بالإضافة إلى الاستفادة من خصائص بعض المكونات الطبيعية ، لإزالة السموم من الجلد ، يجب أيضًا إجراء تغييرات في نظامنا الغذائي لتنقيته من الداخل.
يوجد حاليًا العديد من العلاجات لإزالة السموم من بشرة الوجه. الحصول على بشرة ناعمة وسلسة هي رغبة غالبا ما تعوقها الهجمات من البيئة. لذلك ، سنعلمك هنا إجراءات مختلفة لإزالة السموم من الجلد.
تعتبر أشعة الشمس فوق البنفسجية من أكثر العوامل عدوانية للبشرة ، بالإضافة إلى الجذور الحرة التي لا حصر لها والتي تتولد عن التلوث البيئي. ينتج عن ذلك شيخوخة مبكرة وجفاف وزيتية وتضخم المسام. لذلك ، فإن بدء عملية إزالة السموم والتخلص من الشوائب أمر ضروري.
نصائح لإزالة السموم من بشرة وجهك طبيعيا
1. تنظيف الوجة بعمق
التنظيف الجيد للوجه هو البداية لإزالة السموم من بشرتك.
يجب أن تبدأي عملية التطهير دائمًا بتنظيف الوجه. حاولي أن ترافقيه مع تدليك: سيحفز ذلك الدورة الدموية ويسترخي.
سيؤدي التنظيف إلى إغلاق مسام بشرتك ، والتي عند توسعها تتقبل الجزيئات الغريبة التي تسبب البقع وحب الشباب .
يجب إجراء تقشير للوجه مرة في الأسبوع لإزالة الأوساخ والخلايا الميتة بشكل أكثر فعالية.
2. تنظيف الوجة دائمًا في الصباح والليل
يتعلق الأمر بتنظيف وجهك ليصبح عادة وروتين يومي . للحفاظ على الجلد في حالة جيدة ، يجب أن تعتني بتنظيفه في الصباح (لإزالة الأوساخ المتولدة في الليل) وفي الليل (لإزالة الأوساخ المتولدة أثناء النهار).
من المهم أن تقومي بتقييم نوع بشرتك حتى تعرفي المنتجات التي تختاريها:
- إذا كانت بشرة وجهك جافة ، يمكنك اختيار زيت للصباح (غير كثيف جدًا) ومنتج رغوي للمساء.
- إذا كانت بشرتك دهنية ، استخدم المواد الهلامية ذات الأساس المائي وتلك التي تتحكم في إفراز الدهون.
اقرأي هذا المقال: كيفية تنظيف الوجه من المكياج
3. البخار حليف عظيم للبشرة
تساعد الأبخرة على إزالة السموم من الجلد.
سيسمح تعريض بشرة وجهك للبخار للمنتجات التي تستخدميها في تنظيف الوجه باختراق المسام بسهولة أكبر.
ما يجب عليك فعله هو غلي الماء ووضع وجهك على الوعاء حتى يتلقى البخار الناتج (واحرصي على عدم حرق نفسك). لأكثر فاعلية ، ضعي منشفة على رأسك حتى لا تتسرب الحرارة.
4. الطين مثالي لصنع قناع جيد
سيسمح لك قناع الطين بإخراج المزيد من الشوائب الموجودة في الطبقات العليا من الجلد.
عليك فقط مزج مساحيق الطين بالماء الدافئ حتى تحصلي على عجينة متجانسة. وبالتالي ، ضعي القناع كل يومين للحصول على أفضل النتائج.
5. هل تعلمي أن هناك سوائل تسبب لك الجفاف؟
بينما يساعد الماء على ترطيب الجسم ويساعدك على التخلص من الشوائب من الجسم بشكل طبيعي ، فإن أنواعًا أخرى مثل الكحول أو القهوة أو المشروبات السكرية تولد الجفاف.
6. النظام الغذائي الصحي والمتوازن هو كل شيء
يساعد اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن على إزالة السموم من الجسم بشكل طبيعي.
يمكنك البدء في علاجات مختلفة ، ولكن إذا كانت الأطعمة التي تتناوليها غنية بالدهون والسكر ، فلن ينجح شيء .
أدخلي الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي ، أو قومي بزيادة جرعتها. هذه المجموعة من العناصر الغذائية ضرورية لإزالة السموم من الجلد.
4 طرق لإزالة السموم من الجلد
يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من العلاجات لإزالة السموم من بشرتك.
اقرأ هذا المقال: أفضل أقنعة الوجه
أصبح الاهتمام ببشرتك عملاً عالميًا. في السوق يمكنك الحصول على علاجات ومنتجات جمالية مختلفة.
ومع ذلك ، سيكون من الأفضل دائمًا اختيار الأساليب المنزلية والطبيعية. لن توفر المال فحسب ، بل ستتجنب أيضًا المواد الكيميائية غير الصحية.
إزالة السموم من بشرة وجهك بشكل طبيعي رخيصة وسهلة. نعرض لك 4 طرق مختلفة للقيام بذلك.
1. السكر البني والعسل
سوف ينتج عن الجمع بينهما خليط يعمل كمقشر ويسمح لك بتوحيد لون البشرة. سوف تقضي على الخلايا الميتة وترطب البشرة وتحميها من الجزيئات الضارة.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من السكر البني (15 جم).
- 1 ملعقة كبيرة من العسل (25 جم).
ماذا عليك ان تفعلي؟
- امزجي كلا المكونين في وعاء صغير حتى تحصل على مادة متجانسة
- ضعيه على بشرة وجهك بحركات دائرية
- اتركيه على وجهك لمدة 10 دقائق ثم قومي بإزالته بالماء البارد
يمكنك استخدام هذا المقشر مرتين في الأسبوع
2. الصبار والبيض والعسل
الصبار هو في حد ذاته مرطب. خصائصه الطبية كثيرة ، وإذا كنت تستخدميه للعناية ببشرتك ، يمكن ايضا ان يعمل كمقشر ومنقي.
إذا قمتي في نفس الوقت بدمجه مع بيضة وعسل ، فسوف تصنع كريمًا يتيح لك الحصول على لوجه متجدد.
المكونات
- 1 بيضة
- ملعقتان كبيرتان من العسل (50 جم).
- 3 ملاعق كبيرة من جل الصبار (45 جم)
ماذا عليك ان تفعل؟
- أضيفي المكونات في خلاط الزجاج واخلطيها حتى تحصل على مادة كريمية
- ضعي المعجون على الوجه وقومي أيضًا بتغطية منطقة العنق والصدر
- اتركيه يعمل لمدة 20 دقيقة ثم قومي بإزالته بالماء البارد
يمكنك تكراره حتى ثلاث مرات في الأسبوع.
3. قناع العنب وزيت الزيتون
استفيدي من مضادات الأكسدة الطبيعية لإزالة السموم من بشرتك.
بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ، يمكن أن يكون العنب حليفًا كبيرًا للأدمة.
المكونات
- 6 حبات عنب
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون (15 مل).
كل ما عليك فعله هو وضع كلا المكونين في الخلاط ، وبعد الحصول على خليط متجانس ، ضعيه على الوجه. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم قومي بإزالته بكمية كبيرة من الماء الدافئ.
4. شمام مع الأناناس
آخر علاجات الوجه التي نقدمها لك لها خصائص تنقية وتوحيد اللون تساعدك على الحصول على وجه أكثر حزما وإشراقا.
المكونات وخطوة بخطوة
- 1 شريحة شمام
- 1 شريحة أناناس
امزجي كلا المكونين وضعي المعجون الناتج على وجهك. اتركيه لبضع دقائق قبل إزالته بالماء العذب.
كما ترين ، هناك العديد من العلاجات التي يمكنك الاستفادة منها لإزالة السموم من الجلد بشكل طبيعي. انطلقي وابدأي بهذه الاقنعة للحصول على بشرة أكثر صحة.