات التصفيف الساخنة أيضًا في تقليل تلف الشعر. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي استخدام منتج واقٍ من الحرارة قبل استخدام أداة تسخين الشعر إلى تقليل تكسر الشعر بشكل كبير. تعمل المعالجات الحرارية من خلال تشكيل حاجز وقائي يساعد على منع فقدان الرطوبة عند استخدام الأدوات الساخنة.
الإبتعاد عن صبغات الشعر
عندما نصبغ شعرنا ونغير قوامه بالمواد الكيميائية، فإن هذه العمليات يمكن أن تضغط على الشعر وتتسبب في تكسره. ولكن عندما نبتعد من هذه العمليات، يقل تقصف الشعر ويزداد نموه وكثافته بسرعة.
هذهِ كانت أفضل نصائح تطول الشعر من أجلك لكي تحصل على أسرع طريقة لتطويل الشعر بشكل صحي، اقرأي هذهِ النصائح بتمعن وضعيها في عين الإعتبار للحصول على شعر طويل بالشكل الذين ترغبين به.